評價自己。要像明明那樣，從與別人的比較中，《我是誰》心理課教案己的長處，看不到自己的短處，這是不對的。”4、從學(xué)生的發(fā)言中總結(jié)出認(rèn)識自我的一個方法：通2、請同學(xué)們模仿例句格式，分別寫出五句話。3、游戲1）將紙收齊后放入一個小紙箱中，師抽取一張紙，并念出紙適當(dāng)?shù)那榫w和行為反應(yīng)：要么自負(fù)、自傲、敗都是別人的錯；要么自卑、自責(zé)、害怕見2、心理小測驗：假如你在撒哈拉沙漠行走了一我是誰？我是一個乖孩子！我是誰？我是一個棒學(xué)生！我是誰？我是一個好公民！我是一個健康快樂，自由自在，富有個性的現(xiàn)代人！【活動目標(biāo)】【活動內(nèi)容】【活動形式】【活動對象】【活動準(zhǔn)備】【活動設(shè)想】育活動課通過創(chuàng)設(shè)活動情景，圍繞著角色扮演、模仿和指導(dǎo)等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在自己擅長【活動過程】師：同學(xué)們，你們是新世紀(jì)的小主人，人人都有許多出色的本領(lǐng)，是嗎？現(xiàn)在，誰生：你們知道我的真本領(lǐng)是什么嗎？我會游泳，游得像小魚一樣快，教練說我再刻生：我是媽媽的小幫手，我會掃地、洗碗……（點評：通過讓學(xué)生介紹自己的優(yōu)點，激發(fā)學(xué)生們大膽表現(xiàn)才能的欲望，也為后面師：對了，你行，我行，大家行。只要你們信心十足地迎接挑戰(zhàn)，成功的快樂永遠(yuǎn)師：噢，還有一些同學(xué)還缺乏勇氣，別氣餒，老師希望你們也都能勇敢地展示自己今天，藝術(shù)團(tuán)要招聘的有：小黃鶯歌唱組，小孔雀舞蹈組，小畫家美術(shù)組，巧巧手（點評：教師從“學(xué)生舉手”的環(huán)節(jié)中巧妙地觀察到個別學(xué)師：老師是小明星藝術(shù)團(tuán)的團(tuán)長，首先，我要聘請一些隊長?，F(xiàn)在，要先請每個小隊推選出一個隊長參加應(yīng)聘。招聘會就要開始了，請小朋友到喜歡的小隊去，圍成圓圈成果袋里的成果向大家一一做介紹，再競選出小隊長。信心十足的小朋友們，你們能不（同學(xué)們急忙從成果袋里拿出自己的成果，教師巡視，輔導(dǎo)。同學(xué)們開始輪流展示（點評：這個活動任務(wù)的難度比前一個稍大一點，這種小步子地提高活動難度有利師：你們看，我們的小黃鶯唱得多好呀，多么大方地表現(xiàn)自己，真是好樣的！你們師：美術(shù)隊的小隊長早已躍躍欲試了，老師發(fā)現(xiàn)他們組剛才競爭得十分激烈，真厲害！這個小隊長可真行，迎接那么多的挑戰(zhàn)，又能出色地展示自己，掌聲送給他。這個師：這只小孔雀多么大方地展現(xiàn)她的舞姿呀！你們看了，想說什么呢？（小評委評師：這四個隊長可真行，他們多么大方、多么勇敢地展示自己呀。剛才那些不敢去（點評：通過角色扮演、榜樣示范，使學(xué)生了解到在某些情境中應(yīng)如何表師：作為藝術(shù)團(tuán)的團(tuán)長，真高興看到每個同學(xué)都有那么多才藝，又能自信、大方地展示自我。特別高興看到有些同學(xué)不斷增強(qiáng)信心。你們永遠(yuǎn)都是最棒的！讓我們再一次（表演唱：人人都有真本領(lǐng)，你行，我行，大家行！信心百倍迎挑戰(zhàn)，成我心目中的父母“一定有辦法的?！卑职窒春靡路鞠敕旁跔t火旁烤干?？墒鞘虏粶惽?，爐火滅了。爸爸于是在我睡著后將衣服披在了自己的身上，用感動，愛自己的爸爸媽媽)投影：“父母”()。()。()。只要你學(xué)習(xí)好就行了?！?？（？