【A+版】名校名師之初一下學(xué)期體育與健康教案全集

體育與健康實踐課教案

第一周第1課時

教材一、中學(xué)生廣播操二、素質(zhì)練習(xí)

教認知目標：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。

學(xué)技能目標：學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

目情感目標：學(xué)生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)

標

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

一、體育委員整隊，報告人10一、隊列如圖示4G8

常規(guī)數(shù)。XXXXXXX

二、師生相互問好。XXXXXXX

各關(guān)三、老師宣布本課主要內(nèi)容OOOOOOO

節(jié)活和任務(wù)。OOOOOOO

準動1、"8"字形走▲

備2、徒手操:要求：注意力集中，活動充

部(1)肩部運動分

分(2)擴胸運動1、"8"字形走如圖(二)

(3)體側(cè)運動xxxxOOOO

(4)體轉(zhuǎn)運動xxxxOOOO

(5)全身運動xxxxOOOO

(6)活動膝、踝、腕

關(guān)節(jié)

一廣播一、預(yù)備節(jié)一、學(xué)生成四列隊形

操二、熱身運動二、認真看示范

三、上肢運動三、跟老師一起做

基

四、胸部運動四、自己練習(xí)

本

五、全身運動五、集體練習(xí)

部

六、踢腿運動要求：動作到位。

分

七、跑跳運動

八、整理運動

廣播操教法：

1.教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生tItttIIt

素質(zhì)根據(jù)教師要求練習(xí)。M!ttMt

2.學(xué)生練習(xí)：

基(1)徒手模仿練習(xí)tffiffit

?

本(2)完整動作練習(xí)

部3.糾正錯誤動作。二、學(xué)生用自備繩。

分二1講解要求和內(nèi)容三、30'跳繩兩次中間休

2組織學(xué)生練習(xí)息2'

內(nèi)容｛跳繩｝要求：原隊形，認真練

習(xí)。

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評5'二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報。

小結(jié)3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

結(jié)三、師生再見三、師生再見

束一、組織：如圖

部xxxxOOOO

分xxxxOOOO

XXXX0000

xxxxOOOO

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級預(yù)計練習(xí)平均

實

負荷密度35%心率142次/

施日期

分

情

場錄音機一臺

況

地

記

器

載

材

體育與健康實踐課教案（下學(xué)期）

第一周第2課時

教材1、障礙跑；2、接力游戲

教認知目標：學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。

學(xué)技能目標：學(xué)生能在跳動中用"踏上式"越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式"

目跨過一定高度的水平障礙。

標情感目標：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強的意志品質(zhì)。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

一、體育委員整隊，報告人10一、隊列如圖示4G8

常規(guī)數(shù)。XXXXXXX

二、師生相互問好。XXXXXXX

隊三、老師宣布本課主要內(nèi)容OOOOOOO

列和任務(wù)。OOOOOOO

隊四、▲

準

形教師講解隊列、隊形練習(xí)的內(nèi)要求：注意力集中，活動充

備

容和要求.并口令指揮。分

部

1、稍息、立正、看齊、報數(shù)1、"8"字形走如圖（二）

分

等.XXXxOOOO

2、二列橫隊一一四列橫隊XXXX0000

——還原xxxxOOOO

要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高xxxxOOOO

--------------?

度的組織紀律性和注意力。

--------------?

3、并裂、分合隊形練習(xí)

t

一、障礙跑練習(xí)

基一障礙1、教師講解要求練習(xí)要求：

本跑1、學(xué)生認真聽講

部2、尊守規(guī)則

分3、積極練習(xí)

學(xué)生練習(xí)圖：

一、教師講解練習(xí)要求。20ooo0

素質(zhì)二、組織學(xué)生練習(xí)10<8>OOO

四、參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。

（跳繩。小推車）

基

本

0OOO

部

OOO0

分

二、1、學(xué)生分成八小組

2、各組在小組長帶領(lǐng)

下認真完成練習(xí)任務(wù)。

（跳繩50/3、小推車10米

/3）

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評5'二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

結(jié)

2.教師總結(jié)2集中匯報。

束

小結(jié)3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

部

三、師生再見三、師生再見

分

一、組織：如圖

XXXX0000

XXXX0000

xxxxOOOO

xxxxOOOO

xxxxOOOO

—、豆小?

