100套最適合孩子的早餐：讓孩子每天活力滿(mǎn)滿(mǎn)1.蔬菜雞蛋餅+牛奶材料：雞蛋、面粉、胡蘿卜、菠菜、牛奶。做法：將胡蘿卜、菠菜切碎，與雞蛋、面粉、適量牛奶混合，攤成餅狀，煎至兩面金黃即可。2.玉米粥+雞蛋+小饅頭材料：玉米、大米、雞蛋、面粉。做法：將玉米和大米煮成粥，另起鍋煮雞蛋，面粉發(fā)酵后制成小饅頭。3.肉末茄子燉豆腐+小米粥材料：豬肉末、茄子、豆腐、小米。做法：將豬肉末、茄子和豆腐燉煮，同時(shí)煮小米粥，搭配食用。4.紫菜包飯+豆?jié){材料：紫菜、米飯、雞蛋、黃瓜、火腿、豆?jié){。做法：將雞蛋、黃瓜、火腿切條，與米飯一起包入紫菜中，搭配豆?jié){。5.雞肉三明治+酸奶材料：雞肉、面包、生菜、奶酪、酸奶。做法：將煮熟的雞肉、生菜、奶酪?jiàn)A入面包中，搭配酸奶。6.豆腐腦+油條材料：豆腐、油條、蔥花、香菜、調(diào)味料。做法：將豆腐制成豆腐腦，撒上蔥花、香菜，搭配油條。7.番茄雞蛋面+蘋(píng)果材料：面條、番茄、雞蛋、蘋(píng)果。做法：將番茄和雞蛋炒熟，加入面條煮熟，搭配蘋(píng)果。8.燕麥牛奶+雞蛋+香蕉材料：燕麥、牛奶、雞蛋、香蕉。做法：將燕麥與牛奶混合煮熟，另起鍋煮雞蛋，搭配香蕉。9.蛋炒飯+紫菜湯材料：剩米飯、雞蛋、胡蘿卜、黃瓜、紫菜、蝦皮。做法：將雞蛋、胡蘿卜、黃瓜炒入剩米飯，另起鍋煮紫菜湯。10.肉包子+八寶粥材料：面粉、豬肉、大蔥、香菇、八寶粥料。做法：將豬肉、大蔥、香菇制成肉餡，包成包子，同時(shí)煮八寶粥。11.蔬菜煎餅+酸奶果粒材料：面粉、西蘭花、胡蘿卜、雞蛋、酸奶、新鮮水果。做法：將西蘭花和胡蘿卜切碎，與面粉、雞蛋混合成面糊，煎成蔬菜煎餅，搭配酸奶和新鮮水果粒。12.火腿奶酪卷+鮮榨橙汁材料：面包片、火腿、奶酪、鮮橙。做法：將火腿和奶酪?jiàn)A入面包片中，卷起烤至奶酪融化，搭配鮮榨橙汁。13.花生醬吐司+牛奶+水果沙拉材料：全麥面包、花生醬、牛奶、蘋(píng)果、香蕉、葡萄。做法：在全麥面包上涂抹花生醬，搭配牛奶和由蘋(píng)果、香蕉、葡萄組成的水果沙拉。14.雞蛋灌餅+綠豆粥材料：餅皮、雞蛋、生菜、綠豆、大米。做法：將雞蛋灌入餅皮中煎熟，搭配綠豆和大米煮成的粥。15.蒸餃+豆?jié){+小番茄材料：餃子皮、豬肉、白菜、胡蘿卜、豆?jié){、小番茄。做法：將豬肉、白菜、胡蘿卜制成餡，包成餃子蒸熟，搭配豆?jié){和小番茄。16.肉松面包+酸奶+堅(jiān)果材料：面包、肉松、酸奶、堅(jiān)果。做法：在面包上涂抹肉松，搭配酸奶和堅(jiān)果。17.玉米面窩頭+雞蛋湯+黃瓜條材料：玉米面、雞蛋、黃瓜、香菜。做法：將玉米面制成窩頭蒸熟，煮雞蛋湯，搭配黃瓜條。18.蔬菜炒面+紅豆湯材料：面條、青菜、胡蘿卜、豆芽、紅豆。19.豆腐皮卷+小米粥+獼猴桃材料：豆腐皮、雞蛋、黃瓜、小米、獼猴桃。做法：將雞蛋、黃瓜卷入豆腐皮中，搭配小米粥和獼猴桃。20.烤腸蔬菜卷+牛奶+水果干材料：烤腸、保鮮膜、生菜、胡蘿卜、牛奶、水果干。做法：將烤腸、生菜、胡蘿卜卷入保鮮膜中，搭配牛奶和水果干。21.藍(lán)莓燕麥杯+酸奶+全麥面包材料：燕麥、藍(lán)莓、酸奶、全麥面包。做法：將燕麥與牛奶混合后，加入藍(lán)莓，冷藏一晚制成燕麥杯，搭配酸奶和全麥面包。22.蝦仁炒蛋+小米粥+橙片材料：鮮蝦、雞蛋、小米、橙子。做法：將鮮蝦去殼去腸線，與雞蛋一起炒熟，搭配小米粥和新鮮橙片。23.蔬菜雞肉卷+南瓜粥+蘋(píng)果片材料：雞肉、彩椒、黃瓜、南瓜、大米、蘋(píng)果。做法：將雞肉和蔬菜卷入餅皮中，蒸熟，搭配南瓜粥和蘋(píng)果片。24.香蕉蜂蜜吐司+牛奶+堅(jiān)果材料：吐司、香蕉、蜂蜜、牛奶、堅(jiān)果。做法：將香蕉切片，與蜂蜜一起涂抹在吐司上，搭配牛奶和堅(jiān)果。25.玉米雞蛋餅+綠豆湯+葡萄材料：玉米粒、雞蛋、面粉、綠豆、葡萄。做法：將玉米粒、雞蛋和面粉混合成面糊，煎成餅，搭配綠豆湯和葡萄。26.紫薯粥+煎蛋+草莓材料：紫薯、大米、雞蛋、草莓。做法：將紫薯和大米煮成粥，另起鍋煎蛋，搭配新鮮草莓。27.蔬菜沙拉+全麥面包+牛奶材料：生菜、西紅柿、黃瓜、全麥面包、牛奶。做法：將生菜、西紅柿、黃瓜等蔬菜混合成沙拉，搭配全麥面包和牛奶。28.豆腐蔬菜湯+煎餅果子+香蕉材料：豆腐、青菜、雞蛋、面粉、香蕉。做法：將豆腐和青菜煮成湯，面粉和雞蛋混合制成煎餅果子，搭配香蕉。29.菠菜雞蛋卷+紅豆粥+柚子材料：菠菜、雞蛋、面粉、紅豆、大米、柚子