初一體育課教案

班級(jí)第1周第1節(jié)1

教

目

1、課堂常規(guī)1、明確中學(xué)體育課的上課要求及教學(xué)常

材

的

2、本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容規(guī)。

內(nèi)

任

、明確本學(xué)期體育課的教學(xué)內(nèi)容。

容

務(wù)2

教學(xué)過程次數(shù)組織與教學(xué)

1、教師自我介紹：

2、中學(xué)體育課與小學(xué)體育課的差別：

(1)、師資配備差別

(2)、教學(xué)內(nèi)容差別

(3)、目標(biāo)、任務(wù)差別

3、中學(xué)體育課常規(guī)要求：

(1)、安全要求：A逐步養(yǎng)成自我安全意識(shí);B自己的行為是否會(huì)

造成自己和他人的傷害；C隨時(shí)留意周邊有無潛在危險(xiǎn)對(duì)自己造成傷害。

(2)、服裝要求：

(3)、課堂紀(jì)律要求：

(4)、練習(xí)態(tài)度要求：

4、本學(xué)期教學(xué)任務(wù)；

(1)、學(xué)習(xí)廣播操《放飛理想》

(2)、學(xué)習(xí)校運(yùn)會(huì)有關(guān)比賽項(xiàng)目技術(shù)及技能

(3)、打好基礎(chǔ)，為初三升中體育加試做準(zhǔn)備

教學(xué)后記:

初一體育課教案

班級(jí)第1周第2節(jié)2

教

目

1、學(xué)習(xí)廣播操《放飛理、初步掌握…節(jié)的動(dòng)作方法和路線

材

的11

想》預(yù)備節(jié)、第1節(jié)

內(nèi)

任

2、素質(zhì)練習(xí)2、加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

容

務(wù)

教學(xué)過程次數(shù)組織與教學(xué)

1、體育委員集隊(duì)。要求：XXXXXXXXXX

2、師生問好。1、集隊(duì)快、靜XXXXXXXXXX

3、宣布教學(xué)內(nèi)容。2、精神飽滿XXXXXXXXXX

4、安全教育。XXXXXXXXXX

5、安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。o

準(zhǔn)4001、兩路縱隊(duì)繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑一圈。

1、慢跑

備米2、徒手操成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行。

部(1)、頭部運(yùn)動(dòng)(2)、肩部運(yùn)動(dòng)

2、徒手操

分4X8(3)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(4)、伏背運(yùn)動(dòng)

(5)、膝關(guān)節(jié)(6)、腕踝關(guān)節(jié)

一、學(xué)習(xí)廣播操《放飛—?教學(xué)方法：集體教學(xué)

基理想》2次—教學(xué)步驟：

1、預(yù)備節(jié)2次1、講解示范。

本2、第1節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)1次2、邊講解邊示范

3、師生同步練習(xí)。

2次4、學(xué)生練習(xí)

部二、素質(zhì)練習(xí)2次5、糾正動(dòng)作，個(gè)別輔導(dǎo)

1、原地高抬腿2次三、要求：

2、俯臥撐2次1、集中注意力認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作方法

分和路線。

2、動(dòng)作到位，練習(xí)認(rèn)真。

1、放松練習(xí)。4X81、四肢抖動(dòng)放松。

2、課堂小結(jié)拍2、自我按摩放松。

3、表?yè)P(yáng)部分練習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，指出個(gè)別

同學(xué)的不足。

教學(xué)后記:

初一體育課教案

班級(jí)第2周第1節(jié)3

1、復(fù)習(xí)廣播操預(yù)備節(jié)、第1節(jié)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)并鞏固預(yù)備節(jié)及第1節(jié)的動(dòng)作方

2、學(xué)習(xí)廣播操第2節(jié)法和路線，力求做到規(guī)范、準(zhǔn)確

住

3、素質(zhì)練習(xí)2、學(xué)習(xí)并初步掌握擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)動(dòng)作方法和路線。

務(wù)

