描寫(xiě)上臺(tái)演講緊張的段落描寫(xiě)上臺(tái)演講緊張的段落篇一首先，我們要建立一個(gè)認(rèn)知，就是上臺(tái)演講、表演時(shí)的緊張是極普遍的問(wèn)題，我也跟大家分享過(guò)自己如何克服演講的緊張的經(jīng)驗(yàn)。世界上最著名的表演者、歌唱家,球員，都有這種“怯場(chǎng)”的壓力，一旦成為眾人注目的焦點(diǎn)，就會(huì)引發(fā)如你所說(shuō)的緊張反應(yīng)。所以先接受這個(gè)狀況，明白這是一個(gè)普遍現(xiàn)象，并不是因?yàn)槟銉?nèi)向膽小才會(huì)這樣，再外向自信的人上了臺(tái)，都會(huì)受到這種“怯場(chǎng)”的影響。全世界著名的男高音都會(huì)因?yàn)閾?dān)心緊張而讓演出失常，多明戈的最高記錄是一場(chǎng)表演中聲音暴了五次。所以人人會(huì)怯場(chǎng)，這其中最大的兩個(gè)原因是：(1)準(zhǔn)備不周全;(2)得失心太重，你說(shuō)越想完美越弄砸，就是這個(gè)道理。如果你知道上臺(tái)緊張是一個(gè)普遍性的問(wèn)題，就不必那么突顯自己的不行和困難，努力以平常心看待自己的緊張并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相處。要想有好的演講能力，平日需要多準(zhǔn)備、練習(xí)，不要只是私下偷偷練，要在人前光明正大地練，大方地邀請(qǐng)同學(xué)、朋友給你回饋，甚至請(qǐng)他們?yōu)槟沅浺簟浵?，讓你更有效客觀地評(píng)估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用來(lái)加強(qiáng)自己，使自己能夠迎頭趕上！描寫(xiě)上臺(tái)演講緊張的段落篇二五年級(jí)那一年，我第一次上臺(tái)演講，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很寶貴的經(jīng)驗(yàn)。在演講前的二個(gè)禮拜，我要寫(xiě)三篇作文，所以，這二周，我的公克就比同學(xué)多一樣，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，這也是為了班級(jí)的榮譽(yù)。我每天放學(xué)都后都會(huì)留下來(lái)練習(xí)十五到二十分鐘，因此這兩周，我夜以繼日的努力練習(xí)，差點(diǎn)把功課忘掉了。演講當(dāng)天，每位參加的學(xué)，都顯得很緊張，有些人緊張到忘了臺(tái)詞，但也有人講的很好，很流暢，還加上手是來(lái)表達(dá)意思，當(dāng)輪到我的時(shí)候，我也很緊張，但我每人當(dāng)做木頭人，就像每天放學(xué)留下來(lái)練習(xí)一樣，對(duì)著課桌椅講話，這么一，來(lái)我就不用害怕了，雖然超過(guò)時(shí)間，但還是拿到了第三名。由于有同學(xué)的加油和老師的指導(dǎo)，我才能拿到第三名，當(dāng)我聽(tīng)到我第三名時(shí)，我又驚又喜，但也出現(xiàn)了一些問(wèn)題：“我不是超過(guò)時(shí)間很久嗎？”、“不是會(huì)被扣分嗎？”、“難道其他人都比我低分嗎？”，到現(xiàn)在，我還是不知道，而且我也不想知道了。描寫(xiě)上臺(tái)演講緊張的段落篇三我最難忘的就是第一次上臺(tái)演講，上去臺(tái)上演講的時(shí)候我好緊張喔！嚇得皮皮剉，看到那么多評(píng)審和參賽的同學(xué)在臺(tái)下，我急得想要快點(diǎn)下臺(tái)，那時(shí)我彷彿熱鍋上的螞蟻，好著急。在演講途中，我不僅忘詞了，還緊張得說(shuō)不出話來(lái)，好害怕會(huì)被扣分，尤其是看到評(píng)審那嚴(yán)肅的表情，好像我說(shuō)錯(cuò)話一樣，那時(shí)我的心情是既期待又緊張，可是那明明就只是一個(gè)大舞臺(tái)，為什么我還會(huì)緊張呢？是我的問(wèn)題還是…。評(píng)審太嚴(yán)肅呢？上臺(tái)時(shí)，我就在想，我一定要表現(xiàn)得很好，可是卻在途中一直忘詞，一直說(shuō)不出話來(lái)，直到現(xiàn)在，想起這件事，我還會(huì)自責(zé)呢！