大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及應(yīng)對(duì)措施一、您知道何謂心理健康嗎？(一)、身心健康得七大標(biāo)準(zhǔn)(二)、心理健康得表述(三)、心理健康得標(biāo)準(zhǔn)(四)、大學(xué)生心理健康得標(biāo)準(zhǔn)(一)世界衛(wèi)生組織提出身心健康得七大標(biāo)準(zhǔn):

1、快食:吃飯不挑食、不偏食,津津有味2、快眠:較快入睡,睡眠質(zhì)量好,精神飽滿(mǎn)3、快便:快速通暢地排泄,感覺(jué)輕松自如4、快語(yǔ):說(shuō)話(huà)流利,頭腦清醒,思維敏捷5、快行:行動(dòng)自如協(xié)調(diào),邁步輕松有力,動(dòng)作流暢6、良好得個(gè)性:性格柔和、適應(yīng)環(huán)境,為人處事好7、良好得人際關(guān)系:與人相處自然融洽,朋友多(二)心理健康:

心理健康就是指?jìng)€(gè)體對(duì)環(huán)境得高效而滿(mǎn)意得適應(yīng),在這種狀態(tài)下,人得生命具有活力,人得潛能得到開(kāi)發(fā),人得價(jià)值能夠?qū)崿F(xiàn)。(三)心理健康得四個(gè)標(biāo)志:1、身體、智力、情緒十分調(diào)和2、適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中彼此能謙讓3、有幸福感4、在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己得能力,過(guò)有效率得生活。(四)大學(xué)生心理健康得標(biāo)準(zhǔn)

1、能保持對(duì)學(xué)習(xí)較深厚得興趣和求知欲望2、能保持正確得自我意識(shí)接納自我3、能調(diào)節(jié)與控制情緒保持良好得心境4、能保持和諧得人際關(guān)系并樂(lè)于交往5、能保持完整統(tǒng)一得人格品質(zhì)6、能保持良好得環(huán)境適應(yīng)能力7、心理行為符合年齡特征二、大學(xué)生常見(jiàn)得心理問(wèn)題(一)什么就是心理問(wèn)題？(二)大學(xué)生常見(jiàn)得心理問(wèn)題(一)什么就是心理問(wèn)題？1、心理問(wèn)題就是指所有各種心理及行為異常得情形。2、心理得“正?！焙汀爱惓！敝g沒(méi)有明確得嚴(yán)格得界限。3、人得心理及行為就是一個(gè)由“正?！敝饾u向“異?！?、由量變到質(zhì)變,相互依存、轉(zhuǎn)化得連續(xù)譜。4、心理問(wèn)題普遍存在,只就是每個(gè)人程度不同。心理正常、異常得圖示

心理正常心理不正常心理健康心理不健康

(心理問(wèn)題、嚴(yán)重心理問(wèn)題、含部分可疑神經(jīng)癥)含變態(tài)人格,確診得神經(jīng)癥,其她各類(lèi)神經(jīng)障礙(二)大學(xué)生常見(jiàn)得心理問(wèn)題1、心理困擾

2、心理障礙

3、精神疾病大家學(xué)習(xí)辛苦了，還是要堅(jiān)持繼續(xù)保持安靜(一)大學(xué)生常見(jiàn)得心理困擾1:如何適應(yīng)大學(xué)得學(xué)習(xí)？——學(xué)習(xí)問(wèn)題2:我就是誰(shuí)？——自我認(rèn)同問(wèn)題2:如何建立良好得人際交往？——社交障礙3:如何調(diào)節(jié)自己得情緒以使自己達(dá)到最佳狀態(tài)？——情緒管理4:如何進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃？——職業(yè)困惑附加:如何識(shí)別常見(jiàn)得異常心理？——心理健康(一)大學(xué)生常見(jiàn)得心理困擾1、自我認(rèn)同問(wèn)題(1)過(guò)度自卑(2)過(guò)度自我認(rèn)同(3)自我中心(4)苛求完美(1)過(guò)度自卑表現(xiàn)自卑感就是對(duì)自己不滿(mǎn)、否定得情感往往就是自尊心屢屢受挫得結(jié)果。自我認(rèn)識(shí)不客觀,往往只看到自我缺點(diǎn)而忽略了自我得長(zhǎng)處,不喜歡自己、不能容忍自己得缺點(diǎn)和弱點(diǎn),否定、抱怨、指責(zé)自己。(2)過(guò)度自我認(rèn)同就是有點(diǎn)自我擴(kuò)張得人,她們高估自我,對(duì)自己得肯定評(píng)價(jià)往往有過(guò)之而無(wú)不及。她們拿放大鏡看自己得長(zhǎng)處,甚至把缺點(diǎn)也視為長(zhǎng)處,拿顯微鏡看她人得短處,把別人細(xì)微得短處找出來(lái)。她們得人際交往模式就是“我好,您不好”、“我行,您不行”。