（通過這次心理健康教育課,使同學(xué)們了解和友、同學(xué)之間有什么不愉快，現(xiàn)在老師給你案選出崐來，在相應(yīng)的K、N或S后面劃"√"號。（3）師：K最多說明創(chuàng)造力好，N多說明創(chuàng)造力較差，S多說明最差，不教學(xué)目標(biāo):？（自然災(zāi)害、生老病死、親友別離、政治失意就會造成挫折?？梢娫斐纱煺鄣脑蛴凶匀环健Ｍ瑫r由于我們知識、經(jīng)驗、能力等方面這才是最可怕的。同時，如果我們能正確面對挫自己的意志，使人變得堅強(qiáng)，挫而不折，愈挫愈度的依賴性。依賴性強(qiáng)的人，往往不能形成自己不積極動腦筋，易產(chǎn)生從眾心理，如果得不成依賴型人格障礙。依賴性過強(qiáng)的人需要獨立感到很吃力，內(nèi)心缺乏安全感，很容易產(chǎn)生焦交流一下，有關(guān)“依賴”的話題---與依賴說的，很獨立的，這是非常好的。有些同學(xué)當(dāng)安、焦慮、著急的現(xiàn)象，這是依賴心理的表，（？）？（沒時間看課外書,沒時間復(fù)習(xí)老師講課的內(nèi)容，學(xué)賴性，不自覺，久而久之，學(xué)習(xí)成績就會下降了。抄襲作績就會越來越差.將來考不上中學(xué)，考不上大學(xué)。？）對，關(guān)鍵的時候，還會逃生自救，甚至?xí)龀鲎專灰覀冇幸活w堅強(qiáng)的內(nèi)心，擺脫依賴，克服困難，就能成為一個最棒的人。”憶包括識記、保持、再現(xiàn)或再認(rèn)。識記是識別和的過程；保持是鞏固已獲得知識、經(jīng)驗的過程；積累知識經(jīng)驗，永遠(yuǎn)不能學(xué)到本領(lǐng)。因此，記憶激發(fā)興趣，鍛煉記憶力?！靶±取薄罢埬銋⒓印薄芭雠鲕嚒薄靶堋必?、狗、鸚鵡是動物，帽子、眼鏡。鞋子、戒子在它們之間不易找出有意義的聯(lián)系，例如，歷史些學(xué)習(xí)材料利用諧音加某種外部聯(lián)系，這樣就便第一節(jié)：全神貫注地站立，左手緊握，左腕第二節(jié)：仰臥，左腿伸直上抬，將上抬的腿？（：（四、討論“學(xué)習(xí)的目的”？（？（？（容、情緒、動機(jī)、態(tài)度有著密切的關(guān)系?；顒觾?nèi)容豐富而有趣，使人覺得時間過得比較快，而內(nèi)容貧乏枯燥的活動，則會使人覺得時間過得慢；積極的情緒，會使人覺得時間短，消極的情緒會使人覺得時間過得長；期待會使人覺得時間過的慢。一般說來，一個人對持續(xù)時間越注意，就越覺得時間長。時間知覺是在人活動過程中發(fā)展起來的。“時會，表現(xiàn)出無節(jié)制的娛樂，做事拖拉，缺少“時間感”，沒有科學(xué)合理的作息時間，以機(jī)，并促使學(xué)生從自身價值出發(fā)初步規(guī)劃時間，處理好學(xué)習(xí)與休息、娛樂的關(guān)系，以積小學(xué)心理健康教育活動課的呈現(xiàn)的形式主要是以學(xué)生參與活動——感知體驗，從而達(dá)到助人自助的目的。本輔導(dǎo)活動力求在豐富的活動中，讓學(xué)生全體參與，在預(yù)設(shè)的各種情境中獲得認(rèn)知、體驗，從而上升到方法論。本活動體現(xiàn)了心理健康教育的趣味節(jié)管理時間本輔導(dǎo)活動重難點是認(rèn)識珍惜時間的意義，初步嘗試如何去合理規(guī)劃時間、管（一）熱身活動1、熱身游戲同學(xué)們，讓我們來做個請把你的手放平，說“鈴……的時候，請你全身抖動幾下。”好！入主題對于時間，不同的人有不同的感受。今天我們就一起來感受一下、聊一聊我們既熟悉有陌生的時間。利用游戲?qū)牖顒又黝}，過渡比較自然，能喚起學(xué)生現(xiàn)場真實的時間感知體驗。