放松、調(diào)整呼吸

實班級預(yù)計練習(xí)平均

施日期負荷密度35%心率140次/分

情場墊子八塊

況地

記器

載材

體育與健康實踐課教案

第一周第3課時

教材一、中學(xué)生廣播操［9復(fù)習(xí)］二、素質(zhì)練習(xí)

教認知目標：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。

學(xué)技能目標：學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上節(jié)奏練習(xí).

目情感目標：學(xué)生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)

標

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

一、體育委員整隊，報告人數(shù)。10一、隊列如圖示4G8

常規(guī)二、師生相互問好。XXXXXXX

三、老師宣布本課主要內(nèi)容和XXXXXXX

各關(guān)喀OOOOOOO

節(jié)活1、"8"字形走OOOOOOO

準動2、徒手操:▲

備(1)肩部運動要求：注意力集中，活動充

部(2)擴胸運動分

分(3)體側(cè)運動1、"8"字形走如圖(二)

(4)體轉(zhuǎn)運動xxxxOOOO

(5)全身運動xxxxOOOO

(6)活動膝、踝、腕xxxxOOOO

關(guān)節(jié)y

>p<

一廣播一、整理運動一、學(xué)生成四列隊形

基操二復(fù)習(xí)各節(jié)操二、認真看示范

本三、跟老師一起做

部四、自己練習(xí)

分五、集體練習(xí)

要求：動作到位。

廣播操教法：

1.教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生tt1?tt?1

素質(zhì)根據(jù)教師要求練習(xí)。tt!t?tt1

2.學(xué)生練習(xí)：1IIff!t?

基(1)徒手模仿練習(xí)I1t1ItI1

?

本(2)完整動作練習(xí)

部3.糾正錯誤動作。二、學(xué)生用自備繩。

分4.跟音樂做。三、30'跳繩兩次中間休

二1講解要求和內(nèi)容息2'

2組織學(xué)生練習(xí)要求：原隊形，認真練

內(nèi)容｛跳繩｝現(xiàn)

—一、領(lǐng)做放松操-、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評5'二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報。

結(jié)小結(jié)3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

束三、師生再見三、師生再見

部一、組織：如圖

分xxxxOOOO

xxxxOOOO

xxxxOOOO

XXXXo000

xxxx0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

實班級預(yù)計練習(xí)平均

施日期負荷密度35%心率140次/分

情場錄音機一臺

況地

記器

載材

體育與健康實踐課教案

第二周第4課時

教材一、廣播操［復(fù)習(xí)全套］二、素質(zhì)練習(xí)［跳繩］

教認知目標:學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動作聯(lián)系起來。

學(xué)技能目標:學(xué)生能基本掌握動作要求，跟上音樂練習(xí)。

目情感目標:學(xué)生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí).

標

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

—一、體育委員整隊報告人數(shù)。10隊列如圖示4G8

、

常規(guī)二、師生相互問好。XXXXXXX

三、老師宣布本課主要內(nèi)容和XXXXXXX

各關(guān)任務(wù)。OOOOOOO

節(jié)活2、徒手操：OOOOOOO

動(1)肩部運動▲

準(2)擴胸運動要求：注意力集中，活動充

備(3)體側(cè)運動分

部(4)體轉(zhuǎn)運動二、學(xué)生成體操隊形。

分(5)全身運動

(6)活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)

ttttttit

?IttItIt

t******t

t******?

t

基一廣播一、中學(xué)生廣播操［全套］。一、學(xué)生成四列隊形若干

本操預(yù)備節(jié)二、認真看示范次

部［青春的1熱身運動2上肢運動三、跟老師一起做

分活力］3胸部運動4腰部運動四、自己練習(xí)

5全身運動6踢腿運動五、跟音樂集體練習(xí)

7跑跳運動8整理運動要求：動作到位。

廣播操教法：

1.教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生25tM!Mft3次

素質(zhì)根據(jù)教師要求練習(xí)。、?ttttttI

2.學(xué)生練習(xí)：5't1fIIIII

基(1)徒手模仿練習(xí)tIIttIft

?

