子宮的痙攣——痛經(jīng)一些女性每次來月經(jīng)時都會發(fā)生下腹部脹痛、腰酸背痛，非常規(guī)律，有的女性腹部疼痛劇烈，難以忍受。這是由于月經(jīng)期盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，是正常的，并非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，并需要服藥的時候，就屬于病理狀態(tài)了，醫(yī)學上稱之為痛經(jīng)。痛經(jīng)總會給女性帶來許多煩惱，痛經(jīng)程度因人而異。大多數(shù)痛經(jīng)的女性只是經(jīng)期或前后小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛；而有的女性小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴重影響工作學習和日常生活，必須臥床休息。1、兩種痛經(jīng)痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病，病因多，發(fā)病機理復雜，反復發(fā)作，治療棘手。痛經(jīng)的原因多種多樣，可將其分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類。原發(fā)性痛經(jīng)原發(fā)性痛經(jīng)通常發(fā)生于未生育過的年輕女性，主要發(fā)生在初潮不久的少女。這種痛經(jīng)大多在行徑的當天或經(jīng)前數(shù)小時出現(xiàn)，持續(xù)幾個小時到1-2天，經(jīng)血流暢后即逐漸消失，婚后常能自愈。在經(jīng)期來臨前，中下腹部會不斷感到疼痛，嚴重時臀部、股內(nèi)側(cè)，大腿根部及背部會有痛楚的感覺產(chǎn)生。此類痛經(jīng)大部分原因不明，但與前列腺素過多，造成子宮的高度收縮有關。原發(fā)性痛經(jīng)的女性，比較明顯的特點是：疼痛發(fā)生在月經(jīng)來潮前，月經(jīng)一來，疼痛就好。產(chǎn)生原發(fā)性痛經(jīng)的因素有：對月經(jīng)不了解，緊張。子宮發(fā)育不良或畸形，子宮肌收縮不協(xié)調(diào)。子宮頸口狹窄、子宮過度傾斜。膜狀內(nèi)膜脫落。經(jīng)期吃冷飲、下水、冷水洗腳、冷水洗澡、上體育課時過度運動、熬夜等。繼發(fā)性痛經(jīng)繼發(fā)性痛經(jīng)多為生殖器官存在某些病變引起，可發(fā)生在任何年齡的女性。疼痛于經(jīng)前數(shù)天開始，持續(xù)整個經(jīng)期，至經(jīng)后逐漸緩解。這類痛經(jīng)的特點就是疼痛與月經(jīng)同步，月經(jīng)開始，疼痛產(chǎn)生；月經(jīng)結(jié)束，疼痛也基本結(jié)束。繼發(fā)性痛經(jīng)常見病因有：子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌病，子宮黏膜下肌瘤，宮頸或陰道的某些部位梗阻妨礙經(jīng)血排出，慢性盆腔炎等身體疾病。此類疼痛癥狀亦有可能涉及其他生殖器官，應及早找醫(yī)生診治，根治本身的問題。痛經(jīng)的檢查方法1、反復盆腔炎癥發(fā)作史、月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)過多、放置宮腔節(jié)育器、不育等病史有助于繼發(fā)性痛經(jīng)之診斷。2、通過雙合診及三合診，可發(fā)現(xiàn)一些導致痛經(jīng)的病因，如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔炎包快等。3、其他檢查有血沉、白帶細菌培養(yǎng)、B超盆腔掃描、子宮輸血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。4、預防痛經(jīng)了解一些衛(wèi)生常識自月經(jīng)初潮起，女性就應學習、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾（指引起疼痛的最低刺激量），減輕疼痛程度。注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。經(jīng)期應注意保暖經(jīng)期忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息，減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。經(jīng)期多吃暖性食物雖然現(xiàn)代女性和男人一樣在職場上沖鋒陷陣，但身體構(gòu)造卻始終是女性的。紅棗、枸杞等補益食品，月經(jīng)期也要盡量補上，因為這些暖性食物能緩解痛經(jīng)問題。運動起來悠著點如果有痛經(jīng)的問題，就該避免經(jīng)前和經(jīng)期的劇烈運動。最好是選擇輕柔的鍛煉方式，而且時間不要持續(xù)太長。另外，在辦公室里久坐，也會加重痛經(jīng)，為了不讓經(jīng)血郁積，經(jīng)期時，需要多做伸展運動，幫助血液順暢流動、減輕痛苦。學會自我按摩先用拇指點按神闕、氣海、關元、中極、歸來、三陰交等穴位，每穴半分鐘。然后仰