2024年九年級體育中考教學(xué)設(shè)計投擲實(shí)心球：完整動作練習(xí)學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容教材：九年級體育《中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練指導(dǎo)》

內(nèi)容：完整動作練習(xí)，包括投擲實(shí)心球的準(zhǔn)備姿勢、預(yù)擺、用力、揮臂、出手等環(huán)節(jié)的分解動作和連貫動作練習(xí)。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動技能和協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生投擲實(shí)心球的技巧與準(zhǔn)確性，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動興趣和參與意識。同時，通過團(tuán)隊合作練習(xí)，提升學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神和競爭意識，培養(yǎng)學(xué)生在體育活動中積極進(jìn)取、堅韌不拔的品質(zhì)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

學(xué)生在進(jìn)入九年級之前，已經(jīng)初步接觸過投擲實(shí)心球的動作，對基本的投擲姿勢和動作有一定的了解。然而，對于完整動作的連貫性和力量控制等方面可能掌握不夠熟練。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

九年級學(xué)生普遍對體育活動保持較高的興趣，愿意參與各種體育項(xiàng)目。在學(xué)習(xí)能力上，學(xué)生的個體差異較大，部分學(xué)生可能具有較強(qiáng)的運(yùn)動天賦和協(xié)調(diào)性，而另一些學(xué)生可能需要更多的指導(dǎo)和練習(xí)。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生有視覺型、聽覺型和動覺型之分，教學(xué)過程中需結(jié)合多種教學(xué)方法，以滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在學(xué)習(xí)投擲實(shí)心球的過程中，學(xué)生可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是動作協(xié)調(diào)性不足，導(dǎo)致投擲動作不連貫；二是力量不足，影響投擲距離；三是心理壓力，擔(dān)心動作不規(guī)范導(dǎo)致成績不佳。針對這些問題，教師需通過分解動作教學(xué)、強(qiáng)化練習(xí)和正面激勵等方法，幫助學(xué)生克服困難，提高投擲實(shí)心球的能力。教學(xué)資源-軟硬件資源：實(shí)心球若干、投擲區(qū)標(biāo)志線、秒表、計時器、錄像設(shè)備

-課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)平臺

-信息化資源：投擲實(shí)心球動作視頻、動作分解圖示

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲化教學(xué)、比賽教學(xué)教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：教師通過提問“你們認(rèn)為投擲實(shí)心球有哪些技巧？”來激發(fā)學(xué)生的興趣，引導(dǎo)學(xué)生思考。

-回顧舊知：教師簡要回顧上節(jié)課投擲實(shí)心球的基本姿勢和動作要領(lǐng)，幫助學(xué)生建立知識框架。

2.新課呈現(xiàn)（約15分鐘）

-講解新知：教師詳細(xì)講解本節(jié)課的完整動作練習(xí)，包括準(zhǔn)備姿勢、預(yù)擺、用力、揮臂、出手等環(huán)節(jié)。

-舉例說明：教師通過現(xiàn)場示范和播放動作分解視頻，展示正確的投擲實(shí)心球動作。

-互動探究：教師引導(dǎo)學(xué)生討論不同環(huán)節(jié)的關(guān)鍵點(diǎn)，如用力順序、揮臂角度等，讓學(xué)生參與進(jìn)來，共同探討。

3.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行分組練習(xí)。每個小組按照教師指導(dǎo)進(jìn)行完整動作的練習(xí)。

-教師指導(dǎo)：教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動作錯誤，強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)，確保學(xué)生正確掌握動作。

4.實(shí)踐應(yīng)用（約10分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，嘗試投擲實(shí)心球，教師記錄每位學(xué)生的投擲成績。

-教師點(diǎn)評：對學(xué)生的投擲動作和成績進(jìn)行點(diǎn)評，指出優(yōu)點(diǎn)和不足，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力。

5.比賽教學(xué)（約10分鐘）

-教師組織學(xué)生進(jìn)行投擲實(shí)心球比賽，讓學(xué)生在比賽中提高投擲技能。

-規(guī)則講解：講解比賽規(guī)則，強(qiáng)調(diào)安全第一，公平競爭。

-比賽過程：學(xué)生按照規(guī)則進(jìn)行比賽，教師觀察并記錄比賽情況。

-比賽總結(jié)：比賽結(jié)束后，教師對比賽過程進(jìn)行總結(jié)，點(diǎn)評學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵學(xué)生不斷進(jìn)步。

