明裝取暖最佳方案范文（3篇）

明裝取暖最佳方案范文（精選3篇）

明裝取暖最佳方案范文篇1

1、活動(dòng)腳趾

英國(guó)理療師薩米·馬戈建議，起床前腳趾上下活動(dòng)20次，然后用腳畫(huà)圓圈活動(dòng)腳踝，正反方向各10次，再將大腿收緊放松10次。這樣可讓身體活動(dòng)開(kāi)，下床不會(huì)感覺(jué)太冷。

2、減少酒精攝入

在冬季，喝酒取暖可能是大家最常見(jiàn)也是最舒服的一種取暖方式。但是，酒精有擴(kuò)張血管的作用，雖然它會(huì)給你身體帶來(lái)暫時(shí)的燥熱，但是長(zhǎng)期的心血管疾病威脅卻是大家應(yīng)該認(rèn)識(shí)到的，減少酒精攝入，也是節(jié)約成本的一種方式。

3、帽子要蓋上耳朵

英國(guó)南曼徹斯特大學(xué)醫(yī)院耳鼻喉外科專家安德魯·卡米勒里博士表示，頭部散熱占身體散熱的30%。最好選擇可覆蓋耳朵的帽子，因?yàn)槎潆m薄，但表面積大，更易散熱。

4、體育活動(dòng)

很多人都認(rèn)為取暖只要呆在家里就行，其實(shí)這是不靠譜的行為。那么冬季取暖注意什么呢？一定要注意多運(yùn)動(dòng)。不想出去也可以做些室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、跳繩、仰臥起坐，健身操等。

5、按摩手腳

俗話說(shuō)“寒從腳起”，雙腳距離心臟最遠(yuǎn)，血液循環(huán)較差，脂肪少保溫性也差，故很易受寒；且中醫(yī)認(rèn)為人體數(shù)條重要經(jīng)脈會(huì)聚起始于腳部，腳部受寒就會(huì)影響全身的健康狀況，使抗病能力降低。因此腳部保暖對(duì)于暖身防病意義重大。雙手也處于肢體末梢，也是寒冷容易侵襲的'對(duì)象。除了感到手冷，寒冷還能帶走皮膚的油脂，皮脂腺分泌減少，導(dǎo)致手部皮膚干燥甚至皴裂。

6、使用保濕霜

英國(guó)皮膚科專家安肖·薩霍塔博士建議，濕疹或皮炎患者在冷天更要注意保濕。因?yàn)槠ぱ撞课谎装Y會(huì)加速表皮血流量，導(dǎo)致身體熱量喪失更多。冬季取暖除了以上幾種方法之外，飲食也是一種選擇。那么冬季取暖吃什么好呢？餃子、豆奶、湯圓還有富含蛋白質(zhì)的食物都是最佳的選擇。

明裝取暖最佳方案范文篇2

一、全屋采暖選什么：空氣能熱泵>燃?xì)獗趻鞝t>空調(diào)

在全屋采暖上，空調(diào)還是很方便的，不僅能制冷還能制熱，而且出風(fēng)快，基本30分鐘左右全屋的溫度就能上升。但空調(diào)取暖的舒適性較差，溫度上升后屋內(nèi)空氣的水分會(huì)極具流失，非常干燥。不僅導(dǎo)致人體皮膚干，甚至還會(huì)使毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致流鼻血。而且由于空調(diào)的制熱是將制冷劑用壓縮機(jī)壓成高溫高壓氣體，冷凝液化放熱，這就會(huì)導(dǎo)致空調(diào)的制熱耗能很高，熱效率低，電費(fèi)也很貴。

