體育課時計劃課次：第1次課年級：初三授課老師：人數(shù)：40本課教材內(nèi)容1、跨欄跑—擺動腿技術(shù)2、課課練：（體能練習(xí)）教材重難點(diǎn)重點(diǎn)：攻欄時擺動腿屈膝前擺高抬難點(diǎn)：過欄時上下肢的協(xié)調(diào)配合本科教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解跨欄跑-擺動腿的動作技術(shù)要領(lǐng)，明確學(xué)習(xí)的目的性。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生能基本掌握擺動腿屈膝前擺高抬的動作；其他同學(xué)也能在老師和同學(xué)的幫助下完成動作。并發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)。提高跑的速度以及跨越障礙的能力。3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)果斷、勇于戰(zhàn)勝困難的心理品質(zhì)，具有探索的意識及合作互助的行為。本課重點(diǎn)領(lǐng)域運(yùn)動參與運(yùn)動技能√身體素質(zhì)√心理健康社會適應(yīng)時間教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)方法、措施次數(shù)預(yù)計問題與處理方法組織形式場地布置準(zhǔn)備部分1分鐘3分鐘23分鐘5分鐘4分鐘3分鐘4分鐘5分鐘分8分鐘2分鐘一、課堂常規(guī)1.整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)。2.師生問好。3.宣布本課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。4.安排見習(xí)生要求：（1）集合快靜齊。（2）師生問好，聲音洪亮。（3）站姿端正，精神飽滿。二、準(zhǔn)備活動穿越叢林—熱身跑全班分成4組每組10人由小組長帶領(lǐng)下跨過墊子繞過或跳過欄架進(jìn)行慢跑并在跑動時聽老師口令完成跑團(tuán)游戲肩繞環(huán)最偉大拉伸跨欄跑專項(xiàng)準(zhǔn)備活動膝腿跳踢腿跳要求：（1）注意力集中，仔細(xì)觀察。跑動時注意安全，保持安全距離。（3）學(xué)生認(rèn)真完成抱團(tuán)游戲（4）做拉伸柔韌動作時需停留1個八拍，最大限度拉伸；（5）動作規(guī)范、認(rèn)真。第一關(guān)我會學(xué)（1）觀看劉翔視頻及欄上動作分解后進(jìn)行跨欄坐輔助練習(xí)第二關(guān)我會練1走動中進(jìn)行起擺動腿攻欄練習(xí)8-10組要求：擺動腿屈膝前擺高抬，積極下壓。練習(xí)方法;8人一組進(jìn)行練習(xí)，女生在墊子上進(jìn)行練習(xí)男生在欄架上練習(xí)。一人跨越一個欄架后下一人繼續(xù)練習(xí)然后折返回到隊(duì)尾排隊(duì)2小妙招：擺動腿過欄模仿練習(xí)(彈力帶鞭打練習(xí))20次要求：前擺高抬下壓小腿前伸做鞭打動作。練習(xí)方法：將彈力帶綁在練習(xí)者的膝關(guān)節(jié)處，輔助者拉住彈力帶的一頭，練習(xí)者屈膝高抬做鞭打動作。3再次體會走動中擺動腿過欄練習(xí)5組要求：擺動腿屈膝前擺高抬，積極下壓4走動中起跨腿過欄練習(xí)10組要求：起跨腿折疊提拉外展，帶正。要求：8人一組進(jìn)行練習(xí)，女生在墊子上進(jìn)行練習(xí)男生在欄架上練習(xí)。一人跨越一個欄架后下一人繼續(xù)練習(xí)然后折返回到隊(duì)尾排隊(duì)第三關(guān)我會賽1分層進(jìn)行3-5步跑動跨越墊子或欄架練習(xí)3組2跨欄大比拼方法：女生在墊子，男生在欄架場地同時出發(fā)進(jìn)行接力比賽。第四關(guān)我能行配合音樂，每2人一組，借助欄架和墊子進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。1組仰臥蹬自行車2組墊子交換跳；3組俯撐擊掌；4組兩人直腿繞欄練習(xí)5組高抬腿6弓箭步走二、放松練習(xí)1.跟隨音樂進(jìn)行拉伸放松。2.課堂評價及小結(jié)。3.師生再見。4.歸還器材。教法：組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)站立。1.老師宣布上課內(nèi)容及要求。2.強(qiáng)調(diào)課堂安全問題。學(xué)法：1.體育委員集合整隊(duì)，清單人數(shù)。2.見習(xí)生隨堂見習(xí)。教法：老師融入慢跑并進(jìn)行口令指揮。老師隨時提醒安全問題。3.糾正個別錯誤動作。4.組織學(xué)生完成挑戰(zhàn)。學(xué)法：1.學(xué)生配合老師完成準(zhǔn)備活動的動作。2.