心理健康與幸福感培養(yǎng)教學(xué)設(shè)計(jì)課題：科目：班級：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容來源于人教版《心理健康與幸福感培養(yǎng)》第五章，主要包括以下幾點(diǎn)：

1.認(rèn)識(shí)幸福：理解幸福的含義，探討影響幸福感的因素，引導(dǎo)學(xué)生正確看待生活中的喜怒哀樂。

2.心理健康：了解心理健康的基本概念，分析心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的心理狀態(tài)，提高心理素質(zhì)。

3.情緒管理：學(xué)會(huì)識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)良好的情緒管理能力。

4.自我認(rèn)知：通過自我觀察和反思，了解自己的興趣愛好、特長和潛力，樹立正確的自我認(rèn)知。

5.人際交往：學(xué)習(xí)人際交往的基本技巧，提高溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作能力，建立和諧的人際關(guān)系。

6.目標(biāo)設(shè)定：學(xué)會(huì)設(shè)定合理的目標(biāo)，培養(yǎng)自律和堅(jiān)持的品質(zhì)，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：

1.學(xué)生在生活中都有過幸福的體驗(yàn)，對幸福有初步的認(rèn)識(shí)，可以通過本節(jié)課進(jìn)一步深化對幸福感的理解。

2.學(xué)生在之前的課程中學(xué)習(xí)了關(guān)于心理健康的基本知識(shí)，本節(jié)課可以在此基礎(chǔ)上，進(jìn)一步探討心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和提高心理素質(zhì)的方法。

3.學(xué)生在日常生活中會(huì)面臨情緒管理的挑戰(zhàn)，本節(jié)課提供的情緒調(diào)節(jié)方法有助于學(xué)生更好地應(yīng)對情緒問題。

4.學(xué)生在之前的課程中已經(jīng)進(jìn)行了自我認(rèn)知的探索，本節(jié)課可以進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生深化自我認(rèn)知，明確個(gè)人發(fā)展方向。

5.學(xué)生在日常生活中需要與他人交往，本節(jié)課提供的人際交往技巧有助于學(xué)生提高溝通能力，建立良好的人際關(guān)系。

6.學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)接觸過目標(biāo)設(shè)定的概念，本節(jié)課可以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)設(shè)定合理的目標(biāo)，培養(yǎng)自律和堅(jiān)持的品質(zhì)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括以下幾點(diǎn)：

1.生活認(rèn)知：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠理解幸福的含義，認(rèn)識(shí)影響幸福感的因素，能夠在日常生活中更好地體驗(yàn)和感受幸福。

2.心理健康：幫助學(xué)生掌握心理健康的基本概念，提高心理素質(zhì)，學(xué)會(huì)關(guān)注和調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)。

3.自我認(rèn)知：引導(dǎo)學(xué)生通過自我觀察和反思，了解自己的興趣愛好、特長和潛力，樹立正確的自我認(rèn)知，增強(qiáng)自信心。

4.人際交往：培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，使學(xué)生能夠?qū)W會(huì)與人溝通、合作，建立和諧的人際關(guān)系，提高團(tuán)隊(duì)合作能力。

5.目標(biāo)設(shè)定與實(shí)現(xiàn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)設(shè)定合理的目標(biāo)，培養(yǎng)自律和堅(jiān)持的品質(zhì)，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，提高學(xué)生的自我管理能力。

6.價(jià)值觀培養(yǎng)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠樹立積極的人生觀和價(jià)值觀，關(guān)注他人的幸福，培養(yǎng)關(guān)愛他人、樂于助人的品質(zhì)。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

（1）幸福的含義與影響幸福感的因素：本節(jié)課重點(diǎn)讓學(xué)生理解幸福的含義，并認(rèn)識(shí)影響幸福感的各種因素，如家庭、朋友、成就等。

（2）心理健康的基本概念與標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)生需要掌握心理健康的基本概念，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，以提高自身的心理素質(zhì)。

（3）情緒調(diào)節(jié)方法：本節(jié)課重點(diǎn)教授學(xué)生如何識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，并掌握一些有效的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、冥想等。

（4）自我認(rèn)知：引導(dǎo)學(xué)生通過自我觀察和反思，了解自己的興趣愛好、特長和潛力，樹立正確的自我認(rèn)知。

（5）人際交往技巧：培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，使學(xué)生能夠?qū)W會(huì)與人溝通、合作，建立和諧的人際關(guān)系。

