小學(xué)體育與健康六年級(jí)上冊(cè)跳上成蹲撐，起立挺身跳下教案授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為人教版《體育與健康》六年級(jí)上冊(cè)第4課時(shí)，內(nèi)容為水平六的教學(xué)目標(biāo)，具體包括跳上成蹲撐，起立挺身跳下的技能學(xué)習(xí)。本節(jié)課主要讓學(xué)生掌握正確的跳上成蹲撐動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信的品質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。在運(yùn)動(dòng)能力方面，通過(guò)練習(xí)跳上成蹲撐，起立挺身跳下的動(dòng)作，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，使其能夠熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)。在健康行為方面，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，注重運(yùn)動(dòng)安全，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在體育品德方面，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)技比賽，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自信心，使其能夠在體育活動(dòng)中展現(xiàn)出積極向上的精神風(fēng)貌。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

本節(jié)課的重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握跳上成蹲撐，起立挺身跳下的動(dòng)作要領(lǐng)。具體包括：

-正確的起跳姿勢(shì)和時(shí)機(jī)

-成蹲撐后的穩(wěn)定性和控制力

-起立挺身跳下的協(xié)調(diào)性和靈活性

2.教學(xué)難點(diǎn)

本節(jié)課的難點(diǎn)在于學(xué)生對(duì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性的掌握。具體包括：

-起跳時(shí)的力量和時(shí)機(jī)的把握，要求學(xué)生能夠在合適的時(shí)機(jī)用適當(dāng)?shù)牧α科鹛?/p>

-成蹲撐后的穩(wěn)定性，要求學(xué)生能夠保持身體的平衡和穩(wěn)定

-起立挺身跳下的協(xié)調(diào)性，要求學(xué)生能夠協(xié)調(diào)好身體各部位的動(dòng)作，使之成為一個(gè)流暢的動(dòng)作。

教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)針對(duì)這些重點(diǎn)和難點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的講解和強(qiáng)調(diào)，通過(guò)示范、指導(dǎo)、練習(xí)等教學(xué)方法，幫助學(xué)生突破難點(diǎn)，掌握重點(diǎn)。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.示范法：教師通過(guò)動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解跳上成蹲撐，起立挺身跳下的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.練習(xí)法：學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的不同問(wèn)題進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，提高學(xué)生的動(dòng)作技巧。

3.比賽法：組織學(xué)生進(jìn)行比賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性。

教學(xué)手段：

1.多媒體設(shè)備：利用多媒體設(shè)備播放動(dòng)作示范視頻，讓學(xué)生更直觀地了解動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)習(xí)效果。

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用教學(xué)軟件進(jìn)行動(dòng)作分析，讓學(xué)生深入了解動(dòng)作細(xì)節(jié)，提高學(xué)習(xí)效果。

3.安全器材：使用安全器材，如軟墊、護(hù)具等，確保學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的安全。教學(xué)過(guò)程1.課堂導(dǎo)入（5分鐘）

同學(xué)們，大家好！今天我們要學(xué)習(xí)的是跳上成蹲撐，起立挺身跳下的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作可以提高我們的協(xié)調(diào)性和靈活性，讓我們一起來(lái)看看如何正確完成這個(gè)動(dòng)作吧！

2.動(dòng)作示范與講解（10分鐘）

首先，我來(lái)給大家做一個(gè)動(dòng)作示范。跳上成蹲撐時(shí)，我們要用適當(dāng)?shù)牧Χ绕鹛啥讚魏笠３稚眢w的穩(wěn)定性。起立挺身跳下時(shí)，要注意協(xié)調(diào)好身體各部位的動(dòng)作。

同學(xué)們，現(xiàn)在你們明白了跳上成蹲撐，起立挺身跳下的動(dòng)作要領(lǐng)了嗎？接下來(lái)，我們來(lái)進(jìn)行分組練習(xí)。

3.分組練習(xí)（10分鐘）

同學(xué)們分成四組，每組選一個(gè)負(fù)責(zé)人，按照剛剛講解的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。我在旁邊會(huì)巡回指導(dǎo)，給大家提供個(gè)別輔導(dǎo)。

大家在練習(xí)過(guò)程中要注意安全，不要受傷哦。遇到問(wèn)題可以隨時(shí)向我請(qǐng)教。

4.動(dòng)作糾正與指導(dǎo)（10分鐘）

剛才大家在練習(xí)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)的動(dòng)作還不夠標(biāo)準(zhǔn)。現(xiàn)在我來(lái)給大家糾正一下動(dòng)作，并講解一下需要注意的地方。

（1）起跳時(shí)的力度和時(shí)機(jī)：要用適當(dāng)?shù)牧α科鹛趸蛱珡?qiáng)都會(huì)影響動(dòng)作的完成。起跳的時(shí)機(jī)要在落地瞬間，這樣更容易掌握平衡。

