第頁2024年大學(xué)生心理健康班會記錄表班會內(nèi)容5篇

篇一：大學(xué)生心理健康班會記錄表班會內(nèi)容

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心理健康知多少？請你看，請你說心理健康你我知良好心理人人需做心理的主人心理小測驗(yàn)

請同學(xué)們說出你對心理健康的了界定一個人心理健康與否,應(yīng)遵循三條基本原則:(1)心理活動與外部環(huán)境是否具有同一性。

一個人的所思所想、所作所為是否能正確的反映外部世界,有無明顯差異。(2)心理過程是否具有完整性和協(xié)調(diào)性。

一個人的認(rèn)知過程情緒情感過程人的認(rèn)知過程、情緒情感過程、意志過程內(nèi)容是否完整協(xié)調(diào)。意志過程內(nèi)容是解？(3)個性心理特征是否具有相對穩(wěn)定性。

在沒有重大的外部環(huán)境改變的前提下,人的氣質(zhì)、性格、能力等個性特征是否相對穩(wěn)定,行為是否表現(xiàn)出一貫性。返回

三國時候，諸葛亮為蜀國軍師，周瑜為吳國大將，兩人才智謀略個有千秋。

周瑜在去世前對天長秋。

周瑜在去世前對天長嘆：

既生瑜，何生亮！請同學(xué)們對此發(fā)表自己的意見。

隨著我國經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平不斷提高。

身邊的同學(xué)們衣著也比以前亮麗多了，許多同學(xué)因此在衣著、鞋襪、學(xué)習(xí)用具方面都追求名牌，而且名牌還要進(jìn)行比較，請同學(xué)們對此談?wù)勛约旱目捶ǎ糠祷?/p>

根據(jù)國內(nèi)外的研究與實(shí)踐,人的心理健康水平大致可劃分為三個級：(1)一般常態(tài)心理。

表現(xiàn)為心情經(jīng)常偷快滿意,適應(yīng)能力強(qiáng),善于與他人相處,能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動,具有承受挫折、調(diào)節(jié)情緒的能力。(2)輕度失調(diào)心理。

不具有同齡人所應(yīng)有的愉快滿意心境,與他人相處略感困難,獨(dú)立應(yīng)對生活工作有些吃力。若能主動調(diào)節(jié)或請專業(yè)人士幫助,可以恢復(fù)常態(tài)。(3)嚴(yán)重病態(tài)心理。

表現(xiàn)為明顯的適應(yīng)失調(diào),長期處于焦慮、痛苦等消極情緒中難以自拔,嚴(yán)重影響正常的生活和工作。

如不及時矯治,發(fā)展下去會成為精神病患者。

日前，在一個學(xué)術(shù)研討會上，華中師范大學(xué)心理系主任劉華山教授講了一個令人痛心的故事：

一個重點(diǎn)中學(xué)的高三學(xué)生，因一點(diǎn)小事與姥姥口角，拿起器具就往老人頭上敲。

當(dāng)老人因傷致死后，該生若無其事地繼續(xù)復(fù)習(xí)，又連著三天參加期末考試并發(fā)揮正常。一星期后，外出的父母返家才發(fā)現(xiàn)此事。

當(dāng)他被抓起來后，對犯罪情節(jié)毫不隱瞞，公安人員問什么答什么。

最后，他以自殺結(jié)束了自己的人生。劉華山教授說，盡管許多學(xué)校都建立了心理咨詢室、測量室，但這個不久前發(fā)生的例子，仍在告誡我們，心理健康是需要更深入研究與認(rèn)識的。那么，究竟什么才是心理健康呢？如果有興趣，請你不妨用專家的話來對照一下自己。心理健康的六條標(biāo)準(zhǔn)關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，劉教授說，現(xiàn)在大家都比較認(rèn)可的有六條