認(rèn)真聽，認(rèn)真做，注意安全。3.練習(xí)過程中主動體會動作。教法：1.老師動作示范并講解動作圖示；2.老師提出學(xué)習(xí)要求：4.老師巡回觀察學(xué)生動作，及時糾正錯誤動作，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)，請動作標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)示范。。教法：1.老師示范引導(dǎo)學(xué)生小組合作探究學(xué)練；2.老師提出學(xué)習(xí)要求：3.老師強(qiáng)調(diào)輔助同學(xué)認(rèn)真站穩(wěn)注意安全并提醒同學(xué)動作練習(xí)情況；4.老師巡回觀察學(xué)生動作，及時糾正錯誤動作，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)，請動作標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)示范。5.利用小秒招提高練習(xí)質(zhì)量。學(xué)法：1.學(xué)生嘗習(xí)找出問題，認(rèn)真學(xué)習(xí)探究動作要領(lǐng)，討論和努力理解動作的重難點(diǎn)；2.學(xué)生按照老師的要求，分組配合完成動作練習(xí)；3.學(xué)生分組在練習(xí)時注意安全。4.練習(xí)時避免出現(xiàn)老師提出的錯誤動作。5.克服畏難情緒，敢于挑戰(zhàn)自我。教法：1教師講解比賽規(guī)則及要求教法：1.老師在每組前布置練習(xí)內(nèi)容及方法，以及練習(xí)次數(shù)。2.配合音樂節(jié)奏，一組結(jié)束鉆過欄架換到下一組進(jìn)行練習(xí)，1.學(xué)生按照老師要求練習(xí)。2.學(xué)生認(rèn)真體會并練習(xí)，配合音樂節(jié)奏統(tǒng)一完成動作練習(xí)。教法：1.老師示范領(lǐng)做放松。2.老師讓學(xué)生自主思考發(fā)表感想。3.老師總結(jié)本次課。4.讓學(xué)生歸還器材。學(xué)法：認(rèn)真完成放松動作。學(xué)生主動發(fā)言總結(jié)本次課。3.主動歸還器材。144x8拍30次8-10組20次5組10組33組3輪8分組預(yù)計問題：1.集合整隊(duì)時，學(xué)生注意力不集中，且有講話現(xiàn)象。2.學(xué)生精神不飽滿。3.學(xué)生有遲到現(xiàn)象。處理方法：1.教師采用倒計時方法集合。2.教師用口哨讓學(xué)生注意力集中。3.師生問好時聲音洪亮。預(yù)計問題：1.在跑到過程中有學(xué)生不認(rèn)真且講話的現(xiàn)象。2.在跑動過程中忽視安全問題。處理方法：1.老師及時提醒學(xué)生注意力集中。2.及時提醒學(xué)生在跑步過程中注意安全。3.用音樂調(diào)動學(xué)生積極性。預(yù)計問題：1.個別學(xué)生在教師講解學(xué)習(xí)時注意力不集中。3.學(xué)生不認(rèn)真練習(xí)，做危險動作。處理方法：1.老師提示觀看同學(xué)正確動作，學(xué)生模仿，注意觀察動作。2.加強(qiáng)安全保護(hù)教育。3.老師強(qiáng)調(diào)安全問題。預(yù)計問題：1.學(xué)生動作不標(biāo)準(zhǔn)。2.學(xué)生不認(rèn)真，沒有按照要求完成練習(xí)內(nèi)容。3.學(xué)生在練習(xí)時忽視安全問題。處理方法：1.老師示范標(biāo)準(zhǔn)動作，加強(qiáng)練習(xí)。2.老師講解重難點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律性及要求。3.老師加強(qiáng)安全教育。預(yù)計問題：1.學(xué)生動作體力問題動作不標(biāo)準(zhǔn)2.學(xué)生不認(rèn)真，沒有按照要求完成練習(xí)內(nèi)容。處理方法：1教師語言鼓勵學(xué)生完成練習(xí)。2教師強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律及要求預(yù)計問題：1.學(xué)生放松練習(xí)不認(rèn)真。2.學(xué)生自主歸還器材意識不強(qiáng)。處理方法：1.教師加強(qiáng)督促。2.提醒學(xué)生歸還器材。圖1：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△×學(xué)生△老師圖2圖3：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△圖4××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△圖5圖6圖7圖8：六：