第三單元珍愛(ài)我們的生命第十課保持身心健康第2課時(shí)滋養(yǎng)心靈2024年新版七年級(jí)上冊(cè)道德與法治1.

為什么要滋養(yǎng)心靈？(1)良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心

理和豐富的精神。(2)擁有健康、

的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的

重要支柱。(3)只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積

極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的

希望和光彩。和諧2.

如何滋養(yǎng)心靈？(1)保持

?。(2)不斷豐富自己的

?。心理健康精神世界3.

心理健康的表現(xiàn)：心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個(gè)人

具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)能

力，并能有效地激發(fā)個(gè)人

?。潛能4.

保持心理健康的做法：(1)主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握

的方法，

必要時(shí)積極尋求專業(yè)幫助。(2)需要我們磨煉意志，增強(qiáng)

。對(duì)自己的行

為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)識(shí)，以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不

撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。自我調(diào)節(jié)生命韌性5.

如何豐富自己的精神世界？(1)我們要學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、練膽識(shí)，提升自己的底氣與

能力。(2)要在

中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，

讓生命充滿色彩與活力。生活實(shí)踐1.

某網(wǎng)上論壇開(kāi)展了以“健康的身體是否就是幸福的全部”

為主題的討論，網(wǎng)友們紛紛發(fā)表了看法。下列觀點(diǎn)你不認(rèn)

可的是(

B

)B234567891A.

我最帥：身體健康不等于幸福，幸福還受其他因素的

影響B(tài).

暖陽(yáng)：身體健康就意味著生活幸福C.

望長(zhǎng)安：身體健康的同時(shí)也要滋養(yǎng)心靈D.

暗香：擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活

的重要支柱2.

心態(tài)有好也有壞，心態(tài)既有積極的，也有消極的。積極樂(lè)

觀的心態(tài)是生命活動(dòng)中深層的活力之源。生活中，如果依

靠自己的力量無(wú)法擺脫抑郁、煩惱的心態(tài)，出現(xiàn)了心理危

機(jī)，就應(yīng)(

C

)①主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)②憋在心里，獨(dú)自承受，任其發(fā)展③掌握自我調(diào)節(jié)的方法C234567891④主動(dòng)向心理健康老師、心理醫(yī)生尋求幫助A.

①②③B.

①②④C.

①③④D.

②③④3.

[2023·衢州中考]對(duì)下面漫畫的解讀正確的是(

D

)A.

挫折是無(wú)法避免的，只能聽(tīng)之任之B.

人生只要經(jīng)歷挫折，就能取得成功C.

挫折會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題，有百害而無(wú)一利D.

成長(zhǎng)道路難免有坎坷，要直面挫折D2345678914.

習(xí)近平主席在二○二四年新年賀詞中指出：“2023年，我

們接續(xù)奮斗、砥礪前行，經(jīng)歷了風(fēng)雨洗禮，看到了美麗風(fēng)

景，取得了沉甸甸的收獲?！毕铝羞x項(xiàng)與此相一致的是

(

A

)A234567891A.

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)B.

紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行C.

非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)D.

一花獨(dú)放不是春，百花齊放春滿園5.

某中學(xué)重視學(xué)生的身心健康，在開(kāi)設(shè)心理健康課程的同

時(shí)，還開(kāi)設(shè)了豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐課程，深受同學(xué)們喜

愛(ài)。話劇表演課上，同學(xué)們自編劇本上臺(tái)演出；手工課

上，他們制作自己喜歡的各種手工；繪畫課上，他們?cè)谛?/p>

園的井蓋上、墻角處繪出自己喜歡的圖案。社會(huì)實(shí)踐課程

的開(kāi)設(shè)有助于(

D

)234567891①提升審美水平，放棄物質(zhì)生活②滋養(yǎng)心靈，豐富精神世界③充盈心靈，體味美好④拓展生活閱歷，提升人生境界A.

①②③B.

①②④C.

①③④D.

②③④234567891答案：D6.

【跨學(xué)科數(shù)學(xué)】在學(xué)習(xí)過(guò)程中，為了揭示概念之間的關(guān)

系，同學(xué)們繪制了下圖。下列各組概念能用下圖表示的是

(

D

)A.

自我分析他人評(píng)價(jià)B.

友誼的真諦交友的智慧C.

規(guī)則意識(shí)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)D.

保持身心健康滋養(yǎng)心靈D2345678917.

某班召開(kāi)了以“增強(qiáng)生命韌性”為主題的班會(huì)，在同學(xué)們

選擇的圖片中，屬于激勵(lì)我們戰(zhàn)勝挫折的有(

C

)A.

一個(gè)B.

兩個(gè)C234567891C.

三個(gè)D.

四個(gè)8.

保持身心健康，我們才能感受四季的冷暖變換，體驗(yàn)生活

的千姿百態(tài)。保持身心健康，既要愛(ài)護(hù)身體，又要滋養(yǎng)心

靈。下列選項(xiàng)體現(xiàn)滋養(yǎng)心靈的有(

C

)①寒假期間注意飲食，適當(dāng)鍛煉②周末去敬老院參加志愿服務(wù)活動(dòng)③參加應(yīng)急逃生演練，掌握自救自護(hù)技能④參加心理健康知識(shí)競(jìng)賽C234567891A.

①②B.

①③C.

②④D.

③④9.

《2023年度中國(guó)精神心理健康》藍(lán)皮書的數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)

高中生抑郁檢出率高達(dá)40％，初中生抑郁檢出率為30％，

而小學(xué)生的抑郁檢出率也達(dá)到了10％。抑郁癥這個(gè)“沉默

的殺手”，正把目光瞄向?qū)W生群體。心理脆弱、不能正確

面對(duì)生活中的挫折是導(dǎo)致青少年抑郁的重要原因之一。234567891為了對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，七年級(jí)(2)班的道德與法

治老師決定請(qǐng)學(xué)校心理健康老師面向全班學(xué)生進(jìn)行一次專

題講座。(1)說(shuō)說(shuō)請(qǐng)學(xué)校心理健康老師面向全班學(xué)生進(jìn)行專題講座

的理由。(6分)234567891答案：學(xué)校心理健康老師熟悉學(xué)生情況，能夠進(jìn)行有針對(duì)性

的指導(dǎo)；學(xué)生面對(duì)熟悉的老師，也會(huì)感覺(jué)很親切、自然；

學(xué)校心理健康老師平時(shí)積累了大量學(xué)生的同類案例，能夠

為學(xué)生戰(zhàn)勝挫折、預(yù)防心理疾病提供有效指導(dǎo)