2024年健康《預防近視》教案

《預防近視》健康教案1

教學要求：

通過本課的學習，使學生知道眼睛是個重要的感覺器官，懂得用眼衛(wèi)生知識，并珍惜別和愛

護眼睛。

教學重點：

本課的教學重點應(yīng)放在保護視力，預防近視的方法上。

教學準備：

多媒體課件

教學時間：

一課時

教學過程：

-導入課題

老師發(fā)現(xiàn)我們班里戴眼鏡的同學真不少，說說你是怎么戴上眼鏡的?（指名戴眼鏡的同學說）

告訴同學們你戴上眼鏡什么感覺呢？這些同學由于平時不注意保護自己的眼睛而早早的戴上了

眼鏡，多痛苦??！眼睛是心靈的窗戶，人人都希望自己有一雙明亮的大眼睛，那么怎樣才能保護

好自己的眼睛呢？今天我們談?wù)勗鯓颖Ｗo視力。

二、初步了解眼睛結(jié)構(gòu)及作用（出示課件）

1、你了解我們的眼睛嗎？（指名說說）老師這里有T關(guān)于眼睛的小資料，自己讀讀.指

名讀。（出示課件）

2、（出示課件）這是我們眼球的解剖圖，它是一個結(jié)構(gòu)復雜而精密的視覺器官。它是通過

復雜的屈光系統(tǒng)把物體的影像反應(yīng)到視網(wǎng)膜上，然后通過大腦視覺區(qū)域的分析綜合，才能做出物

體形狀、大小、遠近、色彩的判斷。因此我們眼睛的每TP分都是非常重要的，損害了哪TP分

都會造成嚴重的后果。

3、我們的眼睛有哪些作用呢？（指名說）

三、解各種眼睛疾病及預防近視的方法

1、日常生活中，眼睛的作用可真大呀！如果不講究用眼衛(wèi)生，我們的眼睛可要生病了，那

么你知道哪些眼睛的疾病呢？（指名說）學生的主要任務(wù)是學習，學習需要用眼睛，如果不講究

用眼衛(wèi)生，時間久了就容易患近視，我們應(yīng)怎樣保護視力，預防近視呢？（小組討論后指名說）

2、教師總結(jié)：預防近視要做到哪幾點呢？出示課件（指名讀）

3、指導學生做正確的讀書寫字的姿勢。

4、保護視力很重要的一點就是要做好眼保健操，誰能上臺給大家演示一下正確的眼保健操

的做法。（指名上臺演示），同學們一起做，教師糾正。

5、出示作業(yè)，指名讀作業(yè)要求。

（1）說說保護視力、預防近視要做到哪幾個方面?（指名說）看誰說得多。

（2）想一想，你是怎樣保護視力的？指名說說自己平時是怎么做的。

四、課外拓展：

出示課件，學生自由閱讀：青少年如何預防近視？

（1）學習了這一課你有哪些收獲？指名說。

（2）通過這一課的學習同學們的收獲可真不少，我們在班級內(nèi)開展"爭光眼睛健康4標兵”

的活動，希望每一個同學都能從一點一滴的小事做起，保護好自己的眼睛。

《預防近視》健康教案2

一、教學目標

1、使學生了解近視的原因和保護視力的方法；

2、糾正學生不良用眼習慣和錯誤的做眼睛保健操動作；

3、教育學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習慣。

二、教學重難點

預防近視的方法，促使學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣.

三、教學準備

課件、圖片、紅領(lǐng)巾

四、教學過程

（一）游戲?qū)?，明白眼睛的重要性。?分鐘）

孩子們，今天上課前玩?zhèn)€游戲：《你會迷失方向嗎？》

1、老師講解游戲方法。

2、指一名學生到前面,先不蒙眼睛，老師點向那，該生快速走到那？然后蒙住眼睛，并原

地旋轉(zhuǎn)幾周，老師再讓生走到指定地點？看能否完成。

3、我們用"眼睛”在正常情況下可以做任何事，但當你沒有眼睛或者眼睛生病，能不能做

你想做的事?生回答：不能?？梢?，健康的眼睛是非常的重要，所以,要保護好你們那雙美麗的

雙眼，不讓眼睛生病。眼睛生病會有很多種，今天老師具體講解《怎樣預防近視》

（二）同桌合作，簡單了解眼睛的結(jié)構(gòu)及特點。（5分鐘）

1、同桌互相觀看對方的眼睛，看有那些組成。

2、指名說.

睫毛能阻擋灰塵、沙子、遮光、防水的作用，還能防止異物進入眼睛，眼皮起保護眼球的作

用。

3、師小結(jié)：我們能看到的有眼珠、眼白、眼皮、睫毛。眼睛的每個部分都很重要，如果哪

一部分受傷，眼睛都會生?。航暬蛘呤鳌?/p>

4、那么，什么是近視眼了?