3、加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

教學(xué)過程次數(shù)組織與教學(xué)

1、體育委員集隊(duì)。要求：XXXXXXXXXX

開

1、集隊(duì)快、靜XXXXXXXXXX

始2、師生問好。

部3、宣布教學(xué)內(nèi)容。2、精神飽滿XXXXXXXXXX

分4、安全教育。XXXXXXXXXX

5、安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。O

準(zhǔn)4001、兩路縱隊(duì)繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑一圈。

1、慢跑

備米2、徒手操成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行。

部（1）、頭部運(yùn)動(dòng)（2）、肩部運(yùn)動(dòng)

、徒手操

分24X8（3）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）、伏背運(yùn)動(dòng)

拍（5）、膝關(guān)節(jié)（6）、腕踝關(guān)節(jié)

一復(fù)習(xí)廣播操《放飛理-、教學(xué)方法：集體教學(xué)

基想》二、教學(xué)步驟：

2次

1、預(yù)備節(jié)（8拍X4）1、講解示范。

2次

本2、第1節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍X8）2、邊講解邊示范

二、學(xué)習(xí)第2節(jié)：3、師生同步練習(xí)。

2次

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍X8）4、學(xué)生練習(xí)

部三、素質(zhì)練習(xí)5、糾正動(dòng)作，個(gè)別輔導(dǎo)

1、深蹲跳（10次X2）三、要求：

2、俯臥撐（15次XI）1、集中注意力認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作方法

分和路線。

2、動(dòng)作到位，練習(xí)認(rèn)真。

結(jié)1、放松練習(xí)。4X81、四肢抖動(dòng)放松。

束2、課堂小結(jié)拍2、自我按摩放松。

部3、表?yè)P(yáng)部分練習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，指出個(gè)別

分

同學(xué)的不足。

教學(xué)后記:

初一體育課教案

班級(jí)第2周第2節(jié)4

1、復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、第1、2節(jié)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)并鞏固預(yù)備節(jié)及第1、2節(jié)的動(dòng)作

2、學(xué)習(xí)廣播操第3節(jié)方法和路線，力求做到規(guī)范、準(zhǔn)確

任

3、素質(zhì)練習(xí)2、學(xué)習(xí)并初步掌握踢腿運(yùn)動(dòng)動(dòng)作方法和路線。

務(wù)

3、加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

教學(xué)過程次數(shù)組織與教學(xué)

1、體育委員集隊(duì)。要求：XXXXXXXXXX

開

2、師生問好。1、集隊(duì)快、靜XXXXXXXXXX

始

部3、宣布教學(xué)內(nèi)容。2、精神飽滿XXXXXXXXXX

分4、安全教育。XXXXXXXXXX

5、安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。0

準(zhǔn)4001、兩路縱隊(duì)繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑一圈。

1、慢跑

備米2、徒手操成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行。

部（1）、頭部運(yùn)動(dòng)（2）、肩部運(yùn)動(dòng)

2、徒手操

分4X8（3）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）、伏背運(yùn)動(dòng)

拍（5）、膝關(guān)節(jié)（6）、腕踝關(guān)節(jié)

一一、復(fù)習(xí)廣播操《放飛理想》一、教學(xué)方法：集體教學(xué)

基1、預(yù)備節(jié)（8拍X4）二、教學(xué)步驟：

2次

2、第1節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍X8）1、講解示范。

2次

本3、第2節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍X8）2、邊講解邊示范

2次

二、學(xué)習(xí)第3節(jié)：3、師生同步練習(xí)。

踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍X8）4、學(xué)生練習(xí)

4次

部三、素質(zhì)練習(xí)5、糾正動(dòng)作，個(gè)別輔導(dǎo)

1、深蹲跳（10次X2）三、要求：

2、高抬腿（15秒X2）1、集中注意力認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作方法

分和路線。

2、動(dòng)作到位，態(tài)度端正，練習(xí)認(rèn)真。

結(jié)1、放松練習(xí)。4X81、四肢抖動(dòng)放松。

束2、課堂小結(jié)拍2、自我按摩放松。

部

3、表?yè)P(yáng)部分練習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，指出個(gè)別

分

同學(xué)的不足。

教學(xué)后記:

初一體育課教案

第2周第3節(jié)5

教

1、復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)、第1、2、3節(jié)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)并鞏固預(yù)備節(jié)及第1、2、3節(jié)的動(dòng)

材

2、學(xué)習(xí)廣播操第4節(jié)作方法和路線，力求做到規(guī)范、準(zhǔn)確

任

3、素質(zhì)練習(xí)2、學(xué)習(xí)并初步掌握體側(cè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作方法和路線。

務(wù)

3、加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

教學(xué)過程次數(shù)組織與教學(xué)

1、體育委員集隊(duì)。要求：XXXXXXXXXX

開

2、師生問好。1、集隊(duì)快、靜XXXXXXXXXX

始

宣布教學(xué)內(nèi)容。

部3、2、精神飽滿XXXXXXXXXX

分4、安全教育。XXXXXXXXXX

5、安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。o

準(zhǔn)4001、兩路縱隊(duì)繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑?圈。

1、慢跑

備米2、徒手操成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行。

部（1）、頭部運(yùn)動(dòng)（2）、肩部運(yùn)動(dòng)

2、徒手操

分4X8（3）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）、伏背運(yùn)動(dòng)

拍（5）、膝關(guān)節(jié)（6）、腕踝關(guān)節(jié)

一、復(fù)習(xí)廣播操《放飛理想》一、教學(xué)方法：集體教學(xué)

基1、預(yù)備節(jié)（8拍X4）二、教學(xué)步驟：

2次

2、第1節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍X8）1、講解示范。

2次

本3、第2節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍X8）2、邊講解邊示范

2

4、第3節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍X8）次3、師生同步練習(xí)。

二、學(xué)習(xí)第4節(jié)：次4、學(xué)生練習(xí)

4

部體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍X8）5、糾正動(dòng)作，個(gè)別輔導(dǎo)

三、素質(zhì)練習(xí)三、要求：

1、深蹲跳（10次X2）1、集中注意力認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作方法和

分2、高抬腿（15秒X2）路線。

2、動(dòng)作到位，態(tài)度端正，練習(xí)認(rèn)真。

結(jié)1、放松練習(xí)。4X81、四肢抖動(dòng)放松。

束2、課堂小結(jié)拍2、自我按摩放松。

部3、表?yè)P(yáng)部分練習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，指出個(gè)別同

分學(xué)的不足。

教學(xué)后記:

初一體育課教案

第3周第1節(jié)6

教

1、復(fù)習(xí)廣播操預(yù)備節(jié)、第1、2、1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)并鞏固預(yù)備節(jié)及第1、2、3、4節(jié)

材

3、4節(jié)的動(dòng)作方法和路線，力求做到規(guī)范、準(zhǔn)確

2、加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)練習(xí)。

2、素質(zhì)練習(xí)

教學(xué)過程次數(shù)組織與教學(xué)

1、體育委員集隊(duì)。要求：XXXXXXXXXX

開

2、師生問好。1、集隊(duì)快、靜XXXXXXXXXX

始

部3、宣布教學(xué)內(nèi)容。2、精神飽滿XXXXXXXXXX

分4、安全教育。XXXXXXXXXX

5、安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。O

準(zhǔn)4001、兩路縱隊(duì)繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑一圈。

1、，慢跑

備米2、徒手操成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行。

部（1）、頭部運(yùn)動(dòng)（2）、肩部運(yùn)動(dòng)

、徒手操

分2

4X8（3）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）、伏背運(yùn)動(dòng)

拍（5）、膝關(guān)節(jié)（6）、腕踝關(guān)節(jié)

一、復(fù)習(xí)廣播操《放飛理想》-、教學(xué)方法：集體教學(xué)

