“斷舍離三部曲”緩解疫情期間小班幼兒入園焦慮——教師篇“草樹知春不久歸，百般紅紫斗芳菲”。經(jīng)歷了漫長的寒假后，孩子們終于回到了美麗的校園。小班的幼兒第一次離開家，驟然脫離熟悉的環(huán)境去到幼兒園，而且又是在特殊的疫情期間，難免會(huì)有焦慮甚至恐慌情緒。緩解疫情期間幼兒入園焦慮小班幼兒的入園焦慮通常會(huì)有以下表現(xiàn)：嚴(yán)重依戀父母及其他帶養(yǎng)人員、不肯去幼兒園、情緒變化無常、哭鬧不止、生理紊亂、單獨(dú)活動(dòng)、不愿融入集體等。為了緩解疫情期間小班幼兒入園焦慮，目前很多幼兒園也采取了一定的應(yīng)對(duì)策略，這主要包括以下幾個(gè)方面：（一）前期準(zhǔn)備階段1.視頻家訪為了緩解小班幼兒入園焦慮現(xiàn)象，特殊時(shí)期不能進(jìn)行上門家訪，幼兒園通過視頻家訪的形式，與家長和幼兒進(jìn)行視頻連線，讓幼兒先熟悉本班老師，教師了解幼兒性格習(xí)慣愛好，有助于開學(xué)后快速了解幼兒并有針對(duì)性的幫助幼兒緩解焦慮情況。2.騰訊視頻家長會(huì)將原有傳統(tǒng)的家長會(huì)調(diào)整為騰訊直播家長會(huì)，更加安全、方便、快捷。通過PPT的形式，圖文并茂、視頻介紹等向家長介紹幼兒園疫情期間開學(xué)的各項(xiàng)方案、流程、應(yīng)急預(yù)案，幫助家長和幼兒直觀了解疫情期間幼兒園的各項(xiàng)改變和防疫措施。3.公眾號(hào)提醒幼兒園通過微信公眾號(hào)發(fā)布文章，告知家長小班幼兒開學(xué)時(shí)的注意事項(xiàng)，以及疫情防控期間需要配合的各個(gè)方面，還有一些需要家園合作，緩解小班幼兒入園焦慮的小技巧。（二）斷舍離三部曲斷舍離策略：教師通過斷絕不熟悉度，設(shè)特殊“一平米”區(qū)，舍棄不自主化，創(chuàng)材料自選空間，離斷不安全感，供親子分離游戲。

策略一：斷——斷絕不熟悉度，設(shè)特殊“一平米”區(qū)環(huán)境對(duì)于小班幼兒入園焦慮的情況有著直接性的影響作用。所以積極優(yōu)化班級(jí)環(huán)境，創(chuàng)設(shè)溫馨班級(jí)環(huán)境，能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)小班幼兒入園焦慮的情況的環(huán)境。在這一方面，教師可以采取創(chuàng)設(shè)緩解入園焦慮的溫馨小角落，在教室開設(shè)特殊“一平米”區(qū)，“一平米”區(qū)可以設(shè)在班級(jí)進(jìn)門處或在教室安靜角落。收集幼兒熟悉的物品教師首先要斷絕幼兒與教室的不熟悉度，收集幼兒在家中熟悉的物品。案例：在進(jìn)門處布置了親親一家人的墻面，張貼了班級(jí)幼兒的全家福。童童看到自己的照片，會(huì)高興的指著照片，向小朋友介紹，這是我的爸爸媽媽，還有我。安迪有時(shí)會(huì)拿著照片，上課游戲時(shí)都拿著全家福的照片。分析：收集幼兒喜歡物品。教師可以讓每一個(gè)幼兒帶來自己平時(shí)所喜歡的物品，并且允許他們放置在班級(jí)里。創(chuàng)設(shè)屬于本班的溫馨小角落。教師可以和幼兒一起創(chuàng)設(shè)特殊“一平米”區(qū)，打造屬于幼兒的天地，以緩解幼兒焦慮親子電話亭案例：返園后，總能聽到幼兒說想媽媽了。玲玲：“老師，我想媽媽了?！崩蠋煟骸胺艑W(xué)的時(shí)候，媽媽就會(huì)來啦?！绷崃幔骸翱墒俏椰F(xiàn)在很想我的媽媽?！崩蠋煟耗俏覀兘o媽媽打個(gè)電話吧。幼兒的焦慮情緒需要有地方訴說，教師可以在特殊的“一平米”區(qū)域創(chuàng)設(shè)相對(duì)私密的小空間，比如電話亭，小帳篷等。在幼兒有需要的時(shí)候，可以隨時(shí)進(jìn)入到這個(gè)區(qū)域里，進(jìn)行情緒的傾述。通過這樣的方式，可以讓幼兒在這里打電話、看照片，這可以在很大程度上緩解幼兒的焦慮。防疫小站案例：桐桐：“老師，我們?yōu)槭裁匆骺谡謥碛變簣@呀？”老師：“因?yàn)楝F(xiàn)在還是疫情期間，我們要注意保護(hù)自己呀?！蓖┩骸澳菫槭裁矗谟變簣@里不用戴口罩呢？”返園后，部分幼兒會(huì)戴口罩來園。如何正確戴口罩、什么場合需要佩戴口罩等，幼兒很難理解。在特殊一平米區(qū)域內(nèi)增加防疫知識(shí)，通過鐘南山爺爺表情包、防疫繪本、防疫自制教玩具、口罩的秘密等板塊設(shè)置，幫助小班幼兒了解疫情小知識(shí)。通過這樣的形式，緩解幼兒的焦慮情緒。