田徑：三級跳遠教學設計-2023-2024學年高二上學期體育與健康人教版必修第一冊學校授課教師課時授課班級授課地點教具設計意圖本節(jié)課以田徑運動中的三級跳遠為教學內容，旨在通過系統(tǒng)的訓練，提高高二學生身體協(xié)調性、靈敏性和跳躍能力。課程設計注重理論與實踐相結合，引導學生掌握三級跳遠的動作要領，培養(yǎng)良好的運動習慣，增強體質，提高體育素養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標分析培養(yǎng)學生對田徑運動的熱愛，提高學生參與體育鍛煉的積極性；通過三級跳遠的練習，增強學生的體能和運動技能；培養(yǎng)學生在運動過程中的團隊協(xié)作精神，提升學生的規(guī)則意識和社會責任感；激發(fā)學生的創(chuàng)新思維，鼓勵學生在實踐中不斷探索和改進跳遠技術。學習者分析1.學生已經掌握了哪些相關知識：學生在進入本節(jié)課之前，已經具備了一定的田徑運動基礎，如簡單的跳躍動作、跑步技巧等。然而，對于三級跳遠這一較為復雜的運動項目，學生可能僅限于了解其基本概念和規(guī)則，缺乏系統(tǒng)的訓練和實踐經驗。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：高二學生對體育課程普遍保持較高的興趣，尤其是對具有挑戰(zhàn)性的運動項目。他們的學習能力較強，能夠較快地理解和掌握新技能。學習風格上，部分學生可能更傾向于通過觀察和模仿來學習，而另一部分學生則可能更注重實踐和體驗。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學習三級跳遠的過程中，學生可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：動作協(xié)調性不足、跳躍技巧掌握不熟練、心理壓力過大等。此外，由于三級跳遠對體能要求較高，部分學生可能因體能不足而感到吃力。教師需針對這些情況，采取適當的教學方法和策略，幫助學生克服困難，提高學習效果。教學方法與策略1.采用示范法與分解教學法相結合，逐步講解三級跳遠的動作要領，確保學生理解動作過程。

2.通過小組練習和比賽，激發(fā)學生參與熱情，促進技能提升。

3.利用多媒體設備展示動作示范，幫助學生直觀理解技術細節(jié)。

4.設定學習目標，引導學生進行自我評估和同伴互評，強化學習效果。教學過程一、導入

1.老師站在操場中央，用親切的語言問候學生：“同學們，今天我們來學習一個新的田徑項目——三級跳遠。大家準備好了嗎？”

2.學生齊聲回答：“準備好了！”

3.老師接著說：“那我們就開始吧，先來了解一下三級跳遠的基本知識。”

二、新課講授

1.老師介紹三級跳遠的起源和發(fā)展，讓學生了解這一運動項目的魅力。

2.講解三級跳遠的動作要領，包括助跑、第一跳（單足跳）、第二跳（跨步跳）和第三跳（跳躍）。

3.強調動作過程中的注意事項，如助跑的節(jié)奏、跳躍的時機和身體的協(xié)調性等。

三、示范與練習

1.老師進行三級跳遠的示范，讓學生直觀地感受動作的連貫性和協(xié)調性。

2.學生跟隨老師的示范，逐一進行助跑、單足跳、跨步跳和跳躍的練習。

3.老師巡回指導，糾正學生的錯誤動作，強調動作的規(guī)范性和連貫性。

四、小組合作練習

1.將學生分成若干小組，每組4-6人，進行小組練習。

2.小組內互相指導，共同提高。教師巡視各小組，給予鼓勵和指導。

3.小組練習結束后，每組推選一名代表進行展示，其他小組觀摩學習。

五、游戲競賽

1.設計一個三級跳遠比賽游戲，讓學生在輕松愉快的氛圍中鞏固所學技能。

2.游戲規(guī)則：每組在規(guī)定時間內完成盡可能多的三級跳遠次數，以跳躍總距離作為成績。

3.比賽過程中，老師提醒學生注意安全，鼓勵學生全力以赴。

六、總結與反思

1.老師帶領學生回顧本節(jié)課所學內容，強調動作要領和注意事項。

2.學生分享自己在練習過程中的收獲和感悟，互相鼓勵。

3.老師總結本節(jié)課的重點，提醒學生在課后加強練習，不斷提高自己的技能。

七、布置作業(yè)