（三）那些壞習慣會導致眼睛近視了？聯(lián)系生活，了解不良習慣。（10分鐘）

1、播放課彳—動畫片，師生交流

師：看了動畫片你有什么感想？

2、指名說自己的看法

3、老師板書：近視眼是怎樣形成的

（1）眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。

（2）光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。

一般說來，看書、寫字所需的照明度不能太強也不能太弱。特別是不能在強太陽光下看書。

（3）看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當。

4、看電視時離電視機太近

5、不能吃太甜和太咸、太辣的食物。

（四）討論并判斷圖片上的那些同學做的是對的？

（五）再次播放課件：怎樣預防近視

近視眼是中小學的常見病，是造成視力不良的主要原因.預防少年兒童近視眼，須從多方面

著手，采取綜合措施方能生效。

1、控制看書時間

一般說來，連續(xù)看書、寫字的時間達到40-55分鐘時，就應(yīng)該休息10分鐘左右，走出去

看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看遠處的樹木或建筑物，或者到室外散散步、做做

游戲，讓眼睛得到休息。

2、保持正確的讀寫姿勢

少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿勢。眼睛和書本的距離保持30厘米左右，前胸與桌沿

保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要

躺在床上看書。

3、調(diào)節(jié)看書的光線：白天看書寫字宜在室內(nèi)進行，靠近窗戶，但又不應(yīng)被陽光直接照射看。

4、走路、乘車不要看書：走路或乘車看書是引起近視的原因之一.

5、加強營養(yǎng)和鍛煉,增強體質(zhì)：表面看來，加強營養(yǎng)的鍛煉身體，增強體質(zhì)，似乎與視力

無關(guān)。其實，這是預防近視的重要措施之一。

6、看電視時要注意保護視力（3分鐘）

7、多看綠色物體對眼睛有益：當我們經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學習之后，在窗口旁或走出室

外，抬頭眺望一下遠處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經(jīng)頓時覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨之感

到十分輕松。這不僅是因為望遠處使眼睛的調(diào)節(jié)放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。

8、堅持做眼保健操（10分鐘）

播放課件：糾正做眼保健操的一些錯誤動作，讓生跟著做

（六）自我判斷是否近視（2分鐘）

（1）看遠處的物體經(jīng)常瞇細眼睛,否則就看不清楚。

（2）看書和看電影、電視的距離近了，尤其看電視總喜歡靠近電視機。

（3）看物體時容易產(chǎn)生緊皺眉頭現(xiàn)象。

（七）總結(jié)：（3分鐘）

小朋友們是祖國的未來，眼睛是我們的“偵察兵"，有一雙明亮的眼睛才能在今后做好各行

各業(yè)的工作，不管走上哪個崗位都要有一雙明亮健康的眼睛才能給生活帶來美好，為了我們更好

的生活，請你保護好你們的眼睛，不讓眼睛生病。

《預防近視》健康教案3

一、活動目標：

1.體會眼睛的重要作用，認識近視的危害和造成近視的原因。

2.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，能在生活中做到保護眼睛，了解預防眼睛近視的方法。

二、活動準備：

動畫片片段、PPT課件。

三、活動過程：

1.婚颯

師：小朋友們，動畫片中的大頭兒子怎么啦？近視的一天給他的生活帶來哪些影響？既然近

視會給我們的生活帶來這么多的不便。那么今天我們就來學習如何保護好眼睛不讓自己近視。

2.討論近視的原因。

師：小朋友們，你們的眼睛都近視了嗎？你們周圍的人有近視、戴眼鏡的嗎？是什么導致近

視的呢？

幼兒自由討論、回答.教師總結(jié)近視形成的原因（出示課件）.

師：產(chǎn)生近視的原因很多，如果你的爸爸媽媽是近視,那么小朋友很有可能會遺傳近視。還

有就是不好的環(huán)境造成的，缺乏營養(yǎng)素也會造成近視，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習慣所造成

的。比如看書、畫畫等學習習慣不好；書本放得離日幽艮近；過強、過弱的光源；持續(xù)用眼的時間

太長等。由于以上這些原因，導致了近視的人越來越多。

3.一旦近視了，我們的學習、生活都會受影響。那么我們應(yīng)該怎么預防近視呢？

教師小結(jié)：看電視、看書、畫畫時，與電視、書本要保持一定的距離，坐姿要端正，要在光

線較好的地方看書、畫畫等，用眼時間不能過長,要適當?shù)匦菹ⅰ＿€要防止意外傷害，保護好眼

睛。養(yǎng)成合理的飲食習慣。睡眠充

足，保證眼睛得到充分休息，早睡早起不熬夜對于預防近視十分重要。還要定期檢查視力.

