七上10.2滋養(yǎng)心靈

基礎過關練

1．近年來全國各種線上線下的閱讀活動如火如荼地在全國各地展開。對于該活動，下列說法正確的是

（）

①有利于養(yǎng)護精神，充盈我們的精神世界

②有利于增強體質，延續(xù)生命的長度

③有利于提升學生閱讀能力，培養(yǎng)閱讀習慣

④有利于學習民族文化，滿足我們的精神需求

A．①③B．②④C．①③④D．①②③④

【答案】A

【詳解】本題考查養(yǎng)護精神。

①③：題文中，線上線下的閱讀活動的開展，有利于養(yǎng)護精神，充盈我們的精神世界，有利于提升學生閱

讀能力，培養(yǎng)閱讀習慣，故①③符合題意；

②：活動開展與增強體質無關，我們無法延長生命長度，故②錯誤；

④：題文未涉及民族文化，故④不符合題意；

故本題選A。

2．某校在七年級開展了“漢字書法比賽”“民族樂器演奏會”等傳統(tǒng)文化活動，這些活動的開展（）

①讓學生在活動中滋養(yǎng)自己的精神生命②使學生在個人精神世界的充盈中發(fā)揚民族精神

③與考試成績無關，不提倡④一定能提高學生們的學習興趣和各科學習成績

A．①②B．①③C．②③D．②④

【答案】A

【詳解】本題考查養(yǎng)護精神的途徑、養(yǎng)護精神的意義。

第1頁共13頁.

①②：“漢字書法比賽”“民族樂器演奏會”等傳統(tǒng)文化活動有利于養(yǎng)護學生的精神，讓學生在活動中滋

養(yǎng)自己的精神生命，使學生在個人精神世界的充盈中發(fā)揚民族精神，故①②說法正確；

③：作為中國人，我們每個人的精神生命都流淌著民族文化的血脈，離不開優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)，故③說

法錯誤；

④：“一定能”、“各科”說法過于絕對，“有利于提高學生們的學習興趣和學習成績”，故④說法錯誤；

故本題選A。

3．學校開設生命安全與健康教育課程的同時，學校還開設了豐富多彩的社會實踐課程，深受同學們喜愛。

話劇表演課同學們有編劇本上臺演出；手工課，他們制作自己喜歡的各種小刻物；繪畫課，他們在校園墻

角處繪出自已喜歡的圖案。社會實踐課程的開設有助于（）

①他們養(yǎng)護精神，豐富精神世界②體驗美好生活，感悟生命意義

③充盈心靈，體味真善美的感受④提升審美情趣，放棄物質生活

A．①③④B．①②④C．①②③D．②③④

【答案】C

【詳解】本題考查養(yǎng)護精神的意義。

①②③：豐富多彩的社會實踐課程有助于：養(yǎng)護精神、豐富精神世界，體驗美好生活、感悟生命意義，充

盈心靈、體味真善美的感受，故①②③說法正確；

④：我們的精神發(fā)育，需要物質的支持，不能放棄物質生活，故④說法錯誤；

故本題選C。

4．陜西省歷史博物館被譽為“古都明珠，華夏寶庫”。每逢節(jié)假日，陜西省歷史博物館就一票難求，到博

物館“充電”成為一道亮麗的風景線。這是因為參觀博物館（）

①可以欣賞精美的文物，聆聽歷史的回聲

②可以養(yǎng)護精神，充盈生命，追求真善美

③已經(jīng)成為中學生的主要任務

④能夠感受古人的智慧和燦爛的中華文化

第2頁共13頁.