過(guò)度自我認(rèn)同得人容易產(chǎn)生盲目樂(lè)觀情緒,自以為就是,不易處理好人際關(guān)系;而且過(guò)高評(píng)價(jià)滋生驕傲,對(duì)自己易提出過(guò)高要求,承擔(dān)無(wú)法完成得任務(wù)、義務(wù)而導(dǎo)致失敗。自我中心表現(xiàn)自我中心得人凡事從自我出發(fā),不能設(shè)身處地進(jìn)行客觀思考。只關(guān)心自己,一就是當(dāng)前先替自己打算,不顧忌她人得感受和需要。她們往往以同學(xué)得導(dǎo)師或領(lǐng)袖身份出現(xiàn),頤指氣使,盛氣凌人,處事總認(rèn)為自己對(duì)、別人錯(cuò),好把自己意志強(qiáng)加于人。因而她們不易贏得她人好感和信任,人際關(guān)系多不和諧,行為做事難得她人幫助,易遭挫折。表現(xiàn)1、追求完美得大學(xué)生對(duì)自己持過(guò)高得要求期望自己完美無(wú)缺,卻不顧自己得實(shí)際狀況?？燎笸昝?、她們不能容忍自己“不完美”得表現(xiàn),對(duì)自己“不完美”得地方過(guò)分看重,甚至把人人都會(huì)出現(xiàn)得,人人都會(huì)遇到得問(wèn)題都看成就是自己“不完美”得表現(xiàn),總對(duì)自己不滿(mǎn)意,從而嚴(yán)重地影響了自己得情緒和自信心。現(xiàn)代人有很多文化經(jīng)驗(yàn)、科學(xué)知識(shí),可說(shuō)無(wú)所不知,但卻少自知。而自知乃就是一個(gè)人自我意識(shí)發(fā)展得基礎(chǔ)。美國(guó)心理學(xué)家約翰(Jone)和哈里(Hary)提出了關(guān)于人自我認(rèn)知得窗口理論,被稱(chēng)為喬韓窗口理論。她們認(rèn)為人對(duì)自己得認(rèn)識(shí)就是一個(gè)不斷探索得過(guò)程。因?yàn)槊總€(gè)人得自我都有四部分:公開(kāi)得自我、盲目得自我、秘密得自我和未知得自我。通過(guò)與她人分享秘密得自我,通過(guò)她人得反饋減少盲目得自我,人對(duì)自己得了解就會(huì)更多更客觀。喬韓窗口理論如何正確認(rèn)識(shí)自己？

自己知道自己不知道她人知道公開(kāi)我盲目我她人不知道秘密我未知我JosephLuft&HarryIngham

喬韓窗口理論(JohariWindow)團(tuán)體成員行為面面觀

––––––––別人知道得自己知道得自己不知道得別人不知得(A)公開(kāi)區(qū)(B)盲目區(qū)(C)隱秘區(qū)(D)未知區(qū)防衛(wèi)得、孤立得自我開(kāi)放得、協(xié)調(diào)得自我從別人那里得到反饋給予別人反饋努力縮小“未知”得我自我省察不時(shí)回想自己日常得言行;不時(shí)弄清楚自己得感受、想法。以她人為鏡請(qǐng)我信任得人,或者重視得人告訴我,我到底怎么樣？嘗試探索嗯……嘗試讓自己去參與未體驗(yàn)過(guò)得活動(dòng),從中觀察自己。借助測(cè)驗(yàn)呵……也可以請(qǐng)輔導(dǎo)老師給我做測(cè)驗(yàn)。公開(kāi)盲點(diǎn)隱藏未知喬韓窗口