6.反饋與評價（約5分鐘）

-學(xué)生反饋：學(xué)生分享自己在練習(xí)和比賽中的心得體會，互相學(xué)習(xí)。

-教師評價：教師對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評價，指出學(xué)生的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

7.課堂小結(jié)（約2分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)投擲實(shí)心球的關(guān)鍵動作和技巧。

-學(xué)生反思：學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)，反思自己的投擲動作，為下次課做好準(zhǔn)備。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-投擲實(shí)心球的歷史與發(fā)展：介紹實(shí)心球作為體育項(xiàng)目的起源、發(fā)展歷程以及在國內(nèi)外體育比賽中的地位。

-不同年齡、性別投擲實(shí)心球的生理特點(diǎn)：分析不同年齡段和性別學(xué)生在投擲實(shí)心球時的生理差異，以及如何根據(jù)這些差異進(jìn)行針對性訓(xùn)練。

-投擲實(shí)心球的心理技巧：探討投擲實(shí)心球時的心態(tài)調(diào)整、心理素質(zhì)培養(yǎng)以及如何克服心理障礙。

-實(shí)心球訓(xùn)練的輔助器材：介紹一些輔助投擲實(shí)心球訓(xùn)練的器材，如投擲實(shí)心球訓(xùn)練架、力量訓(xùn)練器材等。

-國內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動員的投擲實(shí)心球技術(shù)分析：分析國內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動員在投擲實(shí)心球方面的技術(shù)特點(diǎn)，以及如何借鑒他們的經(jīng)驗(yàn)。

2.拓展建議：

-針對不同年齡段和性別學(xué)生的訓(xùn)練計劃：根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)，制定個性化的訓(xùn)練計劃，提高訓(xùn)練效果。

-利用課余時間進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練：鼓勵學(xué)生在課余時間進(jìn)行投擲實(shí)心球的專項(xiàng)訓(xùn)練，提高技能水平。

-參加校內(nèi)外體育比賽：通過參加比賽，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自信心。

-關(guān)注體育新聞和雜志：了解國內(nèi)外體育動態(tài)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動員的訓(xùn)練方法和經(jīng)驗(yàn)。

-開展團(tuán)隊協(xié)作訓(xùn)練：通過團(tuán)隊協(xié)作訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神和協(xié)作能力。

-定期進(jìn)行體能測試：定期進(jìn)行體能測試，了解學(xué)生的身體素質(zhì)變化，及時調(diào)整訓(xùn)練計劃。

-邀請專業(yè)人士進(jìn)行指導(dǎo)：邀請有經(jīng)驗(yàn)的教練或?qū)I(yè)人士為學(xué)生提供技術(shù)指導(dǎo)，提高訓(xùn)練水平。

-培養(yǎng)學(xué)生的自我評價能力：鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我評價，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，不斷進(jìn)步。

-關(guān)注學(xué)生的心理健康：在訓(xùn)練過程中，關(guān)注學(xué)生的心理健康，及時解決心理問題，保證訓(xùn)練效果。內(nèi)容邏輯關(guān)系①投擲實(shí)心球的基本動作要領(lǐng)：

-準(zhǔn)備姿勢：兩腳前后開立，身體重心略偏后，兩臂自然下垂。

-預(yù)擺：兩臂由后向前擺動，帶動身體重心向前移動。

-用力：蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂，全身協(xié)調(diào)用力。

-揮臂：手臂快速向前上方揮出，用力甩腕。

②投擲實(shí)心球的技巧與要點(diǎn)：

-力量分配：合理分配上下肢力量，提高投擲效果。

-身體協(xié)調(diào)：保持身體各部位的協(xié)調(diào)配合，形成完整的投擲動作。

-出手角度：控制出手角度，確保投擲方向準(zhǔn)確。

③投擲實(shí)心球的安全注意事項(xiàng)：

-避免用力過猛，防止運(yùn)動損傷。

-注意場地安全，避免碰撞他人或物體。

-正確穿戴運(yùn)動裝備，如護(hù)腕、護(hù)膝等。課后作業(yè)1.實(shí)心球投擲動作分解練習(xí)

-作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生根據(jù)課堂所學(xué)，自行分解實(shí)心球投擲的各個動作，并繪制動作圖示。

-作業(yè)目的：加深對投擲實(shí)心球動作要領(lǐng)的理解，提高動作的連貫性和準(zhǔn)確性。

2.實(shí)心球投擲動作模仿練習(xí)

