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近視的手法操作（三）主講教師：夏征近視的手法操作俯臥位（為便于學(xué)習(xí)，操作時未加按摩巾，正常操作時需使用）壹注意用眼衛(wèi)生，提倡二要二不要讀書、寫字姿勢要端正，讀書保持距離連續(xù)看書1小時后，要休息片刻不要在光線暗弱和直射陽光下看書不要躺著或在動蕩的車廂內(nèi)看書貳叁堅持做眼保健操,增加戶外活動及體育鍛煉;增加營養(yǎng)，克服偏食等不良習(xí)慣，可適當(dāng)進食豬肝、羊肝，少吃辛辣、油膩食物，減少甜食攝入量。平素注意用眼衛(wèi)生，盡可能避免接觸電視機、游戲機、電子設(shè)備等。12歲以下患者療效最為顯著臨證提要防重于治
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