提升自信心的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)方案與報(bào)告（一）團(tuán)體性質(zhì)結(jié)構(gòu)式、封閉式、成長(zhǎng)性小組。（二）團(tuán)體規(guī)模15名組員，3位領(lǐng)導(dǎo)者。（三）參與對(duì)象所有組員為招募的在校大學(xué)一年級(jí)本科生。所有組員希望拓展異性交往圈子認(rèn)識(shí)自我、了解異性差異、增強(qiáng)自信，且愿意參與團(tuán)體活動(dòng)并遵守相應(yīng)規(guī)則者。具體要求詳見海報(bào)。（四）活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)第一次時(shí)間5月19日，第二次時(shí)間5月26日地點(diǎn)在大學(xué)生健康教育中心一樓心理輔導(dǎo)室（五）領(lǐng)導(dǎo)者介紹小組由三位大三學(xué)過團(tuán)體輔導(dǎo)課程的心理學(xué)院的學(xué)生帶領(lǐng)。（六）團(tuán)體目標(biāo)通過為組員營(yíng)造一個(gè)溫暖、安全、真誠(chéng)和相互尊重的小組氛圍，引導(dǎo)他們回顧過去的經(jīng)歷，思考自己的性格、價(jià)值觀、優(yōu)缺點(diǎn)，人生目標(biāo)等內(nèi)容，以及和小組其他成員的溝通、探討，使組員認(rèn)識(shí)自己。終極目標(biāo)：更客觀地認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，最終達(dá)到擺脫自卑的束縛，掌握提高自信心的方法，提升自我確定感。過程目標(biāo)：探索，解決目前的相關(guān)困惑，找尋自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)，價(jià)值澄清。（七）團(tuán)體活動(dòng)的要求注意事項(xiàng)：第一：請(qǐng)各位關(guān)閉手機(jī)。第二：把注意力放到此時(shí)此地。第三：全身心投入，去體會(huì)，去感受。第四：對(duì)組員不批評(píng)，不建議，不比較，不分析，不評(píng)價(jià)?；顒?dòng)理念：第一、由衷說出的話就是最好的禮物。第二、真誠(chéng)就是最好的禮物。第三、尊重別人對(duì)你的信任。第四、投入越多，開放越大，收獲越多。第五、注意隱私權(quán)，不說假話，不討論宗教及政治態(tài)度話題。（八）活動(dòng)方案次數(shù)單元名稱單元目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容一認(rèn)識(shí)自我了解自信心對(duì)個(gè)人發(fā)展的重要意義；找出日常生活中缺乏自信心的場(chǎng)合及原因；在團(tuán)體的支持中培養(yǎng)自信；鼓勵(lì)成員將自信心運(yùn)用到日常生活中。1、開場(chǎng)白2、寫規(guī)則3、互相認(rèn)識(shí)4、大風(fēng)吹5、青蛙跳水6、頭腦風(fēng)暴7、交流與分享二接納自我1、發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處；2、更客觀地認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，找尋自信的依據(jù)；3、建立理性自信系統(tǒng)；4、掌握提高自信心的方法；1、開場(chǎng)白2、熱身活動(dòng)3、我是誰(shuí)4、合力踩氣球5、紅色轟炸6、交流與分享姓名陶勃方秋月王靜王亦方朱易樂超蕭晗滿意度887109109幫助程度75610758姓名周圓圓張迎霜馬盛堯潘真夏安元俉新新周金鳳前評(píng)9989998后評(píng)9876995反饋表（10點(diǎn)計(jì)分，1－10，1代表非常不滿意，10代表非常滿意。）團(tuán)體活動(dòng)后的感受（組員評(píng)價(jià)）“你們的活動(dòng)很有趣味，同時(shí)也給人很大的觸動(dòng)"“這個(gè)活動(dòng)很有意義，對(duì)我們有幫助"“希望這樣的活動(dòng)可以多多舉辦，氣氛可以更活躍”………………（十一）活動(dòng)感受領(lǐng)導(dǎo)者的活動(dòng)感受第一次做團(tuán)體心理輔導(dǎo)，對(duì)我們而言是比較緊張的，但是隨著活動(dòng)的開展，之前的緊張也就逐漸煙消云散?；顒?dòng)準(zhǔn)備的時(shí)間比較長(zhǎng)，需要考慮的事情也比較多。每次活動(dòng)我們從不輕視，都會(huì)做充足的準(zhǔn)備，在成員的影響下，我們逐漸形成了一個(gè)團(tuán)體。這次活動(dòng)從總體上來說還是比較成功的，無論成員還是領(lǐng)導(dǎo)者都收獲很多。有成功就有失誤，在活動(dòng)的具體實(shí)施過程中我們出現(xiàn)了很多問題。領(lǐng)導(dǎo)者對(duì)于活動(dòng)項(xiàng)目的規(guī)則介紹不清楚，造成了成員對(duì)活動(dòng)的各種疑問，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的權(quán)威性是一種消弱，因此熟練掌握活動(dòng)、規(guī)則，順利而有效地指導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)行，對(duì)于團(tuán)訓(xùn)的效果具有深遠(yuǎn)的意義。在活動(dòng)進(jìn)行中，由于事先沒有把活動(dòng)的注意事項(xiàng)，活動(dòng)規(guī)則等具體內(nèi)容做詳細(xì)而簡(jiǎn)單的陳述，導(dǎo)致許多人一起議論活動(dòng)的想象，進(jìn)而影響到了整個(gè)活動(dòng)的進(jìn)展。此時(shí)，需要靈活而機(jī)智地控制這個(gè)會(huì)場(chǎng)，不能任其發(fā)展。需要對(duì)各種注意事項(xiàng)再次進(jìn)行解釋。此次團(tuán)輔領(lǐng)導(dǎo)者語(yǔ)言干涉較多，并且此次活動(dòng)耗時(shí)較長(zhǎng)，在一些不必要的地方耗費(fèi)了過多的時(shí)間?；顒?dòng)時(shí)各環(huán)節(jié)的銜接不夠連貫，在活動(dòng)過程中有些成員出現(xiàn)偏離主題和漫談的情況，后來在領(lǐng)導(dǎo)者的引導(dǎo)下有所改善;有部分成員遲到或曠到，活動(dòng)的整個(gè)過程組員都十分配合，能夠積極參與，但有時(shí)對(duì)時(shí)間的把握不夠準(zhǔn)確，通過臨時(shí)變通候，活動(dòng)最終得以順利完成。通過成員的交流，我們進(jìn)一步了解到成員的思想與我們的異同，進(jìn)一步擴(kuò)展了自己的視野，鍛煉了自己的組織領(lǐng)