2024年小學(xué)心理健康課教案

小學(xué)心理健康課教案1

一、活動目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂

的人。

2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

二、活動重點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

三、活動難點(diǎn)：

引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。

四、活動時(shí)間：

20xx—11—9

五、活動準(zhǔn)備：

四（4）中隊(duì)

六、活動過程：

一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：

1、揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo)入：

人人都想和快樂在一起，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。但是,在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這

樣那樣不順心的事。這不,昨天早上，老師3奇著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩

托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)

長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)該了。老

師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓

人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到

的令你煩惱的事。

二、學(xué)生互動，傾訴煩惱：

1、教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個(gè)錄音故事：《國王長

了一只兔耳朵》。

2、播放錄音故事。

3、教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩

惱！

4、我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏導(dǎo)：

1、觀看心理小品，評析是非：

小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他,媽媽走了過來,

說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間,大哭起來，媽媽來叫

吃飯也不去吃。）

小品二：（內(nèi)容概要：班級每個(gè)月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，

12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校

把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？

看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。

3、教師導(dǎo)語:大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂的。

4、觀看多媒體動畫劇：《豬八戒新傳》。

思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大啊！

5、情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，

我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

教師引導(dǎo)（1）:你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；

老師看不起我）情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。

教師引導(dǎo)（2）:猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個(gè)角度想問題）情節(jié)設(shè)計(jì)：丁

丁跳著，笑著回到了座位上。

教師引導(dǎo)（3）:請同學(xué)們猜一猜,丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的

作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。）

6、心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買了T牛新衣服,自己挺滿意。可是，鄰居李芳說："太

難看了！"小紅這樣想：。

她覺得特別傷心。小紅這樣想：。

她覺得還可以。小紅這樣想：o

她覺得很快樂了。

7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不

幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)

自信，找到快樂。

四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂：

1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心

的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？

2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是

我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來?，F(xiàn)在，讓我（門來準(zhǔn)備一份"心理快

餐"，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。

“做"好的同學(xué)，請放在"自助餐桌"上。（配樂，學(xué)生制作心理快餐）

4、享用"心理快餐"：教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比動畫片段；

②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動；

③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

④看照片回憶快樂的往事；

5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：

教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！

多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在

一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫。

2、青少年學(xué)生青春期心理輔導(dǎo)的途徑及方法

理解很重要！處于青春期的孩子，問題多半在于證明自己的‘能力，被認(rèn)同以及兩性方面的

問題。

1、首先是父母。父母是青少年最主要的一個(gè)社會支持系統(tǒng)。青春期的心理問題與他從小和

父母的相處模式有很大的關(guān)系。這時(shí)候，如果父母是持有一種開明和理解的態(tài)度，那么他的問題

會有很大程度的解決。

2、如果父母靠不上，或者本身就是他問題的制造者，那么學(xué)校老師和朋友成了一個(gè)重要選

擇。注意，對方最好是他信任的或者崇拜的，這樣比較不會引起反抗情緒。

3、可以求助于學(xué)校的心理咨詢老師。有專業(yè)的心理學(xué)知識，能夠匕或理性的看待問題，不

容易代入個(gè)人情緒。

3、關(guān)于表少年的青春期心里問題

這個(gè)時(shí)期的青少年，正是身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的孩子覺得自己已經(jīng)是個(gè)大人了，

也有了自己的主見和對事物的看法，不過這個(gè)時(shí)期的孩子在思想上還不完全成熟，有時(shí)候還會有

逆反的心理，也會有自己的內(nèi)心秘密~~~傳統(tǒng)的觀念是我們家長會讓孩子百依百順，但這個(gè)時(shí)

候的孩子不再是年幼的時(shí)候了，他們會對事物做出自己的判斷，但對家長的命令式的教育又不敢

違抗，只好選擇逃避~~~所以說砥長的應(yīng)該首先要多和孩子交流，了解孩子的內(nèi)心世界，做

孩子的朋友，不要用：我是你爸媽.你就得聽我的，我是為你好，這樣命令式的口吻，要用緩和

親切的語調(diào)和孩子真誠的交談，使孩子打開自己的心靈~另外，做家長的也要環(huán)位思考，每個(gè)人

都從這個(gè)時(shí)候過來的，用一種平和的心態(tài)來教育孩子，才會真正的溫暖孩子的心，也會換會孩子

對家長的信任！更會真正的使孩子聽話！祝你們順利快樂一

小學(xué)心理健康課教案2

第二十一課把快樂帶給大家

一、教育目標(biāo)：

教師：引導(dǎo)學(xué)生深刻理解“助人為樂”的意義，讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)課文和活動，明白為什么要

關(guān)心、幫助別人，同時(shí)要結(jié)合學(xué)生身邊的實(shí)例讓他們真正感受到被別人幫助，走出困境，擺脫煩

惱的快樂。

學(xué)生：通過教師的講解和課堂活動，認(rèn)識幫助別人自己才快樂的道理，學(xué)會如何把快樂帶給

大家。

二、導(dǎo)入

教師在黑板上掛出三幅畫：

第一幅畫：小麗手里拿來起5。分的成績單哭了。

第二幅畫：一位老奶奶摔倒了。

第三幅畫：壯壯生病躺在床上。

教師：現(xiàn)在請一位同學(xué)念一遍課文，然后請同學(xué)們自己默讀一遍。

教師講李素麗阿姨"肋人”的故事。

教師：同學(xué)們，我們從路娜同學(xué)和李素麗阿姨且人的故事中，已經(jīng)看到并認(rèn)識到，只要你把

快樂帶給了人家，我們在日常生活中要學(xué)會觀察，發(fā)現(xiàn)老人、殘疾人行走時(shí)有困難，就立刻去幫

且;發(fā)現(xiàn)同學(xué)學(xué)習(xí)有困難,主動去幫助;發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽身體不舒服，要關(guān)心、疼愛和照顧他們。

三、課堂活動

1、想想議議

教師：清同學(xué)們分組討論以下三個(gè)問題，然后各組選派一名代表發(fā)言。討論題為：

A、路娜怎樣把快樂帶給別人？

B、你向李素麗阿姨學(xué)習(xí)什么）

C、你想做一個(gè)把快樂帶給大家的人嗎？

目的是讓同學(xué)們知道向李素麗阿姨和路娜同學(xué)學(xué)習(xí)什么，鼓勵(lì)學(xué)生做一個(gè)把快樂帶給別人的

人。

2、想想說說

教師：請同學(xué)們先思考一分鐘，然后說說你怎樣把快樂百葉窗給同學(xué)?怎能樣把快帶給爸爸

媽媽?怎樣把快樂帶給老師？

目的'是讓學(xué)生以實(shí)際行動，把快樂帶給自己周圍的人。

3、觀察論談

教師將T牛事的兩種做法編為“情景一"和"情景二"，并寫在紙板上掛到黑板上。

教師：我現(xiàn)在請T立同學(xué)扮演紅紅，請T立同學(xué)扮演媽媽，我旁白，我們?nèi)先税鸭埌迳系?/p>

故事念一遍。

教師："情景一"中，紅紅的做法對不對?為什么？"情景二"中,紅紅做法對不對?為什么?