A．①③④B．①②④C．②③④D．①②③

【答案】B

【詳解】本題考查對養(yǎng)護精神的認識和理解。

①②④：依據(jù)教材知識并分析題干可知，每逢節(jié)假日，陜西省歷史博物館就一票難求，到博物館“充電”

成為一道亮麗的風景線，這是因為參觀博物館能夠感受古人的智慧和燦爛的中華文化，同時可以欣賞精美

的文物，聆聽歷史的回聲，還可以養(yǎng)護精神，充盈生命，追求真善美，故①②④說法符合題意；

③：中學生的主要任務是學習，故③說法錯誤；

故本題選B。

5．泳壇名將張雨霏獲得“感動中國2023年度人物”榮譽?！陡袆又袊方o她的頒獎詞這樣寫道：“寧可

肌肉在深夜里燃燒，不讓情緒在失敗中沉淪。哪吒,就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后?！睆乃砩?/p>

我們能學到的是（）

A．正確對待挫折，增強生命韌性B．堅持努力奮斗，夢想必定實現(xiàn)

C．保持樂觀心態(tài)，避免負面情緒D．挖掘自身潛能，追求十全十美

【答案】A

【詳解】本題考查對增強生命的韌性的認識和理解。

A：依據(jù)教材知識并分析題干可知，從泳壇名將張雨霏身上我們能學到的是正確對待挫折，增強生命韌性，

故A說法符合題意；

B：“必定”說法太絕對，故B說法錯誤；

C：負面情緒無法避免，故C說法錯誤；

D：“追求十全十美”不符合實際，世界上沒有十全十美的人，故D說法錯誤；

故本題選A。

6．讀漫畫《命是弱者的借口，運是努力的謙辭》，判斷下列詩句與其寓意相符的是（）

第3頁共13頁.

①不畏浮云遮望眼，自緣身在最高層

②千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金

③志之所趨，無遠勿屆，窮山距海，不能限也

④功崇惟志，業(yè)廣惟勤

A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④

【答案】B

【詳解】本題考查對努力的基本要求、磨礪堅強意志的認識和理解。

②③④：漫畫中表達的意思是我們對待命運要磨礪堅強意志，要努力拼搏。分析選項，千淘萬漉雖辛苦，

吹盡狂沙始到金，意思是要經(jīng)過千遍萬遍辛苦的過濾,最終才能淘盡泥沙得到閃閃發(fā)光的黃金；志之所趨，

無遠勿屆，窮山距海，不能限也，意思是一個人如果有足夠的志向，他要到達的地方不論多遠，他最終都

能到達，即使是極高的山寬還是極遼闊的大海，也不能限制他前進；功崇惟志，業(yè)廣惟勤，意思是取得偉

大的功業(yè)，是由于有偉大的志向；完成偉大的功業(yè)，在于辛勤不懈地工作，因而此三項都與漫畫意思相符，

故②③④說法符合題意；

①：“不畏浮云遮望眼,只緣身在最高層”比喻高瞻遠矚的胸懷和堅毅無畏的氣概，強調的是人的主觀能動

性，故①說法不符合題意；

故本題選B。

能力提升練

7．“前行路上，有風有雨是常態(tài)。大家不懼風雨、守望相助，直面挑戰(zhàn)、攻堅克難?！毕铝袑α暯街飨?/p>

的話認識有誤的是（）

A．要培養(yǎng)勇于面對困難的樂觀心態(tài)和磨礪堅強意志

第4頁共13頁.

B．人生難免有挫折，要正確認識并勇敢面對挫折

C．我們要學會增強生命的韌性，挖掘生命的力量

D．挫折是人生的寶貴財富，經(jīng)歷的挫折越多越好

【答案】D

【詳解】本題考查正確對待挫折的方法、挫折的作用、磨礪堅強意志。

D：挫折具有雙重作用，可能會使我們產生負面情緒，甚至做出不恰當?shù)男袨?，并不是“越多越好”，故D

說法錯誤；

A：“有風有雨是常態(tài)”說明人生難免有挫折，挫折是人生的寶貴財富，我們要正確認識并勇敢面對挫折，

故A說法正確；

BC：“不懼風雨、守望相助，直面挑戰(zhàn)、攻堅克難”說明我們要勇于面對挫折，要學會增強生命的韌性、

不斷發(fā)掘自身的生命力量，培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志，故BC說法正確；

本題為逆向選擇題，故本題選D。

8．2021年度感動中國人物江夢南半歲時因意外失聰，但她沒有被打倒，通過超乎常人的努力學會了“聽”