此外還有燃?xì)獗趻鞝t，壁掛爐可以說(shuō)是為采暖而生，能夠輕松滿足用戶家庭取暖方式及分戶采暖設(shè)備的多樣化需求。除此之外還可以保證熱水的提供，一年四季都可使用。而且不限地域，由于“煤改氣”政策的原因，北方地區(qū)也有很多城市選擇用燃?xì)獗趻鞝t取代集中采暖。而且冷凝式壁掛爐的誕生，相比傳統(tǒng)壁掛爐優(yōu)點(diǎn)更甚。它能夠?qū)煔庵械挠酂徇M(jìn)行二次吸收，大幅度提高燃?xì)鉄嵝剩⑶彝ㄟ^(guò)調(diào)節(jié)空氣和燃?xì)獾娜紵壤行Ы档投竞怏w的排放量，將節(jié)能、環(huán)保二合一。

但是有家庭反映使用壁掛爐溫度卻并沒(méi)有上升，這或許是因?yàn)樾吞?hào)和房間面積不匹配的原因。如果選擇的壁掛爐功率過(guò)小而房間較大，壁掛爐全負(fù)荷不斷工作，既達(dá)不到指定溫度，還會(huì)更廢氣，反之亦然。因此購(gòu)買壁掛爐一定要根據(jù)家庭居住面積來(lái)選擇功率，這樣才能在保證取暖的同時(shí)做到節(jié)省燃?xì)猓慌e達(dá)到環(huán)保的作用。

對(duì)于一些無(wú)法使用燃?xì)獾募彝ィ膊挥脫?dān)心，空氣能熱泵就是一種不錯(cuò)的取暖方式，而且還屬于清潔能源，與當(dāng)下國(guó)家倡導(dǎo)的'“節(jié)能減排”不謀而合。它通過(guò)熱泵運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)消耗部分電量，吸收空氣中的免費(fèi)熱能，用壓縮機(jī)將低溫轉(zhuǎn)化為高溫，通過(guò)對(duì)水制熱后，利用暖氣片或風(fēng)機(jī)盤(pán)管等傳遞到室內(nèi)，達(dá)到提升室內(nèi)溫度的效果。

這種供暖方式更加節(jié)能，通過(guò)直流變頻技術(shù)和噴氣增焓技術(shù)能夠獲取3倍以上的熱能供室內(nèi)使用，相比電采暖和燃?xì)獠膳杀靖?，達(dá)到真正的低碳、環(huán)保。

二、局部采暖選什么：油汀取暖器>暖風(fēng)扇>小太陽(yáng)

以上是適合全屋采暖的方案推薦，對(duì)于獨(dú)居人士或?qū)τ谌∨](méi)有太大需求的小伙伴來(lái)講，局部取暖無(wú)需安裝更便捷，因此我們還帶來(lái)一份局部采暖方案。

像老式的油汀取暖器體型過(guò)大，十分占地方且笨重，對(duì)于獨(dú)居人士來(lái)說(shuō)并不友好。隨著技術(shù)的改良，目前的油汀取暖器不僅精簡(jiǎn)了體積，也更安全。它的外觀看上去和暖氣片很像，市場(chǎng)上以7片、10片、13片油汀散熱片為主，通過(guò)加熱葉片提升室內(nèi)溫度，能夠提供10㎡~15㎡的立體供暖，非常適合在臥室使用。

不過(guò)它的升溫過(guò)程會(huì)很慢，但取暖效果非常不錯(cuò)，而且電油汀取暖器的保溫效果也相對(duì)較好，在關(guān)機(jī)后電油汀依然會(huì)存留一定溫度。對(duì)于機(jī)器意外傾倒會(huì)產(chǎn)生的安全問(wèn)題，現(xiàn)在很多油汀取暖器內(nèi)置恒溫控制系統(tǒng)，能夠在機(jī)器高于機(jī)身安全溫度時(shí)自動(dòng)斷電。而且油汀取暖器能夠進(jìn)行拆卸在上面晾衣服，這對(duì)潮濕的南方地區(qū)來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的加分項(xiàng)。