-作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生模仿課堂中的實(shí)心球投擲動作，錄制視頻，并在視頻中標(biāo)注動作的注意事項(xiàng)。

-作業(yè)目的：通過模仿練習(xí)，增強(qiáng)對動作的直觀感受，提高動作質(zhì)量。

3.實(shí)心球投擲距離預(yù)測

-作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際，預(yù)測在掌握正確動作要領(lǐng)后，投擲實(shí)心球的距離。

-作業(yè)目的：培養(yǎng)學(xué)生對投擲實(shí)心球距離的估算能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4.實(shí)心球投擲動作自評與互評

-作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生分組，對彼此的實(shí)心球投擲動作進(jìn)行自評和互評，指出優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

-作業(yè)目的：通過互評，提高學(xué)生的觀察力和評價能力，促進(jìn)同學(xué)之間的交流與合作。

5.實(shí)心球投擲訓(xùn)練計劃制定

-作業(yè)內(nèi)容：學(xué)生根據(jù)自身情況，制定一段時間的實(shí)心球投擲訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練強(qiáng)度和時間安排。

-作業(yè)目的：培養(yǎng)學(xué)生制定訓(xùn)練計劃的能力，提高自主學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的效果。

答案示例：

1.動作圖示（以投擲實(shí)心球的準(zhǔn)備姿勢為例）：

-![準(zhǔn)備姿勢圖示]

-注：圖中標(biāo)注了兩腳前后開立、身體重心略偏后、兩臂自然下垂等關(guān)鍵點(diǎn)。

2.模仿練習(xí)視頻（部分截圖）：

-![模仿練習(xí)截圖]

-注：視頻中標(biāo)注了動作的注意事項(xiàng)，如手臂揮動、用力順序等。

3.投擲距離預(yù)測（以學(xué)生體重50公斤為例）：

-預(yù)測距離：15米

-注：預(yù)測距離可根據(jù)學(xué)生的體重、身高、力量等因素進(jìn)行調(diào)整。

4.自評與互評示例（以甲乙兩名學(xué)生為例）：

-甲同學(xué)自評：在投擲過程中，手臂揮動不夠有力，導(dǎo)致投擲距離較短。

-乙同學(xué)互評：甲同學(xué)的動作協(xié)調(diào)性較好，但用力順序需要調(diào)整。

5.實(shí)心球投擲訓(xùn)練計劃（以一周為例）：

-周一：準(zhǔn)備姿勢和預(yù)擺練習(xí)，每組3次，每次30秒。

-周二：用力揮臂練習(xí)，每組5次，每次20秒。

-周三：完整動作練習(xí)，每組3次，每次60秒。

-周四：投擲距離測試，記錄成績。

-周五：放松練習(xí)，拉伸肌肉，防止運(yùn)動損傷。

-周六、周日：休息，調(diào)整身體狀態(tài)。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生出勤情況：記錄學(xué)生的出勤情況，確保所有學(xué)生都能參與課堂活動。

-學(xué)生參與度：觀察學(xué)生在課堂上的參與度，包括提問、回答問題和小組討論的積極性。

-學(xué)生動作模仿：評估學(xué)生對投擲實(shí)心球動作的模仿準(zhǔn)確性，以及是否能正確執(zhí)行分解動作。

2.小組討論成果展示：

-小組合作：評價學(xué)生在小組討論中的合作精神，包括分工、溝通和共同解決問題的能力。

-分享與反饋：評估學(xué)生是否能夠清晰、準(zhǔn)確地分享自己的觀點(diǎn)，并給予他人建設(shè)性的反饋。

-團(tuán)隊表現(xiàn)：觀察小組在實(shí)踐投擲實(shí)心球時的團(tuán)隊協(xié)作，包括協(xié)調(diào)動作、互相鼓勵和支持。

3.隨堂測試：

-技能測試：通過實(shí)際投擲實(shí)心球的測試，評估學(xué)生的投擲技巧和力量控制。

-知識問答：進(jìn)行口頭問答，測試學(xué)生對投擲實(shí)心球動作要領(lǐng)和技巧的理解程度。

-反思報告：要求學(xué)生提交一份反思報告，記錄自己在投擲實(shí)心球過程中的感受和體會。

4.學(xué)生自評與互評：

-自我評價：鼓勵學(xué)生對自己的投擲動作進(jìn)行自我評價，包括動作的準(zhǔn)確性、力量控制和協(xié)調(diào)性。

-互評反饋：組織學(xué)生之間進(jìn)行互評，提供正面和