《排球正面雙手墊球》說課稿一、指導思想根據高中體育與健康新課程理念，以“健康第一”為指導思想，全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發(fā)展。本課在教學中，采用以學生為主體，“學生主動學、自主學，教師點拔、輔導”的探究式學習方式，留給學生一定的時間與空間，培養(yǎng)他們的自主學習習慣。使學生在輕松、民主的氣氛下獲得知識，掌握技能，發(fā)展思維，培養(yǎng)互相協(xié)作的精神，身心得到全面的鍛煉。師生在寬松、和諧、愉快的氛圍中完成課堂教學。二、教學目標1、運動參與目標：使學生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學生體驗參加體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎。2、運動技能目標：使學生獲得運動基礎知識，發(fā)展體能，提高學生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。3、身體健康目標：提高學生的身體素質，了解體育活動對心理健康的作用，認識身、心發(fā)展的關系，以及與他人合作共同完成體育活動的協(xié)作意識。三、學情分析1、我校高二學生大部分都接觸過排球，但并不了解排球的發(fā)展、比賽、娛樂價值等等，根據學生的實際情況，試教排球動作技術，將排球運動項目慢慢引入農村高中課堂，增加學生運動項目，改善和活躍課堂氣氛，滿足學生的身心發(fā)展需求，引導學生積極參加體育鍛煉。因此，在教學中針對學生的心理、生理特點，靈活安排多樣的練習，在課堂上為學生創(chuàng)設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生在學習中思考，從中受到啟示，得到鍛煉，多表揚，少批評。四、教材分析學習或練習排球技術，是體育鍛煉的一種方法。方法科學，興趣就濃。排球運動它不受時間、場地、人員的限制，所以排球運動深受大家的喜愛。排球技術較多，基本有：傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網，而且每一項基本技術又有許多種類。排球正面雙手墊球是一項重要的基本技術，由準備姿勢，預測和移動，雙手墊球三部分組成。墊球的前提是預測來球方向和落點，迅速移動。五、教學重難點重點：墊球技術的動作要領，夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動作蹬、移、跟。難點：利用身體協(xié)調力量，緩沖來球力量，將球墊到指定的位置。六、教學過程第一階段：心理、生理發(fā)動走進課堂，首先進行課堂常規(guī)，接著，帶領學生圍繞籃球場慢跑，做聽哨聲拍手活動，并進行數(shù)數(shù)抱團游戲。第二階段：學習排球正面雙手墊球。通過游戲后的討論和總結，總結出正確的動作要領，隨后學生做徒手模仿練習，再分散練習，后集中教師點評，學生互評，再分散練習。第三階段：接力游戲，學生分成四小組，將全班分成人數(shù)相等的四隊，在起點線后站成四路縱隊，聽到老師口令后，每隊第一人拋球給對面的同學，對面同學把排球墊回拋球同學手里，墊完球的同學回到本排排尾，依次進行，先做完的一隊為勝。在激烈的游戲比賽中培養(yǎng)學生團結協(xié)作、頑強拼搏的精神，同時有效地發(fā)展學生的下肢運動。第四階段：身心愉悅，走出課堂。師生共同放松，布置課后練習，小結，收器材，師生再見。七、效果預計1、最高心率：145次/分鐘左右2、平均心率：120——130次/分鐘3、練習密度：40%4、強度指數(shù)：中等5、課堂情感氣氛：學生積極熱情，師生配合默契，學習效果良好。