如果是想在多場(chǎng)景下實(shí)現(xiàn)取暖，那么可以嘗試紅外取暖器。以小太陽(yáng)為代表，它是通過(guò)電熱管產(chǎn)生波長(zhǎng)為2、5μm~15μm的遠(yuǎn)紅外線輻射向外傳導(dǎo)熱能量再利用反射罩進(jìn)行反射從而讓熱量聚集傳遞更遠(yuǎn)。很多人不敢用小太陽(yáng)覺(jué)得它太便宜或有輻射，實(shí)際上它雖然會(huì)被人體皮膚組織吸收，形成熱效應(yīng)，但可以使人體從內(nèi)而外產(chǎn)生熱量，促進(jìn)血液循環(huán)并加快新陳代謝。

需要注意的并不是輻射問(wèn)題，而且不能長(zhǎng)時(shí)間盯著小太陽(yáng)看。因?yàn)檠劬﹂L(zhǎng)期照射紅外線會(huì)對(duì)晶狀體造成損傷，使其混濁，還有可能傷害到眼底，致使視力下降?？傊?，選購(gòu)小太陽(yáng)只要注意體積和功率即可，在價(jià)格上都差不多，是較為實(shí)惠的取暖設(shè)備。

此外，無(wú)葉暖風(fēng)扇也是很好的取暖設(shè)備。這種風(fēng)扇一般采用塔式的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，出風(fēng)口是鏤空式的環(huán)形空氣導(dǎo)流罩，這種暖風(fēng)扇的空氣倍增技術(shù)能夠在每秒噴射大概300升的空氣，無(wú)需借助混流風(fēng)扇保證氣流噴射至整個(gè)房間。而且集凈化、制暖、涼風(fēng)為一體，與空調(diào)一樣可以四季使用。

這類無(wú)葉暖風(fēng)扇不僅方便移動(dòng)，它還可以驅(qū)動(dòng)機(jī)身進(jìn)行左右旋轉(zhuǎn)，角度維持在120°左右，還可以手動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)身俯仰，在察覺(jué)到室內(nèi)溫度達(dá)到目標(biāo)值后，機(jī)器就會(huì)自動(dòng)停止制暖，溫度下降后機(jī)器能夠利用發(fā)熱體對(duì)房間的溫度進(jìn)行智能補(bǔ)償，這樣就能夠確保室內(nèi)溫度的舒適性，只不過(guò)價(jià)格略貴。

總體而言，目前可供選擇的取暖器種類很多，我們可以根據(jù)家庭的需求和預(yù)算來(lái)綜合選擇購(gòu)買，但是切記選擇正規(guī)渠道，這樣才能保障產(chǎn)品質(zhì)量和使用安全，售后服務(wù)也更有保障。

明裝取暖最佳方案范文篇3

一、指導(dǎo)思想：

為營(yíng)造校園數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)氛圍，弘揚(yáng)數(shù)學(xué)文化，激發(fā)提高學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方面創(chuàng)新能力。我們將在橋頭小學(xué)通過(guò)開(kāi)展豐富多彩的各項(xiàng)數(shù)學(xué)活動(dòng)，為學(xué)生提供一個(gè)了解數(shù)學(xué)、獲取數(shù)學(xué)知識(shí)的舞臺(tái)，在校園里形成濃郁的數(shù)學(xué)文化氛圍，讓學(xué)生充分感受數(shù)學(xué)魅力，發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)的無(wú)盡樂(lè)趣與無(wú)窮奧妙，進(jìn)而產(chǎn)生一個(gè)良性循環(huán)，服務(wù)與提高自己數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)。

二、活動(dòng)項(xiàng)目：

所有活動(dòng)均在第十周開(kāi)展。共分為3個(gè)主要部分：展示活動(dòng)，趣味活動(dòng)，特色活動(dòng)。

展示活動(dòng)中，一、二年級(jí)主題為“趣味數(shù)學(xué)”學(xué)生講趣味數(shù)學(xué)故事（搜集跟數(shù)學(xué)有關(guān)的有趣的故事）；三、四年級(jí)主題為“美妙的數(shù)學(xué)圖形”（搜集跟數(shù)學(xué)圖形有關(guān)的小知識(shí)）；五、六級(jí)主題為“優(yōu)秀數(shù)學(xué)家介紹”（搜集了解數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)家的小故事）。

