教學(xué)進(jìn)度表

教學(xué)形式

課

課練

新復(fù)實(shí)內(nèi)

次基本教材內(nèi)容習(xí)其

授習(xí)驗(yàn)學(xué)

測它

課課課時(shí)

試

室內(nèi)課：1.講解教學(xué)大綱★

1

2.籃球運(yùn)動發(fā)展概述★

1.基本姿勢★

2

2.起動、傳接球★

1.運(yùn)球、急停★

3

2.單手肩上投籃★

1.轉(zhuǎn)身★

4

2.急?！?/p>

1.起動、轉(zhuǎn)身★

5

2.運(yùn)球★

1.急停、滑步★

6

2.行進(jìn)間單手上籃★

室內(nèi)課：籃球規(guī)則及裁判法★

7

1.轉(zhuǎn)身★

8

2.滑步★

1.單手肩上投籃★

9-10

2.急停、轉(zhuǎn)身★

1.行進(jìn)間單手肩上投籃★

11-12

2.原地單手肩上投籃★

1.單手肩上傳球★

13

2.行進(jìn)間低手上籃★

1.防持球隊(duì)員★

14-15

2.行進(jìn)間單手低手上籃★

1.滑步、單手肩上投籃★

16

2.雙手胸前傳接球★

1.急?！?/p>

17

2.滑步、運(yùn)球★

教學(xué)比賽★

18

19-201.原地持球交叉上突破★

2.行進(jìn)間單手上籃★

1.原地交叉步突破★

21

2.雙手胸前傳接球★

1.綜合練習(xí)★

22

1.雙手頭上傳球★

23

2.體前變向換手運(yùn)球★

1.防無球隊(duì)員★

24-25

2.教學(xué)比賽★

1.單雙手反彈球★

26

2.跳投★

1.跳投★

27

2.原地持球交叉步突破★

1.教學(xué)比賽★

28-29

L跳投★

30

2.原地持球交叉步突破★

1.跳投★

31

2.原地持球交叉步突破★

L原地同側(cè)步突破★

32

2.教學(xué)比賽★

1.考核：一分鐘跳投★

33

2.綜合練習(xí)★

1.考核：三大步上籃計(jì)時(shí)★

34

2.綜合練習(xí)★

351.考核：雙手胸前傳接球★

361.教學(xué)比賽★

社團(tuán)指導(dǎo)老師：吳春虎

體育課教案

教材

課次2基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球

內(nèi)容

教1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。

學(xué)2.初步學(xué)習(xí)籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。

目3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。

標(biāo)

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

部分間

1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。組織：3、

開2.檢查服裝。

始

3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)O

部4.安排見習(xí)生。

分

△

要求：快、靜、齊。

、

準(zhǔn)一、起跑練習(xí)。組織：一路縱隊(duì)繞籃球場跑。8

二、簡易球操。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。

1.指尖撥球。組織：*************

備2.繞肩大8字。

3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動?！?/p>

4.雙手持球腰繞環(huán)。教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，

部5.腹背放地上球然后從后面拿起來。學(xué)生跟著練習(xí)。

要求：動作到位。

分

一、學(xué)習(xí)基本姿勢(準(zhǔn)備姿勢)組織：二列體操隊(duì)形。30'

1.用途：基本姿勢是攻守技術(shù)動作的教法：

基礎(chǔ)，也是各種技術(shù)動作的基本環(huán)1.示范技術(shù)動作。

節(jié)，保持正確的基本姿勢，能使身2.講解該動作用途及動作方法。

體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便3.學(xué)生練習(xí)。

基于各技術(shù)動作的開始。A.模仿練習(xí)。

2.動作方法：兩腳平行或斜側(cè)開立同B.基本姿勢練習(xí)。

本肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，C.持球基本姿勢練習(xí)。

上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)

部臂微屈置于體側(cè)或腹前，眼平視。誤動作。

3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法。要求：認(rèn)真觀察教師動作，重視

分(1)重心高。基本姿勢練習(xí)。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)屈膝約135度，加

強(qiáng)腿部力量，養(yǎng)成在球場上降重心

的習(xí)慣。

(2)上體過于前傾，全腳著地。

糾正方法：注意強(qiáng)調(diào)提踵，含胸但

不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂

線內(nèi)。

組織：二列體操隊(duì)形。

二、學(xué)習(xí)起動

教法：

1.動作要領(lǐng)：

1.教師示范，講解起動的用途，動

(1)上體向移動方向前傾，移動重

作方法，動作要領(lǐng).

