后拋實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：后拋實(shí)心球

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：高一（1）班

3.授課時(shí)間：2023年9月15日上午第二節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能：掌握后拋實(shí)心球的基本技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)能力。

2.增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)：發(fā)展上肢力量和協(xié)調(diào)性，提升身體素質(zhì)。

3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作：通過集體練習(xí)，提高學(xué)生溝通與協(xié)作能力。

4.培養(yǎng)學(xué)生安全意識(shí)：學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：后拋實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)的掌握，包括站位、握球、用力順序等。

難點(diǎn)：用力協(xié)調(diào)性和力量的控制，確保球拋出時(shí)既準(zhǔn)確又遠(yuǎn)。

解決辦法：

1.重點(diǎn)：通過分解動(dòng)作教學(xué)，逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握每個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.難點(diǎn)：采用循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方法，從輕重量開始，逐步增加實(shí)心球的重量，幫助學(xué)生提高力量控制能力。

3.突破策略：設(shè)置比賽環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，通過比賽體驗(yàn)和反饋來提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版《體育與健康》必修第一冊(cè)，確保每位學(xué)生人手一冊(cè)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與后拋實(shí)心球技術(shù)相關(guān)的動(dòng)作分解圖片、視頻教學(xué)片段。

3.實(shí)驗(yàn)器材：實(shí)心球若干（重量根據(jù)學(xué)生體能分層次）、安全墊、標(biāo)志物。

4.教室布置：設(shè)置練習(xí)區(qū)域，劃分安全界限，準(zhǔn)備計(jì)時(shí)器和測(cè)量工具。教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課

1.老師站在講臺(tái)前，面帶微笑，用親切的語氣對(duì)同學(xué)們說：“同學(xué)們，今天我們來學(xué)習(xí)一項(xiàng)既有趣又實(shí)用的運(yùn)動(dòng)技能——后拋實(shí)心球。大家準(zhǔn)備好了嗎？”

2.學(xué)生們積極回應(yīng)：“準(zhǔn)備好了！”

3.老師接著說：“好的，那我們開始今天的課程吧?！?/p>

二、基本技術(shù)講解與示范

1.老師首先講解后拋實(shí)心球的基本技術(shù)，包括站位、握球、用力順序等。

2.學(xué)生們認(rèn)真聽講，做好筆記。

3.老師示范動(dòng)作，邊示范邊講解每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)。

4.學(xué)生們跟隨老師的示范，模仿動(dòng)作。

三、分解動(dòng)作練習(xí)

1.老師將后拋實(shí)心球動(dòng)作分解為站位、握球、用力、拋球四個(gè)環(huán)節(jié)。

2.學(xué)生們按照老師的指導(dǎo)，逐個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行練習(xí)。

3.老師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作錯(cuò)誤。

四、分組練習(xí)

1.老師將學(xué)生分成若干小組，每組選一名組長(zhǎng)。

2.每組進(jìn)行后拋實(shí)心球練習(xí)，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)。

3.老師巡回指導(dǎo)，對(duì)各組進(jìn)行評(píng)價(jià)。

五、比賽環(huán)節(jié)

1.老師組織學(xué)生進(jìn)行后拋實(shí)心球比賽，分為預(yù)賽、復(fù)賽、決賽三個(gè)階段。

2.學(xué)生們積極參與比賽，爭(zhēng)取取得好成績(jī)。

3.老師對(duì)比賽進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足。

六、總結(jié)與反思

1.老師對(duì)本次課程進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)后拋實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

2.學(xué)生們分享自己的學(xué)習(xí)心得，總結(jié)自己在練習(xí)過程中的收獲和不足。

3.老師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)給予肯定，鼓勵(lì)他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)中繼續(xù)努力。

具體教學(xué)過程如下：

1.導(dǎo)入新課

-老師站在講臺(tái)前，用親切的語氣與學(xué)生互動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.基本技術(shù)講解與示范