從愉悅的情緒——緊張、放松——揭示主題，吸引了學(xué)生的（二）爭分奪秒1、感受時間導(dǎo)語：一分鐘有時無聊、枯燥地流逝；一分鐘有時精彩、出色地抓住。在一分鐘里，你能做些什么？你能創(chuàng)造出哪些精彩？請同學(xué)們?nèi)我膺x擇其中的一項，或自由發(fā)揮想象，讓我們一起來體驗一分學(xué)生動手操作。交流：對于這一分鐘，你有什么感受？通過一作，體驗一分鐘的價值，同時在活動中激發(fā)學(xué)生的成就動機(jī)，有利于學(xué)生珍惜時間意識種各樣的精彩。你知道嗎？我們班的##同學(xué)更棒（出示學(xué)生書法作品）呢！（或舞蹈等才能，視班級具體情況而定。）討論：欣賞著這樣一幅作品，你有什么體會？（學(xué)生發(fā)生采訪）小結(jié)：每一份成功都是每一分每一秒的日積月累。播下時間和勤奮的種子，才能收獲成功和得意的果實。我們每個人都可以像##那樣，愿意和時間賽跑，只要你抓住珍貴的分分秒秒。這是上一環(huán)節(jié)的深入，精彩可能是瞬間的，但大凡成功都來自于一分一秒的付出。讓學(xué)生了解珍惜時間，日積月累在獲得成一起進(jìn)入時光隧道，聆聽在我們周圍時常發(fā)生的故事。音請同學(xué)們閉上眼睛，靜靜傾聽。2、續(xù)編故事后來，小明會怎怎樣呢？請大家給這個故事編個結(jié)尾。（學(xué)生發(fā)言）如果說，“日積月累”是正面事例，那么這里就是設(shè)置反面情境，讓學(xué)生在音樂聲中，體會時間流失，浪費時間的惋惜和遺憾。閉目傾聽和音樂渲染，都有利于激發(fā)學(xué)生的想象。同時，通過續(xù)編故事，使學(xué)生把珍惜時間的觀念遷移來工作以后的日子，看看剩下多少在校學(xué)習(xí)的漫長的人生相比，少得可憐。在這短暫又寶貴的活動讓我們大家來想一想有哪些節(jié)約時間的小方法或格言，然后把它寫下來，寫好了拿價值澄清的向?qū)е?，首先讓學(xué)生自己尋找適合自己的節(jié)約時間的方法。然后，通過時間市場活動，以市場為情境依托，與同學(xué)分享、交流好的方法，體現(xiàn)心理活動的自助和（七）活動總結(jié)小結(jié)：許多同學(xué)都在時間市場里找到了很多好方法。你能像的格言。老師有個好主意：請把你最欣賞的格言寫下來，放在醒目的地方，以此來提醒造和尋找的方法，即適合自己的方法來節(jié)約、規(guī)劃時間。同時，并提出希望節(jié)約時間需少年時代打玻璃球，青年時代玩紙牌，中年時代搓麻將，家產(chǎn)都敗光啦！如今我一無所有，我真后悔呀！”時光老人看他哭得可憐，試探地問：“假如你能返老還童……”“返老還干出一番事業(yè)！”“好吧！只要你好好努力，就能獲得真正的生命！”時光老人說完便2．展示活動：“我的優(yōu)點樹”（1）學(xué)生完成“我的優(yōu)點樹”。注意是否有“只畫了一棵沒有葉子和果實的樹”藏著一個巨大的寶藏，它里面藏著我們的優(yōu)然地整合到相關(guān)的輔導(dǎo)環(huán)節(jié)中。在參考方案8、游戲：“所有……”“所有……”具備這一特征的學(xué)生站起來，其他同學(xué)鼓掌，表示鼓勵或祝賀。這今天我們一起來聊聊"挫折"這個話題。（課件出示"挫折"）故事第二部分：一只小兔想："完了！完了！離地在生活中，當(dāng)我們遇到困難時，應(yīng)多動腦筋，想2、贈送《自我確認(rèn)表》。么見彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對《做個快樂的孩子》困擾自身的心境，視萬物為憂愁，久之，將導(dǎo)致找身邊的快樂，保持良好的情緒。