心同時(shí)異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。

2.學(xué)生練習(xí)。

(2)起動后的前3—4步要短促，

(1)體會身體前傾及蹬地動作。

蹬地要有力。

(2)起動跑的前兩三步練習(xí)。

2.及犯錯(cuò)誤及糾正方法：

(3)完整的起動練習(xí)。

(1)起動時(shí)兩腿直立，影響蹬地和

基3.糾正錯(cuò)誤動作。

邁步。

要求：反應(yīng)要快，蹬地迅速有力。

糾正方法：練習(xí)時(shí)教師先喊“預(yù)備”

檢查學(xué)生是否保持基本姿勢，強(qiáng)化

本學(xué)生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿

勢。組織：兩列橫隊(duì)。

(2)起動時(shí)沒有移重心。教法：

糾正方法：可做原地上體前傾后跨1.找出一傳接球較好同學(xué)與教師

部步練習(xí)。對傳，邊傳邊講解技術(shù)動作要領(lǐng)。

三、雙手胸前傳接球。2.學(xué)生練習(xí).

1.傳球動作要領(lǐng)：手腕由內(nèi)向外翻(1)持球手法練習(xí)。學(xué)生每人右

轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。

分側(cè)前方放一球，練習(xí)時(shí)，根據(jù)信

2.接球動作要領(lǐng)：雙手迎出接球，手號跨右腿拾起球成正確持球姿

指尖觸球立即引于胸腹間，恢復(fù)基勢，教師檢查持球手法是否正確。

本姿勢。(2)接球徒手模仿練習(xí)。練習(xí)時(shí)，

3.易犯錯(cuò)誤及糾正方法：根據(jù)教師的信號向來球方向伸臂

(1)傳球時(shí)手腕翻轉(zhuǎn)不夠。迎球做出接球的手形及收臂緩沖

糾正方法：要求學(xué)生傳球時(shí)拇指下動作。

壓。(3)雙手接胸前高度的球。

(2)傳球時(shí)食指、中指拔球不夠。(4)雙手胸前徒手模仿練習(xí)。

糾正方法：一人扶住球，一人做傳(5)雙手胸前傳接球練習(xí)。

球動作，練拔球。

(3)傳球時(shí)兩肘外張。

糾正方法：可讓學(xué)生靠墻站立做傳

球模仿練習(xí)，限制其肘外張。

結(jié)一、整隊(duì)集合。組織：四列橫隊(duì)。4、

二、小結(jié)講評。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。

束三、放松靜力拉伸。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。

四、收拾器材。

部

分

體育課教案

教材

課次3運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃

內(nèi)容

教1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。

學(xué)2.學(xué)習(xí)運(yùn)球、急停、原地單手肩上投籃技術(shù)動作。

目3.復(fù)習(xí)起動、雙手胸前傳接球技術(shù)。

標(biāo)

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

部分間

1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。組織：3、

開2.檢查服裝。

始

3宣.布本課內(nèi)容任務(wù)O

部4.安排見習(xí)生。

分

△

要求：快、靜、齊。

、

準(zhǔn)一、球操（同上節(jié)課）組織：8

二、游戲：“人、槍、虎”tLLLtL**

目的：集中注意力發(fā)展反應(yīng)能力。

備規(guī)則：人拿槍：人用雙手插腰表示?！?/p>

槍打虎：人用兩手表示槍。

虎吃人：人用兩手放在耳旁表示。

部教法：i.教師講解規(guī)則。

2.學(xué)生練習(xí)。

要求：反應(yīng)迅速，注意力集中。

分

一、復(fù)習(xí)：起動、雙手胸前傳接球組織：二列體操隊(duì)形30'