和“說”，以超越常人的毅力努力前行，成為清華大學的博士研究生。她說：“我從來沒有因為自己聽不

見，就把自己當成一個弱者，只要努力，我也能把事情做得很好”，江夢南的事跡告訴我們（）

①培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志

②只有經(jīng)歷挫折才能成就一番事業(yè)

③借助他人的力量是戰(zhàn)勝挫折的關鍵

④面對挫折需要發(fā)掘自己的生命力量

A．①③B．①④C．②③D．②④

【答案】B

【詳解】本題考查正確面對挫折。

①④：題文材料中，江夢南因意外半歲時失聰，但她以超乎常人的努力學會了“聽”和“說”并考入了重

點大學，結合所學知識可知，這啟示我們要勇于面對挫折，培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意志，要發(fā)掘自

第5頁共13頁.

己的生命力量，故①④符合題意；

②：挫折具有兩重性，既有積極影響也有消極影響，“只有……才能”說法太絕對，故②說法錯誤；

③：借助他人的力量是戰(zhàn)勝挫折的方法之一，不是關鍵，故③說法錯誤；

故本題選B。

9．某學校經(jīng)常組織學生參觀博物館、誦讀經(jīng)典、紅色研學等活動，引導同學們學習中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，弘

揚中華民族精神。這是因為（）

①守護生命，需要關注并養(yǎng)護我們的精神生命

②需要在個人精神世界的充盈中弘揚民族精神

③我們的生命離不開中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)

④我們的精神發(fā)育能脫離物質生活條件而存在

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

【答案】A

【詳解】本題考查養(yǎng)護精神。

①②③：題干中是養(yǎng)護精神的途徑。依據(jù)教材知識，守護生命，需要關注并養(yǎng)護我們的精神生命；需要在

個人精神世界的充盈中弘揚民族精神；我們的生命離不開中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的滋養(yǎng)，故①②③符合題意；

④：我們的精神發(fā)育不能脫離物質生活條件而存在，故④說法錯誤；

故本題選A。

10．4月23日，以“共建書香社會共享現(xiàn)代文明”為主題的第三屆全民閱讀大會在云南昆明開幕。本次大

會將舉辦閱讀推廣等系列活動，旨在持續(xù)深化全民閱讀活動，在全社會涵育愛讀書、讀好書、善讀書的良

好風尚。從個人角度講，閱讀能夠讓我們（）

①愛護身體，保持健康的體質②養(yǎng)護精神，讓生命更加充盈

③知行合一，延長生命的時間④啟智增慧，延展人生的深度

A．①②B．③④C．②④D．①③

第6頁共13頁.

【答案】C

【詳解】本題考查養(yǎng)護精神、學習的意義。

②④：分析題文，全民閱讀活動愛讀書、讀好書、善讀書，有利于我們養(yǎng)護精神，充盈生命，啟智增慧，

延展人生的深度，故②④符合題意；

①③：夸大了閱讀的作用，閱讀不能夠保持健康的體質，延長生命的時間，故①③說法錯誤；

故本題選C。

11．2023年12月20日，教育部發(fā)布通知，全面實施學校美育浸潤行動，進一步加強學校美育工作。這就

要求我們要（）

①培養(yǎng)高尚情操，堅定人生方向②形成獨特個性，追求與眾不同

③引領價值判斷，明辨是非善惡④養(yǎng)護自身精神，體會成長快樂

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

【答案】C

【詳解】本題考查養(yǎng)護精神。

①③④：全面實施學校美育浸潤行動，進一步加強學校美育工作。這就要求我們要培養(yǎng)高尚情操，堅定人

生方向；要引領價值判斷，明辨是非善惡；養(yǎng)護自身精神，體會成長快樂，故①③④說法正確；

②：青少年接受紅色教育并不能形成獨特個性，追求與眾不同，故②說法錯誤；

故本題選C。

12．2020年4月23日上午，河北省2020年“書香燕趙美麗河北”主題系列讀書活動暨石家莊市全民閱讀

系列活動現(xiàn)場誦讀會正式舉辦，期間開展了“書香校園文學作品展”“名師名家文化交流”“讀萬卷書行

萬里路”文化研學等系列活動。開展這一活動，有利于（）

①養(yǎng)護我們的精神，形成良好的精神風貌；②提高所有河北公民的精神素養(yǎng)；

③充盈我們精神世界的財富；④我們守住自己的心靈，在閱讀中看到真、善、美

A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④

第7頁共13頁.