11．對現(xiàn)實(shí)的正確認(rèn)識。

看問題能持客觀的態(tài)度。．對現(xiàn)實(shí)的正確認(rèn)識。

看問題能持客觀的態(tài)度。22．自知、自尊與自我接納。

能現(xiàn)實(shí)地評價自己，不過分地顯示自己也不．自知、自尊與自我接納。

能現(xiàn)實(shí)地評價自己，不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人。

既接納自己的優(yōu)點(diǎn)也接納自己的缺點(diǎn)。

一個人如果連自己都不刻意地取悅別人。

既接納自己的優(yōu)點(diǎn)也接納自己的缺點(diǎn)。

一個人如果連自己都不喜歡，又怎么談得上喜歡別人。喜歡，又怎么談得上喜歡別人。33．自我調(diào)控的能力。

能調(diào)節(jié)自己的行為，既能克制自己的沖動，又能調(diào)．自我調(diào)控的能力。

能調(diào)節(jié)自己的行為，既能克制自己的沖動，又能調(diào)動自己的身心力量，在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自己的更高級目標(biāo)。動自己的身心力量，在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自己的更高級目標(biāo)。44．與人建立親密關(guān)系的能力。

關(guān)心他人，善于合作，不為了滿足自己．與人建立親密關(guān)系的能力。

關(guān)心他人，善于合作，不為了滿足自己的需要而苛求于人。

這種人有知心的朋友，有親密的家人。

而不健康的人，人際的需要而苛求于人。

這種人有知心的朋友，有親密的家人。

而不健康的人，人際關(guān)系緊張，處處利用他人，以達(dá)到自己的目的。關(guān)系緊張，處處利用他人，以達(dá)到自己的目的。55．人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)。

這種穩(wěn)定與協(xié)調(diào)包括理想與現(xiàn)實(shí)差距的調(diào)．人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)。

這種穩(wěn)定與協(xié)調(diào)包括理想與現(xiàn)實(shí)差距的調(diào)適，包括認(rèn)知與情感的協(xié)調(diào)。適，包括認(rèn)知與情感的協(xié)調(diào)。66．生活熱情與工作效率。

人人都會有苦惱，但心理健康的人能從生活．生活熱情與工作效率。

人人都會有苦惱，但心理健康的人能從生活與工作中尋得快樂。與工作中尋得快樂。返回

中學(xué)生為什么要培養(yǎng)良好的心理(1)思維具有更多的抽象概括性，辯證思維開始形成。(2)思維的獨(dú)立性和批判性更加鮮明，思維的片面性有所改善。(1)自我評價能力進(jìn)一步提高。(2)人生觀的初步形成。(3)理想的初步形成。(4)社會性的發(fā)展社會交往大大擴(kuò)展。BACKBACKBACK

在平常的生活、學(xué)習(xí)中,我們每個人都要注意培養(yǎng)自己健康的心理素質(zhì),要能夠做到:(1)具有良好的心理品質(zhì),預(yù)防心理障礙的發(fā)生;(2)開發(fā)自己的各種潛能,提高工作和生活質(zhì)量;(3)激發(fā)自己的非智力因素,嘗試創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)和工作;()激發(fā)自的非智力素,嘗試創(chuàng)性的學(xué)習(xí)和作;(4)提高自己人際交往的能力,增強(qiáng)自己的社會適應(yīng)性;(5)增強(qiáng)自我意識,培養(yǎng)自我評價能力。人們的心理健康不僅關(guān)系到個人的生活、學(xué)習(xí)、成長、幸福,也關(guān)系到社會的發(fā)展、民族的興衰。

家庭、學(xué)校、社會等應(yīng)該通過具體可操作的方法,增進(jìn)心理健康,減少心理疾患。

具體做法包括:開展心理健康教育,建立心理健康保健網(wǎng)絡(luò),增設(shè)心理健康專業(yè)機(jī)構(gòu),創(chuàng)造良好的社會環(huán)境等。

當(dāng)你和朋友或其他人到了一間飯店或酒店里用餐時，你點(diǎn)菜時通常會：A先請店員說明菜的情況后再點(diǎn)菜。先請店員說明菜的情況后再點(diǎn)菜B猶猶豫豫，點(diǎn)菜慢吞吞的。C先點(diǎn)好，再視周圍情形而變動。D先說出自己想吃的東西。E點(diǎn)和別人同樣的菜F不管別人，只點(diǎn)自己想吃的菜。