目的是讓學(xué)生用學(xué)過的知識來判斷紅紅的做法對與不對。

4、想想談?wù)?/p>

教師在黑板上寫出三個(gè)問題：

A、你知道爸爸媽媽最喜歡什么?他們什么時(shí)候最高興？

B、你何時(shí)幫助同學(xué)解決了困難，當(dāng)時(shí)你的心情如何？

C、被你幫助的同學(xué)為取得成功而快樂時(shí)，你有什么感受？

教師：請大家想一分鐘后,再談?wù)勆厦嫒齻€(gè)問題。

目的是讓同學(xué)談?wù)勛约簬椭鷦e人后的情感體驗(yàn)。

5、想想填填

教師：（讓學(xué)生把書翻到指定頁）先默讀一遍，然后在空白橫線上填上適當(dāng)?shù)淖帧?/p>

通過填字游戲，了解學(xué)生對所學(xué)知識的理解程度。

四、實(shí)踐指導(dǎo)

1、故事接龍

教師：現(xiàn)在我們請五位同學(xué)到講臺來，每人在講臺上抽一張卡片，然后的卡片上A、B、C、

D、E的順序站好，用兩分鐘時(shí)間將卡片上的一E殳話記熟。最后五個(gè)人銜接著講完一段完整的故

事。

目的是讓學(xué)生知道怎樣做，才能把快樂帶給別人。同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、互助精神。

2、演講

教師把演講的題目和內(nèi)容要求寫在黑板上。

演講的題目：《如何把快樂帶給大家》。

演講的內(nèi)容：

A、關(guān)心他人，使人感到快樂，

B、幫助別人成功，使人快樂.

C、同情、寬容他人，使人快樂。

D、有且人為樂的情感。

E、有強(qiáng)烈的社會責(zé)任感。

目的是了解學(xué)生能否將所學(xué)知識運(yùn)用于實(shí)際。

五、教師總結(jié)

通過本課學(xué)習(xí)，大家認(rèn)識到“助人為樂”的道理。我們有困難時(shí)，需要?jiǎng)e人的關(guān)心和幫助;

當(dāng)別人有困難時(shí)，也需要我們的關(guān)心和幫助。我相信同學(xué)們一定能主支地以幫助別人，使他們獲

得成功。這樣做，你就把快樂帶給了大家。

六、課外活動

在課堂上，你沒有來得及演講，回家后，你向爸爸媽媽作一次演講表演。

〃浮心理健康課教案3

教學(xué)目的：

1.使中學(xué)生能正確認(rèn)識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發(fā)生，學(xué)會以不同的眼光（積極

的）去看待它。

2.幫助學(xué)生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題。

教學(xué)重點(diǎn)：

應(yīng)如何看待發(fā)生在自己周圍的事、情緒。

樹立正確的看待、解決問題的觀念。

教學(xué)難點(diǎn)：

幫助學(xué)生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題。

教學(xué)對象：

處于青春期的初中，高中學(xué)生

教具：

投影儀，電腦

教學(xué)方法：

提問，討論，活動學(xué)習(xí)

教學(xué)過程：

1.問題導(dǎo)入：給學(xué)生看兩張心理學(xué)上的兩歧圖。提問：為什么一開始沒有發(fā)現(xiàn)其中的奧妙？

2.闡述課題一換個(gè)角度看問題。

3.舉例說明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產(chǎn)生不一樣的效果，引發(fā)不同的情緒和心

境。（舉古人-花的例子，或半杯水的例子）

半杯水：樂觀的人，看到桌上的半杯水,會說：呵呵，還有半杯水啊，真好。

悲觀的人，看到桌上的半杯水，會說：咳，只剩下半杯水了。

4.強(qiáng)化主題。對剛才的例子讓學(xué)生討論，說說其產(chǎn)生的原因。再次引出課題，對其強(qiáng)化。

5.怎么換個(gè)角度看問題才是科學(xué)的？

積極的看問題改變注意、認(rèn)知的對象注意觀察、把握生活（美好的方面）創(chuàng)新性

5.活動:邀請四個(gè)學(xué)生（最好是男生）上來，要求四個(gè)人不能用腳支撐身體也可以使四個(gè)人

同時(shí)比較穩(wěn)當(dāng)?shù)?支撐在地面上。

備注：較好的方法四個(gè)人用手支撐在地上，腳放在另一個(gè)人的身上。

6.活動的思考：此看來，我們?nèi)绻麚Q一種思考的角度，往往會得到意想不到的收獲。因此我

們要常常學(xué)會換一個(gè)角度去看待問題。

7.討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念

一是知足常樂。人生是否快樂，關(guān)鍵看你是否知足。俗話說欲壑難填，人的欲望是無止境的，

一種欲望滿足了還會有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，則永遠(yuǎn)得不到滿足和快樂。在各種滿

足不了的欲望面前，我們需要換一個(gè)角度去理解。這樣會讓我們好過不少。

其次是心理換位。各執(zhí)己見往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們在生活中難免會與

家人、朋友、同事、學(xué)生或者領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生這樣力瞬的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會使人傷心氣憤，

若矛盾雙方都各執(zhí)己見，互不相讓，可能還會導(dǎo)致過激的言行，致使人際關(guān)系惡化，而人際關(guān)系

惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現(xiàn)，需要心理換位：試看站到對方立場上去思

考，你就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)對方的觀點(diǎn)也不無道理。

第三是要學(xué)會轉(zhuǎn)移認(rèn)知對象。當(dāng)我們因某個(gè)問題而困擾，因某個(gè)偶發(fā)事件而過度緊張和焦慮

時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)將自己的注意力強(qiáng)行轉(zhuǎn)移到其他事情上去。有些問題百思不得其解，越想越煩惱,

想得頭腦也僵化了，這時(shí)如果轉(zhuǎn)換一種活動內(nèi)容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負(fù)。

第四是要合理宣泄。比如找人傾訴，當(dāng)心里感到困擾時(shí)，找個(gè)可以信賴的朋友說上一通，只

要對方愿意耐心傾聽你的心理壓力就會減輕很多。又比如寫日記，當(dāng)身邊沒有可傾訴的對象時(shí)，

把滿腔的話語付諸筆端。另外，每個(gè)人總會有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙

一筆，在上面盡情揮灑，怎么寫都不要緊，寫什么都不要緊，寫出來的東西通順不通順都不要緊，

寫完了，氣消了，寫下的“成果"當(dāng)場撕毀也好，留待日后細(xì)細(xì)咀嚼也好，都沒關(guān)系，但是你

的心情卻可能輕松許多。再如聽聽音樂，唱唱歌，不過癮時(shí)大喊幾聲，以俳遣心中久積的郁悶和

慵怠。實(shí)在覺得沒法子，找個(gè)沒人的地方或者躲到被窩里大哭一場，也會有很好的效果。

第五是自我安慰。魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖

然生活在社會最底層卻感覺不到痛苦。當(dāng)我們遭遇突如其來的沉重精神打擊時(shí)為防止精神崩潰，

我們可以學(xué)學(xué)阿Q,不妨也來一個(gè)自欺欺人，對自己說一句：塞翁失馬，焉知非福？

8.教師總結(jié)，再次點(diǎn)題。

〃浮心理健康課教案4

教學(xué)目的：

培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度,幫助學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的.