我們一起來學一首預防近視、保護眼睛的兒歌。

預防近視四件寶，件件都要記得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼衛(wèi)生要牢記，

還要鍛煉身體好，四件寶要做得好，預防近視有成效。

四、活動延伸：

請幼兒回家做"保護眼睛、預防近視"的小小監(jiān)督員，監(jiān)督家里人保護眼睛，養(yǎng)成正確的用

眼方法。

《預防近視》健康教案4

活動目的：

1.體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

2.生疏近視的苦惱和造成近視的成因，把握預防近視的方法。

3.向同學進行用眼的衛(wèi)生保健訓練，培育良好的用眼習慣。

4.培育同學珍愛眼睛,愛護視力。把握預防近視的方法并養(yǎng)成科

5.學用眼衛(wèi)生習慣。

活動重難點：

把握近視的預防措施，養(yǎng)成良好的用眼習慣。

活動準備：

1、課前了解眼睛的結(jié)構(gòu),調(diào)查家人、鄰居、同學等近視的緣由以及近視帶來的不便。

2、課件。

活動過程：

一、導入課題：

猜謎語：同學們，今日老師給你們猜一個謎語，情愿嗎?”白天開門，晚上關(guān)門，認真看看，

里面有人，是什么呀？"（眼睛）（真聰慧）

玩?！睹と水嬒瘛?。

師：接下來，我們就來做一個與跟眼睛有關(guān)的玩耍。誰來？

（一位同學上臺表演）

聽老師講規(guī)章:在做玩耍前戴好眼罩蒙住眼睛，在老師預備的臉形圖上貼上眼睛、鼻子、嘴。

聽清了嗎？拿好卡片，開頭吧。打開眼罩看看貼得怎么樣？其他同學可以評一評。

眼睛的作用

師：大家都覺得很好笑.其實，沒有眼睛，我們的生活就會是這樣子。這位同學的作品，也

就告知我們：眼睛是多么的重要。

師：大家來說說，有了一雙奇特的眼睛，我們能干什么？

小結(jié)引入

師：是啊，我們正常的衣食住行，都離不開眼睛。沒有一雙光明

的眼睛，我們就不會感受到世界的奇特。即使有了眼睛，不留意愛護，

近視了也會給我們的生活帶來麻煩和不便，所以我們要愛護眼睛，預

防近視。板書：愛護眼睛，預防近視

（齊讀課題）

二、引導探究，合作學習

（-）近視緣由

哪些因素可能導致近視？

1、遺傳因素

2、作業(yè)負擔過重或采光照明不足

3、不良的用眼習慣

4、養(yǎng)分因素

小組爭辯：近視眼的預防

1、看書寫字時間線應(yīng)適度。

2、養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，堅持做到三個"一"，即：一尺，一拳，一寸。眼睛與書本

距離一尺，身前與書桌距離一拳，（握筆）手指與筆尖距離一寸，改善不合理的用眼習慣。近視眼

的預防

3、看書、電視等，時間不宜過長每40-50分鐘，應(yīng)休息10-20分鐘，閉眼或向遠處遠眺

數(shù)分鐘或做眼保健操，阻擋眼目青過度疲憊。

（二）預防近視

預防近視"三要”

一要：讀寫姿勢要正確，眼不書的距離要在33厘米左右。

二要：看書、看電視戒使用電腦1小時后要休息一下，要進眺幾分鐘。

三要：要定期檢查視力，認真做眼保健操。

預防近視“四不看"

一不看：不在直射的強光下看書。

二不看：不在光線暗的地方看書。

三不看：不躺臥看書.

四不看：不走路看書。

做做眼操，放松眼睛留意事項：

1、做目視呆健操時應(yīng)全程閉眼，留意力集中。

2、做操時要保持手部清潔,平常要勤剪指甲，勤洗手。

3、做完眼保健操不要馬上睜眼。

（三）學問拓展：

1、除了近視，還有那些眼睛疾??？（進視眼、青光眼、白內(nèi)障，弱視。）

2、全國愛眼日是什么時間?（每年6月6日）

測一測：誰是最厲害的判官

1、近視和弱視是一回事。（錯）

2、晚上看電視時，可以關(guān)閉室內(nèi)全部的燈，這樣可以減輕眼睛的疲憊。（錯）

3、視力下降不要急著矯正,長大了做個手術(shù)就解決了。（錯）

4、父母是高度近視，子女確定會得近視。（錯）

三、總結(jié)

今日，我們學習了近視的有關(guān)學問，明白了近視的危害和緣由，把握了近視了預防措施，在

以后的學習、生活中，肯定要身體力行努力愛護好眼睛。最終，老師忠心的祝愿同學們不要由于

今日的近視而影響明天的遠征，期望同學們擁有一雙光明而健康的眼睛。

《預防近視》健康教案5

一、教學目標

1、掌握近視的發(fā)病原因和預防。

2、要求學生能做到預防近視的"六不要""四注意"以及"三個一".