（2）成蹲撐后的穩(wěn)定性：要保持身體的穩(wěn)定，不要晃動(dòng)?？梢陨晕⑶ィ档椭匦?，增加穩(wěn)定性。

（3）起立挺身跳下的協(xié)調(diào)性：要保持身體挺直，協(xié)調(diào)好手臂和腿部的動(dòng)作。手臂前伸，腿部同時(shí)用力下壓，使身體平穩(wěn)落地。

5.競(jìng)技比賽（10分鐘）

現(xiàn)在我們來(lái)進(jìn)行一場(chǎng)競(jìng)技比賽，看看哪一組能更好地完成跳上成蹲撐，起立挺身跳下的動(dòng)作。比賽過(guò)程中，我會(huì)記錄每組的得分，最后宣布比賽結(jié)果。

同學(xué)們，加油哦！展示你們協(xié)調(diào)性和靈活性的時(shí)刻到了！

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

同學(xué)們可以互相交流一下，我們一起進(jìn)步。下節(jié)課，我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)新的動(dòng)作，期待大家的表現(xiàn)！

7.安全提醒（5分鐘）

大家在練習(xí)過(guò)程中要注意安全，不要受傷。課后要加強(qiáng)鍛煉，保持良好的身體素質(zhì)。遇到問(wèn)題可以隨時(shí)向我請(qǐng)教，我會(huì)盡力幫助大家。

同學(xué)們，今天的課就到這里。希望大家能夠認(rèn)真練習(xí)，不斷提高自己的協(xié)調(diào)性和靈活性。下節(jié)課再見(jiàn)！學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.動(dòng)作技能的提升：學(xué)生們能夠掌握跳上成蹲撐，起立挺身跳下的動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作更加規(guī)范、流暢，協(xié)調(diào)性和靈活性得到了提高。

2.身體素質(zhì)的增強(qiáng)：通過(guò)持續(xù)的練習(xí)，學(xué)生的力量、速度、柔韌性和耐力等身體素質(zhì)得到了一定的提升，體能水平有所提高。

3.安全意識(shí)的培養(yǎng)：學(xué)生們?cè)诰毩?xí)過(guò)程中能夠遵循安全規(guī)則，使用安全器材，避免受傷，培養(yǎng)了良好的安全意識(shí)。

4.合作與交流能力的增強(qiáng)：分組練習(xí)和競(jìng)技比賽使學(xué)生們?cè)趫F(tuán)隊(duì)合作中相互學(xué)習(xí)、交流，提高了合作與交流能力，增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感。

5.自信心的培養(yǎng)：通過(guò)不斷的練習(xí)和比賽，學(xué)生們能夠感受到自己的進(jìn)步，增強(qiáng)了自信心，更加積極地參與體育活動(dòng)。

6.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成：本節(jié)課的學(xué)習(xí)使學(xué)生們意識(shí)到體育鍛煉的重要性，培養(yǎng)了主動(dòng)參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，對(duì)學(xué)生的終身鍛煉意識(shí)起到了積極的促進(jìn)作用。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)1.課堂小結(jié)

同學(xué)們，今天我們一起學(xué)習(xí)了跳上成蹲撐，起立挺身跳下的動(dòng)作。通過(guò)老師的示范和講解，以及大家的分組練習(xí)，相信大家都已經(jīng)對(duì)這個(gè)動(dòng)作有了更深入的了解。這個(gè)動(dòng)作不僅能夠鍛煉我們的協(xié)調(diào)性和靈活性，還能夠提高我們的身體素質(zhì)。希望大家能夠在課后繼續(xù)練習(xí)，不斷提高自己的技能水平。

同時(shí)，大家在練習(xí)過(guò)程中也要注意安全，遵循安全規(guī)則，使用安全器材，避免受傷。只有保證了自己的安全，我們才能更好地進(jìn)行體育鍛煉。

2.當(dāng)堂檢測(cè)

現(xiàn)在，我們來(lái)進(jìn)行一下當(dāng)堂檢測(cè)，看看大家對(duì)于今天學(xué)習(xí)的跳上成蹲撐，起立挺身跳下的動(dòng)作掌握得如何。

（1）請(qǐng)同學(xué)們自主完成一次跳上成蹲撐，起立挺身跳下的動(dòng)作，注意動(dòng)作要規(guī)范、流暢。

（2）請(qǐng)同學(xué)們觀察并指出視頻中同學(xué)的動(dòng)作是否規(guī)范，有哪些需要改進(jìn)的地方。

（3）請(qǐng)同學(xué)們分享一下自己在練習(xí)過(guò)程中的心得體會(huì)，以及遇到的困難和解決方法。教學(xué)反思與改進(jìn)在本次教學(xué)中，我主要以示范法和練習(xí)法為主，通過(guò)動(dòng)作示范和分組練習(xí)，讓學(xué)生掌握跳上成蹲撐，起立挺身跳下的動(dòng)作要領(lǐng)。從學(xué)生的表現(xiàn)來(lái)看，大部分同學(xué)能夠完成動(dòng)作，但在動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性方面還存在一些問(wèn)題。