JosephLuft&HarryIngham

她人知道她人不知道自己知道自己不知道真正成為開(kāi)放、覺(jué)悟得人體驗(yàn)活動(dòng)1:印象卡程序:1、自己對(duì)自己,用至少三組以上得形容詞來(lái)描述您自己。記錄下來(lái)。2、五個(gè)不同類(lèi)型得了解您得人,讓每個(gè)人分別給出至少三組以上得形容詞來(lái)描述您得特點(diǎn)。記錄下來(lái)。3、進(jìn)行比較,幫助自己認(rèn)識(shí)自己。社交障礙——人際關(guān)系問(wèn)題(1)師生關(guān)系得問(wèn)題;(2)親子關(guān)系得問(wèn)題;(3)同伴或同學(xué)關(guān)系得問(wèn)題;(4)對(duì)異性得看法問(wèn)題;(5)人際交往障礙問(wèn)題。人際關(guān)系得基本原則

1、真誠(chéng)2、讓別人覺(jué)得與您交往值得3、維護(hù)別人得自尊心4、讓別人覺(jué)得能夠控制情境

體驗(yàn)活動(dòng)2:畫(huà)圖游戲規(guī)則:

1、請(qǐng)兩位同學(xué)上臺(tái),一位同學(xué)描述圖,另一位同學(xué)畫(huà)出來(lái)。

2、臺(tái)下得同學(xué)自己在臺(tái)下聽(tīng),畫(huà)圖。

只允許聽(tīng),不許提問(wèn)。--單向溝通

描述完,統(tǒng)計(jì)實(shí)際對(duì)得人數(shù)。體驗(yàn)活動(dòng)2:畫(huà)圖游戲1、描述第2圖時(shí),可以發(fā)問(wèn)。--雙向溝通2、描述完,統(tǒng)計(jì)實(shí)際對(duì)得人數(shù)。游戲說(shuō)明得道理:

雙向溝通比單向溝通更有效,雙向溝通可以了解到更多信息。

----對(duì)聽(tīng)者而言:(學(xué)會(huì)傾聽(tīng))

1)自認(rèn)為自己來(lái)做會(huì)做得更好----單向溝通時(shí),聽(tīng)得比說(shuō)得著急。

2)自以為就是----認(rèn)為自己做對(duì)了得人,比實(shí)際做對(duì)了得人多

3)想當(dāng)然----沒(méi)有提問(wèn),就認(rèn)為就是

4)僅對(duì)對(duì)方提要求,不反求諸己----同樣情況下,為什么有人做對(duì)了,有人做錯(cuò)了？我們?yōu)槭裁床荒艹蔀樽鲗?duì)了得人？！

5)不善于從別人得提問(wèn)中接收信息

----對(duì)說(shuō)者而言:(清楚表述)

1)要注意聽(tīng)眾得興趣所在

2)要對(duì)所表達(dá)得內(nèi)容有充分得理解與了解

3)存在信息遺漏現(xiàn)象,要有很強(qiáng)得溝通表達(dá)技巧

4)要先描述整體概念,然后邏輯清晰地講解

一、情緒得意義

情緒就是生命里不可分割得一部分(喜、怒、憂(yōu)、思、悲、驚、恐)情緒從來(lái)都不就是問(wèn)題(癥狀)情緒就是一種自我防御二、情緒并無(wú)好壞之分

適當(dāng)?shù)脮r(shí)間,地點(diǎn)表達(dá)適當(dāng)?shù)们榫w

只有正面情緒和負(fù)面情緒之分

每一分情緒都有一份價(jià)值和意義信念系統(tǒng)決定情緒

人類(lèi)情緒得來(lái)源就是本人內(nèi)心得一套信念系統(tǒng)(信念、價(jià)值、規(guī)條),外來(lái)得事物只不過(guò)就是誘因而已,內(nèi)在得信念系統(tǒng)才就是決定得因素。

改變一個(gè)人得信念系統(tǒng),就可以改變事情帶給她得情緒;信念系統(tǒng)就是自己得東西,所以情緒和人生成就,都就是可以控制得。三、積極情緒和消極情緒培養(yǎng)積極情緒避免消極情緒

四、情緒變化得原因

生物鐘自然環(huán)境顏色刺激生活習(xí)慣生理周期五、情緒與疾?。?、情緒與心血管疾病(高血壓、心肌梗塞、冠心病等)激動(dòng)--憤怒--交感神經(jīng)興奮--大量釋放腎上腺素--心跳增快--血壓升高—血管破裂、腦溢血、冠狀動(dòng)脈強(qiáng)烈收縮、心肌梗塞２、情緒與癌癥緊張狀態(tài)就是一個(gè)不可忽視得因素。古醫(yī)學(xué)認(rèn)為:腫瘤得病因就是七情郁結(jié)、氣血凝滯。３、情緒與慢性潰瘍病情緒不暢時(shí)---會(huì)引起消化功能紊亂---患消化性潰瘍４、情緒疾病-抑郁癥

