2024年高二上冊(cè)體育第六單元基礎(chǔ)專項(xiàng)練習(xí)（含答案）試題部分一、選擇題（請(qǐng)?jiān)谙铝羞x項(xiàng)中選擇一個(gè)正確答案）A.跳遠(yuǎn)B.籃球C.鉛球D.短跑2.下列哪項(xiàng)是發(fā)展速度素質(zhì)的有效方法？A.長(zhǎng)跑B.舉重C.高抬腿跑D.靜力性力量訓(xùn)練A.呼吸系統(tǒng)B.消化系統(tǒng)C.循環(huán)系統(tǒng)D.泌尿系統(tǒng)A.肘關(guān)節(jié)B.腕關(guān)節(jié)C.肩關(guān)節(jié)D.髖關(guān)節(jié)5.下列哪種運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)？A.跳繩B.長(zhǎng)跑C.仰臥起坐D.深蹲A.肌肉酸痛B.呼吸加快C.惡心嘔吐D.心跳加速A.瑜伽B.太極拳C.普拉提D.啞鈴操8.下列哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)提高心肺功能效果最佳？A.游泳B.羽毛球C.乒乓球D.足球A.拉伸放松B.喝冷飲C.補(bǔ)充水分D.適當(dāng)休息A.舉雙手B.舉單手C.舉雙手過頭D.舉單手過頭二、判斷題（請(qǐng)?jiān)谙铝蓄}后寫“√”或“×”）1.體育鍛煉可以改善和提高神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。（）2.籃球比賽中，隊(duì)員累計(jì)犯規(guī)5次將被罰下場(chǎng)。（）3.長(zhǎng)跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)。（）4.體育鍛煉可以降低心血管疾病的發(fā)病率。（）5.跳繩時(shí)，應(yīng)選擇硬質(zhì)地面進(jìn)行鍛煉。（）三、填空題（請(qǐng)?jiān)谙铝袡M線上填寫正確答案）1.體育鍛煉的基本原則有自覺性原則、________原則、差異性原則和經(jīng)常性原則。2.田徑比賽中的全能運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，男子稱為________，女子稱為七項(xiàng)全能。3.體育鍛煉對(duì)提高人體________素質(zhì)具有顯著效果。4.體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)，其主要目的是提高_(dá)_______和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。5.人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨骼和________兩大部分組成。6.發(fā)展肌肉力量的訓(xùn)練方法有________、重復(fù)訓(xùn)練法和變換訓(xùn)練法。7.籃球比賽中，當(dāng)比賽時(shí)間終了，比分相等時(shí)，應(yīng)進(jìn)行________分鐘的加時(shí)賽。8.在體育比賽中，________是表示比賽暫停的手勢(shì)。9.體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血紅蛋白的含量，提高_(dá)_______能力。10.體育鍛煉對(duì)改善和提高_(dá)_______功能具有重要作用。11.跳遠(yuǎn)的助跑速度與跳遠(yuǎn)成績(jī)的遠(yuǎn)近有著密切的關(guān)系，一般采用________步助跑。12.舉重比賽中，運(yùn)動(dòng)員抓舉和挺舉的重量總和稱為________。13.體育鍛煉可以降低________疾病的發(fā)病率。14.我國體育課的基本組織形式是________教學(xué)。15.發(fā)展耐力素質(zhì)的有效方法是________。16.在體育比賽中，違反規(guī)則的行為稱為________。17.體育鍛煉可以改善和提高_(dá)_______系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。18.下列運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，屬于個(gè)人項(xiàng)目的是________。19.舉重比賽中，運(yùn)動(dòng)員在試舉失敗后，必須在________分鐘內(nèi)完成下一次試舉。20.體育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高_(dá)_______能力。四、簡(jiǎn)答題（請(qǐng)簡(jiǎn)要回答下列問題）1.簡(jiǎn)述體育鍛煉對(duì)心理健康的影響。2.請(qǐng)列舉三種發(fā)展速度素質(zhì)的方法。3.體育鍛煉時(shí)，如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？4.簡(jiǎn)述體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的意義。5.請(qǐng)舉例說明兩種體育游戲的創(chuàng)編原則。6.體育鍛煉對(duì)提高人體柔韌素質(zhì)有何作用？7.簡(jiǎn)述體育比賽中，運(yùn)動(dòng)員違反比賽規(guī)則的處理方法。8.請(qǐng)列舉三種發(fā)展力量素質(zhì)的訓(xùn)練方法。9.體育鍛煉對(duì)提高人體耐力素質(zhì)有何影響？10.請(qǐng)簡(jiǎn)述體育課結(jié)束部分的放松活動(dòng)內(nèi)容。本套試題答案如下一、選擇題1.B2.C3.C4.C5.A6.C7.B8.A9.B10.D二、判斷題1.√2.×3.√4.√5.×三、填空題1.適量性2.十項(xiàng)全能3.體質(zhì)4.身體機(jī)能5.肌肉6.抗阻訓(xùn)練法7.五8.技術(shù)犯規(guī)9.氧運(yùn)輸10.神經(jīng)11.八至十二12.總成績(jī)13.心血管14.班級(jí)15.長(zhǎng)距離跑16.犯規(guī)17.神經(jīng)18.游泳19.兩20.有氧耐力四、簡(jiǎn)答題2.30米跑、高抬腿跑、間歇性訓(xùn)練。3.做好準(zhǔn)備活動(dòng)，掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，使用適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施，避免過度疲勞。4.提高身體機(jī)能，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，調(diào)整心理狀態(tài)，為基本部分的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。5.安全性原則、趣味性原則、針對(duì)性原則。6.增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，提高肌肉伸展性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。7.裁判員根