基1、預(yù)備節(jié)（8拍X4）二、教學(xué)步驟：

2次

2、第1節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍X8）1、講解示范。

2次

本3、第2節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍X8）2、邊講解邊示范

2次

4、第3節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍X8）3、師生同步練習(xí)。

5、第4節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍X8）4、學(xué)生練習(xí)

4次

部二、素質(zhì)練習(xí)5、糾正動(dòng)作，個(gè)別輔導(dǎo)

1、深蹲跳（10次X2）三、要求：

2、高抬腿（15秒X2）1、集中注意力認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作方法

分3、加速跑（70米X2）和路線。

2、動(dòng)作到位，態(tài)度端正，練習(xí)認(rèn)真。

結(jié)1、放松練習(xí)。4X81、四肢抖動(dòng)放松。

束2、課堂小結(jié)拍2、自我按摩放松。

部3、表?yè)P(yáng)部分練習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，指出個(gè)別

分

同學(xué)的不足。

教學(xué)后記:

初一體育課教案

第3周第2節(jié)7

教

1、復(fù)習(xí)廣播操預(yù)備節(jié)、第1、2、1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)并鞏固預(yù)備節(jié)及第1、2、3、4節(jié)

材

3、4節(jié)的動(dòng)作方法和路線，力求做到規(guī)范、準(zhǔn)確

2、掌握游戲方法，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中

2、游戲：貼膏藥鍛煉身體。

教學(xué)過程次數(shù)組織與教學(xué)

1、體育委員集隊(duì)。要求：XXXXXXXXXX

開

、師生問好。3、集隊(duì)快、靜XXXXXXXXXX

始2

部3、宣布教學(xué)內(nèi)容。4、精神飽滿XXXXXXXXXX

分4、安全教育。XXXXXXXXXX

5、安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。o

準(zhǔn)4001、兩路縱隊(duì)繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑一圈。

1、，慢跑

備米2、徒手操成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行。

部（1）、頭部運(yùn)動(dòng)（2）、肩部運(yùn)動(dòng)

2、徒手操

分4X8（3）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）、伏背運(yùn)動(dòng)

拍（5）、膝關(guān)節(jié)（6）、腕踝關(guān)節(jié)

一、復(fù)習(xí)廣播操《放飛理想》-、教學(xué)方法：集體教學(xué)

基1、預(yù)備節(jié)（8拍X4）二、教學(xué)步驟：

2次

2、第1節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（8拍X8）1、講解示范。

2次

本3、第2節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍X8）2、邊講解邊示范

2次

4、第3節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍X8）3、師生同步練習(xí)。

5、第4節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍X8）4、學(xué)生練習(xí)

4次

部二、游戲：貼膏藥5、糾正動(dòng)作，個(gè)別輔導(dǎo)

1、講解游戲方法三、要求：

2、講解游戲規(guī)則及要求1、集中注意力認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作方法

分3、學(xué)生練習(xí)，教師調(diào)控和路線。

2、動(dòng)作到位，態(tài)度端正，練習(xí)認(rèn)真。

結(jié)1、放松練習(xí)。4X81、四肢抖動(dòng)放松。

束2、課堂小結(jié)拍2、自我按摩放松。

部

3、表?yè)P(yáng)部分練習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，指出個(gè)別

分

同學(xué)的不足。

教學(xué)后記:

初一體育課教案

第3周第3節(jié)8

教

1、復(fù)習(xí)廣播操第3、4節(jié)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)并鞏固廣播操第3、4節(jié)的動(dòng)作方

材

2、學(xué)習(xí)廣播操第5節(jié)法和路線，力求做到規(guī)范、準(zhǔn)確

住

3、素質(zhì)練習(xí)2、學(xué)習(xí)并初步掌握體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作方法和路線。

務(wù)

3、加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

教學(xué)過程次數(shù)組織與教學(xué)

