IT行業(yè)，在我們國內(nèi)有比較系統(tǒng)的研究，后來就涉及到教師和政府官員。企業(yè)家，可以說目前各行各業(yè)“tres時代”(重壓時代)，其中許多人為壓力2003年起，EAP4年追蹤調(diào)查中國經(jīng)理人的壓力狀況，分析顯示，中國經(jīng)理人的壓力始終保持在較高的水平，覺壓力較大或極大”70%以上，其中男性、26～456～15(工作量的大小)業(yè)發(fā)展()(如決策大小與要承擔的后果)、日常煩擾(如會議多)()(如面臨互相矛盾的工作要求)、角色模糊(如職責不清)、工作與家庭沖突、組織氣氛(如上司不指導)、人際關(guān)系等，也不光是白領(lǐng)，藍領(lǐng)的階層也有這樣的問題。另外我們看一看目前政府公務員因為工作壓力導致的不良的后果：201038的她認為這“工作”不穩(wěn)定，四處張羅讓女兒進機關(guān)端“鐵飯碗”12月，一次爭執(zhí)之后，2525樓的家里縱身跳下；2010.3.181“工作壓力大，很累，不如死了算了，再見！”劉某學從事律師行業(yè)，后參加公務員考試考入湘潭市某法院就這樣一位有著光明前途的公務員，競由于工作壓力大而選擇自殺，真讓人費夷所思；2009年1215200942033200861120085.128200812月被組織安排到井岡山參加“災后重建干部主題培訓”并進行了心理撫慰（馮翔寫了一篇“只能告訴您三點”：“第一，我本茍且偷生，不要逼我，我很少爆粗口，但是，請您，請您手下留不要逼我。好不好？……5.12，我連最悲傷的喪子之痛，我都忍受了。您說，我還什么不能忍受？是不？我說過，孤單，是一個人的盛宴。聚會，是許多人的孤單。當我某一天，永遠的離開了您，您快樂嗎？您高興嗎？真的，我告訴您，別這樣，好嗎？與人120據(jù)介紹，今年30歲的李洪杰擔任一個班數(shù)學、兩個班外語的教學工作，同時擔任學校的圖書管理員?！皥D書管理員的擔子很重，尤其是‘普九’達60多歲，再一次重大的公司會議結(jié)束后，突發(fā)的心臟病猝死。樣滿也是連續(xù)出差好多天，最后缺乏鍛煉，從上海飛到北京，直接到健身房去鍛煉，長時間超負荷的工作，最終倒在了跑步機旁，最終診斷是心臟猝死，連續(xù)有幾個教師，30多歲、40壓力知多少是非題，兩種選擇，10道題，你認為對你就在題號上劃圈，你認為錯比你就在題號上劃叉。12345678910道題做完了，你數(shù)一數(shù)你有多少個圈。553個圈、4個圈的請舉手。5年前的起點，他高考的學校，重新再高考一次。1004人都已經(jīng)拿到合格證了，楊立偉在壓力面前有特別好的應對能力，有一個發(fā)動機突然停止，面對一個機毀人亡的后果，30多年前，美國阿波羅，12位登上用月球的人民，這些人的生活全不怎么樣，有些人成了酒鬼，有些人自己到一個偏僻的農(nóng)場里面很孤獨寂寞地500IT的領(lǐng)域，也是對他成功的佐證。但絕不是人工作的全部冬季人的工些，我日本留學回來的時候，90年代初，正好多人在議論，有些崗位要調(diào)整，很多人就說，讓婦女回到家庭讓男性增加崗位。3、42005700070％以上的人他們比較看重的工作價值觀。你可以看到，大部分人工作，精神方面的需求是占很大位置，研3035、36歲，一輩子字心理學的老師，做心理健康的研究，幫助人怎么走向自己人性當中最美好的狀態(tài)，幫助每一個人實現(xiàn)自己的價值。這是最快樂的27個你最適合的行業(yè)。40、5020年，不能天天在家里呆著。終于選擇自己喜歡的，很多的中青年人的困惑都和職業(yè)發(fā)展有關(guān)。自己拿IT行業(yè)，像在大學里面，老師有很大的自由度的，你領(lǐng)導的意見我可以不停的。