教案課題：《排球正面雙手墊球》教學內容排球正面雙手墊球執(zhí)教者學習內容學習：學習正面雙手墊球接力游戲教學目標運動參與目標：使學生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學生體驗參加體育活動的樂趣，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎。運動技能目標：使學生獲得運動基礎知識，發(fā)展體能，提高學生對體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動作技能。通過初步練習提高運動水平。身體健康目標：提高學生的身體素質，了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關系，以及與他人合作共同完成體育活動的協(xié)作意識。教學重點夾臂，插入球下，提肩送臂。腳步動作蹬、移、跟。教學難點利用身體協(xié)調力量，緩沖來球力量，將球墊到指定位置。教學準備籃球場一塊、排球20個。課堂要素學練內容教師活動學生活動組織隊形創(chuàng)設學習環(huán)境2分鐘舒心熱生進入角色8分鐘課堂常規(guī)師生問好導入新課快樂跑步：教師帶領學生在籃球場地做環(huán)形跑步并做聽令拍手、數(shù)數(shù)抱團游戲2、拉伸活動檢查常規(guī)。師生親切問好宣布本課的內容、目標與要求。安排見習生。教師講清方法和要求。帶領學生進行游戲。要求學生前后保持一定距離。安排一名學生向其他同學派發(fā)排球。1、教師講清方法和要求。2、要求學生前后左右間隔兩臂遠。體委整隊向老師報告。向老師問好。學生認真聽講，進入角色。要求：精神飽滿，情緒活躍。學生隨老師提示練習。注意力集中，保持與前面同學的距離。拍手聲音要有節(jié)奏，并響亮。體委帶領學生做來神活動。注意力集中，保持距離?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛睢罱處煛衽鹉猩瘛稹稹稹稹稹稹稹稹稹瘛瘛瘛睢瘛瘛瘛瘛稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛睢鹦率谡n學習20分鐘展示自我合作探究快樂學習展示自我合作探究快樂學習排球正面雙手墊球（便于接離身體遠、速度快、弧度低的球，墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接口球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。）（一）準備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側邊（膝關節(jié)過腳尖、肩過膝關節(jié)、兩眼平視）（二）手型：兩手交叉成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松（三）觸擊部位：腕并了以上10厘米骨內側平面（四）用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動腹前觸球。身體重心稍向前。（五）墊球動作口訣：“一插、二夾、三提、四蹬”二、游戲墊球接力賽1、玩球游戲：“使不沾地”。（1）啟發(fā)學生思考“怎樣才能使球不落地？”“你有什么好辦法，亮出來大家看一看？”讓學生將球在手中玩起來。（2）巡視觀察，同時穿插正規(guī)墊球動作，便于學生觀察，并受啟發(fā)。2、組織學生觀察老師和幾位學生一拋一墊的動作，找一找有什么不同？3、教師邊示范邊講解正面雙手墊球的準備姿勢、手型、觸球部位和用力的順序。讓學生了解墊球的要領以及在排球比賽的重要性，并記住練習口訣。4、組織學生原地徒手模仿注意：墊球練習要注意協(xié)調用力，動作不要脫節(jié)，明確擊球的部位。5、組織學生兩人一組原地練習，一人拿球，一人練習正面雙手墊球的動作，主要體會擊球的部分和動作的連貫性。6、自拋自墊練習。7、優(yōu)秀學生展示。兩人一組，一拋一墊練習。（相距遠度逐漸增加）9、集隊講主意，給予表揚，并指點個別同學的不足之處，以提高技藝，同時激勵其他同學好好練習。