練習(xí)方法：unF

1.原地小步跑變起動練習(xí)

兩列體操隊(duì)形，兩列同學(xué)輪流做，

教師發(fā)出信號前，同學(xué)做原地小步

跑，聽到信號后立即變?yōu)槠饎酉蚯?/p>

基VV

跑。KMKMKX

起.動練習(xí)

本2

四列體操隊(duì)形，各排輪流做，學(xué)生教法：

部按基本姿勢站立，根據(jù)教師的手勢講解動作要求，學(xué)生練習(xí)。

及信號要求做正面?zhèn)让婕氨硨η斑M(jìn)要求：

分方向的起動練習(xí)，起動后向前跑出1.注意嚴(yán)格按動作要領(lǐng)去做。

6?8步即可。2.加強(qiáng)個(gè)人判斷擴(kuò)反應(yīng)能力。

3.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球

4.接側(cè)方向來球

5.向不同方向傳接球

二、學(xué)習(xí)：運(yùn)球、急停組織：四列體操隊(duì)形

1.基本姿勢：兩腳前后開立，兩膝微教法：

屈，上體稍前傾，抬頭平視。1.邊講解邊示范。

2.手型：五指自然張開，用手指和指2.學(xué)生練習(xí)。

根以上部位觸球。(1)原地體側(cè)運(yùn)球。

3.手按拍球動作：運(yùn)球時(shí)，以肘關(guān)節(jié)(2)行進(jìn)間運(yùn)球。

或肩關(guān)節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸(3)原地模仿跳步急停。

動作，用手指柔和的按拍球。(4)慢跑五步做跳步急停。

4.球的運(yùn)行：原地運(yùn)球時(shí)，按拍球的(5)原地模仿跨步急停。

上方，向前運(yùn)球時(shí)，按拍球的后上(6)慢跑中跨步急停。

方。(7)快速跑急跑練習(xí)。

5.跳步急停：在近距離慢跑中，單腳要求：

基

或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降(1)運(yùn)球手法正確。

低重心，重心落在兩腳上。(2)手腳協(xié)調(diào)配合。

6.跨步急停：在快速跑動中，屈膝跨(3)急停步法扎實(shí)，控制好重心。

本出一大步，腳跟或全腳掌著地，同

時(shí)上體后仰稍使重心后移，跨第二

步時(shí)，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，

急停后重心落在兩腳上。組織：

部三、學(xué)習(xí)：單手肩上投籃二列體操隊(duì)形。

教法：

1.動作方法：右手后屈持球于肩上，

左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，對準(zhǔn)1.教師講解示范。

球籃，上臂與地面平行，前臂與地2.學(xué)生練習(xí)。

分

面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，(1)持球基本姿勢練習(xí)

重心落在兩腳上。投籃時(shí)，右臂隨方法：學(xué)生成體操隊(duì)形，手持一

同下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前球，按教師“準(zhǔn)備一一開始”的

上方充分伸直，并用手腕前扣、手口令，學(xué)生做持球姿勢練習(xí)。

指拔球從食指和中指指端飛出。(2)投籃手法練習(xí)

2.動作要領(lǐng)：方法一：學(xué)生在完成持球基本姿

勢的基礎(chǔ)上，按教師“準(zhǔn)備一

(1)投籃時(shí)抬肘，向前上方伸臂、

壓腕、拔球，使球從食指、中指端投”的口令，同時(shí)對空投籃。

飛出。方法二：學(xué)生每兩人一球，相距

(2)全身動作協(xié)調(diào)，用力一致。4——5米面對站立，相互進(jìn)行投

籃練習(xí)。

結(jié)一、整隊(duì)集合。組織：四列橫隊(duì)。4'