A自尊心強(qiáng)的人，討厭別人的指揮，在做任何事之前，總是堅(jiān)持自己的主張。

做任何事都追求不同凡響。

做事積極，在待人方面，重視雙方的面子。B做事一絲不茍，安全第一。

但你的謹(jǐn)慎往往是因?yàn)檫^分考慮對方立場所致。

能夠真誠地聽取別人的勸說，但不應(yīng)該忘掉自己的觀點(diǎn)。C你是個小心謹(jǐn)慎，在工作和交友上易猶豫的人。

此類型的人給人的印象是軟弱的。

想象力豐富，但太拘泥于細(xì)節(jié)，缺乏掌握全局的意識。D性格直爽、胸禁開闊，難以啟齒的事也能輕而易舉，若無其事地說出來。

這種人待人不拘小節(jié)。

可能是為人緣故，有時說話尖刻，也不會被人記恨。E這種人多是順眾型的，做事慎重。

往往忽視了自我的存在。

對自己的想法沒有自信，常立刻順從別人的意見，這種人是易受人影響的人。F你是個樂觀、完全不拘小節(jié)的人。

做事果斷，但是否正確卻難說。

先看價格后，迅速做出決定的人是合理型的；選擇自己想吃的人是享受型的；比較價格與內(nèi)容才決定的人，為人吝嗇。

篇二：大學(xué)生心理健康班會記錄表班會內(nèi)容

健康主題班會內(nèi)容

心理健康主題班會內(nèi)容

會議名稱：心理健康主題班會之心理診所主持：***

開會地點(diǎn)：七教北001記錄人：***

開會日期：20***.4.22開會時間：16:00~17:20應(yīng)到人數(shù)：25

出席者：計(jì)(3)全體成員實(shí)到人數(shù)：25

會議內(nèi)容簡介:

1.會議的開展形式主要圍繞一個心理診所展開的，針對大學(xué)生的一些心理問題，大家首先分組討論怎樣解決，然后由4個組搶答一個題目，最后決定由那個組來解決此問題(不過其他的組也要把自己的解決方法寫在字條上交給勝選的那個組)，此外此組需要推薦一個人來作詳細(xì)解答，幫助心理患者走上健康之路。

2.診所成員及分組：

(1)：吳小文，李遠(yuǎn)健，李海濤，陳冬斌

(2)：王重洋，黃鴻江，李丹蓮，劉攀

(3)：李強(qiáng)，佘國衛(wèi)，鄧俊杰，楊田嬌

(4)：文永福，龍彬，楊順斌，馮景澤

心理患者：艾安子，李振興，馮博陽，喬海紅，楊彪，文軒，楊勇

3.心理患者(每個人至少準(zhǔn)備一個大學(xué)生關(guān)于心理方面的一些問題或者自己的一些心理問題)，然后去心理診所去看心理醫(yī)生，再由心理醫(yī)生來幫忙解決。

會議流程:

(1)：主持人宣布會議的正式開始，接著宣讀一下會議的主要內(nèi)容(主要內(nèi)容如上所述)。

(2)每個組一起坐到規(guī)定的地方，然后一起商討每一位心理患者的問題，最后得出結(jié)論即解決方法，然后經(jīng)過上述環(huán)節(jié)最后ok。

(3)心理診所正式接待患者

患者1艾安子：在家是父母心中的寶貝，通常是飯來張口，衣來張手。而進(jìn)入校園后，由于習(xí)慣了原來生活的亨受，則無法很好地適應(yīng)新的大學(xué)生活。遇到困難常束手無策，焦慮不安。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...

經(jīng)過一輪商討和各環(huán)節(jié)后最后由(1)組解答，李海濤：忽略周圍環(huán)境，要學(xué)著去適應(yīng)。當(dāng)你有一天發(fā)現(xiàn)自己的努力得到回報了，那一定是最幸福的時刻。不管現(xiàn)在的你遇到如何大如何艱難的困境，堅(jiān)持下去就是勝利。

經(jīng)過一輪商討和各環(huán)節(jié)后最后由(4)組解答，文永福：要正確地估價自己，學(xué)會傾訴自己的思想感情，積極參加各種集體活動，要學(xué)會與他人相處，善于察言觀色，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。

患者3馮博陽：理想與現(xiàn)實(shí)之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...

經(jīng)過一輪商討和各環(huán)節(jié)后最后由(2)組解答，王重洋：天無絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話，絕對會出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點(diǎn)的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說吧。

患者4喬海紅：所學(xué)的專業(yè)并非自己感興趣的，很容易在學(xué)習(xí)上感到些微壓力。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...