【答案】D

【詳解】本題考查養(yǎng)護精神。

①③④：河北省2020年“書香燕趙美麗河北”主題系列讀書活動的開展，有利于養(yǎng)護我們的精神，形成良

好的精神風貌，有利于守住自己的心靈，在閱讀中看到真、善、美，有利于充盈我們精神世界的財富，①

③④說法正確；

②：“所有”說法太絕對，②錯誤；

故本題選D。

探究培優(yōu)練

13．（2024·江蘇蘇州·中考真題）2023年12月，教育部印發(fā)《關于全面實施學校美育浸潤行動的通知》，

將美育融入教育教學活動各個環(huán)節(jié)。這樣做旨在（）

①提升學生審美素養(yǎng)②全面提高文化成績

③促進學生全面發(fā)展④塑造自身完美形象

A．①③B．①④C．②③D．②④

【答案】A

【詳解】本題考查養(yǎng)護精神。

①③：分析題文，教育部印發(fā)《關于全面實施學校美育浸潤行動的通知》，將美育融入教育教學活動各個

環(huán)節(jié)，這樣做旨在提升學生審美素養(yǎng)：讓學生在美育的熏陶中，提高對美的感知、欣賞和創(chuàng)造能力；促進

學生全面發(fā)展：美育是素質教育的重要組成部分，有助于培養(yǎng)學生的綜合素質，促進學生在德、智、體、

美等方面的全面發(fā)展；故①③符合題意；

②：將美育融入教育教學活動各個環(huán)節(jié)并不會全面提高文化成績，故②錯誤；

④：而塑造自身完美形象這一說法較為絕對，美育的目的并非是追求完美形象，而是培養(yǎng)學生的內在素養(yǎng)

和審美能力，故④錯誤；

第8頁共13頁.

故本題選A。

14．（2022·湖北宜昌·中考真題）讀一本好書，讓心靈去旅行。有人獨愛手不釋卷，翰墨書香：有人鐘

情視聽兼?zhèn)?，聲畫共賞。無論是“一卷在手”還是“一屏萬卷”，閱讀能（）

A．放飛自我，提升外在形象B．開啟智慧，獲取物質財富

C．涵養(yǎng)品格，豐盈精神世界D．增長見識，成就輝煌人生

【答案】C

【詳解】本題考查養(yǎng)護精神。

C：讀一本好書，讓心靈去旅行。我們要養(yǎng)護精神，重視閱讀。閱讀能涵養(yǎng)品格，豐盈精神世界，故C正確；

A：錯誤，閱讀能提升內在形象，并不是能放飛自我，提升外在形象，故排除A；

B：錯誤，閱讀能開啟智慧，獲取精神財富，并不是獲取物質財富，故排除B；

D：錯誤，閱讀能增長見識，但不能成就輝煌人生，故排除D；

故本題選C。

15．（2021·安徽·中考真題）歲月如歌,青春正好。青少年接受紅色教育,傳承紅色基因、鋪好青春底色,

有利于()

①培養(yǎng)高尚情操,堅定人生方向②形成獨特個性,追求與眾不同

③引領價值判斷,明辨是非善惡④養(yǎng)護自身精神,體會成長快樂

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

【答案】C

【詳解】本題考查養(yǎng)護精神。

①③④：國家高度重視青少年的發(fā)展。題干中青少年接受紅色教育有利于培養(yǎng)高尚情操，堅定人生方向；

引領價值判斷,明辨是非善惡；養(yǎng)護自身精神，體會成長快樂，故①③④正確；

②：青少年接受紅色教育并不能形成獨特個性，追求與眾不同，故排除②；

故本題選C。

第9頁共13頁.