10、以一列橫隊為一小組，小組內選拔最好的搭檔進行拋墊球的比賽。1、教師講解游戲規(guī)則和練習方法。2、分組演練；3、組織游戲比賽。4、評議各小組的表現(xiàn)，及時表揚與鼓勵。1、學生開動腦筋，大膽探索，認真觀察老師的動作，從中受到啟發(fā)，探究練習。2、學生細心觀察，積極發(fā)言，找出不同。認真聽講，細心觀察示范，明白正面雙手墊球的動作要領和要求，記清口訣，嘗試模仿教師動作進行練習。4、記住要領，認真練習，體會動作。5、互評互學，改進提高各自的動作。墊球高度要過關。7、向表現(xiàn)好的同學學習，繼續(xù)認真學習。8、球要拋準，盡量固定拋球的高度、速度及落地，墊球人用原地正面墊球的動作將墊回。9、自評互評，找出不足，努力改正。10、各小組選出的同學勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自我。1、聽清游戲規(guī)則和方法。2、學生在小組長的帶領下演練3、積極參與游戲，并為同中油助威。4、看哪組完成得又快又好?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛睢稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹睢瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛稹稹瘛瘛稹稹瘛瘛稹稹瘛瘛稹稹瘛瘛稹稹瘛瘛稹稹瘛瘛稹稹瘛瘛罘€(wěn)定情緒放松身心一、自我表現(xiàn)二、交流分享教師和學生一起整理放松。1、組織學生自評互評，教師小結歸納。2、布置課后任務。3、宣布下課。4、師生再見，安排學生收還器材。學生跟隨老師一起放松。1、自我評估學習情況，學生交流體會。2、按要求完成布置的任務。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●☆○練習強度：平均心率：120———130次/分鐘練習密度：40%《排球正面雙手墊球》教學設計一、教材內容1、教學內容：排球：正面雙手墊球技術；2、水平目標：水平四二、教材分析本節(jié)課教材內容選自《人民教育出版社》課程標準實驗教科書《體育與健康》初中全一冊排球章節(jié)。排球是由準備姿勢、移動、發(fā)球、墊球、傳球、扣球和攔網等技術動作組成，以組織進攻和防守的隔網對抗類的球類運動項目。本課我們所要學習的是排球技術中的墊球技術即正面雙手墊球技術。正面雙手墊球技術是初中排球教學中最簡單、最基礎的技術，它通常被用作接發(fā)球、接扣球、接攔回球等，墊球的好壞直接影響著比賽勝負，因此掌握好墊球技術對于排球比賽來說具有重要的作用。同時通過學習，可以提高學生的協(xié)調性，發(fā)展學生的靈敏、速度等身體素質，還可以培養(yǎng)學生果斷、頑強拼搏、協(xié)作等心理素質，從而促使學生的身心健康發(fā)展。三、指導思想本課貫徹“健康第一”的指導思想，促使學生的健康，并以課程標準的理念為依據，以學生發(fā)展為中心，融合與學生身心發(fā)展密切相關的體育與健康基本知識、技能和方法，激發(fā)學生興趣，促進學生參與，讓學生在玩中找樂趣。練中找差距，協(xié)作中共同進步。在教案設計上，體現(xiàn)“目標統(tǒng)領教學內容”，在教法學法的選擇上，注重多樣性，循序漸進，由簡入難。并注重發(fā)展學生的個性。在教學評價過程中，學生自評、互評與教師點評緊密結合，發(fā)展學生自我評價的能力，同時通過學習培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結協(xié)作的精神，為今后的教學競賽和終身體育打下良好基礎。四、教學目標1、初步掌握排球正面雙手墊球技術的動作要領和作用，掌握自主、協(xié)作的學練方法，激發(fā)學生對排球運動的興趣并主動參與鍛煉，為進一步掌握技術技能打好基礎。