（6）目標(biāo)設(shè)定與實(shí)現(xiàn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)設(shè)定合理的目標(biāo)，培養(yǎng)自律和堅(jiān)持的品質(zhì)，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

（1）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：心理健康是一個(gè)較為抽象的概念，學(xué)生可能難以具體理解和把握，因此，教師需要通過實(shí)例和activities來幫助學(xué)生更好地理解心理健康的重要性。

（2）情緒調(diào)節(jié)方法的應(yīng)用：雖然學(xué)生可能了解一些情緒調(diào)節(jié)的方法，但在實(shí)際應(yīng)用中可能會(huì)遇到困難，如不知道在什么情況下使用哪種方法，如何有效地實(shí)施等。

（3）自我認(rèn)知的深度：學(xué)生可能難以深入了解自己的內(nèi)心世界，對自己的認(rèn)知可能停留在表面，教師需要通過一些專業(yè)的工具和activities引導(dǎo)學(xué)生深入探索自己。

（4）人際交往技巧的運(yùn)用：學(xué)生在實(shí)際的人際交往中可能遇到各種問題，如溝通障礙、沖突等，如何運(yùn)用所學(xué)的交往技巧解決實(shí)際問題是一個(gè)難點(diǎn)。

（5）目標(biāo)設(shè)定的合理性：學(xué)生可能會(huì)有很多想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，但如何設(shè)定合理的目標(biāo)，如何在眾多目標(biāo)中進(jìn)行取舍是一個(gè)需要教師引導(dǎo)學(xué)生思考的問題。

（6）價(jià)值觀的培養(yǎng)：價(jià)值觀是個(gè)人行為和決策的指導(dǎo)原則，學(xué)生需要通過案例分析、討論等方法，理解并樹立正確的價(jià)值觀。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《心理健康與幸福感培養(yǎng)》教材，以便于學(xué)生跟隨教學(xué)進(jìn)度進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：收集和整理與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如幸福的定義、心理健康標(biāo)準(zhǔn)示意圖、情緒調(diào)節(jié)方法圖解等，以直觀展示和輔助學(xué)生理解抽象的概念。

3.實(shí)驗(yàn)器材：根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，準(zhǔn)備相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)器材，如情緒調(diào)節(jié)工具（如情緒日記本、心情卡片等），以便于學(xué)生親自操作和體驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的實(shí)踐性和趣味性。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，提前布置教室環(huán)境，設(shè)置分組討論區(qū)、實(shí)驗(yàn)操作臺(tái)等，以便于學(xué)生進(jìn)行小組討論和實(shí)驗(yàn)操作。

5.案例材料：準(zhǔn)備一些與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的真實(shí)案例或故事，以便于引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行案例分析和討論，深化對知識(shí)點(diǎn)的理解。

6.互動(dòng)游戲：設(shè)計(jì)一些與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的互動(dòng)游戲或小組活動(dòng)，如情緒角色扮演、心理健康知識(shí)競賽等，以提高學(xué)生的參與度和積極性。

7.反饋問卷：準(zhǔn)備一些反饋問卷或調(diào)查表，用于收集學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等方面的意見和建議，以便于及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。

8.在線資源：收集和整理一些與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的在線資源，如心理健康網(wǎng)站、幸福研究論文等，為學(xué)生提供更多的學(xué)習(xí)資料和參考信息。

9.安全指南：如果教學(xué)內(nèi)容涉及實(shí)驗(yàn)或?qū)嵺`活動(dòng)，確保學(xué)生了解和遵守安全指南，確保教學(xué)過程的安全性。

10.教師指導(dǎo)手冊：準(zhǔn)備教師指導(dǎo)手冊，其中包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)方法、教學(xué)評估等內(nèi)容，以便于教師在教學(xué)過程中參考和指導(dǎo)學(xué)生。五、教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺(tái)或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞“認(rèn)識(shí)幸福”課題，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解“認(rèn)識(shí)幸福”知識(shí)點(diǎn)。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解“認(rèn)識(shí)幸福”課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出“認(rèn)識(shí)幸福”課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解“認(rèn)識(shí)幸?！敝R(shí)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握幸福感的認(rèn)識(shí)技能。