實(shí)際能力，培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂的健康的人。

課前準(zhǔn)備：

1、課件設(shè)計(jì)

2、小品編排教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起

學(xué)習(xí)，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀！這節(jié)課將伴隨你一起探

索怎樣才能交上更多的朋友！

二、活動：

1、找朋友游戲要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生，數(shù)到"一".第一次：3個(gè)同學(xué)一組

迅速抱成團(tuán)。第二次：4個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。第三次：5個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)（學(xué)生分組

做"找朋友游戲"。游戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次，我輸了次。）

、談一1?灸

（1）我找到朋友時(shí)心里感到。

（2）我沒找到朋友時(shí)心里感到。（學(xué)生談心里感受）

3、交朋友的秘訣

（1）仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？（學(xué)生歸納交朋友的秘訣）

看課件：

課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋友。（性格好）

課件2:周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，

共同享受著成功的喜悅。（合群）

課件3:遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進(jìn)溝通和理解。

（善于開放、表露自己。）

（2）你的交友秘訣呢？快記下大家的絕招，讓大家一起交流分享吧?。▽W(xué)生歸納：交朋

友的秘訣。）

（3）請看小品：

問題1:請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。

問題2:不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？

問題3:請大家?guī)退龀鲋饕?，讓他交到更多的朋友。（學(xué)生進(jìn)行小品表演：小磊和小濤是

好朋友，他們互相關(guān)心、互相幫助說說笑笑玩得多開心啊！可是，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒

有朋友，一個(gè)人非常孤獨(dú)。）

三、總結(jié)：有朋友真好！高興時(shí)，友朋友來分享；傷心時(shí)，有朋友來分憂；困難時(shí)，有朋

友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，一定會交到

更多的好朋友！

〃浮心理健康課教案5

學(xué)生在學(xué)校生活中不可能不發(fā)生矛盾，與同學(xué)之間可能因?yàn)楦鞣N各樣的原因產(chǎn)生摩擦。即使

是好朋友之間，也往往會因?yàn)槟尘湓?，某件小事而產(chǎn)生不愉快，如果學(xué)生不能正確地對待這些,

只要有矛盾，只要?jiǎng)e人對不起自己,就懷恨在心，從此再也不理這個(gè)人，那么，恐怕與學(xué)生相處

得來的人就越來越少了。所以，寬容地待人，在學(xué)生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味著原

諒，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯(lián)系在一齊的，原諒別人對自己所犯的錯(cuò)誤，從某種好處上

說，最能體現(xiàn)自己堅(jiān)強(qiáng)、忠厚的品行了。寬容是能夠?qū)W習(xí)的。教師應(yīng)在教學(xué)、平時(shí)的事件處理中

培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會寬容，個(gè)性是做好具體的指導(dǎo)工作鼓勵(lì)孩子要主動解決矛盾開萬不要記恨在心，

更不要時(shí)時(shí)伺機(jī)報(bào)復(fù)。

活動資料

小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)

活動形式

表演法、討論法

活動對象

小學(xué)六年級學(xué)生

活動時(shí)間

40分鐘

活動準(zhǔn)備

1、每人一棵心愿樹剪紙。

2、準(zhǔn)備小品表演《真正的原諒》。

3、學(xué)生座位按馬踏形小組^列，馬蹄形開口朝黑板。

4、學(xué)生自備彩色筆。

活動過程

1、導(dǎo)入：同學(xué)們，你們明白嗎？寬容是一個(gè)神圣的字眼，寬容是一個(gè)神圣的概念,寬容是

一種人類精神。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性,寬容是一種胸懷和氣度，更是

一種境界。只有善良的心胸中才有寬容，只有慈悲的心靈才能放下寬容。這天這節(jié)課，就讓我們

來研究寬容，學(xué)會寬容。

2、活動：”真正的原諒"

請學(xué)生進(jìn)行小品表演《真正的原諒》（表演前，講述發(fā)生背景、簡介人物）。

然后分小組討論：”之后，這個(gè)學(xué)徒為什么能安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上？"學(xué)生自由討

論，發(fā)言交流面要廣。之后請個(gè)小組代表發(fā)言，對于學(xué)生創(chuàng)造性的'分析、評論，教師要盡量加

以引導(dǎo)、予以肯定。

教師小結(jié)：寬容作為一種境界，是一種水平的體現(xiàn)，是一種對于被寬容者的理解和體諒，是

一種深度與才能，是一種睿智和明達(dá)。

"自我反思"

請大家再想一想，自己以前碰到過不善待別人（同學(xué)、父母、長輩???....）的事嗎？你當(dāng)時(shí)是

怎樣想的？發(fā)生了怎樣的后果？此刻你對這件事又是怎樣想的？如果當(dāng)時(shí)你原諒了別人，設(shè)想一

下結(jié)果又會是怎樣？這一活動先在小組內(nèi)交流，然后再進(jìn)行全班交流。

透過反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么究竟如何做到原諒別人呢？首先

要做到----將心比心。

"畫心愿"

"心愿樹”上有許多心愿卡，"將心比心”就是其中最大的一顆。此刻，讓我們拿起彩色的

畫筆，去描繪那些寬容他人的心愿。請同學(xué)們把貼合描繪條件的果子涂上美麗的顏色。（多媒體

出示心愿樹）心愿樹上的心愿有：

豁達(dá)大度斤斤計(jì)較克制忍讓

正直誠實(shí)與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢

拿別人的短處開玩笑與別人爭吵

多聽少說，自己想說時(shí)，應(yīng)等別人說完了再說

故意說別人的壞話

學(xué)生各自涂色，群眾討論、交流。

"主角扮演"

同學(xué)們，剛才我們已經(jīng)了解到如何原諒別人。此刻，有一位叫小雨的同學(xué)期望得到大家的幫

忙。大家一齊來幫忙，好嗎？朗讀"小雨的來信"（多媒體出示）：

陳老師：您好！我以前擁有一個(gè)很好的朋友。但是，之后我慢慢地發(fā)現(xiàn)我與這所謂的朋友之

間，也沒有真正的友誼。

以前，在我的眼里，她是一個(gè)很不錯(cuò)的女孩，學(xué)習(xí)好，人漂亮，開朗活潑，跟她在一齊，我

很開心。但是，自從這學(xué)期她當(dāng)上了班長之后，我就覺得她變了。我發(fā)現(xiàn)她只是向我借東西的時(shí)

候?qū)ξ覠崆?，在其它的活動中比如討論學(xué)習(xí)問題、去上早操的時(shí)候，她總是和別人在一齊。我覺

得她根本沒把我當(dāng)真正的朋友。我發(fā)現(xiàn)自己受騙了，心里痛苦極了。最后有一次，我們吵架了。

好幾次，我想和她說話。但是這有不是我的錯(cuò)，我為什么要主動道歉呢.?…我好苦惱。

一個(gè)求助的女孩：小雨

此刻，我們想象一下小雨會怎樣解決難題？并且表演給大家看，比一比哪組表演得最好？

主角扮演，學(xué)生按A、B、C、D四組分別上場表演各自理解的主角。

反饋討論：哪組表演得最好？為什么?