2、發(fā)展學生的靈敏性與協(xié)調性等身體素質，增進學生身心健康。3、在排球教學過程中，培養(yǎng)學生克服困難、頑強拼搏、與他人密切合作的良好品質及團結協(xié)作的能力。五、教學重難點1、教學重點：▲學習正面雙手墊球技術并掌握其技術要領；2、教學難點：▲墊球時全身的協(xié)調用力及墊球部位。六、學情分析1、學生的基本情況：本次課是在九年級的一個班進行教學的，學生共45人。學生理解技術概念是有差異的，并且掌握動作的水平也是不平衡的。2、可能存在的問題：由于排球技術有一定的技巧性，相對于其他體育課的教學內容較難掌握，學生在學習過程中的耐性不夠，可能導致學生逃避學習或產生厭倦的情緒，此時教師要正確引導，及時鼓勵。七、教學過程本次課的內容是：排球正面雙手墊球技術。在教學過程中，根據“自主探究、合作學習”的教學模式，把教學重點從教師的“教”轉移到學生的“學”上，充分發(fā)揮學生學習的主動性、積極性，使學生要學、會學。根據不同水平的練習讓學生自主嘗試練習、完善技能，使每個學生都參與到活動中去，在學中玩、玩中學，從而培養(yǎng)學生良好的人際交往能力并鍛煉學生的團結協(xié)作能力。具體過程如下：（一）、引起注意階段（2~3分鐘）即課堂常規(guī)；（二）、激發(fā)興趣過渡階段（7~9分鐘）1、徒手操——學生四列橫隊成體操隊形散開，在教師口令指導下集體做徒手操。目標：充分活動全身各個關節(jié)，避免運動損傷；2、排球準備姿勢和基本移動步法的練習——學生四列橫隊成體操隊形散開，在教師口令的指揮下，做各種不同的移動步法練習。（三）、傳授知識階段（17~19分鐘）學習排球正面雙手墊球技術：1、徒手模仿練習：全身協(xié)調用力，避免蹬地與上身力量脫節(jié)。2、擊固定球練習：體會擊球感覺，明確擊球部位。3、一拋一墊練習：學生六人一組，一人拋球，其他人墊球，相距3~4米，再輪流交換拋球，主要體會抬臂動作和用力時力度的控制。（四）鞏固知識階段（8~9分鐘）即“墊球積分”練習，通過競賽的形式，激發(fā)學生學習的興趣，提高學生的技術技能，鍛煉學生的協(xié)作能力。注：以上練習均采用①教師提示；②學生分組，自主學練、相互探討；③學生自評和互評，教師講評，練習。（五）、身心放松及小結階段（4~5分鐘）1、放松練習——靜力拉伸練習；2、小結——師生共同分析上課情況，教師布置課后作業(yè)，組織學生整理回收器材，宣布下課。內容排球：正面雙手墊球技術教學目標1、初步掌握正面雙手墊球技術的動作要領及技術原理。2、發(fā)展學生的靈敏性與協(xié)調性等身體素質，促進學生的健康發(fā)展。3、培養(yǎng)學生自主探究、合作學習及團結協(xié)作的精神。重點難點1、重點：學習正面雙手墊球技術并掌握其技術要領。2、難點：墊球時全身的協(xié)調用力及墊球部位。教具排球25個、粉筆等教學階段教學內容組織教法、學練與要求時間強度課前準備階段1、體育委員集合整隊并報告出勤人數(shù)。2、師生問好，教師介紹本次課教學內容并提出希望和要求。3、安全提示，檢查整理服裝，保證課堂安全。4、安排見習生。組織隊形：××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：精神飽滿，集合快、靜、齊，報數(shù)時聲音短促洪亮，注意力集中。2~3分過渡階段一、徒手操：1、頭頸部運動2、肩關節(jié)運動3、膝踝腕各關節(jié)運動二、準備姿勢和基本移動步法：準備姿勢：兩腳左右開立略于肩寬，兩腳尖內收，腳跟稍提起，膝關節(jié)保持一定彎曲，上體稍前傾，兩臂自然彎曲置于腹前。基本移動步法：1、并步與滑步：（來球弧度較高時采用）。同側腳先邁出一步，另一腳迅速跟上，保持好原來的準備姿勢。連續(xù)的并步就是滑步。2、交叉步：（來球距自己兩步或三步時采用）。向左或右異側腳前交叉邁出一步，另一腳迅速跟跨出一步，同時身體轉向來球方向，保持擊球前的姿勢。