16．（2024·內蒙古·中考真題）下列選項對漫畫《命是弱者的借口，運是努力的謙辭》理解正確的是（）

①不同的人對待命運的態(tài)度不同

②每個人的生命都是來之不易的

③每個人的命運都是無法改變的

④面對挫折要增強生命的韌性

A．①②B．①④C．②③D．③④

【答案】B

【詳解】本題考查對挫折的認識。

①④：漫畫《命是弱者的借口，運是努力的謙辭》，啟示我們不同的人對待命運的態(tài)度不同，面對挫折要

增強生命的韌性，故①④說法正確；

②：觀點雖然正確，但在漫畫中沒有體現(xiàn)，故②不符合題意；

③：沒有正確理解漫畫寓意，故③說法錯誤；

故本題選B。

17．（2024·青?！ぶ锌颊骖}）“新時代青海好少年”常生梅在困境中自立自強，逆境中向陽生長，兼顧

學習的同時用稚嫩的肩膀撐起家庭重擔。這啟示我們（）

①面對困難，發(fā)掘自身的生命力量

②戰(zhàn)勝挫折，具備永不退縮的勇氣

③遇到坎坷，沉浸在負面的情緒中

第10頁共13頁.

④身處逆境，需要樂觀向上的心態(tài)

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

【答案】B

【詳解】本題考查正確面對挫折、磨礪堅強意志。

①②④：題文中的常生梅“在困境中自立自強，逆境中向陽生長，兼顧學習的同時撐起家庭重擔”啟示我

們，面對生活中的困難與挫折，要發(fā)掘生命的力量，培養(yǎng)自己具有面對困難的勇氣和堅強意志。即使身處

逆境，也要有樂觀向上的心態(tài)。故①②④符合題意；

③：遇到坎坷，要發(fā)掘生命的力量走出低谷，一味地沉浸在負面情緒中，只會讓自己越來越消沉。故③說

法錯誤；

故本題選B。

18．（2023·山東青島·中考真題）古人云：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！?/p>

下列詩句與之蘊含的道理相一致的是（）

A．千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風B．但愿蒼生俱飽暖，不辭辛苦出山林

C．我勸天公重抖擻，不拘一格降人才D．莫愁前路無知己，天下誰人不識君

【答案】A

【詳解】本題考查對磨礪堅強意志的認識和把握。

A：題文中詩句包含的道理是要成就一番事業(yè)必須堅強的意志，“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”的意

思是不管風吹雨打，任憑霜寒雪凍，蒼翠的青竹仍然“堅勁”，傲然挺立，體現(xiàn)具有堅強的意志，A說法正

確；

B：意思是但愿天下人都能吃飽穿暖，不辭辛勞與艱苦走出荒僻之山林，體現(xiàn)憂國憂民的情懷，與題文中詩

句蘊含的磨礪堅強意志道理不一致，B說法不符合題意；

C：意思是我希望皇帝重新振作精神，不要局限于一種規(guī)格或方式去選用治國的人才，體現(xiàn)出對人才的期待

和變革的信心，與題文中詩句蘊含的磨礪堅強意志道理不一致，C不符合題意；

D：意思是不要擔心此次遠游遇不到知己，天下沒有人不認識你啊，是對朋友的勸慰，表達的是友情，與題

第11頁共13頁.

文中詩句蘊含的磨礪堅強意志道理不一致，D不符合題意；

故本題選A。

19．（2020·湖南永州·中考真題）閱讀下列材料并回答問題。

我們有的青少年，由于體育鍛煉少，身體健康程度有所下降。

材料一青少年是祖國的未來、民族的希望。身體健康是全面小康的重要內涵，青少年健康尤為關鍵。

青少年的體質狀況不僅關乎個人成長和家庭幸福，也關乎國家未來和民族希望。放眼未來，祖國下一代的

健康狀況在很大意義上預示著未來我國的競爭潛力，青少年只有鍛煉和塑造強健的體魄，才能為個人成長

和實現(xiàn)幸福生提供堅強支撐，為中華民族屹立于世界民族之林打下堅實基礎。

材料二習近平總書記多次在不同場合關注青少年健康成長：“要樹立健康第一的教育理念，開齊開足

體育課”“