這個(gè)難忘的經(jīng)驗(yàn)，我把它當(dāng)成一輩子的回憶，讓這個(gè)回憶永遠(yuǎn)在我身旁圍繞，下次如果還有機(jī)會(huì)去參加比賽，我一定要比這次更進(jìn)步，為學(xué)校拿下更好更好的榮譽(yù)，不讓學(xué)校的師生失望。描寫(xiě)上臺(tái)演講緊張的段落篇四記得那是去年冬天的事，因?yàn)槟翘靹偤檬俏业纳?，所以我至今記憶猶新，媽媽說(shuō)那是我送給自己的最好的禮物！我們學(xué)校從四年級(jí)開(kāi)始，每周都有一個(gè)班輪流值周，這周剛好排到我們班。值周不單是站崗，還要負(fù)責(zé)周一的升旗演講，也必須是我們自己班的同學(xué)上臺(tái)。我很榮幸被選中了上臺(tái)演講。在正式上臺(tái)演講前一周老師就把演講稿給了我們，我就開(kāi)始背稿子，每天都讀幾遍，我們演講的是《書(shū)讀百遍，其義自現(xiàn)》，因?yàn)橐谌Ｉ锨麕熒媲把葜v，所以正式演講前我們足足排練了兩個(gè)下午。到了周一升旗時(shí)，我們幾個(gè)演講的同學(xué)直接登上主席臺(tái)，雖然是寒冬，我還是出了一身汗，心跳加速，我很緊張，慢慢的講著講著就有點(diǎn)不緊張了，開(kāi)始放松下來(lái)，演講結(jié)束我們迎來(lái)了一陣陣的掌聲。這次演講還算成功，這是我第一次上臺(tái)演講，以后如果還有這樣的機(jī)會(huì)，我還會(huì)努力爭(zhēng)取，我要多鍛煉自己的膽量。描寫(xiě)上臺(tái)演講緊張的段落篇五三年級(jí)時(shí)的我從不敢在人多的地方大聲講話，也不敢在班里朗誦，非常膽小怕事。而班主任徐老師改變了我的性格。那天上課，徐老師給我講了關(guān)于法律的重要性，講完后，老師笑瞇瞇地對(duì)我們說(shuō)：“同學(xué)們，老師昨天發(fā)給你們的法律資料背過(guò)了嗎？”同學(xué)們齊聲答道：“背過(guò)了！”“那下面我來(lái)找一位同學(xué)上臺(tái)演講一下?！崩蠋煭h(huán)視了四周，目光定在了我的身上，我的心跳突然加速，“浩榮，就你來(lái)吧！”。我緊張地腿直打顫，說(shuō)：“老師，我……我不行?！崩蠋煱盐依饋?lái)說(shuō)：“沒(méi)事，老師相信你！”還示意同學(xué)們鼓掌，大家掌聲熱烈，盡管我不那么情愿，但還是腿打著顫走上了講臺(tái)，因?yàn)槲以谡坡曋懈惺艿搅死蠋煹男湃危瑢W(xué)們的鼓勵(lì)。我清了清喉嚨，正想著說(shuō)話，卻覺(jué)得手腳冰涼，好像凍僵了一樣，盡管我鼓足勇氣，可話音就含在嗓子眼，說(shuō)不出來(lái)。這時(shí)，同學(xué)們的掌聲再次響了起來(lái)，我顫抖的身體漸漸平穩(wěn)下來(lái)?！按蠹摇茫摇型鹾啤瓨s……”我邊說(shuō)邊緊張看著老師和同學(xué)們，老師正在對(duì)我微笑，同學(xué)們也正專心致志地聽(tīng)著。我逐漸自信起來(lái)，聲音不在顫抖，大聲說(shuō)：“法律，我們每個(gè)人都要遵守……”終于，朗誦完了，我懷著滿心的喜悅走下了講臺(tái)。我明白了做什么事都要勇敢地去面對(duì)。描寫(xiě)上臺(tái)演講緊張的段落篇六我是一個(gè)內(nèi)向的孩子，就是這個(gè)原因讓我上臺(tái)演講的機(jī)會(huì)越來(lái)越少。但是我深深地記得第一次上臺(tái)演講的情形。我記得第一次演講是小學(xué)三年級(jí)，當(dāng)時(shí)老師讓所有人都要說(shuō)說(shuō)麻雀和稻田的關(guān)系。因?yàn)槔蠋熐安痪谜勥^(guò)這個(gè)話題，可是我沒(méi)注意聽(tīng)。當(dāng)時(shí)我真是六神無(wú)主，恨不得有個(gè)洞好讓我鉆進(jìn)去，讓我躲過(guò)這場(chǎng)“災(zāi)難”。第一個(gè)人講完了，我不由得感慨這位同學(xué)說(shuō)的太好了。我緊張的不得了，因?yàn)榈葧?huì)就要輪到我了。當(dāng)?shù)?位同學(xué)演講的時(shí)候嚇了我一跳，這個(gè)人雖然說(shuō)的不是太好，但他說(shuō)的和我想說(shuō)的差不多，他講到某一段的時(shí)候，大家一下子就笑了，就連老師都微微笑了一下。當(dāng)時(shí)我真嚇壞了，因?yàn)槲易詈ε碌木褪潜粍e人取笑了。不知不覺(jué)中就輪到我講了。我手心全是汗，腦子當(dāng)時(shí)一片空白，心中還有一些無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)的感覺(jué)。