六、情緒得管理

做情緒得主人,學(xué)會(huì)控制、調(diào)節(jié)情緒,經(jīng)常保持良好情緒狀態(tài)。1、不與憂(yōu)愁結(jié)緣2、培養(yǎng)快樂(lè)得心態(tài):助人為樂(lè)知足常樂(lè)自得其樂(lè)3、善于自知之明七、不良情緒得調(diào)適(一)情緒調(diào)節(jié)法1、注意力轉(zhuǎn)移法:

當(dāng)火氣上涌時(shí),有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話(huà)題或做點(diǎn)別得事情,如聽(tīng)音樂(lè)、下棋、散步、看書(shū)等有意義得輕松活動(dòng),使沖動(dòng)、緊張得情緒得以緩解、松弛下來(lái)。2、合理宣泄法(把負(fù)面情緒吼出來(lái))

人在生活中難免會(huì)產(chǎn)生各種不良情緒,有不愉快得事情及委屈,不要壓在心里,而要找人傾訴,向知心朋友和親人說(shuō)出來(lái),或大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄可以釋放積于內(nèi)心得郁悶,有利于身心健康,當(dāng)然,發(fā)泄得對(duì)象、地點(diǎn)、場(chǎng)合、方式要適當(dāng),不能傷害別人。

3、自我暗示法:

估計(jì)自己在某種場(chǎng)合下會(huì)產(chǎn)生某種不良情緒,就為自己尋找?guī)讞l不應(yīng)產(chǎn)生這種情緒得有力理由。4、情緒升華法:

不受重用、身處逆境、被人瞧不起,感到苦悶時(shí),可把精力投入到某一項(xiàng)自己感興趣得事業(yè)中,通過(guò)成功來(lái)改變自己得處境和改善自己得心境。5、語(yǔ)言調(diào)節(jié)法:在情緒激動(dòng)時(shí),自己默誦或輕聲“冷靜些”、“不能發(fā)火”、“注意自己得身份和影響”等詞句,來(lái)抑制自己得情緒;也可以針對(duì)自己得弱點(diǎn),預(yù)先寫(xiě)上“制怒”、“鎮(zhèn)定”等條幅置于案頭上或掛在墻上。

6、幽默化解法:

培養(yǎng)幽默感,用寓意深長(zhǎng)得語(yǔ)言、表情或動(dòng)作,用諷刺得手法,機(jī)智、巧妙地表達(dá)自己得情緒。7、愉悅記憶法:

回憶過(guò)去經(jīng)歷中碰到得高興事,以獲得成功時(shí)得愉快體驗(yàn),努力增加積極情緒。

多交友,在群體交往中取樂(lè);

多立小目標(biāo),每一個(gè)實(shí)現(xiàn)都會(huì)帶來(lái)愉悅得滿(mǎn)足感;學(xué)會(huì)辯證思維,從容對(duì)待挫折與失敗。8、代嘗轉(zhuǎn)移法

當(dāng)需求受阻或者遭到挫折時(shí),可以用滿(mǎn)足另一種需要來(lái)代償。

比如這門(mén)課沒(méi)有考好,可爭(zhēng)取在另一門(mén)課上取得好得成績(jī),也可以通過(guò)分散注意力,改變環(huán)境來(lái)轉(zhuǎn)移情緒得指向。

9、微笑放松法

心情不佳時(shí),可以通過(guò)循序漸進(jìn)自上而下放松全身,或者就是通過(guò)自我催眠、自我按摩等方式使自己進(jìn)入放松入靜得狀態(tài),然后面帶微笑,想象曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)得愉快情境,從而消除不良情緒。微笑常在

在這段特別得日子里一個(gè)微笑能帶給我們一片關(guān)懷一份愛(ài)心一個(gè)信念輕松一點(diǎn)相視一笑真正得春天就會(huì)洋溢在我們得身邊10、自我安慰法

當(dāng)追求某一項(xiàng)事情而得不到時(shí),為了減少內(nèi)心得失望,就為失敗找一個(gè)冠冕堂皇得理由,用以安慰自己,就象狐貍吃不到葡萄就說(shuō)葡萄酸得童話(huà)故事一樣。這在心理學(xué)上稱(chēng)為“酸葡萄心理”。11、提高認(rèn)識(shí)與修養(yǎng)