但是在政府，領(lǐng)導的指示就是，不能說是法律，領(lǐng)導的意見是響，因此在國外，有一個很新的服務。EAP（員工心理計劃）上海徐匯區(qū)政府。我也常常被請到一些企業(yè)做一些減壓的訓練。導致他身心出現(xiàn)問題，對組織是一個很大的損失，關(guān)心員工的健康，關(guān)心可持續(xù)發(fā)展的很重要的概念，40年代就有這樣的服務，溫飽沒有解決，現(xiàn)在更關(guān)心員工在組織中的EAP的服務就提出了。講，WHO48年成立的時候，不僅僅沒有軀體的健康的表現(xiàn)，生活適應方面，良好而完滿的往來。111就沒有意義，沒有了價值。12七大標準。這個最大的好處就是好記，十四個字，你就全記住了，很有規(guī)律，14個字衡量自己，也可以衡量自己身邊的人，五快不是講速度快，包括覺的長短，4、5個小時，有的人睡十幾個小時，精神也不好，睡眠我們不能用多少小時做一個標準，而是作為一狀態(tài)，你早上起來，精神飽滿就可以的的話來說，是IQ和EQ，IQ和EQ都優(yōu)秀。當然就這個情商而言，95188個大公司的主管做EQ測試和IQ測試，又對他們工作的業(yè)績進行一個評估，最后的結(jié)論是EQ要比IQ9倍，一個人是不是一個滿足的豐富的人生。主要取EQEQ，也就是我們說的非智力的因素，包括我們的學生，包括我們自身能不能發(fā)揮出我們更好的潛能，是我們能夠有更滿意的人生，是跟我們的EQ分不開的。TBS電視臺，無體不滿足，本世紀初，他的書在中國出版，你可以看到這是一個重度殘疾的TBS電視臺，英文好，政治知識、經(jīng)濟知識，他正好被這些特點，他這個人性格和開朗，有很多不缺胳膊不缺腿，他不能成為一個真真正意義上的人。W對人類的影響更大。21世紀，對于健康的預測，最大的健康殺手不是艾滋病，也不是像癌癥，這是早晚可以攻破的，現(xiàn)在已經(jīng)有研究的曙光，21世紀最大的疾病是心這說明什么呢？心理健康尤為重要，心理健康是什么呢？是心理方面的良好的存在狀態(tài)，WILLBEING能夠客觀地去做分析，能夠去從社會發(fā)展那么我們講的健康是什么？壓力和健康到底是什么關(guān)系呢？壓力對我們的健康帶來什么樣影響呢？臺灣著名的可用和教授，50年的心理研究，他這個是如果有社會支持的話，這個人就會比較健康，四川南充，單身女性，38歲，她后來自殺身亡，原因不是別的，她工作很內(nèi)向，她工作很認84消毒液都喝下去。但是有的人，該干嗎就干嗎，這和你的認知評價有關(guān)系，如果處理不當壓力導致身體、心理的疾病。當我們的壓力太大的時候，就像一個彈簧繃到一定程度，burnout，有一系列的表現(xiàn)，幽默感減少了，成天忙得沒有時間吃飯，沒有時間休息，沒1兩種應對方式！一種是A型，一種是B型，ABB就比較積極，找到自己的發(fā)現(xiàn)自己有短處的時候，盡量地去發(fā)揮長處，當身當別人批評自己的，而不是去辯駁，去哀怨，如果你的反應屬于A，顯示你常常覺得自己不好，不是一個積極的反應，是一個悲觀的反應，反應是你對這個看法，你對A怎么解釋，如果當B五對A的解釋，你生病解釋他，沒希望、那你就很沮喪，實際上你的看法上太過消極。A型是一種比較消極的應對，我還有什么可以去做的，遇到波折的時候，看到自己缺點的時候，看自己有什么可以發(fā)揮的。改變自己壓力的狀況。格不好，那些有成就的人，大部分都是A型性格，給我們帶來成就的同時，也會給我們帶來健康的損害。A型性格的典型AA型性格，以前總是闖紅燈，舍不得那個時間，我上樓的時候，我辦公室在20分鐘吃一頓飯。剛才說運動，運動可一減輕疲勞的狀態(tài)。我沒有時間運動，沒有很多的錢，也沒有場地，教大家一個特別簡單的運動，就