請參加表演的同學(xué)說說有什么體會，再請看表演的同學(xué)說說有什么不同的感受。

3、總結(jié)和推薦：

理解別人，設(shè)身處地為別人著想。寬容待人，勇敢、坦然地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，即時(shí)修正自己

的言行，改正錯(cuò)誤。

見人長處我則暗記于心從而仿效之，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒改過之,

久而久之你自會對人寬之容之涵之納之。

課夕M乍業(yè)：為了交到更多的好朋友，你將怎樣做呢？

小學(xué)心理健康課教案6

教案目標(biāo)

學(xué)會正確處理在疫情期間產(chǎn)生的一些情緒及行為問題。

教案過程

一、創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課

疫情期間人們生活的有序性被混亂所替代很多事情偏離正常軌道。未來生活的不確定性，

居家學(xué)習(xí)生活的單調(diào)性,因父母干預(yù)過多引起的沖突，過量的疫情信息等，這些因素使我們產(chǎn)生

一些情緒及行為問題。

二、合作探究、交流展示

這些問題該怎樣才能疏解？

1.呼吸放松法

鼻腔吸氣，嘴巴吐氣。把手放在肚子上，吸氣默數(shù)4秒，用嘴巴吐氣，再默數(shù)4~5秒。

注意：

①吐氣時(shí)間大于吸氣時(shí)間；

②使用腹部進(jìn)行呼吸。

呼吸放松法的是最常用的一種放松方法。

2.情緒調(diào)節(jié)法

可以分為幾個(gè)步驟

第一步，進(jìn)行3~5分鐘的呼吸放松。

第二步，用自己的意識掃描身體部位，從頭皮到腳趾，感受自己的情緒，并且找到自己具體

有什么情緒。

第三步，用一個(gè)小紙片把自己感受到的情緒賦予一種顏色，然后使用該顏色的筆寫在小紙片

上，并評價(jià)情緒的等級（0~10級）。

第四步，看著小紙片，做出自己有該情緒時(shí)的樣子，并說出"我很……（憤怒、難過、恐懼）”

第五步，找出自己這種情緒在自己身體的哪個(gè)部位（如頭皮、胸口、胃、腸子等）。

第六步，按摩、搓動自己的鎖骨下方穴位，并對自己說，"雖然我很，但我接受。"

第七步，想象一下自己可以改變誰？

①改變他人一向他人傾訴你自己的感受,并希望對方怎么做?有可能對方會因此而改變。

②改變自己——改變自己的行為或想法，讓自己心理更舒適，讓自己與他人相處更和諧。

3.轉(zhuǎn)移注意力

生活中，當(dāng)我們不開心的時(shí)候如果將自己不快的情緒發(fā)泄到家人或朋友身上，又會傷害身邊

最親近的人，甚至影響家庭或同學(xué)的'和陛關(guān)系。其實(shí)，當(dāng)出現(xiàn)不良情緒時(shí)，可以將注意力轉(zhuǎn)移

到其他活動上去，忘我地去干一件自己喜歡干的事，如練習(xí)書法、打球、上網(wǎng)、聽舒緩的音樂、

小口喝水，畫畫，彈奏樂器等，從而使心中的煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等不良情緒通過這些有情

趣的活動得到宣泄。

4.清理心靈空間

多關(guān)注一些正能量，同時(shí)避免長時(shí)間接觸負(fù)面信息。信息過載，心理會非常疲憊，建議將目

光與心靈投向其他事情上。可以學(xué)著整理自己的房間、書桌等，整理現(xiàn)實(shí)空間，也是清理心靈空

間的一種方式。

5.盡量有序的生活

調(diào)整自己的作息時(shí)間，調(diào)節(jié)自己的飲食，適量的進(jìn)行運(yùn)動，有序的進(jìn)行學(xué)習(xí)，做家務(wù)等。

6.亂語或者身體抖動

當(dāng)遇到讓我們緊張的事情的時(shí)侯，可以嘗試著發(fā)出一些奇怪的聲音尚合身體做出一些動作。

三、歸納總結(jié)，強(qiáng)化認(rèn)識：

學(xué)會調(diào)控情緒一放飛好心情

青春多樣性：快樂與煩惱并存。

青春期困惑：產(chǎn)生于生理、心理的落差，是正常反應(yīng)，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。

心理特征：獨(dú)立意識不斷增強(qiáng)時(shí)青春期的重要心理特征。我們開始嘗試自己做決定，要求擺

脫對父母的依賴，有了一定的獨(dú)立性，但獨(dú)立自主能力還不夠強(qiáng)。

行為特點(diǎn)：嘗試接觸、了解社會是青春期的行為特點(diǎn)。更加關(guān)注社會變化，試圖理解。分析

社會，形成自己的想法，但缺乏體驗(yàn)和了解，認(rèn)識和見解片面、膚淺。

三個(gè)主要矛盾心理：渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾、心理閉鎖與求得理解的矛盾、性發(fā)育迅速

成熟與性心理相對幼稚的矛盾。（這也是困惑產(chǎn)生的原因）

情緒與我們個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。

〃浮心理健康課教案7

一、教學(xué)目的：

幫忙學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的，培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣，變"要我學(xué)"為"我要學(xué)"?？朔W(xué)習(xí)上的

困難，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，獲得成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，增強(qiáng)對學(xué)習(xí)的自信心。

二、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入

古往今來，凡有成就者無不對自己所從事的事業(yè)有強(qiáng)烈、濃厚的興趣。這天我們就來學(xué)習(xí)興

趣在學(xué)習(xí)中的作用。

（二）新課傳授

1、邊讀課文，邊思考："小雨原先對學(xué)習(xí)不感興趣，之后對學(xué)習(xí)又產(chǎn)生了興趣？”

提示：原先他不喜歡數(shù)學(xué)，是因?yàn)榛A(chǔ)差，家庭環(huán)境不好，影響了他對數(shù)學(xué)的興趣。之后在

老師的幫忙下，他有了成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn),才由厭學(xué)變成了樂學(xué)。

2、要想做學(xué)習(xí)的主人，就要培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣，怎樣培養(yǎng)學(xué)習(xí)的'興趣呢？

A、用目標(biāo)去引導(dǎo)興趣。B、用成功去激勵(lì)興趣。C、用特長去確定興趣。

（三）活動明理

1、對話資料第一次能夠按照書上帶給的例子進(jìn)行示范。

2、重新編組后的對話資料，就不要重復(fù)書上的資料，學(xué)生可根據(jù)自己的學(xué)習(xí)興趣，答出自

己喜歡的學(xué)科。互相交流，增加學(xué)習(xí)興趣的廣度，以便學(xué)好各門功課。

3、教師小結(jié)：教師小結(jié)重點(diǎn)突出興趣的特征-----一個(gè)是它的穩(wěn)定性，我們每個(gè)人就應(yīng)有自

己的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)興趣確定后，就要持續(xù)相對穩(wěn)定，持之以恒，將來才能有所作為；另一個(gè)是

興趣的轉(zhuǎn)移性，小學(xué)學(xué)習(xí)是打基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，就應(yīng)學(xué)好各門功課。興趣是能夠培養(yǎng)的，透過興趣的

