常見病證飲食調(diào)護(hù)方法痛經(jīng)常見病證飲食調(diào)護(hù)方法痛經(jīng)第1頁月經(jīng)病飲食調(diào)護(hù)概述定義：月經(jīng)周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)出現(xiàn)異常，并伴隨月經(jīng)周期出現(xiàn)一些癥狀一類疾病。周期：月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、先后不定時經(jīng)期：延長、縮短經(jīng)量：崩漏、閉經(jīng)、過多、過少癥狀：痛經(jīng)、乳房脹痛、頭痛常見病證飲食調(diào)護(hù)方法痛經(jīng)第2頁月經(jīng)病飲食調(diào)護(hù)飲食調(diào)護(hù)標(biāo)準(zhǔn)總則：增加營養(yǎng)，多吃補血食物葷菜類：豬肝、豬血、牛肝、雞肝、雞肉、蛋類、魚類蔬菜類：胡蘿卜、菠菜、紅莧菜水果類：龍眼、荔枝、大棗、葡萄藥食同源：人參、當(dāng)歸、阿膠、龍眼肉、大棗、黃芪常見病證飲食調(diào)護(hù)方法痛經(jīng)第3頁月經(jīng)病飲食調(diào)護(hù)飲食調(diào)護(hù)標(biāo)準(zhǔn)崩漏、月經(jīng)先期、月經(jīng)過多氣虛者：益氣升舉、固澀止血山藥、蓮子、糯米、大棗、鯉魚、烏雞、花生血熱者：清熱涼血、滋陰止血荸薺、藕、黃花菜、木耳、薺菜、茄子、萵苣、鴨肉、鱉肉、龜肉常見病證飲食調(diào)護(hù)方法痛經(jīng)第4頁月經(jīng)病飲食調(diào)護(hù)飲食調(diào)護(hù)標(biāo)準(zhǔn)閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)后期、月經(jīng)過少沖任不充者黃豆、花生、羊乳荔枝、龍眼、葡萄鯉魚、淡菜、海參雞肉、羊肉、雞蛋、豬肉、豬血、豬蹄常見病證飲食調(diào)護(hù)方法痛經(jīng)第5頁月經(jīng)病飲食調(diào)護(hù)飲食調(diào)護(hù)標(biāo)準(zhǔn)閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)后期、月經(jīng)過少沖任不通者：疏肝行氣，溫經(jīng)散寒，活血化瘀疏肝理氣：韭菜、萵苣、檳榔、玫瑰花、茉莉花溫經(jīng)散寒生姜、蔥白、大蒜、胡椒、芥菜、韭菜羊肉、狗肉、雞肉白鰱、黃魚、鰻魚、泥鰍櫻桃、荔枝、龍眼活血化瘀：韭菜、山楂、鱉肉、螃蟹、玫瑰花、茉莉花、醋、酒常見病證飲食調(diào)護(hù)方法痛經(jīng)第6頁月經(jīng)病飲食調(diào)護(hù)飲食調(diào)護(hù)標(biāo)準(zhǔn)飲食宜忌閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)后期、量少：忌食生冷食品及寒涼類食物，如冰激淋、雪糕、白蘿卜、苦瓜、綠豆、梨、西瓜月經(jīng)先期、量多、崩漏：不宜過用辛燥助火之品，如烈性酒、辣椒常見病證飲食調(diào)護(hù)方法痛經(jīng)第7頁月經(jīng)病飲食調(diào)護(hù)痛經(jīng)定義：經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，伴有全身不適，嚴(yán)重影響日常生活者。病機特點氣滯血瘀、寒凝血瘀、氣血虛弱

常見病證飲食調(diào)護(hù)方法痛經(jīng)第8頁痛經(jīng)臨床表現(xiàn)氣滯血瘀經(jīng)前或經(jīng)期下腹、乳房脹痛，經(jīng)血排出不暢寒凝血瘀經(jīng)期或行經(jīng)之前小腹冷痛，喜溫，經(jīng)量少，經(jīng)色淡，或如黑豆汁，兼有小血塊，手足不溫氣血虛弱月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀，經(jīng)后小腹綿綿作痛，按揉之后腹痛減輕，精神疲憊，面無血色常見病證飲食調(diào)護(hù)方法痛經(jīng)第9頁痛經(jīng)飲食調(diào)護(hù)標(biāo)準(zhǔn)1、辨證施膳氣滯血瘀菠菜、空心菜、蔥、生姜、胡蘿卜、橘、山楂、香蕉、蘋果桃仁粥、月季花酒、紅花山楂飲、金橘山楂飲、花茶、陳皮粥常見病證飲食調(diào)護(hù)方法痛經(jīng)第10頁痛經(jīng)飲食調(diào)護(hù)標(biāo)準(zhǔn)1、辨證施膳寒凝血瘀羊肉、狗肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜生姜紅糖飲、雞蛋酒、山楂陳皮紅糖湯、當(dāng)歸生姜羊肉湯常見病證飲食調(diào)護(hù)方法痛經(jīng)第11頁痛經(jīng)飲食調(diào)護(hù)標(biāo)準(zhǔn)1、辨證施膳氣血虛弱烏雞、豬肝、豬血、羊肉、蛋、奶、魚、核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥烏雞湯、黃芪大棗粥、參芪煲烏雞、龍眼蓮子粥、木耳大棗燉烏雞常見病證飲食調(diào)護(hù)方法痛經(jīng)第12頁痛經(jīng)飲食調(diào)護(hù)標(biāo)準(zhǔn)2、補益氣血：黃芪方、大棗、龍眼、雞、牛奶等3、飲食宜