1.老師布置課后作業(yè)：學生在家自行練習三級跳遠，并記錄自己的進步情況。

2.學生認真完成作業(yè)，家長簽字確認。

八、下課

1.老師宣布下課，學生整理器材，有序離開操場。

2.老師檢查學生離開操場的情況，確保安全。教學資源拓展1.拓展資源：

-田徑運動的歷史與發(fā)展：介紹田徑運動的起源，以及在不同國家和地區(qū)的普及情況，讓學生了解田徑運動的悠久歷史和廣泛影響。

-田徑運動的相關賽事：介紹一些國際性的田徑比賽，如奧運會、世界杯田徑賽等，讓學生對國際田徑賽事有更深入的了解。

-三級跳遠的訓練技巧：探討一些高級的訓練技巧，如助跑的加速階段、起跳時機和跳躍的姿勢等，幫助學生進一步提高技術水平。

2.拓展建議：

-學生可以通過圖書館或在線數據庫查找有關田徑運動和三級跳遠的書籍和文章，深入了解這項運動的技術和理論。

-鼓勵學生觀看專業(yè)田徑比賽的錄像，特別是三級跳遠的精彩瞬間，通過觀察專業(yè)運動員的動作來提升自己的技術水平。

-組織學生參與社區(qū)或校內的田徑俱樂部活動，與同學一起練習和交流，共同提高。

-學生可以嘗試參加學?；蛏鐓^(qū)組織的田徑比賽，將課堂所學應用于實際比賽中，增強實戰(zhàn)經驗。

-建議學生進行體能訓練，特別是跳躍能力和爆發(fā)力，可以通過跳繩、深蹲、俯臥撐等鍛煉來提高。

-學生可以研究不同教練對于三級跳遠的訓練方法，比較不同訓練體系的特點，形成自己的訓練策略。

-鼓勵學生記錄自己的訓練日志，記錄每一次練習的進展、遇到的困難和解決方法，以便于自我監(jiān)控和反思。

-學生可以參與或組織討論小組，分享自己在學習三級跳遠過程中的心得體會，互相學習和鼓勵。內容邏輯關系①田徑運動基礎知識

-田徑運動的定義和分類

-田徑運動的歷史和發(fā)展

-田徑運動的重要賽事

②三級跳遠技術動作解析

-助跑階段：助跑的節(jié)奏、步頻、步幅的調整

-第一跳（單足跳）：起跳時機、腳跟的著地、身體的擺動

-第二跳（跨步跳）：起跳時機、腳跟的著地、身體的擺動、跨步的動作

-第三跳（跳躍）：起跳時機、腳跟的著地、身體的擺動、跳躍的高度和遠度

③三級跳遠訓練方法與技巧

-體能訓練：跳躍能力、爆發(fā)力、耐力的提升

-技術訓練：動作要領的反復練習、視頻分析、教練指導

-心理訓練：克服緊張情緒、增強自信心、比賽策略的制定

④教學實施與評價

-教學步驟：新課導入、動作講解、示范、練習、游戲競賽、總結與反思

-教學評價：學生動作規(guī)范性、進步程度、參與積極性、團隊協(xié)作精神

-作業(yè)布置：課后練習、記錄進步情況、家長簽字確認典型例題講解1.例題：

一個運動員在三級跳遠的助跑階段，從起點到起跳點距離為30米，他的助跑節(jié)奏是每步2.5米，那么他需要助跑多少步？

答案：運動員需要助跑的步數=助跑距離/每步長度=30米/2.5米/步=12步

2.例題：

在三級跳遠的第二跳（跨步跳）中，運動員從起跳點到落地點的距離為6米，如果他在這段距離內的步頻是每秒兩步，那么他完成第二跳需要多少秒？

答案：完成第二跳的時間=距離/步頻=6米/(2步/秒)=3秒

3.例題：

一個運動員在三級跳遠的第三跳中，跳躍高度為1.8米，落地時他的腳跟與起跳點的水平距離為5米。假設他的跳躍速度是每秒5米，那么他在跳躍過程中花費了多少時間？

答案：跳躍時間=距離/速度=5米/5米/秒=1秒

4.例題：

在一次三級跳遠比賽中，運動員的三跳成績分別為7.5米、8.0米和7.2米。請問他的總成績是多少？

答案：總成績=三跳成績之和=7.5米+8.0米+7.2米=22.7米

5.例題：

如果一個運動員的三級跳遠最佳成績是15米，他的助跑速度是每秒5米，請問他在助跑階段需要多少時間才能達到最佳成績？

答案：助跑時間=最佳成績/助跑速度=15米/5米/秒=3秒教學評價與反饋1.課堂表現：

學生在課堂上的表現是評價教學效果的重要方面。通過觀察學生的參與度、動作模仿準確性、練習時的專注程度等，可以評估學生對三級跳遠技能的掌握情況。例如，如果大部分學生在練習中能夠正確地完成助跑、單足跳和跨步跳的動作，說明他們對基本技能的掌握較好。

2.小組討論成果展示：

在小組練習環(huán)節(jié)，通過小組討論和展示，可以評價學生的團隊合作能力和問題解決能力。例如，如果學生在討論中能夠提出有效的練習策略，并在展示時展示出清晰的動作步驟和技巧，那么可以認為他們在小組討論中取得了積極成果。

3.隨堂測試：

設計隨堂測試來評估學生對三級跳遠動作要領的理解和應用能力。測試可以包括動作模仿、技術問答和簡單的跳遠比賽。例如，測試可以包括以下內容：

-動作模仿：學生根據老師的指令完成三級跳遠的各個階段，老師根據動作的準確性和協(xié)調性進行評分。

-技術問答：學生回答與三級跳遠相關的問題，如助跑的節(jié)奏、起跳時機等。

-簡單跳遠比賽：學生在規(guī)定時間內完成盡可能多的跳遠次數，以評估其實際技能。

4.學生自我評價：

引導學生進行自我評價，鼓勵他們反思自己在學習過程中的進步和不足。例如，學生可以填寫一個簡單的自我評價表，包括對動作掌握程度的自我評分、對團隊合作的評價以及對改進建議的提出。

5.教師評價與反饋：

教師