轉(zhuǎn)移，學(xué)好自己原先不喜歡的學(xué)科。

（四）總結(jié)全課

小學(xué)心理健康課教案8

1、通過豐富多彩的活動，使學(xué)生了解發(fā)散思維，并激發(fā)學(xué)生想象創(chuàng)新的欲望；

2、幫助學(xué)生樹立創(chuàng)新理念，突破思維定式，鍛煉學(xué)生的觀察力和動手能力；

3、訓(xùn)練學(xué)生積極用腦，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思考、靈活變通的思維習(xí)慣。

創(chuàng)新思維品質(zhì)的訓(xùn)練，發(fā)散思維習(xí)慣的養(yǎng)成滄！J造力思維訓(xùn)練中學(xué)生主動參與和實(shí)踐意識的

培養(yǎng)。

游戲啟發(fā)法、情景體驗(yàn)法、講授法

一、暖身環(huán)節(jié)

1、最喜歡《西游記》里的哪個(gè)人物？

2、一個(gè)公安局長在茶館里與一位老頭下棋。正下到難分難解之時(shí)，跑來一個(gè)小孩，小孩著

急地對公安局長說："你爸爸和我爸爸吵起來了。""這孩子是你的什么人?”老頭問。公安局

長答道：”是我的兒子?！遍喿x故事，回答兩個(gè)吵架的人與這位公安局長是什么關(guān)系?很多同學(xué)

猜不出來的原因是什么?有人曾將這道題對一百個(gè)人進(jìn)行測試，結(jié)果，只有兩個(gè)人答對。后來，

又有人將這道題對一個(gè)三口之家進(jìn)行了測驗(yàn)，結(jié)果,父母猜了半天沒答對，倒是他們的兒子（小

學(xué)生）答對了。

二、知識小課堂--思維定勢

1、例子

釘子上掛著一只系在繩子上的玻璃杯，你能既剪斷繩子又不使杯子落地嗎?（剪時(shí)，手只能碰

剪刀。減一節(jié)多出來的繩子頭）

2、思維定勢：就是習(xí)慣于用以往常用的思維方式來看待和解決問題。思維定勢容易使我

們產(chǎn)生思想上的呆板、千篇一律的解題習(xí)慣。

3、定勢思維的作用

積極作用：同學(xué)們在做同一類型的題時(shí)，你做得熟悉了，下次碰到你馬上就會做了;又如我

們騎車的速度很快時(shí)，突然前面出現(xiàn)一只小狗，我們馬上就會剎車。

消極作用：容易使思維僵化，阻礙和扼殺了我們自己潛在的才能，埋沒我們的創(chuàng)造力。

三、想象訓(xùn)練營

1、打繩結(jié)（飛行賽）

左右手分別拿著繩子的兩端，打一個(gè)結(jié)。注意：雙手不能離開繩子，也不能把自己的手捆在

繩子里。（一張紙，哪組飛得最遠(yuǎn)）

2、聯(lián)想作畫

請同學(xué)們用老師做給出的六個(gè)簡單圖形(。。^〃)拼成一幅畫，給圖畫起一個(gè)名字，并說說畫

所包含的含義。

四、創(chuàng)新無處不在

1、問：同學(xué)們，你們在生活中發(fā)現(xiàn)了哪些創(chuàng)新的事物，說出來我們一起分享分享。(印象最

深的廣告：法國依云礦泉水廣告;飛機(jī);《海底兩萬里》世界上第一艘潛水艇鸚鵡螺號;學(xué)校組織的

面具大賽。)

2、如何培養(yǎng)創(chuàng)造力

Q)仿效后創(chuàng)新

(2)善于觀察，發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，解決問題

(3)多參加各種各樣的活動

(4)合理的幻想,并付諸行動

五、課堂引申

有位拳師，熟讀拳法，與人談?wù)撊g(shù)滔滔不絕，拳師打人，也確實(shí)戰(zhàn)無不勝，可他就是打不

過自己的老婆。拳師的老婆是一位不知拳法為何物的家庭婦女，但每每打起來，總能將拳師打得

抱頭鼠竄。有人問拳師："您的功夫都到哪兒去了?”拳師恨恨地道：”這個(gè)死婆娘，每次與我

打架，總不按路數(shù)進(jìn)招，害得我的.拳法都沒有用場!"

拳師精通拳術(shù)，戰(zhàn)無不勝，可碰到不按套路進(jìn)攻的老婆時(shí)，卻一籌莫展。"熟讀拳法”是好

事，但拳法是死的，如果盲目運(yùn)用書本知識，一切從書本出發(fā)，以書本為綱，脫離實(shí)際，這種由

書本知識形成的思維定勢反而使你的思維受到限制。"知識就是力量"。但如果是死讀書，只限

于從教科書的觀點(diǎn)和立場出發(fā)去觀察問題，不僅不能給人以力量，反而會抹殺我們的創(chuàng)新能力,

所以學(xué)習(xí)知識的同時(shí)，應(yīng)保持思想的靈活性，注重學(xué)習(xí)基本原理而不是死記一些規(guī)則，這樣知識

才會有用

六、總結(jié)

創(chuàng)意無處不在，我們要有敢于創(chuàng)新的勇氣，要有突破常規(guī)的意識，你會收獲不一樣的精彩。

小學(xué)心理健康課教案9

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生加強(qiáng)自我安全意識，遇到危險(xiǎn)時(shí)知道如何求助。

教學(xué)方式：

專題教育

教學(xué)重難點(diǎn)：

讓學(xué)生加強(qiáng)自我安全意識，遇到危險(xiǎn)時(shí)知道如何求助。

教學(xué)手段：

圖片、課件

教學(xué)過程：

一、觀察島

出示圖片

圖中描述的是什么場景？小男孩要做什么？

二、活動營

活動一：我是小演員

請把下列情境表演出來，并認(rèn)真體會主人公的感受。

情境一：爸爸媽媽不在家的一天里，明明獨(dú)自整理房間，洗衣服，獨(dú)立完成作業(yè)，還自己解

決了午餐。

情境二：爸爸媽媽不在身邊，欣欣覺得有點(diǎn)孤單，就去找好朋友一起玩。游戲的過程中兩人

鬧了點(diǎn)矛盾，但很快和解了。

活動二："小鬼當(dāng)家”交流會

全班分成四個(gè)小組，大家圍繞自己"當(dāng)家"的'經(jīng)歷進(jìn)行交流。然后，每組選一位代表與全

班同學(xué)分享各自的經(jīng)歷。

爸爸媽媽不在家的原因：_______________________________________________

我的感受是：_________________________________________________________

我的安排是：_________________________________________________________

我遇到的問題有：_____________________________________________________

我是這樣解決的：_____________________________________________________

我的收獲是：_________________________________________________________

三、分享屋

爸爸媽媽有時(shí)候因?yàn)楣ぷ髟?，可能會讓我們?dú)自在家。要想讓自己"當(dāng)家"，清從這些方

面做起吧！

四、拓展園

如果家人不在身邊，你該如何"當(dāng)家"管理和安邦的自己的生活？

評價(jià)一下自己"當(dāng)家”的能力吧。

〃浮心理健康課教案10

一、活動目標(biāo)

