八年級(jí)生物下冊(cè)第8單元健康地生活第25章第1節(jié)《選擇健康的生活方式》教案2（新版）蘇科版學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具課程基本信息1.課程名稱(chēng)：八年級(jí)生物下冊(cè)第8單元健康地生活第25章第1節(jié)《選擇健康的生活方式》

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：八年級(jí)生物一班

3.授課時(shí)間：2022年10月12日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的生物學(xué)科核心素養(yǎng)，特別是生命觀(guān)念和科學(xué)思維。通過(guò)學(xué)習(xí)健康生活方式的選擇，學(xué)生將能夠：

1.理解健康生活方式對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性，形成正確的生命觀(guān)念。

2.掌握科學(xué)的生活方式選擇原則，運(yùn)用科學(xué)思維分析生活中的健康問(wèn)題。

3.提升自主學(xué)習(xí)能力，能夠結(jié)合課本知識(shí)，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的健康問(wèn)題提出合理的解決方案。

4.增強(qiáng)實(shí)踐操作能力，通過(guò)小組討論和實(shí)踐活動(dòng)，實(shí)際操作和踐行健康生活方式。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中，已經(jīng)掌握了人體生理功能的基本知識(shí)，對(duì)食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有一定的了解，同時(shí)他們也學(xué)習(xí)過(guò)一些基本的生活習(xí)慣和健康知識(shí)，例如飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等對(duì)健康的影響。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

八年級(jí)的學(xué)生對(duì)自身的健康問(wèn)題比較關(guān)注，因此他們對(duì)學(xué)習(xí)有關(guān)生活方式和健康的知識(shí)會(huì)有較高的興趣。在學(xué)習(xí)能力上，他們已經(jīng)具備了一定的自主學(xué)習(xí)能力和合作學(xué)習(xí)能力，能夠通過(guò)小組討論和實(shí)踐活動(dòng)來(lái)加深對(duì)知識(shí)的理解。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，他們更傾向于通過(guò)實(shí)踐和互動(dòng)來(lái)學(xué)習(xí)，對(duì)于枯燥的理論知識(shí)可能會(huì)感到乏味。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生在理解復(fù)雜的生理過(guò)程和健康知識(shí)時(shí)可能會(huì)感到困難，尤其是對(duì)于一些抽象的概念和理論。此外，他們?cè)趯?shí)際操作健康生活方式時(shí)可能會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)，例如如何堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、如何保持良好的飲食習(xí)慣等。同時(shí)，學(xué)生可能對(duì)于如何將理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中去還存在一定的困惑。教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

（1）案例分析法：通過(guò)分析具體的案例，讓學(xué)生了解健康生活方式的重要性，以及不健康生活方式對(duì)身心健康的危害。

（2）小組討論法：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享彼此的生活方式和健康觀(guān)念，從而引導(dǎo)學(xué)生自主思考和選擇健康的生活方式。

（3）實(shí)踐活動(dòng)法：安排一些實(shí)際操作的活動(dòng)，如制作健康食譜、進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)等，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)和掌握健康生活方式。

2.教學(xué)手段：

（1）多媒體教學(xué)：利用多媒體課件，生動(dòng)形象地展示人體生理功能、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用、健康生活方式的選擇等知識(shí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和理解程度。

（2）網(wǎng)絡(luò)資源：運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源，為學(xué)生提供豐富的健康相關(guān)信息，幫助他們拓寬視野，更好地了解和選擇健康的生活方式。

（3）教學(xué)軟件：運(yùn)用教學(xué)軟件，進(jìn)行互動(dòng)式教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性。

（4）實(shí)體模型：使用實(shí)體模型，讓學(xué)生更直觀(guān)地了解人體結(jié)構(gòu)和相關(guān)生理功能，有助于他們更好地理解健康知識(shí)。

（5）評(píng)價(jià)工具：運(yùn)用評(píng)價(jià)工具，如問(wèn)卷調(diào)查、測(cè)試等，了解學(xué)生對(duì)健康生活方式的認(rèn)識(shí)和選擇情況，為教學(xué)提供反饋和調(diào)整依據(jù)。教學(xué)流程五、教學(xué)流程

1.課前準(zhǔn)備（5分鐘）

-學(xué)生收集有關(guān)健康生活方式的資料，如健康飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。

-教師準(zhǔn)備多媒體課件、教學(xué)素材和活動(dòng)指導(dǎo)。

2.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-教師通過(guò)提問(wèn)方式引導(dǎo)學(xué)生回顧已學(xué)知識(shí)，如人體生理功能、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用等。