本(2)完整動作練習(xí)

部3.糾正錯誤動作。二、學(xué)生用自備繩。

分4.跟音樂做。三、30'跳繩兩次中間休

二1講解要求和內(nèi)容息2'

2組織學(xué)位習(xí)要求：原隊形，認真練

內(nèi)容｛跳繩｝習(xí)。

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評5'二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報。

小結(jié)3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

結(jié)三、師生再見三、師生再見

束一、組織：如圖

部xxxxOOOO

分xxxxOOOO

XXXX0000

xxxxOOOO

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

實班級預(yù)計練習(xí)平均

施曰期負荷密度35%心率140次/分

情場錄音機一臺

況地繩子自己帶

記器

載材

體育與健康實踐課教案

第二周第5課時

教材一、600~800米的跑走交替一、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》

教認知目標:學(xué)生知道正確的跑步姿勢。

學(xué)技能目標:使學(xué)生掌握正確的跑姿，提高長跑成績和學(xué)生的協(xié)調(diào)性。

目情感目標:學(xué)生能自我評價，認真聽講、、積極練習(xí)。

標

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

準

備—一、體育委員整隊報告人數(shù)。10一、隊列如圖示4G8

、

部常規(guī)二、師生相互問好。XXXXXXX

分三、老師宣布本課主要內(nèi)容和XXXXXXX

游戲任務(wù)。OOOOOOO

二、興趣練習(xí)OOOOOOO

1、教師講解要求，學(xué)生▲

自帶器材自己練習(xí)。要求：注意力集中，活動充

2、教師參與練習(xí)。

跳呼

跳啦

鼠圈

蹦跳

蹦

球XI

組織形式：

一、跑的—:600~800米的跑走交替若干

基練習(xí)動作要領(lǐng)：臂擺動協(xié)調(diào)，呼吸次

本均勻

部教法；教師講解動作要求，并

分指揮隊伍進行練習(xí)。

組織專：

基二：游戲《傳實心球》252次

、

本游戲1頭上傳實心球

部2跨下傳實心球迷5'

分舞蹈三：韻律舞蹈

《友誼花開萬里香》

講解要求參與練習(xí)

教法:教師指揮，并進行糾正；

要求:練習(xí)整齊，聽音樂練習(xí)；

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評5'二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報。

小結(jié)3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

結(jié)三、師生再見三、師生再見

束一、組織：如圖

部xxxxOOOO

分xxxxOOOO

XXXX0000

xxxxOOOO

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

實班級預(yù)計練習(xí)平均

施曰期負荷密度35%心率140次/分

情場錄音機一臺

況地

記器

載材

體育與健康實踐課教案

第二周第6課時

教材一、投擲二、籃球

教認知目標：學(xué)生知道雙手向前擲實心球和雙手胸前傳球的技術(shù)。

學(xué)技能目標：使學(xué)生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢及傳球的技術(shù)要球。

目情感目標：學(xué)生能自我評價，認真聽講、、積極練習(xí)。

標

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

一、體育委員整隊報告人數(shù)。10一、隊列如圖示4G8

常規(guī)二、師生相互問好。XXXXXXX

三、老師宣布本課主要內(nèi)容和XXXXXXX

準備操任務(wù)。OOOOOOO

準

四、慢跑OOOOOOO

備

1、四肢運動▲

部

2、腰部運動要求：注意力集中，活動充

分

3、踢腿運動分。

4、體側(cè)運動XXXxOOOO

5、體轉(zhuǎn)運動XXXxOOOO

6、跳躍運動xxxxOOOO

xxxxOOOO

組織形式：

一、一、擲實心球若干

基I_____JoO

擲實心1、教師講解并示范｛拋、擲、次

本oOo

球推三種動作的主要區(qū)別｝

部TP°

2、組織學(xué)生練習(xí)