5、培養(yǎng)學生形成良好的用眼衛(wèi)生習慣，并且持之以恒.

二、教學重點和難點

近視的預防以及用眼衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成教育。

三、教學過程

（一）導入：上節(jié)課老師講了關(guān)于脊柱彎曲的內(nèi)容，還記得那三字經(jīng)嗎？"站如松，坐如鐘，

行如風"?，F(xiàn)在你坐到了嗎?1.謎語導入：上課之前，老師想先給同學們猜一個謎語，"上邊毛，

下邊毛，中間有顆黑色的葡萄。

生：謎底是眼睛。

2.（出示一些學生戴眼鏡的圖片）師：這些人有什么特點?生：他們都近視了，戴眼鏡。

師：對了，人們在形容一樣東西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護你的眼睛

一樣去愛護你所珍惜的東西，所以我們的從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命.而往往，你在擁有

珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣，當你視力不好的時候，后悔已來不及了。今天我

們的就來學習保護視力的重要方面《預防近視》。（出示課題）

（二）新課講授：（游戲）

下面，我們的一起來做一個游戲，通過做這個游戲你從中得到什么啟示。

教師請T立學生上講臺，用事先準備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛，然后讓他去找一很熟悉的同

學，看看他用多少時間.（同學們可以給他記時）

接著，可以將蒙眼睛的布去處，然后在讓這位同學去找人，看看要用多長時間。（請全班同

學記時）

請這位同學自己說說兩次找人在時間上有什么不同，原因是什么?（說明了，失去了眼睛就等

于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界）。

1、介紹視力不良的概念，以及為學生介紹關(guān)于學生視力不良調(diào)查率。

師：視力不良是指眼視力低于L0,近視、遠視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不

良的原因。據(jù)國家體育總局公布的第二次國民體質(zhì)報告顯示，2005年，我國4浮生視力不良率

為31.67%,初中生58.07%,高中生和大學生的視力不良率分別高達76.02%,82.68%,北京

醫(yī)科大學兒童青少年衛(wèi)生研究所季成葉教授目前透漏："中國學生近視發(fā)病率在全世界的排名從

1998年的第4位上升到目前的第2位,僅次于日本。"這節(jié)課，我們的主要介紹近視的預防。

2、近視的危害

師：可能有些人覺得戴眼睛很漂亮，近視了不要緊，對身體、生活沒什么影響，而且現(xiàn)在科

技發(fā)達，即使近視加深了，以后也可以做手術(shù)。但你們可知道近視其實沒大家想的那么無所謂，

有沒有同學愿意來說說近視有什么危害？

(1)影響正常生活

(2)影響學生升學、就業(yè)

(3)影響學生體質(zhì)健康近視可致盲

3、近視的原因。

師：那么究竟哪些壞習慣會導致近視的產(chǎn)生呢?(請學生表演)同學們不要用語言回答，把你

的想法用動作表演出來。

生：用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的原因表演出來。

師：(每一個學生表演完以后，請全班同學說出這位同學表演的內(nèi)容)老師最后總結(jié)近視的原

因。

(1)遺傳因素

(2)環(huán)境因素：采光、照明、課桌椅、印刷品

(3)行為因素:用日艮E生習慣、用眼距離及時間、用眼姿勢和握筆姿勢、眼睛休息效果不好

(4)飲食習慣：挑食、偏食

4、近視的預防

師：剛剛我們的已經(jīng)學習了關(guān)于近視的危害和原因，但是最重要的一點是，我們的應(yīng)該如何

預防近視呢?老師把它歸結(jié)為一個口訣"六不要，四注意，三個一”.那么，同學們能不能結(jié)合

剛剛我們的學習的關(guān)于近視的原因，來說說這“六不要，四注意，三個一”的內(nèi)容呢?先說說“六

不要"。你們覺得要預防近視，平時應(yīng)該不要什么？

生：學生舉手回答

師：老師課件出示“六不要”的內(nèi)容。預防近視“六不要”

①不要在光線暗的地方看書。

②不要在耀眼的強光下或日光下看書。

③不要在走路或乘車時看書。

④不要嫻看看書。

⑤不要歪著頭寫字.

⑥不要天天長時間看電視。

生：學生齊讀‘六不要‘.

師：現(xiàn)在讓我們的來看看“四注意"指的又是什么內(nèi)容。預防近視"四注意”

①讀書一小時，要注意休息幾分鐘。

②注意讀書寫字的姿勢.