在教學(xué)過(guò)程中，我注意到部分學(xué)生在起跳時(shí)的力度和時(shí)機(jī)把握不夠準(zhǔn)確，有時(shí)起跳過(guò)早或過(guò)晚，導(dǎo)致動(dòng)作不流暢。此外，成蹲撐后的穩(wěn)定性也有待提高，部分學(xué)生在保持平衡方面存在困難。這些問(wèn)題可能源于學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解和掌握不夠到位，以及運(yùn)動(dòng)能力的差異。

針對(duì)上述問(wèn)題，我計(jì)劃在未來(lái)的教學(xué)中進(jìn)行以下改進(jìn)：

1.強(qiáng)化動(dòng)作要領(lǐng)的講解和示范：我將更加詳細(xì)地講解動(dòng)作要領(lǐng)，并通過(guò)多次示范，讓學(xué)生更加清晰地了解動(dòng)作的正確做法。同時(shí)，我會(huì)強(qiáng)調(diào)起跳時(shí)機(jī)和成蹲撐穩(wěn)定性的重要性，讓學(xué)生在練習(xí)時(shí)能夠更加關(guān)注這些細(xì)節(jié)。

2.分層次教學(xué)：針對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的差異，我將采取分層次教學(xué)的方法。對(duì)于動(dòng)作掌握較好的學(xué)生，我會(huì)提高要求，引導(dǎo)他們追求動(dòng)作的更高水平；對(duì)于動(dòng)作掌握較差的學(xué)生，我會(huì)適當(dāng)降低要求，耐心指導(dǎo)，幫助他們逐步提高。

3.增加輔助練習(xí)：為了提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性，我將增加一些輔助練習(xí)，如平衡練習(xí)、柔韌性練習(xí)等。這些練習(xí)將有助于學(xué)生更好地完成跳上成蹲撐，起立挺身跳下的動(dòng)作。

4.鼓勵(lì)學(xué)生自主練習(xí)：我將鼓勵(lì)學(xué)生在課后自主練習(xí)，加強(qiáng)動(dòng)作的鞏固。同時(shí)，我會(huì)建議學(xué)生觀看教學(xué)視頻，以便更好地了解動(dòng)作要領(lǐng)和細(xì)節(jié)。

5.加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)：對(duì)于動(dòng)作掌握有困難的學(xué)生，我會(huì)加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)，提供更多的關(guān)注和支持。通過(guò)一對(duì)一的指導(dǎo)，幫助學(xué)生解決問(wèn)題，提高他們的動(dòng)作水平。課后作業(yè)為了鞏固今天課堂上所學(xué)的跳上成蹲撐，起立挺身跳下的動(dòng)作，我為大家布置了以下課后作業(yè)：

1.自主練習(xí)：請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n后自主練習(xí)跳上成蹲撐，起立挺身跳下的動(dòng)作，至少練習(xí)3次，并注意動(dòng)作要領(lǐng)的準(zhǔn)確性。

2.觀察與反思：請(qǐng)同學(xué)們觀察自己在練習(xí)過(guò)程中的動(dòng)作，思考是否存在問(wèn)題，如有問(wèn)題，請(qǐng)記錄下來(lái)，并在下一節(jié)課向我請(qǐng)教。

3.家庭作業(yè)：請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩抑姓乙粋€(gè)合適的地方，進(jìn)行跳上成蹲撐，起立挺身跳下的練習(xí)，至少練習(xí)2次，并請(qǐng)家長(zhǎng)簽字確認(rèn)。

4.學(xué)習(xí)資料搜集：請(qǐng)同學(xué)們搜集有關(guān)跳上成蹲撐，起立挺身跳下動(dòng)作的學(xué)習(xí)資料，了解該動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)和鍛煉效果，下節(jié)課與同學(xué)們分享。

5.健康小知識(shí)：請(qǐng)同學(xué)們查找有關(guān)體育鍛煉對(duì)身體健康的好處方面的資料，下節(jié)課與同學(xué)們一起分享，讓我們一起了解體育鍛煉的重要性。板書(shū)設(shè)計(jì)本次課的板書(shū)設(shè)計(jì)旨在幫助學(xué)生清晰地理解跳上成蹲撐，起立挺身跳下的動(dòng)作要領(lǐng)。板書(shū)內(nèi)容分為以下幾個(gè)部分：

1.動(dòng)作名稱：跳上成蹲撐，起立挺身跳下