經(jīng)過一輪商討和各環(huán)節(jié)后最后由(3)組解答，楊田嬌：要靜下心來了解、熟悉、認(rèn)識自己所學(xué)的專業(yè)，這個過程一般較長，經(jīng)過理性認(rèn)識之后，發(fā)現(xiàn)確實(shí)不是興趣所在可以適當(dāng)調(diào)整。調(diào)整專業(yè)時也應(yīng)對所選專業(yè)進(jìn)行全面認(rèn)識，以最大限度發(fā)揮自己學(xué)習(xí)專業(yè)知識的潛能，而不虛度大學(xué)生活。尋求老師和學(xué)長學(xué)姐們的建議。

患者5楊彪：對未來生活感到迷茫，沒有絲毫社會經(jīng)驗(yàn)和對未來一無所知，沒有他人的引導(dǎo)，產(chǎn)生了迷茫的心理。在受挫之后，更是徘徊不前。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...

經(jīng)過一輪商討和各環(huán)節(jié)后最后由(3)組解答，楊田嬌：人生就是永無休止的奮斗,只有選定目標(biāo),并在奮斗中感到自己的努力沒有虛擲,這樣的生活才是充實(shí)的，人的精神也會永遠(yuǎn)年輕!面對現(xiàn)實(shí),我們都應(yīng)該以積極的心態(tài)去面對我們的人生,我們的未來,不管是慘淡,還是熱烈,這就是生活,這就是人生，我們應(yīng)該積極去面對。

患者6楊勇：在上大學(xué)之前是中學(xué)的尖子，在老師和同學(xué)的眼中，自己總是受矚目的，能干的，優(yōu)秀的。而進(jìn)入大學(xué)以后，環(huán)境改變了，原有的優(yōu)勢不再了，由于經(jīng)驗(yàn)不足，屢遭挫折，常常陷入自我否定的深淵。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...

經(jīng)過一輪商討和各環(huán)節(jié)后最后由(1)組解答，李遠(yuǎn)?。悍治鲈颍瑢ΠY下藥，找出自己的優(yōu)勢，找到目標(biāo)和自己感興趣的地方，一步一個腳印，列出計(jì)劃，并努力走下去。

患者7文軒：對戀愛的煩惱，為了擺脫空虛和寂寞，也萌生了談一場戀愛的愿望。可結(jié)果傷害了他人也傷了自己的，嚴(yán)重影響了我的正常生活和學(xué)習(xí)。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...

經(jīng)過一輪商討和各環(huán)節(jié)后最后由(2)組解答，李丹蓮：不要因?yàn)榧拍賽郏?/p>

一個人熬熬就過來了，你要告訴自己，總有一天，你會遇見一個正確的人，那是種感覺，你就知道，就是他了。真正的愛情應(yīng)該是兩個人一起為了理想去奮斗，積極上進(jìn)。

會議結(jié)束：

主持人宣布長達(dá)一個小時二十分鐘的會議圓滿結(jié)束，最后大家喊出口號：

揚(yáng)帆擺舵，奮力拼搏，看我三班，氣勢磅礴。

會議總結(jié):心理班會給大家?guī)砹诵睦斫】档母Ｒ簦睦戆鄷洗蠹曳e極發(fā)言和討論，這可是班級生氣勃勃的新朝氣一份子，關(guān)于大學(xué)生的心理問題，大家應(yīng)自己好好看清自己并查其不足，更應(yīng)該做到防微杜漸，讓自己每天陽光一點(diǎn)，開心學(xué)習(xí)，開心娛樂，開心生活，開心每一天。

心理健康主題班會內(nèi)容

班級:13五年高職電力

時間：

2024年9月21日

地點(diǎn)：教室509

主題讓孩子理解父母

目的

讓每一位同學(xué)去深入了解家庭父母的含義，其中所包括的權(quán)利和義務(wù)以及作為子女應(yīng)盡的責(zé)任。整堂主題班會以溝通為基調(diào)體現(xiàn)了溝通是現(xiàn)代家庭穩(wěn)步發(fā)展和家庭成員和睦相處的基本原則。

班會過程

詩歌朗誦《啊，母親》

同學(xué)自愿分組一起上臺相互問答幾個問題，如父母的生日、最喜歡的食物、最喜歡的顏色、最討厭的行為、最喜歡的休閑方式等。

班會影響

通過這樣一個主題班會，對于即將踏入社會的大二學(xué)生而言，使我們對家庭和社會有更深的了解，明確自己所肩負(fù)的責(zé)任和確立今后人生的奮斗目標(biāo)，希望通過這樣的活動使同學(xué)們樹立家庭的觀念揚(yáng)起人生的風(fēng)帆。