③注意認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉。

④注意營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食。

師：除了我們的剛剛學習的"六不要，四注意”，還要做到什么呢?生：要做到"三個一".

師：有沒有同學知道"三個一"指的是什么?（看現(xiàn)場反應(yīng)）我們的看屏幕（播放課件"三個

一"）

一尺、一拳、一寸

眼睛距書本一尺，胸口離課桌一拳，握筆距筆尖一寸。

師：一尺和一寸分別是多長?有同學知道嗎?（看現(xiàn)場反應(yīng)）一尺相當于100/3厘米，即33.33

厘米，一寸相當于10/3厘米，即3.33厘米?，F(xiàn)在,老師希望同學們按照“三個一”的要求，

把讀書寫字姿勢做出來。

生：（學生做出姿勢）

師：（巡杳學生姿勢情況）

師：同學們都做得很好，希望不只是現(xiàn)在做得好，在以后的學習中，也可以嚴格按照這樣的

姿勢，養(yǎng)成良好的習慣。

（三）鞏固知識

師：剛才我們的學習預防近視’六不要、四注意‘以及‘三個一‘，下面我們的一起來回顧

齊讀一下這三方面的內(nèi)容。

生：齊讀

四、小結(jié)

師今天我們的學習了近視的有關(guān)知識明白了近視的危害和原因掌握了近視了預防措施，

在以后的學習、生活中，一定要身體力行努力保護好眼睛。最后，老師忠心的祝愿同學們不要因

為今天的近視而影響明天的遠征，希望同學們擁有一雙明亮而健康的眼睛。

《預防近視》健康教案6

教學活動目標：

學問與技能：

1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

2、熟悉近視的苦惱和造成近視的成因，把握預防近視的方法。

3、向同學進行用眼的衛(wèi)生保健教育，培育良好的用眼習慣.

過程與方法：同學在經(jīng)受調(diào)查、搜集、整理信息、匯報溝通近視的危害和造成近視的成因過

程中，合作探究出預防近視的方法，養(yǎng)成良好的.用眼習慣。

情感態(tài)度與價值觀：培育同學珍愛眼睛，愛護視力。把握預防近視的方法并養(yǎng)成科學用眼衛(wèi)

生習慣。

教學重難點：

把握近視的預防措施，養(yǎng)成良好的用眼習慣。

教學準備：

1、課前了解眼睛的結(jié)構(gòu)，調(diào)查家人、鄰居、同學等近視的緣由以及近視帶來的不便。

2、教學用課件。

教學過程：

一、活動導入課題：

1、猜謎語：同學們，今日老師給你們猜一個謎語，情愿嗎？"白天開門，晚上關(guān)門，認真

看看，里面有人，是什么呀？"（眼睛）（真聰慧）.

2、嬉戲一《盲人畫像》。

師：接下來，我們就來做一個與跟眼睛有關(guān)的嬉戲。誰來？

（一位同學上臺表演）

聽老師講規(guī)章:在做嬉戲前戴好眼罩蒙住眼睛，在老師預備的臉形圖上貼上眼睛、鼻子、嘴。

聽清了嗎？拿好卡片，開頭吧。打開眼罩看看貼得怎么樣？其他同學可以評一評。

3、眼睛的作用

師：大家都覺得很好笑。其實，沒有眼睛，我們的生活就會是這樣子。這位同學的作品，也

就告知我們：眼睛是多么的重要。

師：大家來說說，有了一雙美妙的眼睛，我們能干什么？生：光明的眼睛能讓我們看到潦亮

的風景

生：有一雙光明的眼睛，我們能更順當?shù)刈鲈囼灒河辛搜劬?，我們能看許多許多的書，

生：有了眼睛，我們就能畫出五彩斑斕的圖畫

生：有了眼睛，我們吃飯、出行都更便利

（留意同學回答問題，要求完整表達）。

4、小結(jié)引入

師：是啊，我們正常的衣食住行，都離不開眼睛。沒有一雙光明的眼睛，我們就不會感受到

世界的美妙。即使有了眼睛，不留意愛護，近視了也會給我們的生活帶來麻煩和不便，所以我們

要愛護眼睛，預防近視。板書：愛護眼睛，預防近視（齊讀課題）.

下面，請同學們先來看一部動畫片，看一看《強強的眼睛怎么了》.（設(shè)計意圖：活動

導入，激發(fā)同學參加的樂觀_,進一步熟悉眼睛的重要性。

二、引導探究，合作學習

（-）近視的緣由

L看動畫片《強強的眼睛怎么了》

提問：強強怎么了？（近視了）O

你是怎么推斷他近視的？（生回答）。

師：是什么導致強強近視的？（也就是近視形成的緣由是什么？）把你們課前收集到的學問

在小組中溝通，各小組進行競賽，看哪一組匯報得最好。（小組活動，組長記錄、匯報）（以小

組為單位匯報,）.