趣味活動(dòng)中，一、二年級(jí)負(fù)責(zé)組織學(xué)生“趣味數(shù)學(xué)故事”比賽；三、四年級(jí)負(fù)責(zé)組織“速算闖關(guān)等游戲”（搜集有趣的數(shù)學(xué)口算小游戲）；五、六年級(jí)負(fù)責(zé)組織“巧移火柴棒等游戲”（搜集有趣的數(shù)學(xué)探究小游戲）

特色活動(dòng)中，一、二年級(jí)負(fù)責(zé)組織“數(shù)學(xué)講故事比賽”；三、四年級(jí)負(fù)責(zé)組織“數(shù)學(xué)智力擂臺(tái)賽”；五、六年級(jí)負(fù)責(zé)組織“數(shù)學(xué)辯論賽”。

三、活動(dòng)時(shí)間：

（一）周一：

學(xué)校懸掛橫幅；

升旗儀式數(shù)學(xué)節(jié)活動(dòng)啟動(dòng)儀式；

各個(gè)年級(jí)展示活動(dòng)啟動(dòng)；

各個(gè)年級(jí)趣味活動(dòng)在操場(chǎng)開(kāi)展，如下雨，在各班級(jí)門(mén)口；（下午16：20-17：20）

一、二年級(jí)“趣味數(shù)學(xué)故事”；（下午16：20-17：20各班教室）

（二）周二：

三、四年級(jí)“數(shù)學(xué)智力擂臺(tái)賽”

（中午12：20-13：00）

（三）周三：

五、六年級(jí)“數(shù)學(xué)辯論賽”；（下午16：20-17：20電教室）

（四）周四：

各個(gè)年級(jí)展示特色活動(dòng)；

一、二年級(jí)“數(shù)學(xué)講故事比賽”；（下午16：20-17：20電教室）

三、四年級(jí)“數(shù)學(xué)智力擂臺(tái)賽”

五、六年級(jí)“數(shù)學(xué)辯論賽”

（五）.周五：

總結(jié)表彰活動(dòng)；（下午16：20-17：20大操場(chǎng)）

四、注意事項(xiàng)：

1、活動(dòng)中各備課族積極動(dòng)員所有學(xué)生參與，要充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性?；顒?dòng)過(guò)程中，教師要對(duì)學(xué)生志愿者進(jìn)行精心管理和指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生服務(wù)意識(shí)，充分尊重理解學(xué)生。

2、各備課組在活動(dòng)中要做好文字，圖片資料的收集整理工作，組織好學(xué)生活動(dòng)，記錄好學(xué)生活動(dòng)成績(jī)。

3、活動(dòng)中，各組要善于發(fā)現(xiàn)具有管理能力，組織能力，主持能力的學(xué)生，并在以后積極進(jìn)行指導(dǎo)，對(duì)于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力突出的學(xué)生年級(jí)要給予進(jìn)一步了解與關(guān)注。

4、活動(dòng)期間，請(qǐng)各備課組充分做好預(yù)案，關(guān)注活動(dòng)安全，高效愉快的完成本次活動(dòng)。

一、活動(dòng)題目：

如何理解估算的意義、如何在教學(xué)中落實(shí)？

二、對(duì)小學(xué)數(shù)學(xué)專題的說(shuō)明：

數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)明確提出要“加強(qiáng)口算、重視估算”，并且對(duì)估算的要求提出了明確的落實(shí)點(diǎn)，僅在第一、二學(xué)段中，有關(guān)估算的目標(biāo)就有6條。估算的重要地位從教材的編寫(xiě)中可見(jiàn)一斑，以往數(shù)學(xué)教材中估算內(nèi)容少、散，而且是選學(xué)內(nèi)容，在新教材中卻作為一個(gè)重要內(nèi)容進(jìn)行編排。估算教學(xué)縱向貫穿于各個(gè)年級(jí)，橫向蘊(yùn)含于數(shù)與代數(shù)、空間與圖形、統(tǒng)計(jì)與概率、實(shí)踐與綜合應(yīng)用等內(nèi)容的具體教學(xué)中。

