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頭痛患者的飲食調(diào)理廣州中醫(yī)藥大學番禺中醫(yī)院腦病科朱凱云、概述頭痛是指頭顱上半部即眉毛以上至枕上部范圍的疼痛。臨床上可簡單地分為原發(fā)性頭痛(緊張型頭痛、偏頭痛、叢集性頭痛)和繼發(fā)性頭痛(腫瘤、顱內(nèi)感染、高血壓病、甲亢等)調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計,在我國18-65歲人口中,原發(fā)性頭痛發(fā)病率為23.8%,其中最常見的兩種頭痛:緊張性頭痛為10.77%,偏頭痛為9.3%。容易誘發(fā)頭痛的食物奶酪和巧克力:奶酪和巧克力富含酪氨酸:是引起偏頭痛最常見的食物。部分偏頭痛患者由于分解酪氨酸能力降低。體內(nèi)酪氨酸增多,促進前列腺素合成,直接作用于頭部血管,引起血管強烈舒張,導致頭痛發(fā)作。其他富含酪氨酸的食物還有香腸、熏魚、洋蔥等小心香腸、熱狗香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品以及含味精多的食品會害你偏頭痛,日常生活中最好盡量少吃些。酒精飲料:許多普通人都經(jīng)歷過飲酒后頭暈腦脹的感覺。酒精同樣能誘發(fā)偏頭痛,原因在于酒精本身具有擴張血管、刺激前列腺素合成的作用,而啤酒、白酒、水果酒等

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