1、體育委員集隊(duì)。要求：XXXXXXXXXX

開

2、師生問好。、集隊(duì)快、靜

始3XXXXXXXXXX

部3、宣布教學(xué)內(nèi)容。4、精神飽滿XXXXXXXXXX

分4、安全教育。XXXXXXXXXX

5、安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。o

準(zhǔn)4001、兩路縱隊(duì)繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑一圈。

1、慢跑

備米2、徒手操成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行。

部（1）、頭部運(yùn)動(dòng)（2）、肩部運(yùn)動(dòng)

2、徒手操

分4X8（3）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）、伏背運(yùn)動(dòng)

拍（5）、膝關(guān)節(jié)（6）、腕踝關(guān)節(jié)

一、復(fù)習(xí)廣播操《放飛理想》-、教學(xué)方法：集體教學(xué)

基1第2節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍X8）二、教學(xué)步驟：

2次

2、第3節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍X8）1、講解示范。

2次

本2、邊講解邊示范

2次

二、筆習(xí)第5節(jié)：3、師生同步練習(xí)。

體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍X8）4、學(xué)生練習(xí)

4次

部5、糾正動(dòng)作，個(gè)別輔導(dǎo)

三、素質(zhì)練習(xí)三、要求：

1、深蹲跳（跳次。2）1、集中注意力認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作方法

分2、高抬腿（15秒X2）和路線。

2、動(dòng)作到位，態(tài)度端正，練習(xí)認(rèn)真。

結(jié)1、放松練習(xí)。4X81、四肢抖動(dòng)放松。

束2、課堂小結(jié)拍2、自我按摩放松。

部3、表?yè)P(yáng)部分練習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，指出個(gè)別

分

同學(xué)的不足。

教學(xué)后記:

初一體育課教案

第4周第1節(jié)9

教

1、復(fù)習(xí)廣播操第3、4節(jié)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)并鞏固廣播操第3、4節(jié)的動(dòng)作方

材

2、學(xué)習(xí)廣播操第5節(jié)法和路線，力求做到規(guī)范、準(zhǔn)確

住

3、素質(zhì)練習(xí)2、學(xué)習(xí)并初步掌握體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作方法和路線。

務(wù)

3、加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

教學(xué)過程次數(shù)組織與教學(xué)

1、體育委員集隊(duì)。要求：XXXXXXXXXX

開

、師生問好。、集隊(duì)快、靜

始21XXXXXXXXXX

部3、宣布教學(xué)內(nèi)容。2、精神飽滿XXXXXXXXXX

分4、安全教育。XXXXXXXXXX

5、安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。O

準(zhǔn)4001、兩路縱隊(duì)繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑一圈。

1、慢跑

備米2、徒手操成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行。

部（）、頭部運(yùn)動(dòng)（）、肩部運(yùn)動(dòng)

、徒手操12

分2

4X8（3）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）、伏背運(yùn)動(dòng)

拍（5）、膝關(guān)節(jié)（6）、腕踝關(guān)節(jié)

一、復(fù)習(xí)廣播操《放飛理想》-、教學(xué)方法：集體教學(xué)

基1、第3節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍X8）二、教學(xué)步驟：

2次

2,第4節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍X8）1、講解示范。

2次

本2、邊講解邊示范

2次

二、學(xué)習(xí)第5節(jié)：3、師生同步練習(xí)。

體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍X8）4、學(xué)生練習(xí)

4次

部5、糾正動(dòng)作，個(gè)別輔導(dǎo)

三、素質(zhì)練習(xí)三、要求：

1、深蹲跳（跳次。2）1、集中注意力認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作方法

分2、俯臥撐和路線。

2、動(dòng)作到位，態(tài)度端正，練習(xí)認(rèn)真。

結(jié)1、放松練習(xí)。4X81、四肢抖動(dòng)放松。

束2、課堂小結(jié)拍2、自我按摩放松。

部

3、表?yè)P(yáng)部分練習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，指出個(gè)別

分

同學(xué)的不足。

教學(xué)后記:

初一體育課教案

第4周第2節(jié)10

教

1、復(fù)習(xí)廣播操第3、4、5節(jié)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)并鞏固廣播操第3、4、5節(jié)的動(dòng)

材

2、學(xué)習(xí)廣播操第6節(jié)作方法和路線，力求做到規(guī)范、準(zhǔn)確

住

3、素質(zhì)練習(xí)2、學(xué)習(xí)并初步掌握腹背運(yùn)動(dòng)動(dòng)作方法和路線。

務(wù)

3、加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

教學(xué)過程次數(shù)組織與教學(xué)

1、體育委員集隊(duì)。要求：XXXXXXXXXX

開

2、師生問好。、集隊(duì)快、靜

始1XXXXXXXXXX

部3、宣布教學(xué)內(nèi)容。2、精神飽滿XXXXXXXXXX

分4、安全教育。XXXXXXXXXX

5、安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。O

準(zhǔn)4001、兩路縱隊(duì)繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑一圈。

1、慢跑

備米2、徒手操成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行。

部（1）、頭部運(yùn)動(dòng)（2）、肩部運(yùn)動(dòng)

2、徒手操

分4X8（3）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）、伏背運(yùn)動(dòng)

拍（5）、膝關(guān)節(jié)（6）、腕踝關(guān)節(jié)

一、復(fù)習(xí)廣播操《放飛理想》-、教學(xué)方法：集體教學(xué)

基1＞第3節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍X8）二、教學(xué)步驟：

2次

2、第4節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍X8）1、講解示范。

2次

本3、第5節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍X8）2、邊講解邊示范

2次

3、師生同步練習(xí)。

二、學(xué)習(xí)第5節(jié)：4、學(xué)生練習(xí)

4次

部腹背運(yùn)動(dòng)（8拍X8）5、糾正動(dòng)作，個(gè)別輔導(dǎo)

三、要求：

三、素質(zhì)練習(xí)1、集中注意力認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作方法

分1、加速跑（60米X2）和路線。

2、動(dòng)作到位，態(tài)度端正，練習(xí)認(rèn)真。

結(jié)1、放松練習(xí)。4X81、四肢抖動(dòng)放松。

束2、課堂小結(jié)拍2、自我按摩放松。

部3、表?yè)P(yáng)部分練習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，指出個(gè)別

分

同學(xué)的不足。

教學(xué)后記:

初一體育課教案

第4周第3節(jié)11

教

目

1、復(fù)習(xí)廣播操第5、6節(jié)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)并鞏固廣播操第5、6節(jié)的動(dòng)作方

材

的

2、學(xué)習(xí)廣播操第7、8節(jié)法和路線，力求做到規(guī)范、準(zhǔn)確

任

內(nèi)

3、素質(zhì)練習(xí)2、學(xué)習(xí)并初步掌握跳躍運(yùn)動(dòng)及整理運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作

務(wù)

容

方法和路線。

教學(xué)過程次數(shù)組織與教學(xué)

1、體育委員集隊(duì)。要求：XXXXXXXXXX

開

2、師生問好。1、集隊(duì)快、靜

始XXXXXXXXXX

部3、宣布教學(xué)內(nèi)容。3、精神飽滿XXXXXXXXXX

分4、安全教育。XXXXXXXXXX

5、安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。o

準(zhǔn)4001、兩路縱隊(duì)繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑?圈。

1、慢跑

備米2、徒手操成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行。

部（1）、頭部運(yùn)動(dòng)（2）、肩部運(yùn)動(dòng)

2、徒手操

分4X8（3）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）、伏背運(yùn)動(dòng)

拍（5）、膝關(guān)節(jié)（6）、腕踝關(guān)節(jié)

一、復(fù)習(xí)廣播操《放飛理想》、教學(xué)方法：集體教學(xué)

2次

基1、第5節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍X8）二、教學(xué)步驟：

2次

2、第6節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)（8拍X8）1、講解示范。

本2、邊講解邊示范

二、學(xué)習(xí)第7、8節(jié)：3、師生同步練習(xí)。

4次

1、第7節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍X8）4、學(xué)生練習(xí)