策略二：舍——舍棄不自主化，創(chuàng)設(shè)材料自選空間小班幼兒入園焦慮在不同的幼兒身上有不同的表現(xiàn)形式以及不同的成因和程度。教師要想幫助幼兒能夠真正地克服他們的內(nèi)心焦慮，就應(yīng)該給幼兒一個(gè)情緒宣泄的渠道，以幫助幼兒實(shí)現(xiàn)舍棄不自主化。而要想實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，就離不開創(chuàng)設(shè)一個(gè)幼兒情緒發(fā)泄的空間。要想構(gòu)建這一空間，首先要求教師進(jìn)行合理材料投放：除了繪本之外，還可以投放捏捏球，墻面投擲等釋放壓力小玩具。其次，教師在教學(xué)的過程之中，還需要打破常規(guī)，動(dòng)態(tài)跟進(jìn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)每一個(gè)幼兒的動(dòng)向，然后引導(dǎo)學(xué)生快速發(fā)泄情緒，最終擺脫焦慮。常規(guī)材料教師可以嘗試投放一些繪本、毛絨玩具、自帶玩具等。幼兒可以在區(qū)域內(nèi)自主選擇。解壓玩具捏捏樂除了常規(guī)材料之外，解壓玩具也是緩解幼兒焦慮的方式。捏泡泡：有泡泡的塑料薄膜，啪啪的捏爆感覺很解壓，這個(gè)玩具讓你反復(fù)捏，捏著捏著，焦慮情緒就轉(zhuǎn)移了。捏捏樂：各種可愛形狀的捏捏樂，不管你怎么蹂躪它，它都能回復(fù)如初。還有一種黃色軟膠小雞，肚子里有仿真蛋。擠壓小雞肚子，“蛋”從里面冒出，之后迅速恢復(fù)原狀。解壓棒：這是一根神奇的小棒，不管你怎么放，都不會(huì)倒。小班幼兒入園焦慮在不同的幼兒身上有不同的表現(xiàn)形式以及不同的成因和程度。所以教師要根據(jù)幼兒的不同情況，來進(jìn)行合理地材料調(diào)整，以此來滿足幼兒的情緒疏導(dǎo)。關(guān)注幼兒的情緒，需要每一個(gè)教師盡量用貼心的關(guān)愛，去照顧每一個(gè)幼兒。特殊“一平米”區(qū)域，讓幼兒借助活動(dòng)材料，與情緒排解方式，來緩解自己的焦慮。

策略三：離——離斷不安全感，供親子分離游戲幼兒在重新返回幼兒園后，他們又要重新熟悉幼兒園的生活作息，適應(yīng)幼兒園生活，這種快速轉(zhuǎn)變，無疑會(huì)增加幼兒的身心兩方面的壓力，所以幼兒出現(xiàn)焦慮也就是在所難免的。正是因此，積極離斷不安全感，提供親子分離游戲是非常有必要的。分離的儀式感緩解幼兒焦慮，讓幼兒有情緒紓解的出口。在入園前，可以進(jìn)行簡單的道別，父母與幼兒的分離要有儀式感，讓幼兒理解，與父母進(jìn)行短暫的分離。選擇一種方式進(jìn)行分離儀式：一個(gè)擁抱、一個(gè)飛吻，一聲再見。雖然只是一個(gè)簡單的動(dòng)作，但是不能忽視，要以實(shí)際的行動(dòng)讓幼兒理解分離的含義。親子分離游戲在上學(xué)前，家長和孩子在家中用一個(gè)簡短的游戲，作為一種分離的方式。比如，家長和孩子進(jìn)行角色扮演游戲，游戲可以以情景劇的形式展開，情境中融入歡樂了的分別畫面，比如小兔子離開父母去自己成長等等，這也可以讓幼兒對(duì)于緩解的焦慮情況，讓幼兒對(duì)于環(huán)境的變化有積極的認(rèn)識(shí)。依戀惶恐，其實(shí)是強(qiáng)烈的分離焦慮，教師可以運(yùn)用共情的力量，實(shí)行親子分離游戲，幫助幼兒建立內(nèi)化的安全感。游戲參考：（1）捉迷藏：親子捉迷藏，體驗(yàn)短暫的分離，尋找，之后找到爸爸媽媽。（2）你好，再見：布娃娃或者小動(dòng)物排隊(duì)，一個(gè)一個(gè)對(duì)幼兒說再見，說完又把他們一個(gè)一個(gè)藏在你的背后，然后很快地拿到幼兒面前說你好。（3）秘密任務(wù)：讓幼兒去幼兒園完成秘密任務(wù)，去把東西藏到不同區(qū)域，讓幼兒找尋玩具。逐漸讓執(zhí)行任務(wù)的地點(diǎn)越來越遠(yuǎn)，比如幼兒園的戶外場地。（4）停走停：和幼兒保持距離，讓幼兒喊停或者走。幼兒離開媽媽一段距離去獨(dú)自探索，一旦到達(dá)安全感的邊緣，便跑回父母身邊，為安全感續(xù)杯。有足夠的時(shí)間面對(duì)恐懼，而恐懼感也始終在她的可控范圍內(nèi)。這樣既不能逃避，也不至于崩潰。（5）牽繩游戲：和幼兒分別握著一根繩兩端，看著彼此能夠走多遠(yuǎn)?！拔抑滥悴幌矚g我離開，讓我們量量離開多遠(yuǎn)，你就會(huì)開始傷心”，逐漸地分開，直到幼