初中心理健康——人際交往之告別敏感肌教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具設(shè)計意圖核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生主動參與人際交往的積極性，提高自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力。

2.增強學(xué)生理解、尊重他人差異的意識和能力，促進同理心的形成。

3.幫助學(xué)生掌握有效溝通技巧，提高解決人際沖突和建立良好人際關(guān)系的能力。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

①讓學(xué)生理解并識別敏感行為和敏感心理，學(xué)會自我察覺；

②引導(dǎo)學(xué)生掌握人際交往的基本原則，如尊重、理解和包容；

③指導(dǎo)學(xué)生運用有效的溝通技巧，以減少人際交往中的誤解和沖突。

2.教學(xué)難點

①幫助學(xué)生克服自我中心的思維方式，培養(yǎng)同理心；

②引導(dǎo)學(xué)生正確處理人際交往中的負面情緒，避免情緒化反應(yīng)；

③指導(dǎo)學(xué)生如何在保持個性的同時，與他人建立和諧穩(wěn)定的人際關(guān)系。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《初中心理健康教育》課本。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與人際交往相關(guān)的視頻案例、情感表達圖表。

3.實驗器材：無需特殊實驗器材。

4.教室布置：設(shè)置小組討論區(qū)，準(zhǔn)備白板和記號筆以便學(xué)生記錄討論內(nèi)容。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師播放一段關(guān)于人際交往的短視頻，展示不同情境下的人際互動。

-視頻結(jié)束后，教師提出問題：“在視頻中，你看到了哪些人際交往的例子？哪些行為讓你感到不舒服或敏感？”

-學(xué)生分享自己的觀察和感受，教師引導(dǎo)討論，引出本節(jié)課的主題“人際交往之告別敏感肌”。

2.講授新課（15分鐘）

-教師介紹“敏感肌”的概念，解釋在人際交往中如何識別和應(yīng)對敏感行為。

-通過案例分析和討論，講解人際交往的基本原則，如尊重、理解和包容。

-教師展示有效溝通的技巧，如傾聽、表達和非言語溝通，并讓學(xué)生嘗試模擬練習(xí)。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-教師設(shè)計幾個情境模擬題，讓學(xué)生分組討論并模擬應(yīng)對策略。

-每組學(xué)生展示自己的解決方案，其他學(xué)生提供反饋。

-教師總結(jié)每組的表現(xiàn)，強調(diào)關(guān)鍵點，并給予肯定和指導(dǎo)。

4.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

-教師提出開放性問題：“你在生活中有沒有遇到過敏感的人際交往情況？你是如何處理的？”

-學(xué)生分享個人經(jīng)歷，教師引導(dǎo)其他學(xué)生提供不同的解決方案。

-教師根據(jù)學(xué)生的回答，引導(dǎo)他們思考如何運用所學(xué)的溝通技巧來改善人際關(guān)系。

5.課堂提問與總結(jié)（5分鐘）

-教師提問：“本節(jié)課你學(xué)到了什么？你認(rèn)為這些知識將如何幫助你在人際交往中變得更加從容？”

-學(xué)生回答，教師總結(jié)本節(jié)課的重點，并強調(diào)在日常生活中實踐這些技巧的重要性。

-教師布置課后作業(yè)，讓學(xué)生記錄下一周內(nèi)的人際交往情況，并思考如何應(yīng)用本節(jié)課的知識進行改進。

整個教學(xué)過程注重學(xué)生的參與和互動，通過情境模擬、討論和分享，幫助學(xué)生將理論知識轉(zhuǎn)化為實際能力，同時培養(yǎng)他們的自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力。知識點梳理1.人際交往的基本概念

-人際交往的定義

-人際交往的重要性

-人際交往的要素

2.敏感肌的表現(xiàn)與原因

-敏感肌的表現(xiàn)形式

-敏感肌產(chǎn)生的原因

-敏感肌對人際交往的影響

3.人際交往的基本原則

-尊重原則：尊重他人，理解他人差異

-真誠原則：真誠待人，建立信任

-包容原則：寬容他人，接納不同意見

-適度原則：保持適度，避免過度敏感或冷漠

4.有效溝通技巧

-傾聽技巧：主動傾聽，理解他人意圖

-表達技巧：清晰表達，傳達真實想法

-非言語溝通：觀察身體語言，理解隱含信息

5.情緒調(diào)節(jié)與自我認(rèn)知

-情緒調(diào)節(jié)技巧：合理宣泄，調(diào)節(jié)情緒

-自我認(rèn)知：認(rèn)識自己，了解自己的情緒反應(yīng)

6.人際交往中的沖突處理

-沖突的定義與類型

-沖突處理的原則

-沖突處理的策略與方法

7.建立良好人際關(guān)系的方法

-增強人際吸引力：展示個人魅力，提升社交技巧

-建立支持系統(tǒng)：尋找志同道合的朋友，建立互助關(guān)系

-跨文化交往：了解不同文化背景，尊重文化差異

8.實踐與應(yīng)用

-分析現(xiàn)實生活中的人際交往案例

-運用所學(xué)知識解決實際問題

-反思自己的交往行為，不斷改進和提升作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.自我反思作業(yè)：要求學(xué)生記錄一周內(nèi)的人際交往經(jīng)歷，包括成功和失敗的案例，分析自己在交往過程中的情緒反應(yīng)和溝通方式，以及可以改進的地方。

2.角色扮演作業(yè)：學(xué)生選擇一個生活中可能遇到的敏感人際交往場景，與同學(xué)合作進行角色扮演，練習(xí)運用課堂上學(xué)習(xí)的溝通技巧，并錄制視頻。