-老師詳細(xì)講解后拋實(shí)心球的基本技術(shù)，包括站位、握球、用力順序等。

-學(xué)生們認(rèn)真聽講，做好筆記，以便課后復(fù)習(xí)。

3.分解動(dòng)作練習(xí)

-老師將后拋實(shí)心球動(dòng)作分解為站位、握球、用力、拋球四個(gè)環(huán)節(jié)。

-學(xué)生們按照老師的指導(dǎo)，逐個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行練習(xí)，初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

4.分組練習(xí)

-老師將學(xué)生分成若干小組，每組選一名組長(zhǎng)。

-每組進(jìn)行后拋實(shí)心球練習(xí)，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)，確保練習(xí)效果。

-老師巡回指導(dǎo)，對(duì)各組進(jìn)行評(píng)價(jià)，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足。

5.比賽環(huán)節(jié)

-老師組織學(xué)生進(jìn)行后拋實(shí)心球比賽，分為預(yù)賽、復(fù)賽、決賽三個(gè)階段。

-學(xué)生們積極參與比賽，爭(zhēng)取取得好成績(jī)。

-老師對(duì)比賽進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

6.總結(jié)與反思

-老師對(duì)本次課程進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)后拋實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

-學(xué)生們分享自己的學(xué)習(xí)心得，總結(jié)自己在練習(xí)過程中的收獲和不足。

-老師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)給予肯定，鼓勵(lì)他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)中繼續(xù)努力。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-歷史背景：介紹實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程，包括古代的投擲游戲、現(xiàn)代的田徑比賽等，讓學(xué)生了解實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的起源和演變。

-體育明星：介紹在實(shí)心球項(xiàng)目中取得優(yōu)異成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員，如奧運(yùn)金牌得主等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)技精神。

-科學(xué)原理：探討實(shí)心球拋擲過程中的物理原理，如慣性、動(dòng)能、重力等，幫助學(xué)生理解運(yùn)動(dòng)技術(shù)的科學(xué)依據(jù)。

2.拓展建議：

-觀看實(shí)心球比賽視頻：推薦學(xué)生觀看國(guó)內(nèi)外高水平實(shí)心球比賽視頻，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作和比賽策略。

-家庭練習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生在家庭環(huán)境中進(jìn)行實(shí)心球投擲練習(xí)，提高投擲技能和力量素質(zhì)。

-研究論文：引導(dǎo)學(xué)生查閱相關(guān)體育科研論文，了解實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的研究動(dòng)態(tài)和發(fā)展趨勢(shì)。

-社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)：組織學(xué)生參與社區(qū)體育活動(dòng)，與其他運(yùn)動(dòng)愛好者交流實(shí)心球投擲技巧，拓寬視野。

-創(chuàng)新設(shè)計(jì)：鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)意，設(shè)計(jì)新的實(shí)心球投擲游戲或訓(xùn)練方法，提高運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的趣味性和實(shí)用性。

-國(guó)際交流：如果條件允許，可以組織學(xué)生參與國(guó)際實(shí)心球運(yùn)動(dòng)交流活動(dòng)，了解不同國(guó)家和地區(qū)的實(shí)心球運(yùn)動(dòng)特色。

-安全教育：加強(qiáng)學(xué)生的安全教育，講解實(shí)心球運(yùn)動(dòng)中的安全知識(shí)和注意事項(xiàng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。

-心理輔導(dǎo)：針對(duì)實(shí)心球運(yùn)動(dòng)中的心理挑戰(zhàn)，提供心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生建立自信，克服心理障礙。內(nèi)容邏輯關(guān)系①后拋實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)

-站位：兩腳分開與肩同寬，身體重心落在兩腳之間。

-握球：雙手握住實(shí)心球，掌心相對(duì)，拇指放在球的后下方。

-用力順序：先轉(zhuǎn)體，再揮臂，最后用力推球。

②實(shí)心球投擲技巧

-投擲角度：球出手瞬間，球心與地面形成的角度約為30-40度。

-力量分配：全身協(xié)調(diào)用力，特別是腰腹力量在投擲過程中的重要作用。

③安全注意事項(xiàng)