4次

部2、第8節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)（8拍X8）5、糾正動(dòng)作，個(gè)別輔導(dǎo)

三、要求：

1、集中注意力認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作方法

分和路線。

2、動(dòng)作到位，態(tài)度端正，練習(xí)認(rèn)真。

結(jié)1、放松練習(xí)。4X81、四肢抖動(dòng)放松。

束2、課堂小結(jié)拍2、自我按摩放松。

部3、表?yè)P(yáng)部分練習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，指出個(gè)別

分

同學(xué)的不足。

教學(xué)后記:

初一體育課教案

第5周第1節(jié)12

教

目

1、復(fù)習(xí)廣播操第7、8節(jié)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)并鞏固廣播操第7、8節(jié)的動(dòng)作方

材

的

2、游戲：貼膏藥法和路線，力求做到規(guī)范、準(zhǔn)確

內(nèi)

任

3、素質(zhì)練習(xí)2、通過游戲發(fā)展學(xué)生靈活協(xié)調(diào)及快速奔跑能力

容

務(wù)

3、發(fā)展學(xué)生下肢力量

教學(xué)過程次數(shù)組織與教學(xué)

4、體育委員集隊(duì)。要求：XXXXXXXXXX

開

、師生問好。、集隊(duì)快、靜

始51XXXXXXXXXX

部3、宣布教學(xué)內(nèi)容。6、精神飽滿XXXXXXXXXX

分4、安全教育。XXXXXXXXXX

5、安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。O

準(zhǔn)4001、兩路縱隊(duì)繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑一圈。

1、慢跑

備米2、徒手操成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行。

部（）、頭部運(yùn)動(dòng)（）、肩部運(yùn)動(dòng)

、徒手操12

分2

4X8（3）、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）、伏背運(yùn)動(dòng)

拍（5）、膝關(guān)節(jié)（6）、腕踝關(guān)節(jié)

一、復(fù)習(xí)廣播操《放飛理想》-、教學(xué)方法：集體教學(xué)

2次

基1、第7節(jié)：跳躍（8拍X8）二、教學(xué)步驟：

2次

2、第8節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)（8拍X8）1、講解示范。

本2、邊講解邊示范

二、游戲：貼膏藥3、師生同步練習(xí)。

男女生分別圍成2個(gè)圓圈進(jìn)4、學(xué)生練習(xí)

部行練習(xí)5、糾正動(dòng)作，個(gè)別輔導(dǎo)

三、素質(zhì)練習(xí)三、要求：

1、原地高抬腿（15秒x2）1、集中注意力認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作方法

分2、深蹲跳（15次x2）和路線。

2、動(dòng)作到位，態(tài)度端正，練習(xí)認(rèn)真。

結(jié)1、放松練習(xí)。4X81、四肢抖動(dòng)放松。

束2、課堂小結(jié)拍2、自我按摩放松。

部

3、表?yè)P(yáng)部分練習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，指出個(gè)別

分

同學(xué)的不足。

教學(xué)后記:

初一體育課教案

第5周第2節(jié)13

教

目

1、復(fù)習(xí)廣播操全套1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)并鞏固全套廣播操動(dòng)作方法和路

材

的

2、素質(zhì)練習(xí)線,力求做到規(guī)范、準(zhǔn)確

內(nèi)

任

2、發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力

容

務(wù)

教學(xué)過程次數(shù)組織與教學(xué)

1、體育委員集隊(duì)。要求：XXXXXXXXXX

開

、師生問好。、集隊(duì)快、靜

始21XXXXXXXXXX

部3、宣布教學(xué)內(nèi)容。2、精神飽滿XXXXXXXXXX

分4、安全教育。XXXXXXXXXX

5、安排見習(xí)生活動(dòng)內(nèi)容。o

準(zhǔn)4001、兩路縱隊(duì)繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)慢跑一圈。

1、慢跑