二、小結(jié)講評。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。

束三、放松一一深呼吸。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。

四、收拾器材。

部

分

體育課教案

教材

課次4轉(zhuǎn)身、急停

內(nèi)容

教1.初步學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身技術(shù)動作。

學(xué)2.復(fù)習(xí)急停、運(yùn)球、雙手胸前傳接球基本技術(shù)。

目3.培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。

標(biāo)

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

部分間

1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。組織：3、

開2.檢查服裝。

始

3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)O

部4.安排見習(xí)生。

分

△

要求：快、靜、齊。

組織：*************、

準(zhǔn)一、簡易球操。8

1.指尖撥球。

2.繞肩大8字。△

備3.體轉(zhuǎn)運(yùn)動。教法：教師前面領(lǐng)操，喊口令，

4.雙手持球腰繞環(huán)。學(xué)生跟著練習(xí)。

5.腹背放地上球然后從后面拿起來。要求：動作到位。

部二、“運(yùn)球打球游戲”方法：學(xué)生每兩人一組每人一球，

分散在整個(gè)籃球場上，運(yùn)球一分

鐘，在運(yùn)球各組同學(xué)之間可互相

分打球，但不能打別組同學(xué)的球。

一、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身組織：二列體操隊(duì)形。30'

1.用途：轉(zhuǎn)身是隊(duì)員以一腳做中樞教法：

腳，另一腳向前或抽后跨出，以改1.示范技術(shù)動作。

變自己身體的站位方向，適應(yīng)進(jìn)攻2.講解該動作用途及動作方法。

時(shí)所需要的與對手位置的一種技3.學(xué)生練習(xí)。

基

術(shù)，分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。(1)前轉(zhuǎn)身練習(xí)：個(gè)人先模仿體

2.動作方法：會動作，然后在教師指揮口令下

本

(1)前轉(zhuǎn)身：移動腳向中樞腳前跨兩列相對輪流做前轉(zhuǎn)身練習(xí)，互

出而改變身體位置稱前轉(zhuǎn)身，前轉(zhuǎn)相糾正動作。

部

身時(shí)移動腳腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地并向(2)后轉(zhuǎn)身練習(xí)：方法同(1)?

分轉(zhuǎn)動方向跨步使身體重心移至中樞4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)

腳上，中樞腳前腳掌用力輾地使身誤動作。

體眾中樞腳前轉(zhuǎn)動。要求：

(2)后轉(zhuǎn)身：移動腳向中樞腳腳跟1.用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，用力方向正

方向跨出而改變身體站位方向稱后確。

轉(zhuǎn)身。后轉(zhuǎn)身時(shí)移動腳的前腳掌2.蹬地現(xiàn)時(shí)轉(zhuǎn)股，重心移到軸心

內(nèi)側(cè)向側(cè)前方蹬地并向后跨步腰胯

用力扭轉(zhuǎn)協(xié)助身體旋轉(zhuǎn)。

二、復(fù)習(xí)運(yùn)球、急停

1.原地單手高低運(yùn)球。

2.原地體前雙手交替按拍球。

3.快速運(yùn)球上籃，見障礙物急停。

基

本

教師先做示范，并提出見障礙物

急停，學(xué)生練習(xí)。

要求：

部

1.運(yùn)球時(shí)要抬頭手腳配合。

2.運(yùn)球與投籃動作銜接。

三、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球

1.傳球比賽游戲

分

方法：兩人一球，相距4米，根據(jù)

教師的信號開始傳球30秒，計(jì)數(shù)，

以接球次數(shù)排名次。

2.移動中接球急停傳球

方法：如圖所示，學(xué)生成兩路縱隊(duì),

面對，相距6——7米，跑動中傳球

后均跑向另一隊(duì)隊(duì)尾，連續(xù)進(jìn)行。

時(shí)二步急停，隨動作熟練程度的

提高逐漸提高速度。

結(jié)一、整隊(duì)集合。組織：四列橫隊(duì)。

二、小結(jié)講評。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。

束三、放松靜力拉伸。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。

四、收拾器材。

部

分

體育課教案

5瞽%起動、轉(zhuǎn)身、運(yùn)球

課次

教1.復(fù)習(xí)籃球起動、轉(zhuǎn)身、運(yùn)球基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。