-熱身運(yùn)動(dòng)：投擲前進(jìn)行充分的熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。

-投擲方向：確保投擲方向安全，避免傷及他人。

-投擲力度：根據(jù)自身能力，控制投擲力度，避免用力過猛。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《體育與健康》教材中關(guān)于實(shí)心球投擲的章節(jié)，特別是關(guān)于技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練方法的詳細(xì)描述。

-視頻資源：實(shí)心球投擲的示范視頻，包括專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的演示和教學(xué)視頻，幫助學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)。

-實(shí)踐指南：一份實(shí)心球投擲的訓(xùn)練指南，包括熱身、基本技術(shù)、進(jìn)階訓(xùn)練和恢復(fù)方法。

2.拓展要求：

-閱讀材料：要求學(xué)生閱讀教材中關(guān)于實(shí)心球投擲的相關(guān)章節(jié)，重點(diǎn)理解站位、握球、用力順序等基本技術(shù)要領(lǐng)。

-視頻觀看：學(xué)生觀看示范視頻，注意觀察運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作細(xì)節(jié)，特別是動(dòng)作的連貫性和力量傳遞。

-實(shí)踐指南：學(xué)生根據(jù)訓(xùn)練指南，制定自己的訓(xùn)練計(jì)劃，并在家長(zhǎng)或教練的指導(dǎo)下進(jìn)行實(shí)踐。

-記錄與反思：學(xué)生記錄每次訓(xùn)練的成果，包括投擲的距離、動(dòng)作的改進(jìn)等，并定期進(jìn)行自我反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

-小組討論：學(xué)生分組討論實(shí)心球投擲中遇到的問題，共同探討解決方案，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-創(chuàng)新設(shè)計(jì)：鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)意，設(shè)計(jì)一些新的實(shí)心球投擲游戲或訓(xùn)練方法，提高訓(xùn)練的趣味性和效果。

-安全意識(shí)：強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練過程中的安全意識(shí)，提醒學(xué)生在進(jìn)行實(shí)心球投擲時(shí)要注意安全，避免受傷。

-成長(zhǎng)記錄：學(xué)生可以制作個(gè)人成長(zhǎng)記錄，記錄自己的訓(xùn)練進(jìn)度和成績(jī)，作為成長(zhǎng)的見證。

教師指導(dǎo)與幫助：

-教師可以提供額外的閱讀材料和視頻資源，幫助學(xué)生更深入地理解實(shí)心球投擲的技術(shù)要領(lǐng)。

-教師可以定期組織學(xué)生分享自己的訓(xùn)練心得和成果，促進(jìn)學(xué)生的交流和進(jìn)步。

-對(duì)于學(xué)生在訓(xùn)練中遇到的問題，教師應(yīng)提供具體的指導(dǎo)和幫助，確保學(xué)生能夠正確掌握技術(shù)動(dòng)作。

-教師可以組織定期的訓(xùn)練比賽，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中檢驗(yàn)自己的訓(xùn)練成果，提高運(yùn)動(dòng)技能。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生們積極參與課堂活動(dòng)，對(duì)后拋實(shí)心球的基本技術(shù)表現(xiàn)出濃厚興趣。

-在分解動(dòng)作練習(xí)環(huán)節(jié)，大部分學(xué)生能夠按照要求完成動(dòng)作，但仍有少部分學(xué)生在站位和用力順序上存在不足。

-在分組練習(xí)中，學(xué)生們能夠遵守紀(jì)律，相互幫助，共同提高。

2.小組討論成果展示：

-各小組在討論中提出了關(guān)于實(shí)心球投擲技巧的多種觀點(diǎn)，如如何提高投擲力量、如何調(diào)整投擲角度等。

-學(xué)生們通過討論，對(duì)實(shí)心球投擲的技術(shù)要領(lǐng)有了更深入的理解，并能夠結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)提出改進(jìn)建議。