1、認(rèn)識性別意識的發(fā)展過程；

2、理解和喜愛自己的性別；

3、做一個(gè)好女（男）孩。

二、活動設(shè)計(jì)思想

1、透過"玩具博覽會”活動，讓學(xué)生了解人的性別意識是如何培養(yǎng)和發(fā)展起來的；

2、幫忙學(xué)生逐漸認(rèn)識自己，悅為自己的性別，并學(xué)習(xí)按照社會規(guī)范來培訓(xùn)自己的行為舉止。

3、提高性別風(fēng)度的意識。

三、活動說明

準(zhǔn)備工作

1、請同學(xué)課前準(zhǔn)備一些童年時(shí)的玩具，教師提示男女同學(xué)對玩具的不同愛好。

2、每個(gè)同學(xué)回去準(zhǔn)備一個(gè)主人公與自己性別相同的故事，準(zhǔn)備交流。

3、男女同學(xué)各推選辯手2-3人，準(zhǔn)備就性別問題進(jìn)行辯論。

四、活動過程

㈠團(tuán)體活動

1、請一名同學(xué)上臺朗誦一首小詩（見右）。

2、學(xué)生按男女生分組坐，展示自己的玩具。

3、大家討論：男孩和女孩的玩具各有什么特點(diǎn)？男孩和女孩的玩具為什么會有很大的不同？

4、教師總結(jié)：男孩、女孩玩具的選取差異，反映了家長按照社會規(guī)范培養(yǎng)孩子的性別意識。

5、完成自助練習(xí)：（印發(fā)）

從小到此刻，長輩們除了精心為我們挑選適宜的玩具之外，還常常：

（在所選的項(xiàng)目前打""號，在下面可寫上其他的資料）

。給我買花衣裙口給我買牛仔裝

口給我扎小辮口給我剃個(gè)小平頭

口夸獎(jiǎng)我漂亮□稱贊我力氣大、勇敢

口鼓勵(lì)我學(xué)習(xí)舞蹈口鼓勵(lì)我在黑暗中走路

口批評我"瘋瘋顛顛"口批評我愛哭

我明白了，長輩們期望我成為一個(gè)。

6、學(xué)生自由發(fā)言，交流填寫的資料，鼓勵(lì)大家參與。

7、教師簡要總結(jié)男女生的性別差異及性別意識的發(fā)展過程。

仁）故事會

1、各組推薦學(xué)生上臺講故事，人數(shù)依時(shí)間而定。教師事先對學(xué)生所錄的故事做好篩選工作。

2、要求：

⑴故事里主人公的性別應(yīng)與自己的、性別一致。

⑵要透過人物的具體事例，表現(xiàn)他（她）的優(yōu)秀品質(zhì)或偉大貢獻(xiàn)。

⑶故事主人公能夠是偉人、名人，也能夠是普通的人，如自己的親人、朋友、老師等。

3、教師總結(jié)：無論男性還是女性，者陌許多偉大的事跡，動人的故事，都能做出不平凡的

貢獻(xiàn)。

4、學(xué)生填寫"照鏡子"，教師組織指導(dǎo)，使活動體現(xiàn)出性別自豪感。

照鏡子（印發(fā)）

在你認(rèn)為適宜的口內(nèi)打"”號，也可寫上自己的想法。

我喜歡做個(gè)女孩，因?yàn)橐?/p>

①沒有女性就沒有整個(gè)人類口

②女孩溫柔可愛，從而使世界變得絢麗多彩口

③個(gè)性崇拜居里夫人等偉大女性口

④女性用愛和關(guān)懷來創(chuàng)造世界口

⑤X

我喜歡做個(gè)男孩，因?yàn)橐?/p>

①男性比女性更強(qiáng)壯口

②絕大多數(shù)英雄、偉人是男性口

③男性比女性勇敢，更富冒險(xiǎn)精神口

④欽佩爸爸那樣的男子漢口

⑤

（）小型辯論會

1、在上課前幾天將辯題、規(guī)則交給男女辯手。

2、辯論主題:男性和女性誰對社會的貢獻(xiàn)大?

3、正方以男生組隊(duì)，反方以女生組隊(duì)，透過辯論，提高學(xué)生性別主角意識。

4、正方論點(diǎn)：男性勇敢強(qiáng)大,聰明智慧，是社會的中堅(jiān)，從歷史和現(xiàn)狀來看，都證明對社

會的貢獻(xiàn)較大；

5、反方論點(diǎn)：女性溫柔細(xì)心，沒有母親就沒有英雄和偉人，沒有整個(gè)人類，而且也有無數(shù)

偉大的女性對人類做出了重大貢獻(xiàn)。

6、教師總結(jié)：雙方都辯得很有道理，人類社會就像天地，由男性、女性各組成一半相互依

存、相互協(xié)作，推動社會的前進(jìn)。無論當(dāng)一個(gè)男孩還是女孩,都值得高興和自豪的事，我們就應(yīng)

愉快地理解自己的性別。

㈣團(tuán)體討論

1、各小組由組長組織討論，討論題為：

⑴我們欣賞什么樣的女孩（男生組）

我們欣賞什么樣的男孩（女生組）

⑵我們厭惡什么樣的女孩（男生組）

我們厭惡什么樣的男孩（女生組）

心靈交流（印發(fā)）

男生這樣說：我們欣賞這樣的女孩

我們厭惡這樣的女孩

女生這樣說：我們欣賞這樣的男孩

我們厭惡這樣的男孩

2、各小組由組長上臺報(bào)告本組討論結(jié)果，互相交流。

3、教師總結(jié)（幻燈打出）

據(jù)《少男少女》雜志從全國6C000份調(diào)查表中得出的結(jié)論:

最讓男生欣賞的女孩：

⑴經(jīng)常臉上有微笑，溫柔大方的女孩

⑵活潑而不瘋癲，穩(wěn)重而不呆板的女孩

⑶清純秀麗，笑起來甜甜的女孩……

最令男生厭惡的女孩：

⑴扮老成，一副老謀深算樣貌的女孩

⑵長舌頭，對小道消息津津樂道的女孩

⑶自以為是，驕傲自大的女孩……

女孩最歡迎這樣的男生：

⑴大膽，勇敢的男生

⑵幽默，詼諧的男生

⑶思維敏捷，善于變通的男生……

女生不喜歡這樣的男生：

⑴滿口粗言爛語的男生

⑵吹牛皮的男生

⑶小氣，心胸窄的'男生……㈤團(tuán)體活動：評選優(yōu)點(diǎn)

1、教師從剛才的調(diào)查結(jié)果中選出男生和女生的十二條優(yōu)點(diǎn)，寫在黑板上。（或張貼打出）

男生的優(yōu)點(diǎn)：

⑴剛強(qiáng)；⑵溫柔；（3）善良……

女生的優(yōu)點(diǎn)：

⑴漂亮；⑵溫柔；⑶聰穎……

2、請全體同學(xué)分別選出男生和女生的五大優(yōu)點(diǎn)。

3、全體同學(xué)將自己選出的優(yōu)點(diǎn)寫出來，交給統(tǒng)計(jì)員統(tǒng)計(jì)。

4、公布結(jié)果，將落選的優(yōu)點(diǎn)從黑板上擦去。

5、教師總結(jié)：具有入選的優(yōu)點(diǎn)，即是最受歡迎的人；相反，具有入選的優(yōu)點(diǎn)相對應(yīng)的缺點(diǎn)

