二十四節(jié)氣今日驚蟄補(bǔ)上你的“回春力”驚蟄這一天，凍土開，春雷震，萬物回神，春天爆發(fā)。我們要借這股驚蟄力，回個(gè)“春”，復(fù)蘇“心”力。是日詩(shī)浮云集。輕雷隱隱初驚蟄。

初驚蟄。鵓鳩鳴怒，綠楊風(fēng)急。

玉爐煙重香羅浥。拂墻濃杏燕支濕。

燕支濕。花梢缺處，畫樓人立。

——宋|范成大?秦樓月目錄CONTENTS我們中國(guó)節(jié)氣還是有些“神”的壹這一天，我們要喚醒自己的“回春力”貳一天也有24節(jié)氣叁驚蟄物候說肆驚蟄·免疫正氣湯伍我們中國(guó)節(jié)氣還是有些“神”的壹驚蟄這一天，凍土開，春雷震，萬物回神，春天爆發(fā)。我們要借這股驚蟄力，回個(gè)“春”，復(fù)蘇“心”力。ONE我們中國(guó)節(jié)氣還是有些“神”的在一些節(jié)點(diǎn)，你會(huì)明顯感受到空氣不一樣了，似乎有什么事情正悄悄改變。驚蟄，就是很讓人有感覺的一個(gè)節(jié)氣。今日驚蟄，一年中初次陽氣大動(dòng)。這驚雷，由上至下引動(dòng)生命向上生發(fā)。種子發(fā)芽，蟄蟲出土。你的身體已經(jīng)早春了嗎？還是依然縮手縮腳，滯留在寒冬？這一天，我們要喚醒自己的“回春力”貳驚蟄這一天，凍土開，春雷震，萬物回神，春天爆發(fā)。我們要借這股驚蟄力，回個(gè)“春”，復(fù)蘇“心”力。TWO這一天，我們要喚醒自己的“回春力”驚蟄這一天，凍土開，春雷震，萬物回神，春天爆發(fā)。我們要借這股驚蟄力，回個(gè)“春”，復(fù)蘇“心”力。心力——是最核心的生命力、創(chuàng)造力。做任何事，“心”不到，其他一切都只能是外在條件，幫不到你?！袄讱馔ㄓ谛摹斌@蟄的雷聲特別提振陽氣，尤其是心陽。對(duì)心氣不足的人來說，春雷的轟鳴聲是大補(bǔ)。這一天，我們要喚醒自己的“回春力”驚蟄回春，還包括膽的決斷力。俗話說“膽有多清，腦有多清”。驚蟄的這股子力量，其實(shí)就是“膽的清明”帶來的決斷力。如果膽不清了，頭腦自然一片混亂，無法決斷。膽清了，頭腦也清醒，決斷就英明果斷。如果你膽經(jīng)氣血不足，在驚蟄這一天，梳頭300下，借天力，來刺激膽經(jīng)的清明力、決斷力。這一天，我們要喚醒自己的“回春力”驚蟄回春力，也需要?dú)庋闹С?。氣血不足，能量不夠。能量到不了心，就沒辦法產(chǎn)生源源不斷的愛和暖意?？傊?，今天最適合做的，就是與自然鏈接&警醒自己，遠(yuǎn)離一些渾渾噩噩的能量，汲取清醒振奮的能量。希望我們，都可以借助驚蟄力，激活更高的生命能量。一天也有24節(jié)氣叁驚蟄這一天，凍土開，春雷震，萬物回神，春天爆發(fā)。我們要借這股驚蟄力，回個(gè)“春”，復(fù)蘇“心”力。THREE一天也有24節(jié)氣健康&敏感的人，比如小朋友，會(huì)在早上5點(diǎn)左右醒來，他們身體的陽氣隨天地而動(dòng)。冬眠了一晚上的陽氣在體內(nèi)蟄伏。到驚蟄、到一天中的驚蟄時(shí)間早上5點(diǎn)，人體的陽氣就要升起來了，就像春天要播種一樣?！按褐餍?，主動(dòng)?！贝禾欤缟衔妩c(diǎn)起床，就是在體內(nèi)升起了春天。一天也有24節(jié)氣驚蟄日一年中初次陽氣大動(dòng)，可順勢(shì)早起，在春光中活動(dòng)四肢。一動(dòng)陽氣就升起來了。人在清晨如登山觀海，胸中會(huì)有一股清氣升起。若在春天遲遲沉睡，整年都難有收獲?！秴喂伞防镎f農(nóng)歷2月宜忌：“是月令幼小兒女早起，避社神，免至小兒面黃。”