3、跨步：（來球較低且距身體1米左右時采用）。向來球方向跨出一大步，膝部彎曲，上體前傾，重心移至前腿上。組織方法：學生四列橫隊成做操隊形散開跟隨教師做徒手操。講解示范：（8x8拍）講解示范：××××××××××××××××××××××××××××××××▲教法及要求：1、學生在教師的口令下集體做徒手操，要求態(tài)度認真，動作舒展大方，有力度。2、教師講解動作要領并示范2~3次。3、學生跟隨教師模仿練習：①左右并步與滑步移動：要求步幅小、頻率快，身體重心不要上下起伏過大。②左右交叉步移動：要求同上。③跨步：向左右、前跨出要求：重心低。4、學生看教師手勢或聽哨音做各種不同的移動步法練習，要求腳步積極移動、聽清要求，動作到位、連貫。學法：1、明確練習方法。2、積極練習。1~2分6~8分小傳授知識階段鞏固知識階段正面雙手墊球技術1、動作方法：成準備姿勢，擊球前先預判好來球速度和弧度，當球飛到腹前一臂距離處，兩臂前伸插入球下，擊球時兩手掌根靠緊，手指互握，兩臂夾緊外翻形成一個平面，用腕關節(jié)以上約10cm處擊球后下部，擊球瞬間兩臂主動前送，借助蹬地力量和身體力量將球送出，擊球后做好下一個動作的準備。2、技術分析：“六個字”：“插、夾、提、移、蹬、跟”①墊球手型：疊掌式。②擊球部位：腕關節(jié)以上10厘米左右。③擊球點：腹前一臂距離處。3、練習方法：①徒手模仿練習：要求：全身協(xié)調用力，避免蹬地與上身力量脫節(jié)。②擊固定球練習：目的：體會擊球感覺，明確擊球部位。③一拋一墊練習：學生六人一組，一人拋球，其他人墊球，相距3—4米，再輪流交換拋球，主要體會抬臂動作和用力時力度的控制。墊球積分練習：方法說明：將學生分成人數(shù)相等的四組，組長出列，其余小組成員一路縱隊站在指定位置，每位同學自拋自墊將球從規(guī)定高度墊向指定圓圈內，每個范圍都標有分值，球落入該范圍即得相應分數(shù)，由組長負責記錄，直到每組最后一名同學完成，并由組長統(tǒng)計將成績計入積分表中，積分高者獲勝。要求：1、嚴格按照規(guī)則執(zhí)行；2、球必須從過網區(qū)通過才可得分；3、球落入非規(guī)定范圍內不得分，記為“0”；4、撿球隊員撿到球后將球地滾球滾回至該組。5、采用正確的墊球手型、墊球部位及擊球點。講解示范隊形：××××××××××××××××▲××××××××××××××××教法：教師講解示范1~2次。要求：學生認真聽講。練習隊形：××××××××××××××××××××××××××××▲教法：學生四列橫隊散開徒手模仿教師練習；要求：全身協(xié)調用力，動作連貫。練習方法：（學生可散點如圖）××××××××××教法：1、學生六人一組墊固定球，一人持球于腹前，其他五人輪流體會“一插”、“二夾”、“三提”的技術要點（手型），并互相糾正動作。2、學生六人一組，一人拋球，其他人墊球，拋球人與墊球人相距3—4米，再輪流交換拋球，可采用圓形站位，由學生決定。要求，墊球部位要正確，墊球有力以及全身協(xié)調有力。練習隊形：××××××××××××教法：1、組織學生分組比賽，相互觀察、交流、討論。2、巡視，幫助學生解決在學練過程中出現(xiàn)的錯誤動作。3、積極參與到學生的練習中，正確引導并培養(yǎng)競爭意識。學法：1、學生小組內相互學習、探討。2、學生練習時控制球的落點，以及相互觀察、交流。思考：球與人的距離多少最適合墊球？3、學生練習中找出不足，大膽展開自評和互評，體驗合作學習的樂趣。4、每組最后一名同學先撿球，然后從側面返回隊尾進行比賽，依次類推。要求：墊球時動作連貫，墊球部位及擊球點正確。（練習隊形如下圖）××××××××3~4分1~2分3~4分6~8分8~9分小小中中恢復調整階段一、身心放松階段（靜力拉伸練習）二、小結階段：師生共同分析上課情況，教師布置課后作業(yè)，組織學生整理回收器材，宣布下課。組織方法：××××××××××××××××××××××××××××××××▲教法：學生在教師的引導下一起進行放松。