學(xué)2.通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。

目

標(biāo)

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

部分間

1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。組織：3、

開2.檢查服裝。

始3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。

部4.安排見習(xí)生。

分

△

要求：快、靜、齊。

一、起跑練習(xí)。組織：一路縱隊(duì)繞籃球場跑。8、

準(zhǔn)

二、游戲：“傳球游戲”要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。

方法：如學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，組織：

備一組傳球，一組防守，一人盯一人，

傳球兩分鐘兩組交換做，在規(guī)定的

時(shí)間內(nèi)，看哪組傳球次數(shù)最多為勝。

部規(guī)則：不許運(yùn)球，不許走步，在半

場內(nèi)。

分

一、復(fù)習(xí)起動轉(zhuǎn)身組織：二列體操隊(duì)形。30'

練習(xí)方法：教法：

1.徒手做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)1.示范技術(shù)動作。

二列體操隊(duì)，復(fù)習(xí)前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身2.講解動作方法。

動作，以二腳輪流做中樞腳復(fù)習(xí)體3.學(xué)生練習(xí)。

基會若干次后在教師的口令下兩列輪4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)

流做，互相觀摩，糾正動作。誤動作。

本2.持球做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)要求：認(rèn)真觀察教師動作，重視

兩列體操隊(duì)形，每人一球，先體會基本姿勢練習(xí)。

部持球做跨步、轉(zhuǎn)身，球的擺動及護(hù)

球動作。然后兩列輪流相對做持球

分的轉(zhuǎn)身動作，互相糾正動作。

3起.動一一急停一一轉(zhuǎn)身綜合練習(xí)

方法：學(xué)生在端線外分散站二列橫

隊(duì)，第一排學(xué)生聽到教師信號后立

即起動，跑至三分球線處自動急停

做前后轉(zhuǎn)身各一次。

二、復(fù)習(xí)運(yùn)球

1.原地圓形運(yùn)球練習(xí)

方法：如圖每人一球，原地做圓形

運(yùn)球練習(xí)，左右手交替練習(xí)。

2.繞圓圈運(yùn)球

基

方法：分三組各站在罰球圈和中線

圈旁，每組一球，聽到口令后，各

組第一名繞罰球圈或中線圈運(yùn)球，

本運(yùn)完一圈后把球傳給下一名，依次

繼續(xù)進(jìn)行?；蛟谶\(yùn)完一圈后，換手

運(yùn)一圈返回，再把球傳組下一名學(xué)

生。

部

四、教學(xué)比賽

分

結(jié)一、整隊(duì)集合。組織：四列橫隊(duì)。4、

二、小結(jié)講評。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。

束三、放松一一靜力拉伸。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。

四、收拾器材。

部

分

體育課教案

6[%滑步、行進(jìn)間單手高手上籃

課次

教1.復(fù)習(xí)籃球急?；炯夹g(shù)，提高技術(shù)熟練程度。

學(xué)2.學(xué)習(xí)滑步基本動作及籃球行進(jìn)間單手高手上籃基本技術(shù)。

目3.通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。

標(biāo)

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

部分間

1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。組織：3、

開2.檢查服裝。

始3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。

部4.安排見習(xí)生。

分

△

要求：快、靜、齊。

一、追逐游戲組織：8、

準(zhǔn)

方法：如圖所示，學(xué)生成二列橫隊(duì)

相距一米面對站立，甲隊(duì)為單數(shù)，

備乙隊(duì)為雙數(shù)。雙方隊(duì)員根據(jù)教師發(fā)

