自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁吉林大學

《健美操II》2021-2022學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在體育舞蹈比賽中，評判選手表現的主要依據包括？A.舞蹈技巧、節(jié)奏感、表現力B.服裝造型、妝容C.觀眾的歡呼聲D.比賽的時長2、在健身訓練中，深蹲是一種常見的力量訓練動作。以下關于深蹲動作的要點描述，錯誤的是：A.雙腳與肩同寬或略寬，腳尖略微朝外。B.下蹲時膝蓋可以超過腳尖。C.保持背部挺直，核心收緊。D.起身時要依靠腿部力量，而不是腰部。3、進行滑雪運動時，如何避免與其他滑雪者發(fā)生碰撞？A.控制速度B.保持距離C.注意觀察D.以上都是4、在田徑的跳高比賽中，運動員可以選擇以下哪種跳高姿勢？A.跨越式B.俯臥式C.背越式D.以上均可5、排球比賽中，當一方隊員發(fā)球時，球必須從過網區(qū)進入對方場地。下列關于發(fā)球過網的規(guī)則描述，正確的是：A.球只要部分越過球網上沿就算過網成功。B.球整體越過球網上沿并且落在對方有效區(qū)域內才算過網成功。C.發(fā)球擦網后落在對方場地內，重新發(fā)球。D.發(fā)球擦網后出界，算發(fā)球失誤。6、在網球比賽中，球在第二次落地前被球員回擊過網，對方未接到球，此球應算有效嗎？A.有效B.無效C.重賽D.由主裁判決定7、在足球比賽中，以下哪種情況會被判罰越位？（）A.進攻隊員在對方半場接球時，比倒數第二名防守隊員更靠近球門B.進攻隊員在自己半場接球C.進攻隊員與防守隊員平行站位接球D.防守隊員主動將球傳給進攻隊員8、在健身的硬拉動作中，以下哪種錯誤動作容易導致腰部受傷？（）A.膝蓋彎曲B.背部彎曲C.雙腳間距過大D.杠鈴離身體過遠9、在乒乓球比賽中，以下哪種情況會被判失分？A.擊球時未擊中球B.球在本方臺面彈起兩次后擊球C.發(fā)球擦網后落在對方臺面D.回球出界但對方未接到10、在田徑投擲項目（如鉛球、標槍）中，以下關于投擲技巧的描述，錯誤的是：A.投擲時要充分利用身體的旋轉力量。B.出手角度越高，投擲距離越遠。C.手臂要用力將器械推出。D.最后用力階段要爆發(fā)式發(fā)力。11、關于足球比賽中的越位規(guī)則，以下哪種情況會被判定為越位：A.進攻方球員在傳球瞬間，接球球員比倒數第二名防守隊員更靠近球門B.進攻方球員在傳球瞬間，接球球員與倒數第二名防守隊員平行C.進攻方球員在接球時，所處位置比球更靠近對方球門D.進攻方球員在傳球瞬間，接球球員比球更靠近對方球門12、在進行力量訓練時，為了避免肌肉拉傷，以下哪種熱身活動是最為必要的？A.快速短跑B.靜態(tài)拉伸C.動態(tài)拉伸D.高強度的跳躍練習13、進行健身操鍛煉時，以下哪種因素對于達到良好的鍛煉效果起著關鍵作用？A.動作的復雜性B.音樂的節(jié)奏C.參與人數的多少D.鍛煉的時間長度14、進行瑜伽練習時，以下哪種呼吸方式是不正確的？A.腹式呼吸B.完全用嘴呼吸C.鼻腔深呼吸D.均勻平穩(wěn)呼吸15、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時拉拽對方球員的球衣，裁判員應該如何判罰？A.判罰犯規(guī)，對方罰球B.判罰技術犯規(guī)C.只給予口頭警告D.不做判罰16、在體操的平衡木項目中，以下哪種動作失誤會導致扣分較多？A.小幅度的晃動。B.短暫的停頓。C.掉下平衡木。D.動作不夠優(yōu)美。17、在羽毛球單打比賽中，發(fā)球方的分數為偶數時，應該在哪個區(qū)域發(fā)球？A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線發(fā)球區(qū)D.任意發(fā)球區(qū)18、關于乒乓球比賽中的雙打規(guī)則，以下哪種說法是錯誤的：乒乓球雙打有其特殊的規(guī)則和要求。那么，在雙打比賽中，發(fā)球方的隊友？A.可以接球B.不可以接球C.視情況而定D.以上都不對19、在足球比賽中，以下哪種犯規(guī)會被直接出示紅牌罰下？（）A.拉拽對方球員B.故意手球阻擋對方進球C.輕微的犯規(guī)動作D.無意的犯規(guī)20、對于想要提高平衡能力的人來說，以下哪種運動項目比較適合？A.滑冰B.舉重C.短跑D.鉛球二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在游泳比賽中，運動員可以使用任何一種泳姿參加自由泳項目的比賽，這種做法被允許嗎？（）2、田徑跳遠比賽中，運動員起跳時踏跳腳踩出起跳線，成績無效。（）3、健身時，想要塑造良好的身材，只需要關注局部肌肉的訓練。（）4、健身時，肌肉拉傷后應該立即進行熱敷處理。（）5、網球的正手擊球，手腕應該保持固定，主要依靠手臂的力量擊球。（）6、練習肚皮舞可以增強腹部肌肉力量，但對身體的協調性要求不高。（）7、乒乓球比賽中，對方來球在本臺彈起后，未碰到我方球拍，直接落到地上，應判對方失分。（）8、對于關節(jié)有損傷的人，游泳和騎自行車是比較適合的運動方式，而跑步可能會加重損傷，這種說法對嗎？（）9、游泳的自由泳項目，手臂出水時應依靠肩部力量將手臂帶出水面。（）10、在籃球比賽中，球員在比賽中可以用腳踢球出界來保住球權。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）簡述游泳運動中自由泳的手臂劃水動作要領，如入水、劃水、出水的動作細節(jié)，以及如何通過訓練提高劃水效率。2、（本題10分）足球運動中，守門員的位置至關重要，論述守門員應具備哪些技術和心理素質，以及如何進行針對性的訓練？3、（本題10分）在籃球的防守訓練中，如何培養(yǎng)隊員的協防意識和補位能力？4、（本題10分）分