2、師總結(jié)近視形成的緣由（出示課件）.

師：同學們回答的都很好。（相及打開課件）其實產(chǎn)生近視的緣由許多，除了遺傳因素、環(huán)

境因素、養(yǎng)分素缺乏之外，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習慣所造成的.

（1）讀書、寫字等學習習慣不好。

（2）書本放得離眼很近。

（3）采光、照明條件不好（過強、過弱、光源的光譜與太陽的相差太大）.

（4）持續(xù)用眼的時間太長。

（5）課桌椅的高度搭配不合適。

師：由于以上這些緣由，導致了近視的人越來越多。但從正常的眼睛變成近視眼是有肯定的

過程的。我們先來看眼球結(jié)構(gòu)圖.

2、課件演示"正常眼睛視覺形成示意圖"和"近視眼視覺形成示意圖"，明確近視的定義。

3、從正常眼變?yōu)榻曆鄣倪^程。（看課件，聽解釋）o

一旦近視了，我們的生活學習都會受影響。下面有請小記者出場，請他采訪一下我們班里近

視的同學。

（意圖：這一環(huán)節(jié)旨在讓同學了解近視的成因，從而懂得用眼衛(wèi)生是愛護眼睛,預防近視的

有效方法。

（二）近視會給你帶來哪些危害及苦惱呢？

1、小記者采訪，請近視的同學回答。

2、師總結(jié)近視給人帶來的危害及苦惱。（出示課件）.

師：是的，近視會給人帶來許多危害及苦惱。老師做了一下總結(jié)，請看大屏幕。（指名讀）

視力低下，眼睛常常干澀和疲憊,影響學習、生活和工作質(zhì)量。戴眼鏡，會導致生活、工作

的不便。

《預防近視》健康教案7

教學目標：

讓學生了解引起近視的原因以及如彳眼防近視眼的形成。

教學重點：

如何預防近視眼的形成。

教學難點：

糾正不正確的讀書寫字姿態(tài)。

教學過程：

一、導入新課

（-）猜謎語，引導學生說出眼睛的作用。

（二）教師歸納看不清的原因是近視眼，并引導學生說出想了解有關(guān)近視眼的哪些內(nèi)容。（板

書課題）

二、講授新課：

（一）眼睛的作用是什么？

（二）近視眼形成的原因

1、小組討論：近視眼形成的原因有哪些？

2、學生匯報，大家補充，教師并及時板書。

①遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳疾病，父母患近視其子女患近視的可能性就明顯增加，

所以有上述情況的同學要倍加愛護眼睛，預防近視。

②睡眠不足：小學生每天睡目民應(yīng)保證多少小時？談一談造成睡眠不足的原因有哪些？

③營養(yǎng)素缺乏：人體必需的營養(yǎng)素有哪些？適當多吃哪些食物對眼睛有好處？（希望同學們

注意營養(yǎng)均衡，做到合理膳食，防止營養(yǎng)系缺乏。）

④不注意用眼衛(wèi)生：

聯(lián)系實際生活談?wù)勛约河心男┎蛔⒁庥醚坌l(wèi)生的習慣？看近距離的東西持續(xù)時間太長，中間

又無適當休息就會使眼睛因長時進行調(diào)節(jié)活動而疲勞.久而久之收縮的肌肉便不能自然放松，

使眼睛只適合看近物面出現(xiàn)近視狀態(tài)。

學生不注意讀書寫字姿勢、字跡模糊色淺，在光線太強太弱的環(huán)境下看書寫字,躺在床上、

走路、坐車看書等等不良習慣。都易使屈光調(diào)節(jié)活動加強、使眼肌持續(xù)地緊張收縮而且由于過度

特久地調(diào)節(jié)活動，造成了代謝產(chǎn)物的蓄積，進而剌激眼肌加強收縮。

（三）如何預防近視眼？

1、科學用眼：

1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；

2、走路或乘車時不要看;

3、不要躺著或趴著看;

4、勞逸結(jié)合，用眼時間不要過長，應(yīng)每隔50分鐘左右休息10分鐘.

