第二章第三節(jié) 走出氣質(zhì) 步態(tài)輕盈課件講解_第1頁
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文檔簡介

第二章

塑造優(yōu)雅的舉止第三節(jié)

走出氣質(zhì)步態(tài)輕盈走姿走姿是站姿的延續(xù)動作，是在站姿的基礎(chǔ)上展示人的動態(tài)美。無論是在日常生活中還是在社交場合，走路往往是最引人注目的身體語言，也最能表現(xiàn)一個(gè)人的風(fēng)度和活力。走姿美有其獨(dú)具的特點(diǎn)，即“行如風(fēng)”，走起路來像風(fēng)一樣輕盈穩(wěn)健。走姿

規(guī)

范走路時(shí)上身基本保持站立的標(biāo)準(zhǔn)姿勢，挺胸收腹，腰背筆直；兩臂以身體為中心，前后自然擺。前擺約35度，后擺約15度，手掌朝向體內(nèi)；起步時(shí)身子稍向前傾，重心落在前腳掌，膝蓋伸直；腳尖向正前方伸出，行走時(shí)雙腳踩在一條線上。女士走姿PARTONE第一部分延時(shí)符女士走姿女生應(yīng)頭部端正，目光柔和，平視前方上體自然挺直，收腹挺腰兩腿靠攏而行，步履勻稱，自如、輕盈顯示女士端莊文雅的陰柔之美延時(shí)符男士走姿PARTTWO第二部分延時(shí)符男士走姿男生應(yīng)抬頭挺胸，收腹直腰，上體平穩(wěn)，雙肩平齊目光平視前方步履穩(wěn)健大方顯示男性剛強(qiáng)雄健的陽剛之美延時(shí)符感謝聆聽延時(shí)符

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