-解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，體驗(yàn)幸福感的認(rèn)識(shí)技能。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解“認(rèn)識(shí)幸福”知識(shí)點(diǎn)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握幸福感的認(rèn)識(shí)技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解“認(rèn)識(shí)幸?！敝R(shí)點(diǎn)，掌握幸福感的認(rèn)識(shí)技能。

-通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)“認(rèn)識(shí)幸?！闭n題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與“認(rèn)識(shí)幸?！闭n題相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的“認(rèn)識(shí)幸?！敝R(shí)點(diǎn)和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）心理健康與幸福感相關(guān)書籍：推薦《積極心理學(xué)》、《幸福的方法》、《情緒調(diào)節(jié)手冊》等書籍，幫助學(xué)生更深入地了解心理健康和幸福感的相關(guān)知識(shí)。

（2）心理健康與幸福感相關(guān)網(wǎng)站：推薦中國心理健康網(wǎng)、幸福研究院、心理健康教育網(wǎng)等網(wǎng)站，提供心理健康與幸福感相關(guān)的資訊和資源。

（3）心理健康與幸福感相關(guān)視頻：推薦TED演講、心理學(xué)公開課、心理健康講座等視頻，幫助學(xué)生從不同角度了解心理健康與幸福感。

（4）心理健康與幸福感相關(guān)雜志：推薦《心理科學(xué)》、《心理發(fā)展與教育》、《心理健康》等雜志，提供心理健康與幸福感相關(guān)的專業(yè)文章和研究報(bào)告。

（5）心理健康與幸福感相關(guān)應(yīng)用程序：推薦Moodfit、Headspace、7Cups等應(yīng)用程序，提供心理健康與幸福感相關(guān)的工具和資源。

2.拓展建議：

（1）閱讀拓展：鼓勵(lì)學(xué)生閱讀推薦的書籍，了解心理健康與幸福感的相關(guān)知識(shí)，提高自身的心理素質(zhì)。

（2）網(wǎng)站瀏覽：建議學(xué)生瀏覽推薦的網(wǎng)站，獲取心理健康與幸福感的相關(guān)資訊和資源，拓寬知識(shí)視野。

（3）視頻觀看：鼓勵(lì)學(xué)生觀看推薦的TED演講、心理學(xué)公開課等視頻，從不同角度了解心理健康與幸福感。

（4）雜志訂閱：建議學(xué)生訂閱推薦的雜志，閱讀心理健康與幸福感相關(guān)的專業(yè)文章和研究報(bào)告，提高自身的專業(yè)素養(yǎng)。

（5）應(yīng)用程序使用：鼓勵(lì)學(xué)生使用推薦的Moodfit、Headspace等應(yīng)用程序，利用科技工具提高自身的心理健康與幸福感。七、內(nèi)容邏輯關(guān)系①心理健康：指個(gè)體在情感、認(rèn)知、行為等方面的良好狀態(tài)，表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定、思維清晰、行為適應(yīng)。

②幸福感：指個(gè)體在生活、工作、人際關(guān)系等方面的滿意度和愉悅感，表現(xiàn)為積極的心態(tài)、樂觀的情緒、和諧的人際關(guān)系。