小孩子像小苗一樣，正需要春天木氣的長(zhǎng)養(yǎng)，此時(shí)若錯(cuò)過了一年陽春清晨的“清新陽氣”，小孩子可能會(huì)木氣不夠暢達(dá)，影響到脾胃，導(dǎo)致面色黃。所以春天要早起多出去走走呢！驚蟄物候說肆驚蟄這一天，凍土開，春雷震，萬物回神，春天爆發(fā)。我們要借這股驚蟄力，回個(gè)“春”，復(fù)蘇“心”力。FOUR驚蟄物候說驚蟄一候桃始華春逐漸暖起來，桃花也要開了。驚蟄物候說驚蟄二候倉(cāng)庚鳴春日載陽，有鳴倉(cāng)庚”倉(cāng)庚就是黃鵬鳥，也叫黃鶯，此時(shí)可聞新葉間歌聲入耳，鳥鳴轉(zhuǎn)倉(cāng)庚仲春而鳴，嫁娶之候也?！贝藭r(shí)正適合行嫁娶之喜。驚蟄物候說驚蟄三候鷹化為鳩鷹每年二三月在巢里繁殖，天空不見了蹤影。只有斑鳩或布谷飛出來，古人以為是鷹變成了鳩，故作此候，意喻萬物從新開始。驚蟄·免疫正氣湯春三月，此謂發(fā)陳。身體升發(fā)的同時(shí)，宿疾、陳疾也開始由內(nèi)向外發(fā)散。冬天蟄伏的病菌也開始蘇醒、活躍。01驚蟄是風(fēng)季最后一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)風(fēng)邪最猖狂，會(huì)帶著各種病菌到處肆虐，所以驚蟄，也是流行病多發(fā)期。02最近身邊感冒的人特別多。每到驚蟄，都需要喝個(gè)幫扶正氣的免疫湯。驚蟄·免疫正氣湯免疫湯的主角是：大蒜大蒜是個(gè)烈性子killer，天然的廣譜抗菌藥，它對(duì)幾十種流行病毒及多種致病細(xì)菌都有殺滅作用。01毒蟲蘇醒期，我們要多吃點(diǎn)大蒜，防身啊！但白口吃大蒜，未免殺傷力太廣，容易誤傷親友，而且吃不下幾瓣的。02有個(gè)東西叫黑蒜，它是大蒜經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間低溫發(fā)酵制成的。發(fā)酵成的黑蒜，性溫味甘，少了大蒜的辛辣，吃起來像QQ糖一樣。03驚蟄·免疫正氣湯黑蒜黑蒜性味上和大蒜一脈相承。行滯氣、暖脾胃、化肉食、消滯積。通諸竅除風(fēng)邪，辟穢濁，解百毒、殺百蟲。而且長(zhǎng)時(shí)間發(fā)酵后，不會(huì)像生大蒜一樣燥烈，對(duì)脾胃很親和。下面就用黑蒜來做驚蟄防疫湯。驚蟄·免疫正氣湯黑蒜30克、瘦肉400克、姜一片今年燉這個(gè)湯多加一只雪梨斂一斂今春肝氣旺帶來的虛火、浮火。材料1、瘦肉冷水入鍋，淖水去掉血沫；黑蒜去皮剝出來；姜切片。2、梨祛皮祛核，把所有材料放入燉盅內(nèi)，加適量水，隔水燉約1.5小時(shí)。如果沒有燉盅，也可以用一個(gè)大碗，加水后蓋上一層，放在蒸架上隔水蒸。實(shí)在不行，用瓦煲燉也可以。3、吃時(shí)加鹽調(diào)味。做法驚蟄·免疫正氣湯黑蒜湯暖脾胃，又化肉食、消積滯，能幫我們把體內(nèi)打掃干凈了。如果一不小心受了點(diǎn)風(fēng)寒，鼻塞流涕，也可以喝，這個(gè)湯就是通竅的，又除風(fēng)邪。這段時(shí)間可以經(jīng)常喝一頓，辟穢濁，解百毒，殺百蟲。黑蒜湯溫通效果好，很多人都可以喝，小孩子也會(huì)喜歡它甜甜的味道。用滋補(bǔ)陰液的瘦肉來搭配它，喝下去陰陽平衡，就是一碗好湯。黑蒜湯加了雪梨來燉，有些內(nèi)熱、正在上火的人喝也不怕了。驚蟄·免疫正氣湯春天到驚蟄，真的會(huì)有一種魔力，一種既干凈又有欲望的魔力，讓人想“成為更好的自己”。驚蟄的驚，也是撞見一樹花開爛漫的驚艷，桃花開了，黃花風(fēng)鈴木開了，木棉花開了，看到花朵的熱烈，也就不好意思再畏縮不前了，