特別是要讓小景體驗等的形式，以感受快樂--嘗試快樂--惱，懂得生活中到處都有快樂，只要你用心去尋但飛著飛著，有只大雁寶寶開始覺得悶，它心里想？（），唱支歌。歌能解除你的煩惱，只要你能記住，我你是我朋友，我們是好朋友……識自己、評價自身的優(yōu)缺點，不斷的正視和個人的性格、能力，使我們能更好的揚長避四、游戲“人生”五、活動樂園：“大顯身手”班級召開小組活動評比會，同學(xué)們都摩拳擦掌，3、利用一段能引起強(qiáng)烈心靈震撼的音樂開始活動，非常新穎、獨特，創(chuàng)設(shè)了一個到“情緒”這兩個字時，就用你的右手趕快去抓你旁邊同學(xué)左手的手指，你自己的左手手指爭取快速逃脫。描述的內(nèi)容：說起情緒這兩個字，我們就會想到很多描寫這方面的內(nèi)容，像“眉開眼笑，心花怒放”都是形容一個人的快樂的情緒的，像“怒發(fā)沖冠、勃然大比較深刻的情緒體驗。邊寫邊想，當(dāng)什么情況時，你會產(chǎn)生這樣的情緒？（學(xué)生邊寫邊2、交流：同學(xué)們情緒的萬花筒上涂滿了五彩繽紛的情緒，誰來？（師小結(jié)：看，如果生活是一個萬花筒的話，多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的過渡：不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話，往往會帶來不良的后果，這不，大剛就與過渡：是啊，退一步，或者換一個角度想一想就可能海闊天空了，當(dāng)我們遇到一些轉(zhuǎn)移自己的注意力，有時候事情并沒有我們種情況，下面請每個小組選擇其中的幾個專題進(jìn)行討論，幫他們出出主意，你們認(rèn)為有理的宣泄來調(diào)整不良情緒。比如說唱唱歌，做作運動，下面就讓我們把自己的情緒通過到幸福的話，你會怎么做？假如感到憤怒的話，你會怎么做？假如感到傷心的話，你會怎么做？同學(xué)們可以自由創(chuàng)作，但一定要在2、學(xué)生自己創(chuàng)作，隨著音樂一起唱。在歡快、熟悉的音樂聲中，讓學(xué)生自歌詞，把自己的情緒通過歌聲來傳達(dá)積極情緒，宣泄不良情緒，讓學(xué)生明確在不傷及他人的前提下可以合理宣泄不良情緒，也讓學(xué)生通過教學(xué)，教育同學(xué)們在以后的生活中能用微笑面對生活，用堅強(qiáng)迎接生活，用快課題：克服考試期間過度緊張的情緒障礙，遇到考試情緒高度緊張，心慌，胸悶，頭有的還伴有口干，惡心，嘔吐，腹瀉等嚴(yán)重的還⑶讓同學(xué)們討論4人一組）？）游戲《小螞蟻搬家》：天要下大雨啦，小螞4、評一評：（小組討論）這兩個小隊的隊員對風(fēng)；一滴水漂不起紙片，大海上能航行輪船力量大無比。沒有一顆一顆小星星，也不會成一望無際的森林；沒有點點滴滴的小水珠鼓舞、和動力。而常青樹的設(shè)計，就是讓學(xué)生在熱愛生活，珍惜生命今年暑假的一天下午，暴風(fēng)雨突然而至。一一個同學(xué)說：“這只小鳥又冷又餓，得趕快好好照料它!”一個同學(xué)說：“真好玩!讓我抓住它嚇唬嚇唬別人!”又一個同學(xué)說：“哎呀，不過是一只小鳥!一腳踩死它算了!”自由地生活、游玩和做游戲。爸爸媽媽也希們不愛護(hù)小鳥，小鳥死了，就不能像我們一⑤對待病重、受傷、虛弱的小昆蟲或小動物要有同“珍惜生命”、“愛護(hù)自己”、“按時作息”、“遵守規(guī)則”、“鍛煉身體”與4、接著再把一些空白“小蘋果”卡片發(fā)給這兩四、討論“我心中的父母”是造成的，有誰不希望能有個自己滿意的父母呢？那么，我們一起來討論“我心都有優(yōu)點，也都有缺點。