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糖尿病病人的宣教手冊(cè)心理指導(dǎo):糖尿病是終身疾病,治療需長(zhǎng)期進(jìn)行,且慢性并發(fā)癥可遍及全身各重要器官,但糖尿病并非不治之癥,合理的生活起居,良好的心理準(zhǔn)備,配合飲食,體能鍛煉及藥物等綜合措施可糾正代謝紊亂和消除糖尿病癥狀并對(duì)預(yù)防慢性病變的發(fā)生發(fā)展有一定效果。所以要保持心情愉快,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。活動(dòng)指導(dǎo):運(yùn)動(dòng)可降低血糖,減輕體重,降低血壓,改善血液的高凝狀態(tài),減少血栓形成,改善心、肺功能,防止骨質(zhì)疏松放松緊張情緒。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn),持之以恒,飯后一小時(shí)血糖開始升高,此時(shí)開始運(yùn)動(dòng)最佳,不易發(fā)生低血糖,根據(jù)個(gè)人的身體狀況決定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,以不感到疲勞為宜。自我護(hù)理:糖尿病患者要注意口腔粘膜衛(wèi)生,勤洗臉,勤洗澡,加強(qiáng)皮膚及肢端的護(hù)理。預(yù)防毛囊炎及化膿性疾病的發(fā)生,糖尿病史在5年以上者,要注意血管和神經(jīng)病變情況,注意足部衛(wèi)生,洗腳后要擦干,檢查有無(wú)外傷和破損,不要用刀削足部的雞眼和繭子,以免造成皮膚的損傷,經(jīng)常按摩足部,冬季要注意保暖避免發(fā)生凍傷,選擇合適的襪子和鞋子,預(yù)防糖尿病足的發(fā)生。自我監(jiān)測(cè):糖尿病人要學(xué)會(huì)對(duì)血糖水平、病情變化、治療效果及有無(wú)并發(fā)癥進(jìn)行自我監(jiān)測(cè),有條件患者可以用血糖儀進(jìn)行空腹、餐前、餐后、2h和睡前的血糖監(jiān)測(cè),并使血糖控制在正常范圍。預(yù)防低血糖:低血糖多在餐前發(fā)生,可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣,輕者可誘發(fā)冠心病患者心絞痛,重者心肌梗塞。主要癥狀有饑餓感,心慌、出冷汗、手抖、煩躁、抽搐、意識(shí)模糊甚至昏迷等。糖尿病患者外出必須隨身攜帶少量糖果,一旦出現(xiàn)低血糖的前兆,及時(shí)給予補(bǔ)充碳水化合物,或喝葡萄糖水,嚴(yán)重者趕快去醫(yī)院就診,以免貽誤病情最后:糖尿病患者要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,用正確的態(tài)度,科學(xué)的方法提高自
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