3.隨堂測(cè)試：

-進(jìn)行了一次簡(jiǎn)單的實(shí)心球投擲測(cè)試，測(cè)試內(nèi)容包括投擲距離和動(dòng)作規(guī)范性。

-大部分學(xué)生的投擲距離有所提高，動(dòng)作規(guī)范性也有所改善，但仍有部分學(xué)生需要加強(qiáng)練習(xí)。

4.學(xué)生自評(píng)與互評(píng)：

-學(xué)生們對(duì)自己的表現(xiàn)進(jìn)行了自評(píng)，指出了自己在技術(shù)動(dòng)作和力量控制方面的不足。

-同學(xué)之間進(jìn)行了互評(píng)，相互鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

-針對(duì)學(xué)生課堂表現(xiàn)，教師給予了積極評(píng)價(jià)，肯定了學(xué)生在練習(xí)中的努力和進(jìn)步。

-對(duì)于技術(shù)動(dòng)作上的不足，教師提出了具體的改進(jìn)建議，如加強(qiáng)腰腹力量訓(xùn)練、改進(jìn)握球姿勢(shì)等。

-教師強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)，提醒學(xué)生在訓(xùn)練中注意預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。

-教師鼓勵(lì)學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)，并參加學(xué)校組織的實(shí)心球比賽，以檢驗(yàn)自己的訓(xùn)練成果。

-教師將對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練情況進(jìn)行持續(xù)跟蹤，定期進(jìn)行評(píng)價(jià)與反饋，幫助學(xué)生不斷提高運(yùn)動(dòng)技能。教學(xué)反思與總結(jié)親愛的小伙伴們，今天我們上了關(guān)于后拋實(shí)心球的一節(jié)課，我覺得這節(jié)課挺有意義的，但也有些地方需要我們反思和總結(jié)。

首先，我想說的是，同學(xué)們?cè)谡n堂上表現(xiàn)得都很積極?？吹酱蠹艺J(rèn)真練習(xí)，我感到非常欣慰。但是，在教學(xué)方法上，我覺得還可以更加多樣化。比如，在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，我可能可以結(jié)合一些實(shí)際案例，讓大家更直觀地理解。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)，個(gè)別學(xué)生在練習(xí)時(shí)注意力不夠集中，這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)實(shí)心球投擲的興趣不夠濃厚。所以，下一步我可能會(huì)嘗試引入一些游戲化的教學(xué)元素，提高大家的參與度。

其次，我在課堂上對(duì)學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)還不夠細(xì)致。有些同學(xué)在動(dòng)作上存在一些小問題，我沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正。這說明我在課堂管理上還有待加強(qiáng)。以后，我會(huì)更加關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的練習(xí)情況，確保每個(gè)人都能得到及時(shí)的指導(dǎo)和幫助。

在教學(xué)策略上，我覺得我們還可以更注重學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。每個(gè)學(xué)生的體能和技能水平都不一樣，因此在教學(xué)過程中，我們應(yīng)該根據(jù)每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況來制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。這樣，才能更好地發(fā)揮他們的潛力。

至于教學(xué)效果，我覺得整體上是不錯(cuò)的。大部分同學(xué)都能掌握后拋實(shí)心球的基本技術(shù)，投擲距離也有所提高。當(dāng)然，也有一些同學(xué)在動(dòng)作的規(guī)范性上還有待加強(qiáng)。對(duì)于這一點(diǎn)，我會(huì)繼續(xù)在課后給予個(gè)別輔導(dǎo)，幫助他們提高。

當(dāng)然，這節(jié)課也存在一些不足。比如，我在課堂上的語言表達(dá)可能還不夠清晰，有些學(xué)生可能沒有完全理解我的意思。此外，課堂紀(jì)律方面也有待加強(qiáng)，個(gè)別學(xué)生存在紀(jì)律松散的現(xiàn)象。

針對(duì)這些問題，我提出以下改進(jìn)措施和建議：

1.在教學(xué)方法上，我將