就像你我一樣，我我們都應(yīng)該理解父母、關(guān)心父母、尊重父母、諒調(diào)節(jié)情緒，搞好同伴關(guān)系］：急躁，沒有用理智控制自己的沖動，那么，他們以后你搬凳子，一定要小心，別碰著別人啊!”如果碰得厲害，兩人一起去醫(yī)務(wù)這說明我們平時都需要及時調(diào)節(jié)情緒，抑制沖動，用理智控制不良情緒，步指出，不良情緒長期悶在心里會損害健康，有近的朋友或父母傾心交談，訴說，這樣會得到老人得到安慰并振作起來，也可以自我暗示，生呢?(待學(xué)生回答后)老師講評：對，我②熱情誠懇、贊揚他人：發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，④無私奉獻(xiàn)，樂于助人：自私的人，眼里只有他(獨立能力是人生存和發(fā)展必需的能力之一,在幼小的時候，要存活下來，有所“依賴”是自增長，獨立能力的增強(qiáng)，小學(xué)生的成長正在經(jīng)歷期。但是，當(dāng)前獨生子女與其父母以及祖父母構(gòu)成的女處于塔尖位置，于是造成了畸型的“小皇帝”有加、甚至出現(xiàn)了“衣來伸手，飯來張口”的情：（鼓勁，給自己加油，“我能行！?我吧！”還說：“只要學(xué)習(xí)好，會不會勞動沒關(guān)系。”行動證明“我能行！”喜歡你自己通過活動，幫助學(xué)生從相貌、性格、特長等方面尋找自己的特點，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的師：剛才我們到了自己的外表美，現(xiàn)在我們找一找自己內(nèi)在的美?，F(xiàn)在我們進(jìn)行喜（其實你們在老師的眼里都很棒，都具有很多優(yōu)點，你不想讓大家了解你嗎？難道愛護(hù)同學(xué)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、責(zé)任心強(qiáng)、表現(xiàn)積極等孩子們，現(xiàn)在你喜歡自己了嗎？讓我們大聲的對自己說：我喜歡我自己。師：從今【活動目標(biāo)】【活動內(nèi)容】【活動形式】【活動對象】【活動準(zhǔn)備】【活動設(shè)想】【活動過程】（活動始，讓學(xué)生伴隨著《讓我們蕩起雙槳》的音樂走進(jìn)課堂，自找位置坐下，坐師：同學(xué)們看到今天有陌生的老師和我們一起上課，可能會既興奮又緊張，我們先）：）：爭執(zhí)，會化解多種矛盾，使自己成為受歡迎的人。為什么要與人為善，待人寬厚？怎樣？（（點評：在活動之始，教師通過音樂、座位布置、游戲等多種形式，力圖創(chuàng)設(shè)一種和諧、輕松的活動氛圍，讓學(xué)生在愉快的心情中開始本節(jié)課的活動。）懷，去贏得最后的勝利。而周瑜卻嫉恨諸葛亮的才華超群，在諸葛亮的“三氣（點評：從觀看大家都熟悉的動畫歷史故事入手，這種設(shè)計既符合學(xué)生已有的認(rèn)識三、在聯(lián)系實際中認(rèn)識問題師：同學(xué)們，你們平時與同學(xué)相處時，肯定會遇到一些寬容忍讓的事，或沒有寬容師：同學(xué)們都說得很不錯，現(xiàn)在老師想請同學(xué)們把剛才說的事情表演給大家看，好師：請同學(xué)們根據(jù)這些問題的情況，或你平時遇到的情況，你是怎樣處理的？可以不起，我不是故意的，Q接受了P的道歉，P與Q又相約去踢球了。小品6;R穿著剛1、通過“玩具博覽會”活動，讓學(xué)生了解人的性別意識是⑤⑤⑶清純秀麗，笑起來甜甜的女孩……⑶自以為是，驕傲自大的女孩……⑴剛強(qiáng)；⑵溫柔；⑶善良……⑴漂亮；⑵溫柔；⑶聰穎……【教學(xué)過程】教一下，您看，這還不到月底，我的零花錢就花光了你在購買商品時主要看重產(chǎn)品的：A、質(zhì)量；B、價格；C、品牌；D、實用?！