3.研究性作業(yè)：學(xué)生分組研究一個特定的人際交往主題，如跨文化交際、網(wǎng)絡(luò)社交等，收集資料，撰寫研究報告，并在下節(jié)課進行分享。

作業(yè)反饋：

1.自我反思作業(yè)反饋：教師將批改學(xué)生的自我反思報告，重點關(guān)注學(xué)生的自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力，給出具體的改進建議，如如何更好地控制情緒、如何更有效地溝通等。

2.角色扮演作業(yè)反饋：教師觀看學(xué)生的角色扮演視頻，評價他們在溝通技巧上的表現(xiàn)，指出具體的優(yōu)點和需要改進的地方，如傾聽、表達、非言語溝通等。

3.研究性作業(yè)反饋：教師閱讀學(xué)生的研究報告，評價研究的深度和廣度，以及報告的結(jié)構(gòu)和表達，提供反饋意見，幫助學(xué)生提高研究能力和寫作技巧。

在作業(yè)批改和反饋過程中，教師將注意以下幾點：

-鼓勵學(xué)生的積極參與和努力，給予正面肯定；

-針對學(xué)生的具體情況，提供個性化的反饋和建議；

-強調(diào)作業(yè)與實際生活的聯(lián)系，幫助學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用到實際中去；

-通過作業(yè)反饋，引導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)探索和學(xué)習(xí)，形成持續(xù)的學(xué)習(xí)動力。板書設(shè)計1.本文重點知識點

①人際交往基本原則

②有效溝通技巧

③情緒調(diào)節(jié)與自我認(rèn)知

2.關(guān)鍵詞

①尊重、理解、包容

②傾聽、表達、非言語

③自我察覺、情緒調(diào)節(jié)

3.重點句子

①人際交往的成功依賴于相互尊重和理解。

②有效溝通是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。

③掌握情緒調(diào)節(jié)技巧有助于和諧的人際互動。典型例題講解例題1：案例分析

小華在與同學(xué)交流時，經(jīng)常因為對方的一句話而感到受傷，進而產(chǎn)生負面情緒。請分析小華可能出現(xiàn)敏感肌的原因，并提出至少兩點建議幫助小華改善這種情況。

答案：小華可能因為缺乏自信、過度關(guān)注自我、缺乏社交經(jīng)驗等原因產(chǎn)生敏感肌。建議：①提高自我認(rèn)知，了解自己的情緒觸發(fā)點；②學(xué)習(xí)有效溝通技巧，提高情緒調(diào)節(jié)能力。

例題2：情境模擬

假設(shè)你在學(xué)校遇到了一個誤解你的同學(xué)，他/她在公開場合對你的行為進行了錯誤的解讀。請編寫一段對話，展示你如何運用本節(jié)課學(xué)到的溝通技巧來化解這個誤會。

答案：對話應(yīng)包括傾聽對方觀點、表達自己的真實意圖、保持冷靜和尊重等要素。示例：“我聽到你的說法感到有些驚訝，我想可能有些誤會。我想解釋一下我的真實想法是……我希望我們能理解彼此，解決這個誤會。”

例題3：情緒調(diào)節(jié)

小明在一次考試中成績不理想，感到非常沮喪。請你給小明提出至少三個情緒調(diào)節(jié)的方法，幫助他走出低谷。

答案：①進行適量的體育鍛煉，釋放壓力；②與朋友或家人交流，分享自己的感受；③進行自我激勵，設(shè)定新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

例題4：溝通技巧應(yīng)用

小王在班級討論中，經(jīng)常因為緊張而不能清晰表達自己的觀點。請給出至少兩點建議，幫助小王改善表達技巧。

答案：①提前準(zhǔn)備，熟悉討論主題；②進行模擬練習(xí)，提高自信心和表達能力。

例題5：人際關(guān)系建立

小張轉(zhuǎn)學(xué)到一個新學(xué)校，感到很難融入新的班級。請?zhí)岢鲋辽偃齻€策略，幫助小張建立新的人際關(guān)系。

答案：①主動參與班級活動，積極與同學(xué)交流；②展示自己的特長和興趣，找到共同話題；③保持開放和友好的態(tài)度，主動幫助他人。反思改進措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在本節(jié)課中，我嘗試通過情境模擬的方式，讓學(xué)生在實際操作中學(xué)習(xí)溝通技巧，這樣的互動式教學(xué)提高了學(xué)生的參與度和興趣。

2.引入了跨文化交際的案例，讓學(xué)生了解不同文化背景下的人際交往方式，拓寬了他們的視野，增強了課程的國際性。

3.設(shè)計了學(xué)生自我反思的環(huán)節(jié)，鼓勵學(xué)生在課后主動思考和分析自己的交往行為，促進了學(xué)生的自我成長。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)管理方面，由于時間限制，課堂討論的深度不夠，部分學(xué)生未能充分參與到討論中。

2.教學(xué)組織方面，分組討論時，部分小組的互動效果不佳，可能是因為小組成員間缺乏有效的協(xié)作。

3.教學(xué)評價方面，對學(xué)生的評價主要依賴于課堂表現(xiàn)和作業(yè)，缺乏形成性評價，不能全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)過程。

（三）改進措施

1.為了提高教學(xué)管理效率，我將在課堂上設(shè)置明確的時間節(jié)點，確保每個環(huán)節(jié)都能得到充分的討論，同時，對于未參