出的數(shù)字信號進(jìn)行追逐，信號為奇

數(shù)則甲隊(duì)追乙隊(duì)，信號為偶數(shù)則乙

部隊(duì)追甲隊(duì)，若在限制區(qū)內(nèi)拍觸到對口UU

方隊(duì)員則得一分，累計(jì)得分多的隊(duì)

為勝隊(duì)。組織：一路縱隊(duì)組籃球場跑。

分

二、高運(yùn)球：繞球場地跑兩圈。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿。

一、學(xué)習(xí)滑步動作。組織：二列體操隊(duì)形。30'

1.動作方法：保持兩腿彎曲，兩腳前教法：

后或左右開立的基本姿勢，滑步時(shí)，1.示范技術(shù)動作。

用移動方向異側(cè)腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，2.講解動作方法。

同時(shí)另一腳向移動方向邁一步，在3.學(xué)生練習(xí)。

基落地同時(shí)蹬地腳也隨之滑動并立即(1)滑步的基本姿勢練習(xí)。

再蹬地，從而形成連續(xù)動作。(2)慢速體會滑步動作方法的練

本2.動作要領(lǐng)：習(xí)。

(1)用移動方向繭側(cè)腳前腳掌蹬(3)橫向、前后滑步練習(xí)。

部地，蹬地同時(shí)另一腳向移動方向邁4.教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)

出。誤動作。

分(2)邁出腳腳跟先著地再過渡到前要求：滑步時(shí)保持正確的基本姿

腳掌。勢，不要因怕累而提高重心，滑

(3)保持兩腳彎曲，重心在兩腳之動時(shí)重心平穩(wěn)。

間。

二、復(fù)習(xí)急停

二路縱隊(duì)，由端線開始，兩個(gè)排頭

先做，聽教師的信號后先用中速跑,

再聽到信號后做跳步急停，排頭做

出一次急停后，下兩個(gè)人開始做，

依次做下去。

Q)

三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手高手投籃去☆☆☆

基1.動作方法：以右手投籃為例，在跑

動過程中右腳向前跨出一大步，雙一

手迎前接球，左腳接著上一步，腳

跟先著地迅速過渡到前腳掌起跳，

本同時(shí)雙手持球上舉，右腿屈膝向上

抬配合左腿起跳。當(dāng)身體騰空到最”□H11

高點(diǎn)進(jìn)，手臂上伸掌心向上，用扣

(3)

腕和手指拔球，柔和地將球投出。

部

此時(shí)右腿與左腿并攏落地。

2.動作要領(lǐng)：噴

(1)跨右腿接球，跨左腿起跳、引去

分球，手腳配合協(xié)調(diào)。

(2)用扣腕與手指拔球，柔和地將

球投出。

教法：

1.講解、示范。

2.組織學(xué)生練習(xí)。

3.糾正錯(cuò)誤動作。

要求：

做到第一步大第二步小向上跳,

步法與接球配合。

結(jié)一、整隊(duì)集合。組織：四列橫隊(duì)。

二、小結(jié)講評。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。

束三、放松一一靜力拉伸。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。

四、收拾器材。

部

分

體育課教案

教材

課次7室內(nèi)課：籃球規(guī)則及裁判法

內(nèi)容

教1.掌握籃球規(guī)則中違例的內(nèi)容與判斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則。

學(xué)2.進(jìn)行課堂組織紀(jì)律教育。

目

標(biāo)

教學(xué)內(nèi)容及手段

違例的內(nèi)容、判斷標(biāo)準(zhǔn)及其罰則

一、帶球走

(-)什么是帶球走？

(二)怎樣判斷帶球走？

1.隊(duì)員靜立時(shí)接球，可用任何一腳作軸進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。