當(dāng)時(shí)我真的希望老師能讓我留到最后一個(gè)在演講。哦，不，我是真心希望我能不去演講就好了，但這是不可能的。我心里拼命地想著該說(shuō)些什么，可當(dāng)時(shí)頭腦一片空白也不知道該說(shuō)什么。到了講臺(tái)前，我死命的想讓自己別那么緊張，讓自己的心情放松點(diǎn)。當(dāng)看著下面的同學(xué)們，我好像真的不那么緊張了，“嘰里呱啦”地說(shuō)了一大堆話。當(dāng)我走回自己位置時(shí)，一下子感到無(wú)比輕松，感覺(jué)比考到滿分還要開(kāi)心。而這第一次演講也將成為我人身的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，讓我從內(nèi)向變成了外向。描寫(xiě)上臺(tái)演講緊張的段落篇七每個(gè)人生活中總會(huì)經(jīng)歷著許許多多的第一次，最讓我刻骨銘心的第一次還是剛?cè)雽W(xué)那會(huì)的“課前三分鐘”?；叵肫鹉嵌谓?jīng)歷，當(dāng)時(shí)緊張的神態(tài)，笨拙的舉止，復(fù)雜的心情還是那么的記憶猶新。一年級(jí)下學(xué)期，老師為了更好的鍛煉我們，開(kāi)展了課前三分鐘分小活動(dòng)。每天的語(yǔ)文課上，老師利用前三分鐘，讓我們班每人上臺(tái)演講一個(gè)安徒生的童話故事。按學(xué)號(hào)順序依次上臺(tái)演講，家長(zhǎng)制作ppt，自選童話故事，演講完后還有評(píng)分小要求，看誰(shuí)講的好。說(shuō)到這，自己心里面還嘀咕著，“這可是我第一次上臺(tái)，還要面對(duì)著全班同學(xué)講故事，我可是一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)都沒(méi)有呀！”老師也在再一旁不停地鼓勵(lì)著我們說(shuō)“不要怕，別緊張，每個(gè)人都會(huì)有第一次的，能上臺(tái)就已經(jīng)很棒了！”說(shuō)完，看了看自己的學(xué)號(hào)“6號(hào)”看到這個(gè)數(shù)字心里面有著一絲莫名奇妙的緊張和不安，那不是下周就輪到我上臺(tái)了！事后同學(xué)們紛紛開(kāi)始準(zhǔn)備了起來(lái)，我也不例外。我的“課前三分鐘”如期而至。那天，語(yǔ)文課還沒(méi)開(kāi)始，我就在那開(kāi)始坐立不安，就像一只熱鍋上的螞蟻，不知所措，我還故意躲到廁所，來(lái)掩飾自己內(nèi)心的緊張，腦海里還不斷浮現(xiàn)出老師對(duì)我們說(shuō)的話“不要怕，別緊張”，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)可真難?！安痪o張”在我的心里面揮之不去，根本不聽(tīng)使喚，自己的小心臟來(lái)回跳個(gè)不?！扳瘛疋瘛敝钡缴险n鈴響起，我的心兒跳的更加厲害了，這次的鈴聲特別悅耳，敲擊在我的小心臟上，心跳更加提速了，就像十五個(gè)竹籃打水七上八下。教室里，同學(xué)們都安靜地等著老師的到來(lái)。那一會(huì)，可真安靜呀！都能聽(tīng)到自己的心跳了“怦怦……怦怦怦……”“下面有請(qǐng)李煥鑫同學(xué)帶來(lái)課前三分鐘，大家漲聲歡迎！”一下全班的目光全部焦距在我這，我的小臉?biāo)⒌囊幌录t了，我起身來(lái)到臺(tái)上，自己身體像涂上了一層厚厚的膠水，僵硬的一動(dòng)不敢動(dòng)。我面向同學(xué)，看著下面無(wú)數(shù)雙眼睛，頓時(shí)我腦海里面一片空白，都不知上臺(tái)做什么來(lái)著，自己手心都捏出來(lái)了一把冷汗，我硬著頭皮，強(qiáng)力掩飾內(nèi)心的緊張，講起了《海的女兒》，明明我準(zhǔn)備的很充分了，很流利了，可張嘴還是吞吞吐吐，結(jié)結(jié)巴巴，沒(méi)講一會(huì)，都忘了要講什么了，我努力回想著，我那顆亂跳的小心臟有開(kāi)始出來(lái)?yè)v亂了，心跳都快到嗓子眼了，耳后根一股熱流涌上臉龐，唰的一下，臉蛋變成了一個(gè)紅蘋果。這時(shí)，臺(tái)下的同學(xué)有的在小聲嘀咕，老師在一旁說(shuō)“請(qǐng)大家保持安靜！”這時(shí)給了我一絲喘氣的機(jī)會(huì)，平復(fù)了一下