要求：充分放松。組織方法：學生四列橫隊成集合隊形。要求：1、師生共同進行評課；2、認真、積極回收器材。2~3分1~2分預計脈搏曲線圖時間心率1601401201008045403530252015105時間心率1601401201008045403530252015105練習密度35~45%課后反思本節(jié)課營造愉快了的課堂氛圍，學生學習的積極性很高，練習的效果也很好；在學法指導上，本課始終堅持讓學生能自主練習，合作探究，敢于發(fā)表自己的見解，使得學生在思想上重視體育技術的學習；在情感上產生體育運動的濃厚興趣；在動作技術得到鞏固；同時身心也得到了鍛煉。在運動負荷上有點偏低，力爭在以后的課中把握好，使體育課上的更好?！杜徘蛘骐p手墊球》課時教案教學目標1、認知目標：進一步了解基本排球墊球的動作的練習方法及動作要領。2、技能目標：鞏固、提高排球墊球技術動作，發(fā)展下肢力量。3、情感目標：培養(yǎng)學生相互協(xié)作，互相幫助，互相合作的優(yōu)良品質。4、負荷目標：30％——35%教學重點拍球墊球的手法、動作要領、姿勢教學難點能連續(xù)墊球不死球兩次以上課的部分時間教學內容課的組織與實施實施目標教師活動學生的活動開始部分準備部分3分鐘7分鐘一、上課：1、體育委員集合、整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課教學內容和目標。4、檢查服裝，安排見習生。二、徒手體操三、復習準備姿勢和移動。（1）準備姿勢動作要點。兩腳稍分前后開立比肩寬，腳尖稍內扣朝前。重心下降并前傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關節(jié)適當彎曲。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方。（2）移動動作要點。正確判斷來球，使身體快速啟動并保持重心傾向來球方向，移動中重心相對穩(wěn)定。一、要求：簡潔、明確、語氣和藹宣布教學內容。安排見習生。教師口述：二、徒手體操1、口令指揮2、動作示范教師統(tǒng)一指揮教師評價三、準備姿勢和移動1、動作示范2、教師統(tǒng)一指揮3、教師評價1、體委整隊2、集合隊形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●1、成體操隊形★●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●集體練習1、側滑步移動2、前后交叉步移動●●●●●●●●●●●●●●←快、靜、齊隊形整齊，使學生精神飽滿。作準確有力移動迅速，重心平穩(wěn)基

本

部

分28分鐘正面雙手墊球教學重點：人與球的位置關系和全身協(xié)調用力。

教學難點：全身協(xié)調用力墊球。

動作要點：1、腕關節(jié)以上10厘米處擊球。2、半蹲準備姿勢和身體的快速移動。3、擊球時兩手臂伸直夾緊，提肩，前伸至球下。4、上下肢協(xié)調用力。上課形式：

排球

游戲21

11一、教學方式：1、教師講解、示范。2、組織學生做徒手練習。3、檢查學生身體姿勢。4、組織學生定位擊球練習。4、組織學生做墊球練習。5、檢查指導學生練習。二、教學要求：1、認真練習、互幫、互學。2、技術動作合理，協(xié)調用力。

一、練習方法：1、集體模仿練習3—4分鐘。要求：聽口令指揮。2、墊固定球。要求：連續(xù)10次。3、一拋一墊。（10次）4、兩人一組對墊。要求:1、距離3到4米，。2、體會移動，擊球時機。3、落點控制好。二、教學評價。1、技術動作合理，協(xié)調用力，落點控制好。2、認真練習，體會動作協(xié)調用力及時判斷來球，提高動作質量。游戲：通過“封鎖區(qū)”方法：將男女生各分為甲乙2個隊，甲隊隊員站在排球場一端線外，規(guī)定時間內穿過封鎖區(qū)（排球場）跑到另一端線外，乙隊隊員分散在排球場的兩條邊線上，控制8個排球，通過滾、拋、傳等方法，擲擊穿過封鎖區(qū)的甲隊隊員，規(guī)定時間交換，安全通過人數(shù)多者為勝。教師講解示范。規(guī)則：（1）通過封鎖區(qū)的時間為30秒。（2）擲球者以擊中對方腰部以下部位有效。（3）未被擊中有效部位到達另一端線為安全通過。提出要求。指揮學生練習。教師評價。練習隊形：課后反思結束部分2一、整隊集合。二、放松練習。三、總結上課情況。四、布置作業(yè)。五、下課。1、教師講解、示范。