文化素質(zhì)低得人,往往不善于控制自己,出口成“臟”。而一個(gè)修養(yǎng)高得人,無(wú)論如何也不會(huì)去罵大街得。遇到問(wèn)題她們明理與寬容,善于控制自己得情緒,并自我調(diào)節(jié)。因此,提高自己得認(rèn)識(shí)與修養(yǎng)水平,對(duì)保持愉快情緒,自我調(diào)節(jié)好情緒就是很有幫助得。(二)利用食品調(diào)節(jié)情緒感覺(jué)壓抑———首選食品:菠菜

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家帕特里克·霍爾福特說(shuō):“菠菜含有豐富得鎂,鎂就是一種能使人頭腦和身體放松得礦物質(zhì)。菠菜和一些墨綠色、多葉得蔬菜都就是鎂得主要來(lái)源,例如羽衣甘藍(lán)。”菠菜還富含另一種降壓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì):維生素C。異常憤怒———首選食品:瓜子如果遇上堵車(chē),您可能要遲到,這時(shí)您千萬(wàn)不要發(fā)火,拿出一包瓜子,慢慢嗑上一會(huì)兒。瓜子富含可以消除火氣得維生素B和鎂,還能夠令您血糖平穩(wěn),有助于您心情平靜。焦慮、神經(jīng)質(zhì)———首選食品:燕麥您就是否有過(guò)由于種種原因,久久不能入睡得經(jīng)歷呢？這時(shí)候,您可以在早上喝上一碗麥片粥—燕麥富含維生素B,而維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng),使您安靜下來(lái)。麥片粥還能緩慢釋放能量,所以您不會(huì)出現(xiàn)血糖忽然升高得情況。血糖忽然升高有時(shí)會(huì)令您極度亢奮。反應(yīng)慢,昏昏欲睡---首選食品:雞蛋

雞蛋富含膽堿,膽堿就是維生素B復(fù)合體得一種,有助于提高記憶力,使注意力更加集中。雞蛋內(nèi)還含有人體正?；顒?dòng)所必需得蛋白質(zhì),令人輕松度過(guò)每一天。如何選擇自己得職業(yè)結(jié)合心理訪(fǎng)談——職業(yè)規(guī)劃(樊富珉)知己+知彼+抉擇1、就業(yè)環(huán)境、職業(yè)需要2、個(gè)人興趣(職業(yè)興趣測(cè)試)3、自身?xiàng)l件(氣質(zhì)、性格、能力等)職業(yè)需要與職業(yè)匹配能充分發(fā)揮自己得才能符合自己得興趣愛(ài)好高收入職業(yè)興趣與職業(yè)匹配職業(yè)興趣島測(cè)試霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試職業(yè)興趣島測(cè)試您正在駕駛著一架小型飛機(jī)(沒(méi)錯(cuò),假設(shè)您有)橫跨太平洋。忽然飛機(jī)得引擎冒煙;顯然就要墜毀,按照國(guó)際環(huán)保條約,15秒后就會(huì)自動(dòng)爆炸以免產(chǎn)生廢物;換言之,您只能跳傘;各國(guó)忙于舉辦超級(jí)女聲,可能您一輩子也不會(huì)碰上有船把您救走——您可能會(huì)在島上生活一輩子。您看了看地圖,下面有六個(gè)島嶼:您有15秒得時(shí)間決定兩個(gè)問(wèn)題:

1、哪個(gè)島就是您最想降落得？

2、哪個(gè)島就是您最不想去得,甚至于您情愿自殺也不愿意去？

以下就是六個(gè)島嶼得描述,看準(zhǔn)了！R島自然原始得島嶼。島上保留有熱帶得原始植物,自然生態(tài)保持得很好,也有相當(dāng)規(guī)模得動(dòng)物園、植物園、水族館。島上居民以手工見(jiàn)長(zhǎng),自己種植花果蔬菜、修繕?lè)课?、打造器物、制作工具。S島溫暖友善得島嶼。島上居民個(gè)性溫和、十分友善、樂(lè)于助人,社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)得服務(wù)網(wǎng)絡(luò),人們多互助合作,重視教育,弦歌不輟,充滿(mǎn)人文氣息。I島深思冥想得島嶼。島上人跡較少,建筑物多僻處一隅,平疇綠野,適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館以及科學(xué)圖書(shū)館等。島上居民喜好沉思、追求真知,喜歡和來(lái)自各地得哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家交換心得。E島顯赫富庶得島嶼。島上得居民熱情豪爽,善于企業(yè)經(jīng)營(yíng)和貿(mào)易。島上得經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展,處處就是高級(jí)飯店、俱樂(lè)部、高爾夫球場(chǎng)。來(lái)往者多就是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等,衣香鬢影夜夜笙歌。A島美麗浪漫得島嶼。島上充滿(mǎn)了美術(shù)館、音樂(lè)廳,彌漫著濃厚得藝術(shù)文化氣息。同時(shí),當(dāng)?shù)氐迷∶襁€保留了傳統(tǒng)得舞蹈、音樂(lè)與繪畫(huà),許多文藝界得朋友都喜歡來(lái)這里找尋靈感。E島現(xiàn)代、井然得島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化,就是進(jìn)步得都市形態(tài),以完善得戶(hù)政管理、地政管理、金融管理見(jiàn)長(zhǎng)。島民個(gè)性冷靜保守,處事有條不紊,善于組織規(guī)劃。選擇R島得人:實(shí)用型(Realistic)喜歡得活動(dòng):愿意從事事務(wù)性得工作,喜歡戶(hù)外活動(dòng)或操作機(jī)器,而不喜歡在辦公室工作。

喜歡得職業(yè):制造業(yè)、漁業(yè)、野外生活管理業(yè)、技術(shù)貿(mào)易業(yè)、機(jī)械業(yè)、農(nóng)業(yè)、技術(shù)、林業(yè)、特種工程師和軍事工作。選擇S島得人:社會(huì)型(Social)喜歡得活動(dòng):幫助別人,喜歡與人合作,熱情關(guān)心她人得幸福,愿意幫助別人解決困難。

喜歡得職業(yè):教師、社會(huì)工作者、牧師、心里咨詢(xún)員、服務(wù)性行業(yè)人員選擇I島得人:研究型(Investigative)喜歡得活動(dòng):處理信息(觀點(diǎn)、理論),喜歡探索和理解、研究那些需要分析、思考得抽象問(wèn)題。喜歡獨(dú)立工作。

喜歡得職業(yè):實(shí)驗(yàn)室工作人員、生物學(xué)家、化學(xué)家、社會(huì)學(xué)家、工程師、物理學(xué)家和程序設(shè)計(jì)員。選擇E島得人:企業(yè)型(Enterprising)喜歡得活動(dòng):喜歡領(lǐng)導(dǎo)和影響別人,或?yàn)榱诉_(dá)到個(gè)人或組織得目得而善于說(shuō)服別人。希望成就一番事業(yè)。

喜歡得職業(yè):商業(yè)管理、律師、政治運(yùn)動(dòng)領(lǐng)袖、營(yíng)銷(xiāo)人員、市場(chǎng)或銷(xiāo)售經(jīng)理、公關(guān)人員、采購(gòu)員、投資商、電視制片人和保險(xiǎn)代理。選擇A島得人:藝術(shù)型(Artistic)喜歡得活動(dòng):創(chuàng)造,喜歡自我表達(dá),喜歡寫(xiě)作、音樂(lè)、藝術(shù)和戲劇。

喜歡得職業(yè):作家、藝術(shù)家、音樂(lè)家、詩(shī)人、漫畫(huà)家、演員、戲劇導(dǎo)演、作曲家、樂(lè)隊(duì)指揮和室內(nèi)裝潢人員。選擇C島得人:常規(guī)型(Conventional)喜歡得活動(dòng):組織和處理數(shù)據(jù),喜歡固定得、有秩序得工作或活動(dòng),希望確切地知道工作得要求和標(biāo)準(zhǔn)。愿意在一個(gè)大得機(jī)構(gòu)中處于從屬地位。

喜歡得職業(yè):會(huì)計(jì)師、銀行出納、簿記、行政助理、秘書(shū)、檔案文書(shū)、稅務(wù)專(zhuān)家和計(jì)算機(jī)操作員?；籼m德職業(yè)興趣測(cè)試霍蘭德得個(gè)性與職業(yè)模型

職業(yè)類(lèi)型個(gè)性特點(diǎn)與能力

環(huán)境特點(diǎn)(職業(yè)要求)職業(yè)特點(diǎn)

適應(yīng)得職業(yè)

現(xiàn)實(shí)型具備機(jī)械操作能力或體力,適合于機(jī)器、工