三、確定小學(xué)數(shù)學(xué)專題的依據(jù)：

估算，是一種重要的數(shù)學(xué)思想方法和數(shù)學(xué)能力。學(xué)生掌握了科學(xué)的估算方法，并能靈活運(yùn)用，對(duì)提高學(xué)生的分析、判斷能力，培養(yǎng)學(xué)生思維的深刻性、靈活性和獨(dú)創(chuàng)性都將起到積極的促進(jìn)作用。但估算教學(xué)現(xiàn)狀不盡人意，不重視、不關(guān)心、不清楚如何教學(xué)估算由來(lái)已久?！稊?shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出：“估算在日常生活與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有著十分廣泛的應(yīng)用，培養(yǎng)學(xué)生的估算意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的估算能力，讓學(xué)生擁有良好的數(shù)感，具有重要的價(jià)值。”估算已成為小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)中令人關(guān)注的熱點(diǎn)。

四、解決小學(xué)數(shù)學(xué)專題中相關(guān)問(wèn)題的初步經(jīng)驗(yàn)和做法：

結(jié)合平時(shí)的教學(xué)實(shí)踐，通過(guò)調(diào)查觀察，與同事交流學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在小學(xué)估算教學(xué)的現(xiàn)狀非常不盡人意，估算教學(xué)很少在數(shù)學(xué)教學(xué)中“登臺(tái)亮相”，估算似乎成了被遺忘的角落，即使有老師認(rèn)識(shí)到了估算的重要性，但在教學(xué)實(shí)施中也是“雷聲大、雨點(diǎn)小”，這種現(xiàn)象在農(nóng)村小學(xué)更為明顯。

1、教師重視不夠，引導(dǎo)不足。許多老師認(rèn)為，學(xué)生會(huì)筆算就可以了，會(huì)不會(huì)估算無(wú)關(guān)緊要，反正考試時(shí)很少有估算的內(nèi)容，考試時(shí)還是要用筆算。這些老師顯然沒(méi)有意識(shí)到估算的重要性，沒(méi)有意識(shí)到估算能對(duì)學(xué)生的數(shù)感、思維及計(jì)算能力產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。正是受這種教學(xué)認(rèn)識(shí)上的主觀偏差及心理上的誤導(dǎo)，因此很少有教師把心思和精力花在估算教學(xué)上，更不愿意對(duì)估算教學(xué)進(jìn)行有效的研究實(shí)踐。

2、學(xué)生意識(shí)淡薄，能力不強(qiáng)。大多學(xué)校學(xué)生的估算意識(shí)較差，估算能力不強(qiáng)。這種情況在平時(shí)的教學(xué)中也屢見(jiàn)不鮮，如計(jì)算題目時(shí)出現(xiàn)了很明顯的錯(cuò)誤，計(jì)算結(jié)果跟正確答案相比有很大的差距，但學(xué)生就是覺(jué)察不出，這可從學(xué)生的作業(yè)本中反映出來(lái)；又如日常生活中，需要進(jìn)行估算時(shí)，學(xué)生束手無(wú)策，不知從何入手等等。

對(duì)策：

一、轉(zhuǎn)變估算行為，增強(qiáng)估算意識(shí)

1、尋找生活實(shí)例，體驗(yàn)估算的實(shí)用價(jià)值。教師要善于尋找日常生活中學(xué)生熟悉的、感興趣的生活方面的題材，教學(xué)時(shí)，結(jié)合實(shí)際創(chuàng)設(shè)情景，使學(xué)生逐步體驗(yàn)估算的樂(lè)趣，讓學(xué)生感受生活中處處有數(shù)學(xué)，感受估算的地位和作用，從而增強(qiáng)估算意識(shí)。如從一年級(jí)開(kāi)始，就可以經(jīng)常創(chuàng)設(shè)一些學(xué)習(xí)情境，從身體的高矮看，讓他們知道自己比哥哥姐姐矮一點(diǎn)，比弟弟妹妹高一點(diǎn)，比爸爸媽媽矮得多；從年齡的大小看，讓他們知道8比10少一些，比6大一些；通過(guò)排隊(duì)報(bào)數(shù)，讓學(xué)生知道17在10與20之間，但更接近20；引導(dǎo)學(xué)生觀察10本數(shù)學(xué)書(shū)大約有多厚；40分鐘大約有多久等等。像這樣，從低年級(jí)開(kāi)始就不失時(shí)機(jī)地尋找一些有關(guān)估算的題材，學(xué)生自然而然會(huì)領(lǐng)悟到估算在生活中隨處都有，隨時(shí)要用。