③心理健康與幸福感培養(yǎng)：指通過一系列方法和手段，提高個(gè)體的心理健康水平和幸福感，促進(jìn)個(gè)體全面發(fā)展。

2.影響心理健康與幸福感的因素

①個(gè)體內(nèi)在因素：包括性格、價(jià)值觀、自我認(rèn)知等，影響個(gè)體的心理狀態(tài)和幸福感。

②外在環(huán)境因素：包括家庭、學(xué)校、社會(huì)等，影響個(gè)體的心理健康和幸福感。

③生活事件：包括壓力、挫折、成功等，影響個(gè)體的心理狀態(tài)和幸福感。

3.提高心理健康與幸福感的方法

①心理調(diào)適：通過認(rèn)知調(diào)整、情緒調(diào)節(jié)、行為改善等方法，提高個(gè)體的心理健康水平。

②積極生活：通過培養(yǎng)積極的心態(tài)、建立良好的人際關(guān)系、追求有意義的目標(biāo)等方法，提高個(gè)體的幸福感。

③自我成長：通過自我認(rèn)知、自我管理、自我激勵(lì)等方法，提高個(gè)體的心理健康水平和幸福感。

4.心理健康與幸福感培養(yǎng)的應(yīng)用

①個(gè)人應(yīng)用：通過自我調(diào)適、積極生活、自我成長等方法，提高個(gè)人的心理健康水平和幸福感。

②家庭應(yīng)用：通過家庭溝通、家庭活動(dòng)、家庭價(jià)值觀等方法，提高家庭的心理健康水平和幸福感。

③社會(huì)應(yīng)用：通過社會(huì)支持、社會(huì)參與、社會(huì)價(jià)值觀等方法，提高社會(huì)的心理健康水平和幸福感。

板書設(shè)計(jì)：

心理健康與幸福感培養(yǎng)：

1.定義與重要性

心理健康：情感、認(rèn)知、行為等方面的良好狀態(tài)

幸福感：生活、工作、人際關(guān)系等方面的滿意度和愉悅感

心理健康與幸福感培養(yǎng)：提高心理健康水平和幸福感

2.影響因素

內(nèi)在因素：性格、價(jià)值觀、自我認(rèn)知

外在環(huán)境因素：家庭、學(xué)校、社會(huì)

生活事件：壓力、挫折、成功

3.提高方法

心理調(diào)適：認(rèn)知調(diào)整、情緒調(diào)節(jié)、行為改善

積極生活：積極心態(tài)、良好人際關(guān)系、有意義目標(biāo)

自我成長：自我認(rèn)知、自我管理、自我激勵(lì)

4.應(yīng)用

個(gè)人應(yīng)用：自我調(diào)適、積極生活、自我成長

家庭應(yīng)用：家庭溝通、家庭活動(dòng)、家庭價(jià)值觀

社會(huì)應(yīng)用：社會(huì)支持、社會(huì)參與、社會(huì)價(jià)值觀八、課后拓展1.拓展內(nèi)容：

（1）閱讀材料：《心理學(xué)與生活》、《情緒調(diào)節(jié)手冊》、《幸福的方法》等，幫助學(xué)生深入理解心理健康與幸福感的相關(guān)知識(shí)。

（2）視頻資源：TED演講、心理學(xué)公開課、心理健康講座等，提供不同角度的心理健康與幸福感知識(shí)。

（3）實(shí)踐項(xiàng)目：情緒日記、心理健康調(diào)查、目標(biāo)設(shè)定與實(shí)現(xiàn)等，幫助學(xué)生將理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。

2.拓展要求：

（1）閱讀拓展：鼓勵(lì)學(xué)生在課后自主閱讀推薦的閱讀材料，理解心理健康與幸福感的相關(guān)知識(shí)，提高自身的心理素質(zhì)。

（2）視頻拓展：建議學(xué)生在課后觀看推薦的TED演講、心理學(xué)公開課等視頻，從不同角度了解心理健康與幸福感。

（3）實(shí)踐拓展：鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行情緒日記、心理健康調(diào)查、目標(biāo)設(shè)定與實(shí)現(xiàn)等實(shí)踐項(xiàng)目，將理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，提高自身的心理健康與幸福感。

（4）交流分享：鼓勵(lì)學(xué)生在課后與他人分享自己的閱讀心得、觀看感悟和實(shí)踐體驗(yàn)，通過交流學(xué)習(xí)，提高自身的心理健康與幸福感。

（5）提問解答：鼓勵(lì)學(xué)生在課后向老師或同學(xué)提問，解答自己在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的疑問，提高自身的心理健康與幸福感。

（6）總結(jié)反思：鼓勵(lì)學(xué)生在課后對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行總結(jié)和反思，提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。

八、課后拓展

1.拓展內(nèi)容：

（1）閱讀材料：《心理學(xué)與生活》、《情緒調(diào)節(jié)手冊》、《幸福的方法》等，幫助學(xué)生深入理解心理健康與幸福感的相關(guān)知識(shí)。

（2）視頻資源：TED演講、心理學(xué)公開課、心理健康講座等，提供不同角度的心理健康與幸福感知識(shí)。

（3）實(shí)踐項(xiàng)目：情緒日記、心理健康調(diào)查、目標(biāo)設(shè)定與實(shí)現(xiàn)等，幫助學(xué)生將理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。

