《心理素質訓練》課程之

《抑郁癥的認知療法案例》主講人：謝利蘋目錄理性情緒療法的實施技術理性情緒療法的實施步驟《心理素質訓練》課程>抑郁癥的認知療法案例抑郁癥的認知療法案例埃里斯理性情緒療法貝克認知療法歸因療法新情緒療法《心理素質訓練》課程>抑郁癥的認知療法案例理性情緒療法的實施技術與不合理認知辯論：質疑式夸張式認知的家庭作業(yè)改變自我告知的內容瓦解羞愧的練習《心理素質訓練》課程>抑郁癥的認知療法案例理性情緒療法的實施步驟心理診斷階段識別不合理認知領悟階段修通階段再教育階段《心理素質訓練》課程>抑郁癥的認知療法案例李某,女，21歲，大二學生，患者來自小鎮(zhèn)，從小到大由奶奶照顧。父母關系平淡，但是經(jīng)常會因為工作上的事情而爭吵，在這種氛圍中長大的她，感覺自己的家特別不穩(wěn)定，很難找到溫暖。父母工作一直都很忙，無遐顧及她，但對待她的學習成績卻非常嚴格，每次必須考到前三名，偶爾考不到就要狠狠的打她。至于應該如何取得好成績，如何從生活上去照顧李某，他們卻很少過問。為此，李某總是把所有的心思都放在學習上，所以一直名列前茅?？忌现攸c高中后，由于該校都是全縣優(yōu)秀學生云集的地方，李某學習上的優(yōu)勢就無法保住了。但是李某對自己要求很高，堅信只要自己努力，就會考上名牌高校。到高三的時候，這種渴望越來越強烈。班上有些同學在這個階段十分刻苦，成績突飛猛進，原本不如她的同學也超過了她，于是心里萬分焦急。她開始沒日沒夜地看書，但是由于方法不對，效率也不高，成績反而嚴重下滑，想到父母的期望，想到自己的未來，李某的內心充滿焦慮和痛苦，幾乎無法再學習下去。《心理素質訓練》課程>抑郁癥的認知療法案例案例討論后來李某遭遇高考失敗，復讀一年后考取現(xiàn)在的大學。進校后她一直非常努力，想要改變自己的命運，可是理想與現(xiàn)實又相距太遠，所以情緒一直很低落，內心也非常痛苦。感到自己各方面都不如其他同學優(yōu)秀，怕別人說她成績不好，能力不行，一心只撲在學習上。她不敢和同寢室的人交流，總怕自己說錯話而讓別人覺得她不好；同時也對別人說的話很敏感，覺得別人對她的印象不好。由于在陌生的城市找不到一個可以傾訴的人，她為此感到痛苦、壓抑，對什么事情都沒有興趣，晚上睡不好覺，白天沒有精神，學習效率也越來越低。這樣的日子持續(xù)了一年多后，她鼓起勇氣前來咨詢，希望可以改變自己的情緒。來咨詢室里，李某面部表情平靜，沒有一絲微笑，但是卻無法掩飾內心的焦灼、痛苦，一直低著頭訴說?！缎睦硭刭|訓練》課程>抑郁癥的認知療法案例案例討論歸因療法陳某，女，18歲，高二學生。小學到初中時的陳某是老師眼中的乖學生，學習優(yōu)異，愛好廣泛，尊敬師長，常常是老師表揚的對象。只是性格較為內向，不太喜歡說話。初中畢業(yè)后，陳某順利考入一所重點高中，告別熟悉的同學，走進一個競爭激烈的新環(huán)境。高中學習壓力大了起來，這讓她感覺很不適應。而父母雖然平時忙于工作，沒辦法照顧自己，但對她的學習成績格外關注。于是，陳某不得不將全部精力投入學習中，可成績卻不升反降，這讓她感到壓力很大，開始覺得自己根本就不是學習的料，漸漸失去了信心。高二的單元測驗一次比一次差，為此父母大發(fā)雷霆，甚至對她進行了體罰?！缎睦硭刭|訓練》課程>抑郁癥的認知療法案例案例討論這之后，陳某的情緒越來越差，整天心神不寧、胡思亂想。腦子里反復浮現(xiàn)“考不好怎么辦”“上不了大學怎么辦”“辜負了父母的期望怎么辦”等瑣碎的問題。晚上睡不好覺，經(jīng)常做噩夢，上課時注意力無法集中，什么活動都不想?yún)⒓?。老師找她談話，她表示對自己現(xiàn)在的狀態(tài)也十分焦慮，可就是沒辦法集中精力學習。這種狀況持續(xù)了一年多后，她在父母的陪同下來到心理診所。前來咨詢時，患者儀態(tài)整潔，滿臉愁容，情緒低落。她告訴醫(yī)生，自己恐懼學習、討厭父母，覺得她只是父母掙臉的工具，生活上從來不關心，更沒有和自己交流過。唯一在意的就是她的成績，考得好就開心，考得不好就生氣。陳某覺得生活在這個世界上很孤單，內心充滿恐懼，