2、挖掘教材資源，體驗(yàn)估算的重要地位。翻開(kāi)新教材，我們不難發(fā)現(xiàn)，估算已在數(shù)學(xué)教材的許多領(lǐng)域留下深深的足跡，只要我們創(chuàng)造性地處理教材，估算無(wú)處不在。在數(shù)與代數(shù)領(lǐng)域：結(jié)合加減乘除的計(jì)算教學(xué)每節(jié)課都可以進(jìn)行估算意識(shí)和能力的培養(yǎng)。如4812÷12，學(xué)生在計(jì)算時(shí)容易漏掉商中間的0，如果先估算一下，4800÷12=400，所以4812除以12的商肯定是400多，這樣既避免了計(jì)算的錯(cuò)誤，又培養(yǎng)了學(xué)生在計(jì)算前自覺(jué)進(jìn)行估算的意識(shí)。在空間與圖形領(lǐng)域，《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出：能估算一些物體的長(zhǎng)度，估算出給定的長(zhǎng)方形和正方形的面積，估算出給定的立體圖形的表面積和體積等等。在統(tǒng)計(jì)與概率領(lǐng)域，結(jié)合數(shù)據(jù)的收集與整理，認(rèn)識(shí)統(tǒng)計(jì)圖表、估算可能性的大小等等。

3、培養(yǎng)數(shù)學(xué)思維，體驗(yàn)估算的數(shù)學(xué)價(jià)值。估算教學(xué)還可以訓(xùn)練學(xué)生思維的靈活性，使學(xué)生的思路更加靈活，對(duì)問(wèn)題能舉一反三，觸類旁通，能將思路轉(zhuǎn)移到別人不容易想到、比較隱蔽的方向上去。如在教學(xué)比較12/25與19/35的大小時(shí)，有些學(xué)生看到比較大小，又是異分母，就想到通分。其實(shí)這道題完全可以不用通分，只要進(jìn)行估算：12/25＜1/2、19/35＞1/2，就可以判斷12/25＜19/35。教學(xué)時(shí)結(jié)合估算，不僅可以訓(xùn)練學(xué)生周密、細(xì)致的思維，對(duì)問(wèn)題正確地作出判斷，而且還可以訓(xùn)練學(xué)生思維的獨(dú)創(chuàng)性，使學(xué)生不依常規(guī)，不受傳統(tǒng)知識(shí)束縛，結(jié)合估算發(fā)現(xiàn)一些獨(dú)特的解題思路，尋找一些新穎的解題方法，更重要的是能引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力，通過(guò)這種合情合理的估算，促進(jìn)學(xué)生求異思維的快速發(fā)展，實(shí)現(xiàn)優(yōu)化解題。

二、掌握估算方法，培養(yǎng)估算能力

1、挖掘教材，掌握估算的一般策略。雖然估算的方法靈活多樣，答案也并非唯一，但估算并非是無(wú)章可循，我們可以總結(jié)出估算的一般策略：第一，數(shù)據(jù)的簡(jiǎn)化，簡(jiǎn)化的目的是使計(jì)算變得較為容易。如估算99＋203，簡(jiǎn)化為100＋200；又如把71_19簡(jiǎn)化為70_20。第二，對(duì)所得的結(jié)果進(jìn)行調(diào)整，由于前面實(shí)行了“簡(jiǎn)化”，結(jié)果可能會(huì)變大或變小，因此要作出調(diào)整，使計(jì)算結(jié)果比較