2.隊(duì)員在移動中接球或運(yùn)球結(jié)束時(shí)，可采用兩步停步或?qū)⑶蛎撌帧?/p>

第一步計(jì)算是：

(1)在接到球的一剎那，任何一腳正在接觸地面。

(2)如雙腳離地時(shí)接球，在接球后一腳或雙腳同時(shí)接觸地面。

第二步計(jì)算是：

第一步后，一腳或雙腳同時(shí)接觸地面隊(duì)員確已停步，在做第二步時(shí)第一步的腳不得有

新的移動。

隊(duì)員合法停步后，如腳分前后，可準(zhǔn)用后腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)，兩腳不分前后，可用任何

一腳做中樞腳旋轉(zhuǎn)。

3.隊(duì)員靜立接球或持球合法停步后：

(1)投籃或傳球時(shí)，可提起中樞腳或跳起，但必須在一腳或雙腳再次接觸地面前將

球脫手.

(2)開始運(yùn)球時(shí)，在球離手前不準(zhǔn)提起中樞腳。

凡超出上述限制的持球移動均為帶球走違例。

(三)帶球走違例罰則：將球判給對方隊(duì)員在違例地點(diǎn)最近的邊線擲界外球。

二、非法運(yùn)球

(一)什么是非法運(yùn)球？

(二)怎樣判斷非法運(yùn)球？

1.隊(duì)員第一次運(yùn)球后不昨再次運(yùn)球。

2.以下情況不算非法運(yùn)球。

(1)連續(xù)投籃。

(2)接球時(shí)不穩(wěn)又控制球后的運(yùn)球。

(3)與對方搶球時(shí)的連續(xù)挑拍球.

(4)拍擊另一隊(duì)員控制的球后的運(yùn)球。

(5)攔截傳球并獲得球后的運(yùn)球。

(三)非法運(yùn)球的罰則：將球判給對方隊(duì)員在違例地點(diǎn)最近的邊線擲界外球。

三、拳擊球和腳踢球

(-)什么是拳擊球和腳踢球？

(二)怎樣判斷拳擊球和腳踢球。

（三）拳擊球和腳踢球的罰則。

四、球回后場

（-）什么是球回后場？

（-）乍樣判斷球回后場？判斷時(shí)注意什么？

（三）球回后場罰則。

五、干擾球

（-）什么是干擾球？干擾球的種類？

（二）怎樣判斷干擾球。

（三）干擾球的罰則。

六、使球出界

（-）什么是使球出界？

（二）乍樣判斷使球出界及注意的問題。

（三）球出界的罰則。

七、擲界外球違例

（一）什么是擲界外球違例？

（-）怎樣判斷擲界外球違例？

（三）擲界外球違例的罰則。

八、罰球違例

（―）什么是罰球違例？

（二）怎樣判斷罰球違例及其應(yīng)注意的問題。

（三）罰球違例的罰則。

九、跳球違例

（-）什么是跳球違例？

（二）判斷跳球違例及應(yīng)注意的問題。

（三）跳球違例的罰則。

十、違反時(shí)間規(guī)則的違例

（-）什么是違反時(shí)間規(guī)則的違例？

（-）種類及罰則：

1.3秒違例及罰則。2.5秒違例及罰則。

3.10秒違例及罰則。4.30秒違例及罰則。

體育課教案

教材

課次82內(nèi)容轉(zhuǎn)身、滑步

教1.復(fù)習(xí)籃球轉(zhuǎn)身、滑步基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。

學(xué)2.通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。

目

標(biāo)

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

部分間

1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。組織：3、

開2.檢查服裝。

始3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。

部4.安排見習(xí)生。

分

△

要求：快、靜、一了。

翳：及、

準(zhǔn)一、運(yùn)球接力賽8

方法：如圖所示。1

規(guī)則：

備1.丟球時(shí)應(yīng)在原地拾起球，繼續(xù)運(yùn)

球。

2.接力時(shí)必須以手遞交球等換球不A1)

部

得拋、傳球。O

3.速度快的隊(duì)為勝隊(duì)1

二、徒手操)7r

分

一、復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)身動作且織:30'