-引入本節(jié)課的主題：選擇健康的生活方式。

3.知識(shí)講解（15分鐘）

-教師利用多媒體課件，生動(dòng)形象地展示健康生活方式的重要性，以及不健康生活方式對(duì)身心健康的危害。

-引導(dǎo)學(xué)生參與互動(dòng)，如提問(wèn)、回答問(wèn)題等，以加深對(duì)知識(shí)的理解。

4.案例分析（10分鐘）

-教師提供幾個(gè)案例，讓學(xué)生分析案例中的人物生活方式和健康狀況，引導(dǎo)學(xué)生自主思考和選擇健康的生活方式。

-學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享彼此的生活方式和健康觀(guān)念。

5.實(shí)踐活動(dòng)（10分鐘）

-教師安排一些實(shí)際操作的活動(dòng)，如制作健康食譜、進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)等，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)和掌握健康生活方式。

-學(xué)生按照指導(dǎo)進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)，教師巡回指導(dǎo)并給予反饋。

6.總結(jié)與反思（5分鐘）

-教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課所學(xué)的知識(shí)和技能，強(qiáng)調(diào)健康生活方式的重要性。

-學(xué)生進(jìn)行自我反思，思考如何將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中去。

7.課后作業(yè)（5分鐘）

-教師布置課后作業(yè)，如設(shè)計(jì)一個(gè)健康的生活方式計(jì)劃，讓學(xué)生在課后進(jìn)行實(shí)踐和反思。

整個(gè)教學(xué)流程設(shè)計(jì)共計(jì)45分鐘，各環(huán)節(jié)的時(shí)間分配如上所示。實(shí)際教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和教學(xué)效果進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-健康飲食：介紹食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、均衡飲食的原則和方法，如《中國(guó)居民膳食指南》。

-運(yùn)動(dòng)健康：介紹運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的好處、運(yùn)動(dòng)的原則和方法，如《青少年運(yùn)動(dòng)指南》。

-睡眠健康：介紹睡眠的重要性、良好的睡眠習(xí)慣和改善睡眠的方法，如《睡眠障礙診療指南》。

-心理健康：介紹心理健康的重要性、應(yīng)對(duì)壓力和情緒管理的策略，如《青少年心理健康手冊(cè)》。

-健康生活方式：介紹健康生活方式的內(nèi)涵和實(shí)踐方法，如《健康生活方式實(shí)用手冊(cè)》。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以利用圖書(shū)館、網(wǎng)絡(luò)等資源，進(jìn)一步深入了解健康生活方式的相關(guān)知識(shí)。

-學(xué)生可以參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的健康講座、宣傳活動(dòng)，了解更多的健康知識(shí)。

-學(xué)生可以組織或參加健康生活方式的實(shí)踐活動(dòng)，如制作健康食譜、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等。

-學(xué)生可以與家長(zhǎng)、朋友分享所學(xué)知識(shí)，共同選擇和踐行健康的生活方式。

-學(xué)生可以定期進(jìn)行自我健康評(píng)估，如填寫(xiě)健康問(wèn)卷、進(jìn)行身體檢查等，了解自己的健康狀況并進(jìn)行調(diào)整。

-學(xué)生可以關(guān)注相關(guān)領(lǐng)域的最新研究成果和資訊，不斷更新和提升自己的健康知識(shí)。內(nèi)容邏輯關(guān)系①健康生活方式的重要性

-知識(shí)點(diǎn)：健康生活方式對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響，如提高生活質(zhì)量、預(yù)防疾病等。

-詞：健康、生活方式、重要性、影響。

-句：健康生活方式對(duì)個(gè)人和社會(huì)有著重要的影響，它能夠提高我們的生活質(zhì)量，預(yù)防疾病的發(fā)生。

②選擇健康的生活方式

-知識(shí)點(diǎn)：健康生活方式的選擇原則，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠等。

-詞：選擇、健康、生活方式、原則。

-句：在選擇健康的生活方式時(shí)，我們應(yīng)該遵循均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠等原則。

③實(shí)踐健康生活方式

-知識(shí)點(diǎn)：實(shí)踐健康生活方式的方法和技巧，如制定計(jì)劃、養(yǎng)成良好習(xí)慣等。

-詞：實(shí)踐、健康、生活方式、方法和技巧。

-句：要實(shí)踐健康生活方式，我們可以制定具體的計(jì)劃，并養(yǎng)成良好的習(xí)慣，以保持身心健康。

板書(shū)設(shè)計(jì)：

1.健康生活方式的重要性

-提高生活質(zhì)量

-預(yù)防疾病

2.選擇健康的生活方式

-均衡飲食

-適量運(yùn)動(dòng)

