冬季如何防凍？你了解冬天嗎？冬天是美的，有很多人都很喜歡冬天。因?yàn)樵诙炜梢钥吹矫利惖难覀兛梢栽谘┑乩镒龊芏嗍虑?。比如：堆雪人，打雪仗等等。冬天給我們帶來(lái)了，快樂(lè)，但是也給我們帶來(lái)了煩惱。冬季，氣候寒冷，人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。冬天是發(fā)病多的季節(jié)，像一些老人，小孩，一些抵抗力低的人，經(jīng)常容易感冒，發(fā)燒等。我們?cè)撊绾芜^(guò)好冬天，如何在冬天做好保暖工作？冬季如何正確防寒？?jī)鰝嚓P(guān)知識(shí)冬季人體的防寒與保暖冬季保健冬季防寒食物目錄造成凍傷因素低溫01寒冷02主因03潮濕、刮風(fēng)04穿衣過(guò)少、05長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)06疲勞、醉酒07饑餓、失血08營(yíng)養(yǎng)不良09多發(fā)生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。最常見的凍傷部位章節(jié)一01體育鍛煉法溫差水泡法服、擦藥物法02凍傷預(yù)防治療冬季室外作業(yè)防止凍傷措施正確使用勞保品。添加標(biāo)題注意觀察皮膚，?；顒?dòng)。添加標(biāo)題裸手不要接觸金屬物體。添加標(biāo)題臨時(shí)休息處保溫措施達(dá)標(biāo)。添加標(biāo)題加強(qiáng)關(guān)節(jié)保暖防護(hù)。添加標(biāo)題凍傷急救注意事項(xiàng)直接用火烤（）熱水加熱（）所有凍傷部位應(yīng)盡可能緩慢地使之溫暖而恢復(fù)正常體溫（）直接用雪團(tuán)按摩患部及用毛巾用力按摩（）對(duì)已復(fù)溫的患處，用溫?zé)崴荩ǎ?√2×3×4×5×6外用：凍瘡膏、消毒棉墊紗布、繃帶內(nèi)服：感冒沖劑、姜糖水去痛片、安定凍傷急救常用藥品冬季人體防寒與保暖要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服。衣著指數(shù)——克洛1克洛需要穿0.64厘米厚某種織物的衣服。長(zhǎng)江以北為2.9厘米做好人體直接接觸空氣部位的保暖?！昂畯哪_下起”冬季人體防寒與保暖章節(jié)一冬季人體防寒與保暖三、在冬季宜穿

深色衣服。冬季人體防寒與保暖四、要勤曬被褥?？諝馐菬岬牟涣紝?dǎo)體，其散熱系數(shù)僅為0.027。冬季人體防寒與保暖室內(nèi)溫度18℃—20℃，相對(duì)濕度50一60％為最好。在生活、工作環(huán)境中保持適宜的溫濕度。一、常喝白開水

冬季保健冬季保健常喝棗姜湯冬季保健堅(jiān)持冷水洗臉冬季防寒食物食用補(bǔ)脾胃助消化的事物，如山藥、茯苓、扁豆、蓮子等；多實(shí)用湯、羹、糕等，少食用煎、烤等的事物，以利于脾胃的消化吸收；注意食有節(jié)制，防止過(guò)飽傷及脾胃，讓兒童保持旺盛的食欲。冬季防寒食物御寒不能全靠多穿衣服，這里教給你一招。對(duì)寒冷的耐受力差，原因很多，以下兩種微量元素的缺乏也是其中之一。冬季防寒食物碘碘是合成甲狀腺素的重要原料。碘主要由含碘食鹽和食物供給。含碘豐富的食品：海帶、海蜇、蝦皮及海魚等。鐵鐵是參與造