01開學(xué)家長(zhǎng)會(huì)：

做情緒穩(wěn)定的父母

相信在孩子們進(jìn)入高中以后，很多家長(zhǎng)也會(huì)遇到一些問題，在這時(shí)期，大部分家長(zhǎng)在孩子的教育上，都會(huì)把教育的重心放在孩子的學(xué)習(xí)本身，卻忽略了孩子本身。成績(jī)固然重要，但仍然需以人為本，以學(xué)生為本。胡適先生曾經(jīng)在自傳中回憶起母親馮順弟時(shí)，就提到過這樣一句話：“如果我學(xué)得了一絲一毫的好脾氣，如果我學(xué)得了一點(diǎn)點(diǎn)待人接物的和氣，如果我能寬恕人、體諒人，我都得感謝我的慈母。”先生認(rèn)為，自己如今的成就，與母親的好脾氣脫離不了干系。案例1.情緒穩(wěn)定的父母是孩子最好的教育模范在學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生最容易受到感染的就是父母的情緒。一個(gè)情緒穩(wěn)定的父母，能讓學(xué)生感覺到如沐春風(fēng)，他們?cè)谝粋€(gè)松弛的氛圍中成長(zhǎng)起來，自然能夠自信陽(yáng)光，做事有條不紊。

而很多在學(xué)習(xí)方面存在一些問題的學(xué)生，他們擔(dān)心父母會(huì)失去自己，他們害怕自己在父母的眼里，不再是一個(gè)成功的孩子了，所以他們害怕讓父母失望，他們會(huì)不停地去學(xué)習(xí)。這就造成了他們的學(xué)習(xí)上，出現(xiàn)一些學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)，導(dǎo)致他們心里的抵觸情緒，或者是有一些焦慮，孩子會(huì)出現(xiàn)一些內(nèi)心的恐慌。為什么？

這個(gè)時(shí)候父母的情緒和想法，就會(huì)對(duì)我們孩子造成一些影響，因?yàn)樗麄儠?huì)本能的去做一個(gè)反抗，而當(dāng)父母對(duì)孩子說一些傷害孩子的話時(shí)，孩子就害怕、害怕學(xué)習(xí)、害怕考試、害怕成績(jī)、害怕失望、害怕謾罵?？偟膩碚f孩子在高中的時(shí)候，最需要父母怎么樣的？可能是情緒穩(wěn)定的父母。為什么？2.家長(zhǎng)該如何情緒穩(wěn)定？1.關(guān)注自己，處理好自己的情緒。當(dāng)看到孩子的考試結(jié)果時(shí)，無論好壞先要處理好自己的情緒。當(dāng)孩子考的好的時(shí)候，高興是正常的，可以喜悅但不要過于夸張，讓孩子誤以為只有好成績(jī)才是最重要的。當(dāng)孩子考的不好的時(shí)候，不開心是正常的，可以有情緒但要做好及時(shí)的自我消化，盡快平復(fù)情緒，不要讓孩子覺得父母只愛成績(jī)好的自己。如何做情緒穩(wěn)定的父母當(dāng)看到孩子的考試結(jié)果時(shí)，無論好壞先要處理好自己的情緒。當(dāng)孩子考的好的時(shí)候，高興是正常的，可以喜悅但不要過于夸張，讓孩子誤以為只有好成績(jī)才是最重要的。當(dāng)孩子考的不好的時(shí)候，不開心是正常的，可以有情緒但要做好及時(shí)的自我消化，盡快平復(fù)情緒，不要讓孩子覺得父母只愛成績(jī)好的自己。如何做情緒穩(wěn)定的父母2.關(guān)注孩子情緒首先可以問孩子：“你對(duì)自己的成績(jī)滿意嗎？”而不是先表達(dá)家長(zhǎng)自己是否滿意，因?yàn)閷W(xué)習(xí)是孩子自己的事，應(yīng)該關(guān)注孩子的感受，而不是讓孩子體驗(yàn)考試帶給父母的感受。如何做情緒穩(wěn)定的父母如果孩子感覺滿意，就問問孩子：“你打算怎么慶祝”，而不是“我要獎(jiǎng)勵(lì)你”。因?yàn)閼c祝是孩子體驗(yàn)到自我滿足感后與他人分享快樂，而獎(jiǎng)勵(lì)意味著家長(zhǎng)比孩子更有能力，高高在上地評(píng)價(jià)他，抹殺了孩子的自我滿足感。如果孩子感覺不滿意，家長(zhǎng)就給予共情，如“看得出來，你很不開心？”“很遺憾你這次考的不滿意”。嘮叨說教如“我就說你平時(shí)得多用功”只會(huì)讓孩子雪上加霜。不管孩子滿意還是不滿意，家長(zhǎng)都可以再追問孩子：“你覺得是進(jìn)步還是退步了”，讓孩子和自己比較，而不是跟別的孩子比。因?yàn)樽屪约涸絹碓胶玫膬?nèi)動(dòng)力是人的本能，引導(dǎo)孩子通過自我比較產(chǎn)生幸福感，培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維。家長(zhǎng)還可以問問孩子：“你覺得可以做什么讓下次考試更好？”和孩子一起做接下來的學(xué)習(xí)計(jì)劃。如何做情緒穩(wěn)定的父母3.關(guān)注親子關(guān)系家庭是孩子的第一所情緒學(xué)校，家長(zhǎng)控制不住自己的脾氣，孩子很難學(xué)會(huì)情緒管理。有時(shí)家長(zhǎng)無意間會(huì)使用很多的語(yǔ)言暴力，這些傷人的語(yǔ)言說出去當(dāng)下是痛快了，但是它就像傷疤一樣刻在孩子心里。我們不可以這樣做：我們不可以這樣做：當(dāng)產(chǎn)生壞情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)需要有覺察力，頭腦中要有一個(gè)暫停鍵。告訴自己，不能再爭(zhēng)了，不能再說了，離開現(xiàn)場(chǎng)，深呼吸。不是說不可以表達(dá)，是不能攻擊性地表達(dá)。我們可以這樣做：家長(zhǎng)們，高中生背負(fù)的是生理和心理雙重負(fù)擔(dān)。作為家長(zhǎng)我們應(yīng)該幫助他們釋放壓力，這樣才更有助于他們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。當(dāng)產(chǎn)生壞情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)需要有覺察力，頭腦中要有一個(gè)暫停鍵。告訴自己，不能再爭(zhēng)了，不能再說了，離開現(xiàn)場(chǎng)，深呼吸。不是說不可以表達(dá)，是不能攻擊性地表達(dá)。我們可以這樣做：家庭是孩子的第一所情緒學(xué)校，家長(zhǎng)控制不住自己的脾氣，孩子很難學(xué)會(huì)情緒管理。有時(shí)家長(zhǎng)無意間會(huì)使用很多的語(yǔ)言暴力，這些傷人的語(yǔ)言說出去當(dāng)下是痛快了，但是它就像傷疤一樣刻在孩子心里。我們不可以這樣做：

相信在孩子們進(jìn)入高中以后，很多家長(zhǎng)也會(huì)遇到一些問題，在這時(shí)期，大部分家長(zhǎng)在孩子的教育上，都會(huì)把教育的重心放在孩子的學(xué)習(xí)本身，卻忽略了孩子本身。成績(jī)固然重要，但仍然需以人為本，以學(xué)生為本。1.情緒穩(wěn)定的父母是孩子最好的教育模范在學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生最容易受到感染的就是父母的