2.拓展要求：

（1）閱讀拓展：鼓勵(lì)學(xué)生在課后自主閱讀推薦的閱讀材料，理解心理健康與幸福感的相關(guān)知識(shí)，提高自身的心理素質(zhì)。

（2）視頻拓展：建議學(xué)生在課后觀看推薦的TED演講、心理學(xué)公開課等視頻，從不同角度了解心理健康與幸福感。

（3）實(shí)踐拓展：鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行情緒日記、心理健康調(diào)查、目標(biāo)設(shè)定與實(shí)現(xiàn)等實(shí)踐項(xiàng)目，將理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，提高自身的心理健康與幸福感。

（4）交流分享：鼓勵(lì)學(xué)生在課后與他人分享自己的閱讀心得、觀看感悟和實(shí)踐體驗(yàn)，通過交流學(xué)習(xí)，提高自身的心理健康與幸福感。

（5）提問解答：鼓勵(lì)學(xué)生在課后向老師或同學(xué)提問，解答自己在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的疑問，提高自身的心理健康與幸福感。

（6）總結(jié)反思：鼓勵(lì)學(xué)生在課后對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行總結(jié)和反思，提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

（1）閱讀作業(yè)：要求學(xué)生閱讀《心理學(xué)與生活》第五章，并完成相關(guān)章節(jié)的小結(jié)和思考題。

（2）實(shí)踐作業(yè)：要求學(xué)生進(jìn)行一次情緒日記，記錄自己的情緒變化和應(yīng)對方法。

（3）寫作作業(yè)：要求學(xué)生寫一篇關(guān)于心理健康與幸福感培養(yǎng)的文章，分享自己的理解和感悟。

2.作業(yè)反饋：

（1）閱讀作業(yè)：批改學(xué)生的閱讀作業(yè)，檢查學(xué)生對章節(jié)內(nèi)容的理解和掌握程度，指出存在的問題并提供改進(jìn)建議。

（2）實(shí)踐作業(yè)：批改學(xué)生的實(shí)踐作業(yè)，檢查學(xué)生對情緒日記的記錄和分析，指出存在的問題并提供改進(jìn)建議。

（3）寫作作業(yè)：批改學(xué)生的寫作作業(yè)，檢查學(xué)生對心理健康與幸福感培養(yǎng)的理解和感悟，指出存在的問題并提供改進(jìn)建議。

（4）反饋方式：通過書面反饋、課堂討論、個(gè)別輔導(dǎo)等方式，及時(shí)將作業(yè)反饋給學(xué)生，并與學(xué)生進(jìn)行溝通，解答學(xué)生的問題。

（5）改進(jìn)建議：針對學(xué)生存在的問題，提出具體的改進(jìn)建議，如加強(qiáng)閱讀理解、提高實(shí)踐操作能力、深化寫作思考等，幫助學(xué)生提高作業(yè)質(zhì)量。

（6）鼓勵(lì)與表揚(yáng)：對學(xué)生的進(jìn)步和優(yōu)秀作業(yè)給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。

九、作業(yè)布置與反饋

1.作業(yè)布置：

（1）閱讀作業(yè)：要求學(xué)生閱讀《心理學(xué)與生活》第五章，并完成相關(guān)章節(jié)的小結(jié)和思考題。

（2）實(shí)踐作業(yè)：要求學(xué)生進(jìn)行一次情緒日記，記錄自己的情緒變化和應(yīng)對方法。

（3）寫作作業(yè)：要求學(xué)生寫一篇關(guān)于心理健康與幸福感培養(yǎng)的文章，分享自己的理解和感悟。

2.作業(yè)反饋：

（1）閱讀作業(yè)：批改學(xué)生的閱讀作業(yè)，檢查學(xué)生對章節(jié)內(nèi)容的理解和掌握程度，指出存在的問題并提供改進(jìn)建議。

（2）實(shí)踐作業(yè)：批改學(xué)生的實(shí)踐作業(yè)，檢查學(xué)生對情緒日記的記錄和分析，指出存在的問題并提供改進(jìn)建議。

（3）寫作作業(yè)：批改學(xué)生的寫作作業(yè)，檢查學(xué)生對心理健康與幸福感培養(yǎng)的理解和感悟，指出存在的問題并提