鹜?.故事交流：夢想的價值5.討論與分享：我們?yōu)槭裁礇]能達(dá)成教學(xué)難點讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何去實現(xiàn)自己的夢想生命是一條小溪，你希望它湍急還是平緩呢？如果生擱淺，狹小的草地長不出奇葩異草，低矮的天空又缺少一份深邃博大。開拓生命，其實二、講授新課1、平凡的名字，蘊涵著偉大的夢想。我們每一個人都有自己的夢想，夢想是我們成長路上的一顆啟明星，催我們前進(jìn)，催我們奮起！讓我們從今天起就播下夢3、小結(jié)：人因夢想而偉大，沒有夢想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只會做夢卻不去實踐的人，就像那個賣夢的孩子一樣，無論多么美麗的夢想都會與他失之交臂。實）（量力而為，適可而止。（即夢想和各個時期的目標(biāo)都必須適合自己。目標(biāo)不能過低，也（5）、長程短程，互相配合。（即長期目標(biāo)和短期目標(biāo)互相協(xié)調(diào)，銜接有序，實現(xiàn)夢刻著這樣一句話：“在這世界上你是獨一無二的一個，生下來你是什么，這是上帝給你的禮物，你將成為什么，這是你給上帝的禮物?！蹦闶鞘裁矗巧系劢o你的禮物，你無法選擇；你將成為什么，則是你給上帝的禮物，全由你自己做主。那么，你將成為什么呢？你想過這個問題嗎？今天，我們就來探討這個話題。要及時肯定學(xué)生名字故事中蘊涵著的“夢想”的美好和“夢想”對自我成長的積極影響。教師引導(dǎo)：古老相傳，當(dāng)流星劃過天空時，我們許下的愿望是可以實現(xiàn)的。假如現(xiàn)在流星正劃過天空，你有時間許下5個讓自己變得更美好的愿望，這5個愿望一定能在現(xiàn)在或?qū)韺崿F(xiàn)。它們可以其實就是拖起我們的夢想。心中有明確的目標(biāo)，堅定執(zhí)著地朝著目標(biāo)努力，你定能找到熊媽媽：“好呀，你去請吧！”小熊蹦蹦跳跳地和小牛在吃草。小熊：“喂，喂，喂，兩個長角我家！”小牛、小羊：“對不起，我們不想去。和小白兔在比誰跳得高。小熊：“喂，喂，喂，兩個小不點，今天是我的生日，快去我家！”小松鼠、小白兔：“對不起，我們是我的生日，快去我家！”小雞、小鴨：“對不呀！’’熊媽媽：“小熊，你請客的時候有禮貌妹”，稱小牛、小羊“哥哥”。最后，大家都答②有同學(xué)打碎了教室玻璃，就因為他是你的好在活動中去體驗，去感悟。本課通過表演、游戲白在交朋友時要主動大方，有禮貌，要記住對方接下來通過“小熊過生日”的故事，從小熊剛開友為他慶祝生日，生動地說明了與人交談時效的手段。讓學(xué)生通過“找朋友”的游戲，？（考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信應(yīng)性強(qiáng)，脆弱，對自己過分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)費，在“一棒定終身”的現(xiàn)實社會中，這也在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí)，把他變成激勵存在，失意也很正常。在考試復(fù)習(xí)中，更是充滿態(tài)不好意思。請他們幫助、疏導(dǎo)，大腦變得清醒“慢做會的求全對，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費，舍去全不會的?！睍龅念}慢慢做，保證全對，中檔題可以上幻燈（1）林恒濤、下雨、鐵絲、11、鞋、塑料軟管、舞蹈演員、北京、