2、注意用眼衛(wèi)生:

(1)不要長時間近8巨離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等；

(2)不要在光線太強太弱時讀寫，建議使用臺燈照明用40W白熾燈泡,臺燈應(yīng)放在左前

方一尺左右距離；

室內(nèi)照明40W日光燈應(yīng)距離桌面1.4米；

(3)看電視應(yīng)有節(jié)制，眼距離以電視機對角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘;

少玩電子游戲、電腦等，據(jù)有關(guān)資料顯示它們的危害是電視的5倍。

3、補充營養(yǎng)：

(1)少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性，易造成因血鈣減少，

影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。

(2)少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。

(3)避免偏食,偏食是誘發(fā)青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微

量元素、宏量元素攝取不足，影響發(fā)育和健康。

(4)多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等,合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。

4、加強運動：

(1)學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠，多參加體育活動，

增強體質(zhì)；

(2)每天堅持做眼保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調(diào)節(jié)緊張，恢復眼調(diào)節(jié)機能，預防近

視發(fā)生。

三、教學總結(jié)：

通過本課的學習，同學們較好地掌握了近視眼形成原因和預防方法，從而提高了同學們自覺

做好眼保健麋的積極性，督促同學們養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣著到身邊戴眼鏡的同學越來越多，

讓我們趕快行動起來，保護眼睛，預防近視吧！

《預防近視》健康教案8

活動目標

1.從了解眼睛入手，向大家宣傳保護眼睛的重要性。

2.使同學們重視并保護眼睛。

3.注意讀書寫字姿勢，同時每天認真做好眼保健操.

4提高學生的視力，減少新發(fā)近視的出現(xiàn)。

活動過程

一、宣布主題班會開始：

同學們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友,看到如此繽紛的大自然，正是

因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時它可是表情達意的好幫手，因此它也被人稱

做是心靈之窗?？墒?，如果我們不重視眼睛，就會看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴簞的還

會失明，多可怕！所以今天我們一起來召開T?主題班會，說說心靈之窗一我們的眼睛?！蛾P(guān)

愛眼睛，預防近視》主題班會，現(xiàn)在開始！

二、了解眼睛：

a、我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？它又是怎樣使我們

能看到周圍的一切呢？下面我們先來聽聽第一小組的介紹。他們介紹的是"眼睛的構(gòu)造"

(1)眼球：眼球的構(gòu)造十分精巧，其前后徑成人平均約為24亳米，可分為球壁和球內(nèi)兩

部分。眼球壁最外面一層為外膜，外膜的前1/6透明無色，稍前凸，稱為角膜，后5/6為白

色纖維膜，稱為鞏膜。眼球壁最里面一層為內(nèi)膜，內(nèi)膜和外膜之間的一層為中膜。中膜為色素膜

晶狀體好像一塊又面凸起透鏡，中央厚,邊緣薄，它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。

(2)眼睛的附屬器官，包括：眼眶、眼瞼、結(jié)膜、眼肌和淚器。

①眼眶

②眼瞼。俗稱眼皮

③結(jié)膜。是一層透明的薄膜，結(jié)膜有潤滑眼球和保護眼球的作用.

④眼肌：眼球靠這些肌肉維持九個方面的正常轉(zhuǎn)動。

⑤淚器。包括淚腺和淚道。

b、第一小組：表演小品(大體內(nèi)容：一位同學發(fā)現(xiàn)眼睛不好，到醫(yī)院檢直，醫(yī)生就"眼睛

是由幾部分構(gòu)成的""為什么眼睛可以看到物體"等問題作講解。)

三、了解近視的原因

1.遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，匕俄一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視

則存在較大的分歧.

2.環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是海巨禹作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學說，雖然至今

仍存在一些爭議，但是從大量國內(nèi)外有關(guān)調(diào)直研究報告看，已公認遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主

要原因，用旨出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近S巨離工作的影

響下，為什么能產(chǎn)生近視？對此還沒有一致認識，主要有以下幾種理論：

(3)環(huán)境適應(yīng)學說：幼兒時期眼球小，多數(shù)呈現(xiàn)遠視，隨著年齡增長眼球增大達到正視狀

態(tài)。在這一發(fā)育過程中近距離閱讀過多，眼球為適應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視.其他學說不作介

紹，需要再提一下的是諸如照明光

四、總結(jié)

最后，希望同學們不僅是知道和了解這些小知識，還要在生活中運用和掌握它們。宋代大詩

人陸游曾說："紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。"知識的學習和運用從來都是密不可分的，

學校里需要我們做的不僅僅是學好課本上的知識，更重要的是怎樣去做。不如讓我們從今天的關(guān)

愛眼睛、預防近視的小知識做起，保護好自己的雙眼，保護好我們心靈的窗戶.

《預防近視》健康教案9

主題背景

目前，中學校生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩玩耍就是看電視，眼睛的負擔很

重，平常參與體育活動又較少，同學的視力狀況不容樂觀。為此，設(shè)計召開"預防近視珍愛光明"

的主題班會。

活動目的

在6月6日"全國愛眼日”來臨之際，通過本次主題班會，對全班同學進行愛眼訓練，切

實加強同學對視力的愛護，降低同學近視發(fā)生率，提高同學對眼保健的重視，讓同學體會到預防

近視、愛護眼睛的重要性.