反思

班會在我看來是最枯燥乏味、形式主義的了但當(dāng)它以感恩的話題出現(xiàn)的時候給人的感覺是那么的親切讓許多平日里沒有意識到的或說不出口的話語可以盡情地表達(dá)出來讓我們真正和遠(yuǎn)方的父母來了一次心靈的溝通這種愛的教育讓我們感覺很震撼。

在獨(dú)生子女時代代溝問題更加突出。由于受長輩的呵護(hù)獨(dú)生子女普遍形成了自我為中心的觀念認(rèn)為長輩為自己所做的一切都是天經(jīng)地義的從而感恩觀念非常淡薄而這對發(fā)揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德、培育良好社會風(fēng)氣是不利的。

感恩班會所反映出來的是?獨(dú)生子女和家長之間的日常溝通渠道不暢?已經(jīng)在很大程度上影響了雙方的交流和感情。感恩班會是個有益的探索?但還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠?需要全社會共同進(jìn)行長期的努力

心理健康主題班會內(nèi)容

班級：

時間2024年3月26日地點(diǎn)

主題自信的風(fēng)采目的

增強(qiáng)同學(xué)自信心，加強(qiáng)同學(xué)間的互相交流，感受班級溫馨氣氛，提升班級凝聚力。

形式與效果

在班會整個過程中使用Powerpoint、小品和討論等多種形式。通過幾個星期的準(zhǔn)備，同學(xué)們對自信有了一定的認(rèn)識，懂得很多建立自信的方法，比如，如何幫助同學(xué)建立自信，如何提升自己的自信心。我想，同學(xué)們不僅在準(zhǔn)備的過程中學(xué)到很多，同時參加這次主題班會本身也是提升他們的自信。

班會過程

因?yàn)槊總€同學(xué)都必須參與，內(nèi)容較多，時間就定為一課時。提前根據(jù)報名安排好節(jié)目次序，因此學(xué)生做了充分的準(zhǔn)備。節(jié)目包括：

獨(dú)唱：《約定》朗誦：《再別康橋》集體討論：自信的魅力宿舍集體合唱：《光輝歲月》

每個節(jié)目同學(xué)都認(rèn)真表演，臺下觀眾都報以熱烈掌聲，后三種全部是多人參與，氣氛非常好，同學(xué)充分展示了他們的想象力和創(chuàng)造力。

班會影響

從班會課上看，同學(xué)們的積極性非常高，態(tài)度也很認(rèn)真，整個氣氛都很和諧;后來的周記中，同學(xué)反映此次班會讓同學(xué)彼此熟悉了很多，發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)原來都是那么可愛。一些膽小、缺乏自信心的同學(xué)通過表演展示自己，得到鍛煉，感觸也挺多。

反思

本節(jié)主題班會以學(xué)生為主體，充分體現(xiàn)同學(xué)的自主性;以自由討論的形式，發(fā)現(xiàn)自己，相信自己，堅(jiān)定信念。這次班會對所有的學(xué)生來說都是一次心靈的盤點(diǎn)。大家開始思考：自己有什么優(yōu)點(diǎn);同學(xué)有什么優(yōu)點(diǎn);為了培養(yǎng)自信，在日常生活中應(yīng)該怎樣做等問題。從而拓展到自己的理想是什么，自己應(yīng)該為班里做點(diǎn)什么，自己應(yīng)該為國家做點(diǎn)什么等。從同學(xué)們對他人投去的感激和敬佩的目光，從那陣陣的掌聲中我感到經(jīng)過這次心靈的洗滌同學(xué)們一定會有特別的收獲。今后，應(yīng)多

開展這種能打動同學(xué)，能撥動同學(xué)心弦的班會。

篇三：大學(xué)生心理健康班會記錄表班會內(nèi)容

大學(xué)生心理健康教育》心理主題班會記錄表

時間：

2024/12/17

地點(diǎn)：

友嘉4319教室

任課教師：

郭芳系院：

友嘉機(jī)電學(xué)院

班級：

機(jī)設(shè)1312

參加人數(shù)：

42

班會主題考取證書與職業(yè)生涯組織人員班長，團(tuán)支書

活動主要內(nèi)容及過程

主題是考取證書與職業(yè)生涯

先由班長介紹了

我們的專業(yè)我們要考取的證書

所要考取的證書的介紹以及我們的職業(yè)生涯規(guī)劃。

我們的專業(yè)是機(jī)械設(shè)計(jì)與制造要考取的證書有英語等級B級；計(jì)算機(jī)一級、二級;制圖員中級、高級;鉗工中級;數(shù)控車中級.以及一些可以選考的證書。