練習(xí)方法：

1.持球做前后轉(zhuǎn)身動作練習(xí)二列

隊(duì)體操隊(duì)形散開，左右腳為軸各彳

10次前后轉(zhuǎn)身動作。

基2.持球轉(zhuǎn)身擺脫防守練習(xí)。

本

部

分

要求：

1.跨步轉(zhuǎn)身保護(hù)球時(shí)要保持好中

樞腳的穩(wěn)定不準(zhǔn)有拖拉、滑、抬、

換等走步現(xiàn)象。

身體重心平穩(wěn)，動作扎實(shí)有力。

二、復(fù)習(xí)滑步組織：：

練習(xí)方法：

1.按教師手勢做前后和左右橫步練

習(xí)。

學(xué)生成二列橫隊(duì)相距一米，教師在

隊(duì)前做出向前、向后、向左、向右

的手勢，學(xué)生按教師手勢方向做各

種滑步練習(xí)。

2.沿三分球線作滑步練習(xí)。

方法：如圖。

要求：

1.滑步、蹬地部位正確，兩腳動作

協(xié)調(diào)。

2.重心平穩(wěn)。

3.滑步時(shí)優(yōu)質(zhì)基本姿勢。

三、教學(xué)比賽

分

結(jié)一、整隊(duì)集合。組織：四列橫隊(duì)。

二、小結(jié)講評。教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。

束三、放松一一靜力拉伸。要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。

四、收拾器材。

部

分

體育課教案

教材

課次9-10單手肩上投籃、急停、轉(zhuǎn)身

內(nèi)容

教1.復(fù)習(xí)籃球單手肩上投籃、急停、轉(zhuǎn)身基本技術(shù)，提高技術(shù)熟練程度。

堂2.通過以上練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。

課的時(shí)

教學(xué)內(nèi)容及手段組織教法

部分間

1.體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告人數(shù)。組織：3、

開2.檢查服裝。

始

3宣.布本課內(nèi)容任務(wù)O

部4.安排見習(xí)生。

分

△

要求：快、靜、齊。

準(zhǔn)一、運(yùn)球慢跑。組織：8、

二、原地球操

1.雙手快速倒球

備2.以于晌刖傳呼俁1萬練刁

3.持球腰繞環(huán)

4.交叉步突破放球

部5」可上拋球跳起單手接球

6.原地運(yùn)球單手前后拉球左右手各c

次

30要求：隊(duì)伍整齊，認(rèn)真模仿o

分

一、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃30'

練習(xí)方法：

1.罰球練習(xí)(

方法：學(xué)生在罰球線后成縱隊(duì)，ft

次進(jìn)行投籃練習(xí)。

基2.相同距離的五點(diǎn)投籃

方法：將學(xué)生分成五個(gè)小組，分別

本站在五個(gè)投籃點(diǎn)上距籃約5米左右,

每人依次在各點(diǎn)上投一次籃，自投

部自搶，按順時(shí)針方向依次輪換。1.不圖快和投進(jìn)球，做到技術(shù)動作

3.投籃比賽正確規(guī)范。

分

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩在2.體會在不同投籃肌肉用力和距

組，分別站在兩個(gè)半場的罰球線后,離的判斷。

學(xué)生依次自投自搶，教師發(fā)出開始

的口令后，哪一個(gè)組率先投進(jìn)教師

規(guī)定的進(jìn)球數(shù)為勝。

二、復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身

1.練習(xí)方法：

(1)持球做前后轉(zhuǎn)身動作練習(xí)，二

列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開，左右腳為軸

各做10次前后轉(zhuǎn)身動作。

(2)持球轉(zhuǎn)身擺脫防守練習(xí)。

二列體操隊(duì)形，拉開一定距離后相

對兩人為一組。一人持球，另一人

搶其手中的球，持球者通過轉(zhuǎn)身的

動作，擺脫防守的搶奪并保護(hù)住球。

二人輪換練習(xí)。

要求：

1.跨步轉(zhuǎn)番保護(hù)球時(shí)要保護(hù)好