分

3、及時糾正錯誤。

二、籃球二、原地雙手胸前傳接球?qū)W生練習(xí)圖：

1、教師統(tǒng)一指揮，原地徒手25A2次

做兩手向下甩腕和向刖

傳接球的模仿練習(xí)。5'n

基

2、二人一球的練習(xí)

本

3、三人一球的練習(xí)

部

、四人一球的練習(xí)

4合

分

5、一組經(jīng)球的練習(xí)

注意及時糾錯。

一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評5'二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評

放松1.學(xué)生自我評估學(xué)習(xí)情況估。

2.教師總結(jié)2集中匯報。

小結(jié)3.布置收還器材3男生第一組歸還器材

結(jié)三、師生再見三、師生再見

束一、組織：如圖

部xxxxOOOO

分xxxxOOOO

XXXX0000

xxxxOOOO

XXXX0000

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

實班級預(yù)計練習(xí)平均

施曰期負荷密度35%心率140次/分

情場籃球

況地

記器

載材

體育理論課教案

《排球規(guī)則》介紹

第三周第7課時

教學(xué)目標：

一、讓學(xué)生初步了解排球規(guī)則。

二、讓一部份學(xué)生能參與排球比賽。

三、讓大多數(shù)學(xué)生看懂一場排球比賽。

德育目標：讓學(xué)生進一步認識規(guī)則對于一場比賽的重要意義。

教學(xué)重點：排球比賽規(guī)則對動作技術(shù)的要求。

教學(xué)難點：排球比賽規(guī)則對動作技術(shù)的要求中的進攻性擊球、手過

網(wǎng)等的判斷。

教學(xué)時數(shù)：一課時

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入本課：

通過桌上的排球聯(lián)想到中國女排的五連冠，導(dǎo)入本課課題。要讓中國

排球再創(chuàng)輝煌，就要普及排球運動，也就要讓更多的人了解怎樣開展

排球比賽。

二、提出有關(guān)排球規(guī)則的幾個問題:（放幻燈片）

1、一場排球比賽比分為20:25是否繼續(xù)比賽？

2、請畫出排球比賽中隊員站位秩序。

3、一局比賽中可請求暫停多少次，每次暫停的時間是多少？

4、比賽中每隊最多觸球幾次？

5、排球比賽是一個長寬為多少的長方形？

三、排球規(guī)則的具體講解：

1、排球比賽的場地,（放幻燈片）

2、排球規(guī)則的概述：（播放課件）

球比賽的開始，由一隊后排右邊的隊員在發(fā)球區(qū)發(fā)球。然后每隊

可接觸球了次（攔網(wǎng)觸球不計算在內(nèi)。）比賽應(yīng)不間斷地進行。如果

球落地觸墻，觸天花板、觸其他任何物體或某一隊員犯規(guī)，則成死球,

造成死球的一方失球。只有發(fā)球的隊勝1球時，才得1分。如發(fā)球隊

犯規(guī)、失誤?；蚪影l(fā)球的隊勝1球時，則接發(fā)球隊取得發(fā)球權(quán)，其隊

員須按順時針方向進行1個位置的輪轉(zhuǎn)。一個隊只有贏得至少5局3

勝制，前4局打成2比2平局時，第5局為決勝局。在決勝局比賽中，

一隊先得8分后，兩隊交換場區(qū)，按原位置順序，繼續(xù)比賽到結(jié)束。

每局比賽前教練員必須將上場陣容位置表交給記錄員或副裁判員，不

得更換。每隊上場6人，站1號位，每次均由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊員發(fā)

球，在發(fā)球擊球時，雙方隊員都必須按規(guī)定位置站好，前后排和左右

側(cè)都不能站錯，否則將被判失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?分（球發(fā)出后其位置

不受此限制X

比賽成死球時，教練員和隊長可向裁判員請求暫?；驌Q人。每次

暫停不得超過30秒。1局比賽中，每隊可要求兩次暫停，準許邊續(xù)