職業(yè)生涯規(guī)劃班長請了兩名同學(xué)和大家分享了自己大學(xué)生涯的規(guī)劃，目標(biāo)，以及對未來的想法等等。

然后進(jìn)行提問和同學(xué)們踴躍發(fā)言，都談?wù)勛约旱囊?guī)劃和想法。

然后由心理老師給同學(xué)們做一些點(diǎn)評和指導(dǎo)，以及對同學(xué)們的一些建議，如何更好的做好自己大學(xué)三你那以及未來的規(guī)劃。

有一個明確的目標(biāo)是很重要的。

最后由班主任從專業(yè)方面給同學(xué)們做了詳細(xì)的解說，以及詳細(xì)的和同學(xué)們說其中的利害關(guān)系，讓同學(xué)們在大學(xué)期間盡量多的考取證書，對自己，對未來都有莫大的幫助。

活動小結(jié)

通過這次關(guān)于專業(yè)以及職業(yè)規(guī)劃的主題班會，很好的給同學(xué)們灌輸了專業(yè)知識，專業(yè)證書，以及一個比較好的規(guī)劃對自己的幫助是非常非常大得。

讓同學(xué)們認(rèn)識到了不僅是要會學(xué)習(xí)，怎么學(xué)習(xí)，還要有一個好的規(guī)劃。

我相信經(jīng)過這次班會，同學(xué)們對專業(yè)和規(guī)劃都會有更深的了解，會更加努力的學(xué)習(xí)。

班主任評價

班主任簽字：

任課教師評價

任課教師簽字：

杭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文社科部制作

篇四：大學(xué)生心理健康班會記錄表班會內(nèi)容

健康教育主題班會

班會記錄

時間：

xxx

地點(diǎn)：

xxx

班會主題：

心理健康教育

主持人：

xxx

班會背景：

心理健康教育是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)。

同時，社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。

特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。

班會目的：

1、通過主題班會，使同學(xué)們了解到心理健康的重要性。

2、通過主題班會，讓同學(xué)們知道心理健康對學(xué)習(xí)的必要性。

3、通過主題班會，讓同學(xué)們明白怎么何為心理健康。

班會過程：

1、

主持人致詞，班會開始。

由主持人講述養(yǎng)成心理健康的具體做法。

2、學(xué)生自由發(fā)言：

貴寧波：

主題明確，針對性強(qiáng)。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理不健康的表現(xiàn)

不能正確地評價自己、認(rèn)識自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時的溝通與疏導(dǎo)，積累成疾，一旦遇到導(dǎo)火線就會爆發(fā)；人際溝通受阻帶來的人際關(guān)系破裂等情感問題亦造成心理問題纏身，甚至出現(xiàn)心理扭曲等現(xiàn)象。

很多大學(xué)生犯罪事例就充分說明了這一點(diǎn)。

大學(xué)生中所呈現(xiàn)出來的心理問題大都屬于溝通不良造成的。

通過溝通能力的培養(yǎng)，增強(qiáng)同學(xué)的溝通魅力，培養(yǎng)學(xué)生自信、開放的心理素質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)對學(xué)習(xí)、工作、生活環(huán)境的適應(yīng)能力。

當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的時代機(jī)遇和社會挑戰(zhàn)，同學(xué)間必須注重增強(qiáng)對溝通能力的培養(yǎng)，促進(jìn)同學(xué)們素質(zhì)的全面提高。

。

二、大學(xué)新生的心理發(fā)展特點(diǎn)

發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為在青年期，特別是進(jìn)入大學(xué)一年級以后，隨著生理和心理的成熟及

獨(dú)立性的逐漸增強(qiáng)和社會性的不斷增加，他們開始尋求比較穩(wěn)定的同伴關(guān)系，也就形成了同伴團(tuán)體。

正常的同伴交往不僅可以滿足大學(xué)生集體歸屬感的心理需要，還對完善他們的人格和社會性發(fā)展有重大意義。

但是，由于大學(xué)生閱歷較淺，社會經(jīng)驗(yàn)相對不足，獨(dú)立生活能力不強(qiáng)，對自己缺乏正確而全面的認(rèn)識，而又很敏感，很容易出現(xiàn)入學(xué)適應(yīng)、人際交往、戀愛和性心理問題、職業(yè)選擇和自我意識等心理問題。