2、帶領學生做放松練習。3、教師講評。體操隊形。要求：1、集體模仿練習。2、動作放松。3、收器材。要求：1、集體模仿練習。2、強調動作放松。

消除疲勞場地器材籃球場一塊，排球若干。教學內容1、正面雙手墊球2、移動傳球教學目標1.初步掌握正面雙手墊球技術。體會擊球手型和手臂擊球動作。2.初步掌握移動傳球技術。要求判斷移動，保持正確的傳球擊球點。教學重點擊球點和手臂觸球的部位教學難點兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送和全身協(xié)調用力。結構教學內容與要求組織教法激趣導入7分課堂常規(guī)集合整隊，師生問好。教師點名，安排見習生。宣布本次課教學任務。準備活動行進間徒手操1＞頭部運動2＞擴胸運動3＞體側運動4＞體轉運動5＞屈體運動6＞壓腿運動要求：動作舒展、有力。接球擊人要求：反應快，動作敏捷。集合隊形圖：（○—學生—教師）○○○○○○○○○○○○○○○○1.學生成體操隊形站立，教師喊口令并領操。游戲方法：學生依次報數(shù)后圍成一個圈慢跑，教師站圈中報數(shù)后將球上拋，被叫同學立即出列接球，其他同學分散跑開。接到球的同學用球擊離他最近的同學。被擊中者罰5個俯臥撐。1.1老師邊講解邊示范。1.2學生原地模仿手型。1.3學生兩人一組相互檢查墊球手型。2.1教師先講解后示范。2.2學生成體操隊形站立，聽口令做徒手的抬臂練習。2.3學生兩人一組，一人持球，一人模仿墊球練習。（見圖）一、學習正面雙手墊球技術墊球手型技術要點：十指重疊互握，兩拇指平行。技術要求：1、兩手握緊。2、手臂擊球的動作。掌握技能體驗樂趣37分技術要求：插、夾、提、壓。技術要求：兩臂伸直夾緊，小臂呈緊張的墊球平面。移動傳球練習技術要點：判斷移動、取位及時、合理。技術要求：移動步法正確，身體對正來球，站穩(wěn)后再傳球?！稹稹?.4學生兩人一組，相距4—5米，一人拋球，一人墊球?！稹?.5教師檢查，指導學生練習。1.教師講解、演示練習方法。2.三人一組，兩人拋球，一人左右交叉步移動傳球。（見圖○○○3.學生三人一組，兩人拋球，一人轉身跑動傳球。（見圖○○○4.學生分為兩組，一組拋球，一組滑步移動傳球。（傳球）（每人向左移動傳球10趟，向右移動傳球10趟。）○○○○○○○○○○恢復身心3分放松練習課后小節(jié)宣布下課1、教師檢查。糾正錯誤動作。2、學生成體操隊形站立，學生做上、下肢抖動放松練習。學生集合整隊，教師講評。學生擊掌喊“老師再見”。課后小結排球20個、排球場一塊教材復習正面雙手墊球游戲：滾球接力賽難點：動作準確、協(xié)調不僵硬，重點：伸臂插球下、擊球部位準，雙臂夾緊前臂墊教學目標知識目標：學生能掌握正面雙手墊球技術能力目標：進一步改進擊球技術動作。通過游戲練習，提高學生動作的協(xié)調性，發(fā)展學生力量、靈敏等素質。情感目標：培養(yǎng)學生克服困難的意志品質和團結一致的集體主義精神。教學過程教學內容教師活動時間學生活動練習次數(shù)教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。激趣導入一課堂常規(guī)在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。4、安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明