的人（如剛強(qiáng)一軟弱），就是最不受歡迎的人。

6、最后用毛主席的話總結(jié)：毛主席說過這樣的話，"時(shí)代不同了，男女都一樣。我想，只

要付出努力，男孩和女孩都會成為了不起的人！”讓我們大家都喜歡自己的性別，成為一個(gè)好男

（女）孩！

7、自助作業(yè)：

為了使自己成為一個(gè)受大家歡迎的人，今后我要朝以上方向努力。

7.中學(xué)生心理健康課教案："我堅(jiān)持，我成功”

〃浮心理健康課教案11

教學(xué)目的

1、學(xué)會關(guān)心他人、設(shè)身處地地為他人著想、與朋友相互理解；

2、當(dāng)同學(xué)之間發(fā)生矛盾沖突時(shí)，能多反思自己的言行，盡量對他人寬容；3。學(xué)會珍惜友

情，與朋友平等對待。

教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)會關(guān)心他人、設(shè)身處地地為他人著想、與朋友相互理解;學(xué)會珍惜友情，與朋友平等對待。

教學(xué)課時(shí)：

1

別難過，有我呢

一、引入

你是獨(dú)生子女嗎？你希望自己的朋友理解、信任、幫助自己嗎？你知道理解、信任、幫助是

相互的’嗎？友情可貴

1、看41頁一組圖，

2、媽媽為啥陷入深深的沉思？

3、交流一下在你心情不好或遇到困難的時(shí)候，得到朋友的安慰和幫助是什么心情？

小結(jié)：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分擔(dān)，這就是朋友。

想想友情體現(xiàn)在哪里？說說自己的實(shí)際體會。

我在你身邊作為朋友，你應(yīng)該在什么時(shí)候在他的身邊？

二、引導(dǎo)學(xué)生注意別人什么時(shí)候需要自己的關(guān)心和幫助，從而引導(dǎo)他們從生活細(xì)微處學(xué)會關(guān)

懷，學(xué)會付出。結(jié)合實(shí)際事例說一說。

說說：當(dāng)朋友（）的時(shí)候，我會（）。

活動

你有什么煩惱的事嗎？試著把它說出來，讓大家和你一起分擔(dān)。

說說自己的煩惱事，說說什么是移情？

三、心靈體操。

活動1、照鏡子

活動二、心心相印。

活動三、如果我是你。

四、心海拾貝，課后關(guān)注周圍的同學(xué)。

傳遞友好

小學(xué)心理健康課教案12

輔導(dǎo)背景

進(jìn)入小學(xué)以后，兒童從無拘無束的、天真無邪的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄Ｒ?guī)學(xué)紀(jì)約束的小學(xué)生，其主

要活動形式也從游戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)。而與幼兒時(shí)期的游戲相比，學(xué)習(xí)屬于有計(jì)劃、有目的的活動。

兒童在學(xué)習(xí)活動中需要承擔(dān)一定的義務(wù)，需要承受一定的壓力，需要同更多的人相處，所有這些

都使得〃浮生需要比幼兒時(shí)期承受和體驗(yàn)更廣泛的情緒情感反應(yīng)，兒童在學(xué)習(xí)活動中更經(jīng)常地產(chǎn)

生種種情緒體驗(yàn)。如：已掌握了某方面的知識會產(chǎn)生滿足感，考試成功會帶來喜悅等積極情緒。

相反，如果學(xué)習(xí)活動失敗會產(chǎn)生挫折、焦慮、自責(zé)等消極情緒。大量的研究證明，兒童的情緒、

情感對其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用，小學(xué)三年級作為兒童情緒情感變化的轉(zhuǎn)折期，培養(yǎng)

他們積極、健康的情緒情感具有重要意義。

理論依據(jù)

平時(shí)我們所說的〃浮生的情緒是就廣義而言，它包括小學(xué)生的情緒和情感，是指小學(xué)生對客

觀事物的態(tài)度體驗(yàn)。情緒是小學(xué)生心理活動的一個(gè)重要方面，小學(xué)生在日常生活中總要對所接觸

的人和事物抱有一定的態(tài)度，以獲得某種主觀體驗(yàn)，這便是小學(xué)生的情緒。小學(xué)生的情緒發(fā)展有

以下特點(diǎn)：一、表現(xiàn)形式在不斷變化；二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻；三、穩(wěn)定性不斷增強(qiáng)；四、

自控力不斷增強(qiáng)。三年級又是小學(xué)生情緒情感變化的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因此，根據(jù)小學(xué)生的情緒情感

特點(diǎn)，教會學(xué)生如何管理自己的情緒，獲得陽光、健康的心態(tài)和幸福的人生。

輔導(dǎo)目標(biāo)

1、認(rèn)識各種情緒，并區(qū)分積極情緒和消極情緒。

2、培養(yǎng)學(xué)生合理表達(dá)情緒的意識。

3、培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的意識，幫助學(xué)生學(xué)會保持快樂的情緒。

輔導(dǎo)重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識消極情緒和積極情緒。

難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會接納自己的各種情緒并正確表達(dá)。

輔導(dǎo)手段

本課主要采用了心理投射、心理調(diào)查、情境體驗(yàn)式、活動法、討論分享等

輔導(dǎo)準(zhǔn)備

教師準(zhǔn)備：課件、福袋一個(gè)（裝有紅豆、黑豆、綠豆、黃豆若干的不透明布口袋）、白卡片

若干、海報(bào)紙若干、畫有"消怒果""忘憂草""輕松糖”的卡片若干。

學(xué)生準(zhǔn)備：多色水彩筆，記號等

輔導(dǎo)年級：小學(xué)三年級

輔導(dǎo)時(shí)間：一課時(shí)

輔導(dǎo)過程

一、暖身;舌動

游戲："抓到幸運(yùn)"

規(guī)則：以小組為單位，每組請一名同學(xué)上臺，從福袋里用十秒鐘的時(shí)間抓出T豆子，如果

是紅豆，小組的每個(gè)成員將得到一份〃冰L物，如果是綠豆，小組的每個(gè)成員將受到一次懲罰，如

進(jìn)行十次蛙跳。

教師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生，請他們說出自己的心情。

教師小結(jié)：剛才同學(xué)們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。是我們面對事件時(shí)都

會有的正常反應(yīng)。有時(shí)候做T牛事情會有不同的情緒變化，有晴有陰有雨，甚至比天氣更復(fù)雜。

今天我們就一起走進(jìn)情緒氣象圖。（板書課題）

設(shè)計(jì)意圖：每節(jié)課都有一個(gè)暖身活動，其目的是激活團(tuán)體氣氛，提高關(guān)注力，調(diào)動同學(xué)們的

積極參與性。軀體的放松有利于心理的健康。本游戲還可讓學(xué)生感受情緒，導(dǎo)入新課。

二、參與活動，初識情緒

1、教師出示展現(xiàn)喜怒哀懼的四張小朋友的PPT圖片,請學(xué)生說出圖片上人物的情緒，教師

隨學(xué)生的講述在黑板上依次板書，并明確"喜怒哀懼”是每個(gè)人最基本的四種情緒。

2、請出八位學(xué)生上臺用肢體語言和面部表情表演四種基本情緒，請臺下學(xué)生說出他們分別

表演的是什么情緒。

教師小結(jié)：我們可以從別人的麥情和動作中觀察出別人的情緒。

設(shè)計(jì)意圖：了解四種基本情緒，知道不同情緒可以通過各種表情、肢體活動等表現(xiàn)出來，體

會自己不同的情緒也會有不同的表情動作。3、教師出示兩組人物面部表懵圖，一組為愉快、開

心、幸福等情緒，一組為傷心、難過、生氣等情緒。

（1）請學(xué)生看圖說情緒，并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事。

（2）如果是你遇到了這些事，你會有什么樣的情緒,又會怎么去做?