-良好的睡眠

3.實(shí)踐健康生活方式

-制定計(jì)劃

-養(yǎng)成良好習(xí)慣典型例題講解1.例題一：判斷題

題目：均衡飲食是指食物中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量相等，攝入量相同。

答案：錯(cuò)誤。均衡飲食是指食物中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量適當(dāng)，攝入量根據(jù)個(gè)人需求和身體狀況適量調(diào)整。

2.例題二：簡(jiǎn)答題

題目：請(qǐng)簡(jiǎn)述適量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的好處。

答案：適量運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體免疫力，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性，預(yù)防疾病，改善睡眠質(zhì)量，減輕壓力等。

3.例題三：案例分析題

題目：請(qǐng)分析以下案例中的人物生活方式和健康狀況。

案例：小明每天長(zhǎng)時(shí)間玩游戲，不規(guī)律飲食，很少運(yùn)動(dòng)，睡眠不足。

答案：小明的生活方式不健康。長(zhǎng)時(shí)間玩游戲會(huì)影響身體健康和睡眠質(zhì)量，不規(guī)律飲食可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或肥胖，很少運(yùn)動(dòng)容易引發(fā)心血管疾病等健康問(wèn)題。

4.例題四：應(yīng)用題

題目：請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一個(gè)適合你的健康生活方式計(jì)劃，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面的內(nèi)容。

答案：示例計(jì)劃：早餐吃一份均衡的早餐，如一份主食、一份蛋白質(zhì)和一份水果；每天進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等；保持良好的睡眠習(xí)慣，每晚保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

5.例題五：論述題

題目：請(qǐng)論述心理健康對(duì)生活質(zhì)量的影響。

答案：心理健康對(duì)生活質(zhì)量有著重要的影響。良好的心理健康可以提高個(gè)人的幸福感和滿(mǎn)足感，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)的能力，促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展，提高工作和學(xué)習(xí)的效率，從而提高生活質(zhì)量。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)

-觀(guān)察學(xué)生在課堂上的參與程度，如是否積極發(fā)言、提問(wèn)等。

-評(píng)價(jià)學(xué)生在課堂上的注意力集中情況，如是否認(rèn)真聽(tīng)講、不做無(wú)關(guān)事項(xiàng)等。

2.小組討論成果展示

-評(píng)價(jià)學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)，如是否積極參與、提出建設(shè)性意見(jiàn)等。

-評(píng)價(jià)學(xué)生小組討論成果的質(zhì)量，如是否符合要求、內(nèi)容豐富等。

3.隨堂測(cè)試

-通過(guò)隨堂測(cè)試評(píng)估學(xué)生對(duì)課堂知識(shí)的掌握程度，如是否能夠正確回答問(wèn)題等。

-分析隨堂測(cè)試結(jié)果，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，為后續(xù)教學(xué)提供參考。

4.作業(yè)完成情況

-評(píng)價(jià)學(xué)生作業(yè)的完成質(zhì)量，如是否按時(shí)完成、內(nèi)容準(zhǔn)確等。

-針對(duì)作業(yè)中的錯(cuò)誤，給予學(xué)生反饋，幫助其糾正和鞏固知識(shí)。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋

-綜合評(píng)價(jià)學(xué)生在課堂表現(xiàn)、小組討論、隨堂測(cè)試等方面的表現(xiàn)。

-給予學(xué)生積極的反饋和鼓勵(lì)，指出其優(yōu)點(diǎn)和改進(jìn)之處，促進(jìn)學(xué)生的持續(xù)發(fā)展。

教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋是教學(xué)過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)，通過(guò)評(píng)價(jià)和反饋，教師可以了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)給予指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，評(píng)價(jià)和反饋也有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，促進(jìn)他們的自主學(xué)習(xí)和發(fā)展。教學(xué)反思與總結(jié)今天我上了一節(jié)關(guān)于《選擇健康的生活方式》的課，課后我對(duì)自己的教學(xué)進(jìn)行了反思，也對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行了總結(jié)。

首先，我在課堂上采用了案例分析法，通過(guò)具體案例引導(dǎo)學(xué)生思考和選擇健康的生活方式。這種方式讓學(xué)生能夠更加直觀(guān)地理解健康生活方式的重要性，同時(shí)也激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)興趣。但是，我在案例的選擇上可能過(guò)于復(fù)雜，導(dǎo)致部分學(xué)生難以理解，下次我會(huì)在案例的選擇上更加注意，選擇更貼近學(xué)生生活的案例，以便他們更好地理解和應(yīng)用。

其次，我在課堂上安排了一些實(shí)踐活動(dòng)，如制作健康食譜、進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)等。這些實(shí)踐活動(dòng)讓學(xué)生能夠親