請求暫停。如果要求第3次暫停，裁判員應(yīng)予拒絕并提醒該隊注意，

否則該隊將被判失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?分。因隊員受傷或其他事故中斷

比賽，不算作暫停。每隊在1局比賽中，開始上場的隊員被替換下場

后，只有1次再上場機會，而且再上場時只準換下替換他的替補隊員。

3、排球規(guī)則中對技術(shù)動作的要求：（放幻燈片）

①發(fā)球：按次序該發(fā)球的隊員必須站在底線外，在裁判員鳴哨后

5秒鐘內(nèi)將球擊出。發(fā)球隊場上隊員不得揮臂、跳躍或形成屏障、阻

礙對方接球者家庭聯(lián)產(chǎn)承包責(zé)任制同線，否則被判掩護發(fā)球犯規(guī)，失

去發(fā)球權(quán)。

②觸球：每隊最多觸球3次（攔網(wǎng)除外），如果1個隊員連續(xù)觸

球多于1次（攔網(wǎng)除外），則被判為連擊.同隊兩個隊員同時觸球，

作為兩次觸球。雙方隊員在網(wǎng)上同時觸球后，均可再擊球3次。

③手過網(wǎng)：隊員不得過網(wǎng)擊球。但擊球點在本場區(qū)，球離手后,

手隨球過網(wǎng)不判過網(wǎng)犯規(guī)。對方擊球前，攔網(wǎng)隊員手觸及對方地區(qū)上

空的球時，判攔網(wǎng)隊員過網(wǎng)犯規(guī)。當對方隊員擊球之后，許可在以對

方地區(qū)攔網(wǎng)。

④過中線：隊員身體任何部位越過中線觸及對方場區(qū)域面即判

過中線犯規(guī)。但一腳或雙腳的一部分踏過中線，而另一部分踏在中線

上或在中線上空，則不判犯規(guī)。隊員可以伸手在網(wǎng)下?lián)羟颍坏米?/p>

礙對方隊員。

⑤攔網(wǎng)：隊員用上體在球網(wǎng)附近高于球網(wǎng)上沿，阻擋對方擊過

來的球，稱為攔網(wǎng)。只準前排隊員進行單人或集體攔網(wǎng)。在1次攔網(wǎng)

中，球可能迅速成連續(xù)觸及1個或幾個攔網(wǎng)隊員的手，頭或上體的其

他部位，均算1次攔網(wǎng)。攔網(wǎng)后本隊可再擊球3次。攔網(wǎng)手觸球后,

球落界外，為觸手出界，判失誤。

（6）進攻性擊球：直接向?qū)Ψ綀鰠^(qū)擊球為進攻性擊球。前排隊員

可在場區(qū)對任何高度的球作攻擊性擊球,后排隊員在限制線前的前場

區(qū)只能作整個球體不高于球網(wǎng)上沿的進攻性擊球，但在限制線后起跳

則可扣任何高度的球。

4、檢查本節(jié)課的教學(xué)效果。

1）讓學(xué)生畫出排球比賽的站位秩序。

2）讓學(xué)生判斷進攻性擊球、手過網(wǎng)的情況。（請學(xué)生上臺示范）

5、介紹幾種常見的裁判手示。

6、排球比賽賞析（學(xué)生了解排球運動的起源和發(fā)展）課件播放。

四、課后要求：請在班上以小組為單位組織班上的一次排球比賽。

五、板書設(shè)計:（主板書）

排球規(guī)則

1、排球比賽的場地，

2、排球規(guī)則的概述：

3、排球規(guī)則中對技術(shù)動作的要求：①發(fā)球②觸球③手過網(wǎng)④

過中線⑤攔網(wǎng)（6）進攻性擊球

體育與健康實踐課教案

第三周第8課時

教材一、籃球［原地雙手胸前傳、接球］二、游戲［攔截“飛毛腿"】

教認知目標:學(xué)生能記住原地雙手胸前傳、接球的動作要點和學(xué)習(xí)方法。

學(xué)技能目標:學(xué)生能體驗并能掌握雙手胸前傳、接球并使球傳的遠、傳得準。

目情感目標:學(xué)生愉快伯接受教師的指導(dǎo)，自覺主動的學(xué)練，快樂的與同伴配合。

標

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

一、體育委員整隊報告人數(shù)。