（情景體驗(yàn)，學(xué)生自由討論。）

教師小結(jié)：這組圖片中的人物有的喜笑顏開，有的手舞足蹈，他們所表達(dá)的情緒是開心、愉

快，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了好事。這類情緒有個(gè)名字，叫積極情緒。另一組圖片中

的人物有的火冒三丈，有的淚流滿面，有的膽戰(zhàn)心驚，他們所表達(dá)的情緒是生氣，傷心，害怕，

看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了什么不好或者不如意的事情。這類情緒有個(gè)名字，叫消極情

緒。

（板書"積極情緒""消極情緒"）

事情有好壞之分，但情緒沒有，積極情緒和消極情緒都是我們面對事情時(shí)的一種正常反應(yīng)。

比如，害怕這種情緒雖然讓人不舒服，但也能讓人躲開危險(xiǎn)，保護(hù)自己。有了消極情緒并不是壞

事，但是一個(gè)人長期處在消極情緒中，身體會產(chǎn)生大量的毒素影響我們的健康，因此我們需要對

消極情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生分辨出什么是積極情緒和消極情緒，認(rèn)識到無論哪種情緒都是人對外界刺

激的正常反應(yīng)，并初步了解不善于調(diào)節(jié)消極情緒會帶來一些不好的影響。

三、認(rèn)識自己的情緒，正確面對

1、心理投射，為臉譜涂色（心理投射是抒發(fā)個(gè)人心理情緒的一種專業(yè)性技術(shù)，通過音樂、

畫畫、涂鴉等方式表達(dá)自己的體驗(yàn)，流露的信息比較真實(shí)）

教師給每個(gè)學(xué)生分發(fā)一張白卡片。要求學(xué)生回憶最近一個(gè)月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒，把情緒用臉

譜的形式畫出來，并用他認(rèn)為最恰當(dāng)?shù)?、最能表達(dá)這種情緒的顏色給這個(gè)臉譜涂色。并說說在什

么情況下經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒，進(jìn)行小結(jié)。（配樂，學(xué)生在舒緩的音樂中描畫，教師巡視涂色情況）

學(xué)生自由表達(dá)

設(shè)計(jì)意圖：了解自己的情緒，培養(yǎng)自我意識。

2、心理調(diào)直。

讓學(xué)生按照不同情緒出現(xiàn)的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序說出情緒對自己生活的

影響。教師當(dāng)場制作電子表格，將學(xué)生所說的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表

格中。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生體會情緒對自己行為的影響，為接下來的游戲所需的素材做準(zhǔn)備。

四、接納自己的各種情緒，正確表達(dá)，妥善管理

師每個(gè)人都會遇到煩惱都有不開心的時(shí)候當(dāng)老師不開心的時(shí)候我就去買很多好吃的東西,

今天老師也給孩子們帶來了幾種美味可口的食物，我們一起看看吧！

1、想策略：頭腦風(fēng)暴

教師給每個(gè)小組分發(fā)畫有"開心豆""消怒果""忘憂草""輕松糖”的四張卡片。

要求：小組為單位合作完成，從教師出示的有"喜怒哀懼"情緒的電子表格中選取相應(yīng)事例

想辦法解決，并組內(nèi)選出大家認(rèn)為最好的兩條，用記號筆寫在海報(bào)紙上。

開心豆卡片-----選擇T?！毕病钡氖?，在卡片上用畫畫的形式表現(xiàn)出來。

消怒果卡片——選擇T牛"怒”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下消除怒氣的辦法。

忘憂草卡片——選擇T牛"哀"的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下忘記憂愁的辦法。

輕松糖卡片——選擇T牛"懼”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下放松心情的辦法。

(小組討論、分享)

設(shè)計(jì)意圖：通過生生互動，在思維的碰撞中，搜求多種應(yīng)對不同情緒的‘方法，在交流、篩

選的過程中獲得積極應(yīng)對消極情緒的方法，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我成長。

2、說方法：積極應(yīng)對

(1)、把各小組“頭腦風(fēng)暴"中碰撞出來的兩個(gè)好點(diǎn)子都貼在黑板上。

(2)學(xué)生交流，勾出好的點(diǎn)子，并問一聲：這是誰的創(chuàng)意？

(3)根據(jù)大家認(rèn)同的方法進(jìn)行簡單的歸納。

教師小結(jié)：與同學(xué)分享你的快樂，你會得到雙倍的快樂，而說出你煩惱和痛苦，你的煩惱和

痛苦就會減少一半。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂的方法，希望孩子們學(xué)會調(diào)節(jié)情

緒，使自己時(shí)時(shí)刻刻擁有一個(gè)好心情，快快樂樂度過每一天。

設(shè)計(jì)意圖：給學(xué)生一個(gè)交流的空間，學(xué)生不斷接受到新的信息和他人的反饋，學(xué)習(xí)正確表達(dá)

和管理各種情緒的最佳方法。

五、教師總結(jié)

師：請跟著我一起念這首兒歌一《情緒氣象臺》。

（出示PPT）

師：伸出你的手，伸出我的手，手與手相握，傳遞的是快樂;

（教師示意學(xué)生相互握手）

伸出你的手，伸出我的手，溫暖的擁抱，感受的是幸福。

（教師示意學(xué)生相互擁抱）

月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，每種情緒都是一種珍貴的體驗(yàn)。分享我的快樂，分擔(dān)你的憂

愁，讓我們的生活每一天都是艷陽天！

（歌曲《幸福拍手歌》，在歌曲和掌聲中結(jié)束本課）

設(shè)計(jì)意圖：通過肢體接觸，感受同伴"在一起"的快樂，在孩子們熟悉的歌曲中結(jié)束本課,

借助音樂的感染力觸動學(xué)生心靈，將積極情緒進(jìn)行遷移，讓學(xué)生意猶未盡。

六、輔導(dǎo)建議

1、在“抓到幸運(yùn)"游戲的采訪環(huán)節(jié)，老師需引導(dǎo)學(xué)生說情緒詞語，其間將學(xué)生所說的有關(guān)

想法的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為情緒詞，如"抓到豆子的時(shí)候，我的心狂目壞止"提示為"激動"。

2、在畫臉譜涂色的活動中，老師可以稍作引導(dǎo)，如用鮮艷、明亮的色調(diào)表示愉快的情緒，

用灰暗、沉重的色調(diào)表示消極