三、心理學(xué)相關(guān)理論

（1）

馬斯洛需要層次理論：

馬斯洛需要層次理論揭示：

每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞。

大學(xué)生的自我

意識發(fā)展較為成熟，在滿足低層次的生理需要和安全需要之后，重視與同伴建立友誼關(guān)系。

通過團(tuán)體活動可滿足大學(xué)生歸屬與愛及被尊重接納的需要。

（2）

群體理論

社會心理學(xué)關(guān)于群體的研究表明：

在團(tuán)體中可以滿足成員的心理需求，包括獲得歸

屬感與安全感、滿足社會交往的需求、滿足自我確認(rèn)的需求、滿足自尊的需求、增加自信心和力量感等同時團(tuán)體成員間的相互信任、相互作用，團(tuán)體的凝集力會更強(qiáng)，也將能更好發(fā)揮的團(tuán)體的效能。

（3）

人際關(guān)系理論

人際關(guān)系理論表明：

要信任他人必須要先學(xué)會開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見，愿意和別人分享資源和觀念；要能與他人有效的溝通、建立親密的關(guān)系，自己應(yīng)先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。

（4）

合作與競爭

合作與競爭是人們生存和發(fā)展的基礎(chǔ)，是人在成長和發(fā)展過程中必須具備的基本要素，而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協(xié)調(diào)發(fā)展，才能促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展。

但是，不論是競爭還是合作，都是以學(xué)生個人能力作為起點(diǎn)的，能力在競爭與合作中既是上級目標(biāo)又是起點(diǎn)。

在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中要求學(xué)生在活動中溶于團(tuán)體，吸取集體的智慧和力量成為競爭的強(qiáng)者，體驗(yàn)式學(xué)習(xí)既是個人自主的活動又是群體的共同活動，需要學(xué)習(xí)、模仿和借鑒他人之長處和好的經(jīng)驗(yàn)，而群體性項(xiàng)目需要通力合作才能獲勝。

3、主持人總結(jié)：

通過本次心理健康主題班會，讓同學(xué)們懂得了人類對健康的界定基于人類對人的屬性及其相互關(guān)系的理解。

以前，健康的標(biāo)準(zhǔn)是身體狀態(tài)是否正常。

這一標(biāo)準(zhǔn)的界定基于兩點(diǎn)：

健康是一個純粹的生物學(xué)概念；人的生物屬性與其他屬性沒有聯(lián)系。

隨著各種學(xué)科的深入研究，人類對自己的認(rèn)識越來越全面、越來越深刻：

剛來到人間的兒逐漸成長為具有社會屬性、心理屬性的人；真正的人應(yīng)該具有生物屬性、心理屬性和社會屬性；人的生物屬性、心理屬性和社會屬性互為條件，互為因果；人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質(zhì)量；人的身體健康、心理健康和生活質(zhì)量，互為條件，互為因果。

健康就像一張三條腿的凳子：

一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質(zhì)量；

其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會受到影響；

其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會受到影響。

希望大家明白健康的標(biāo)準(zhǔn)：

身體健康有身體健康的標(biāo)準(zhǔn)；

心理健康有心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；

生活質(zhì)量有生活質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。

我們懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。

最后祝大家身心健康，生活快樂！

。

班會總結(jié)：

本次班會上同學(xué)們都熱情參與，積極發(fā)言，熱烈探討，再次展現(xiàn)了xxx班同學(xué)們的熱情活躍。

同學(xué)們都認(rèn)為擁有一個健康的心理是必須的也是重中之重當(dāng)前高校所面臨的心理問題是十分嚴(yán)峻的,這應(yīng)該引起我們的足夠重視。

只要我們能切實(shí)把握大學(xué)生的實(shí)際情況,尊重大學(xué)生的情感需求,積極引導(dǎo),注意溝通,運(yùn)用科學(xué)的思想政治方法,就一定能夠在大學(xué)生人生的重要關(guān)口,引導(dǎo)他們樹立起正確的心理,把握和處理好成長中必不可免的心理問題。

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