活動形式

歌曲，詩歌朗誦，學問競賽等多種形式組合。

活動預備

主題班會幻燈片制作；全班合唱歌曲；組詩。

活動過程

一、由曲《愛眼健康歌》導入本次班會。

二、播放視頻資料,讓同學明確眼睛的重要性。

三、伴樂詩朗誦

先由班主任朗誦《愛眼詩歌》，再由五組同學分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》

《愛護眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。（這五組詩都是同學自己創(chuàng)作而成）

四、"愛眼知多少“學問問答。（課前，已經(jīng)給每個小組發(fā)放了有關(guān)愛眼資料，學問問答題

目就是出自這些資料之中。）

五、播放視頻資料（同學讀書、寫字姿勢不正確，學習、看電視、上網(wǎng)時間過長，不留意眼

睛衛(wèi)生等相關(guān)的不疼惜眼睛的資料），讓學生談感受（同學先在小組內(nèi)溝通，統(tǒng)一生疏，然后再

全班溝通）。

六、在日常生活中，我們應(yīng)當怎樣疼惜眼睛？（同學小組溝通后再集體溝通，并統(tǒng)一生疏）

讀書寫字姿勢要端正;

1.不再強光和弱光下看書；

2.不能長時間看電視、玩電腦，看時保持肯定的距離；

3.認真做眼保健操。

七、全班合唱《深深愛眼操》。

八、總結(jié)

同學們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性肯定有了更進一步的生疏，眼睛猶如一扇

呈現(xiàn)心靈的窗戶，也猶如照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有

一雙光明健康的眼睛。

《預防近視》健康教案10

教學目標：

1.從學生生活體驗入手,使學生了解近視的成因和危害，激發(fā)學生保護眼睛的意識。

2.培養(yǎng)學生的保護眼睛的意識。從我做起，從現(xiàn)在做起,關(guān)注眼睛健康，學會用眼衛(wèi)生。

教學重難點：

觸動學生心靈，使之切身感受到保護眼睛，預防近視的重要性。

教學準備：

教師：搜集相關(guān)資料；設(shè)計表格，布置學生課前調(diào)查任務(wù);制作游戲掛圖、多媒體課件。排

練小品《近視鬧出的笑話》和詩朗誦《呵護心靈之窗》兩個節(jié)目。

學生：進行兩個調(diào)杳：一是《五年級（4）班學生戴眼鏡情況調(diào)查》，二是《五年級（4）

班戴眼鏡學生日常行為習慣調(diào)查》。

教學過程：

一、激情導入引話題

師：（唱）輕輕敲醒沉睡的心靈，慢慢張用爾的眼睛……人們常說，眼睛是心靈的窗口，一

雙明亮的眼睛，可以讓我們看到世界的精彩，感受心靈的碰撞,交流心中的情感。今天，就讓我

們一起來（課件出示活動主題）

生齊：一呵護心靈的窗口。

二、近視知多少

1、游戲：《給我一雙慧眼》

游戲規(guī)則：請每組一個同學上臺，蒙上眼睛，為課前準備好的沒畫眼睛的孩子貼眼睛，貼正

確的為勝利。

小結(jié)：從大家的笑聲里，我們感受到游戲的快樂,但是請大家想一想，是什么讓你發(fā)笑？你

對自己的眼睛又有多少了解呢？下面我們進行一次小競賽。

2、近視小知識競賽（各組搶答，每題10分，得分高的組為優(yōu)勝。）

L人的眼睛為了看清遠近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（）

A房水

B.晶狀體

C.玻璃體

2刁浮生10歲前已經(jīng)近視以（）居多。

A.軸性近視

B.混合性近視

C.調(diào)節(jié)性近視

3.近視的癥狀為（）。

A.遠視力正常，近視力減退

B.遠視力減退，近視力正常

C.近視力遠視力均減退

4、以下哪種做法不會引起近視？（）

A.趴在桌上看書寫字

B.躺在床上看書

C.連續(xù)看書1小時休息片刻或遠眺

5、下列哪一種維生素有保護眼睛的作用（）

A.維生素A

B.維生素E

C.維生素C

6、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預防近視，,」浮生每天睡眠時間應(yīng)不少于（）

A.8小時

B.9小時

C.10小時

7、下列有關(guān)視力保健的敘述，錯誤的是？（）

A.近距離用眼每40分鐘休息。

B.不可以在強太陽光下看書.

C.看書累了就看電視，看電視累了就打電腦。

D.看電視要保持適當距離。

8、.紅目艮病傳染性很強，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預防紅口艮病，應(yīng)