第二章認(rèn)識自我第一節(jié)

認(rèn)識自我目錄CONTENTS第二節(jié)

認(rèn)識自我與職業(yè)生涯的關(guān)系認(rèn)識自我的定義認(rèn)識自我的角度認(rèn)識自我的方法認(rèn)識自我

認(rèn)識自我，即是對自身個性、特點、價值觀、情感、行為及能力等多方面進行深入理解和認(rèn)知的過程。

這種認(rèn)知是對自己內(nèi)在與外在特性的真實把握，涵蓋了對自身優(yōu)點、不足、潛能、需求、目標(biāo)及動機的全面了解。一、認(rèn)識自我的定義來源：搜狐網(wǎng)內(nèi)在特質(zhì)和價值觀自我意識和情緒認(rèn)知自己與他人的關(guān)系自我成長的規(guī)劃二、認(rèn)識自我的角度

了解自己的內(nèi)在特質(zhì)和價值觀，不僅有助于我們更好地認(rèn)識自己，更能幫助我們明確自己的需求和目標(biāo)。

自我意識，即是對自身存在與行為的深刻覺察與理解。

情緒認(rèn)知，則是指我們對自己內(nèi)心情緒狀態(tài)的準(zhǔn)確識別與理解。

通過深入了解自己在不同關(guān)系中的表現(xiàn)和互動方式，我們能夠更加客觀地評估自己的優(yōu)點和不足，從而有針對性地進行改進和調(diào)整。

我們需基于自身的興趣、能力及長遠(yuǎn)目標(biāo)，精心策劃個人成長規(guī)劃。櫥窗分析法自我反省法反饋接納法職業(yè)測評法

借助直角坐標(biāo)的不同象限來表示人的不同認(rèn)知部分。

共分有四個象限：公開我、隱私我、潛在我、背脊我。

與家人、朋友或同事進行深入交流，耐心傾聽他們的意見和建議，我們可以逐漸勾勒出自己在他們眼中的形象和特點。

吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？

利用專業(yè)測試工具和方法，對個人的職業(yè)能力、特點、興趣愛好等進行全面評估的科學(xué)方法。01030204三、認(rèn)識自我的方法興趣與職業(yè)興趣能力與職業(yè)能力價值觀與職業(yè)性格與職業(yè)認(rèn)識自我與職業(yè)生涯的關(guān)系2.職業(yè)興趣的概念

職業(yè)興趣是指一個人對某種職業(yè)的喜愛程度，反映了其對職業(yè)選擇和態(tài)度的偏好。1.興趣的概念

所謂興趣，是指建立在需求基礎(chǔ)上的認(rèn)知與活動傾向，具有情感色彩。3.職業(yè)興趣的影響因素(1)家庭背景

家庭背景對職業(yè)興趣的影響深遠(yuǎn)且多元化，主要源于家庭環(huán)境、教育方式以及家庭成員的職業(yè)經(jīng)歷等多個維度。(2)個人特質(zhì)和性格

每個人的個性和特質(zhì)都是獨一無二的，這些因素會對一個人對不同職業(yè)的興趣產(chǎn)生不可忽視的影響。(3)教育因素

教育經(jīng)歷不僅為個體提供了專業(yè)知識和技能，更在無形中引導(dǎo)著他們的職業(yè)興趣。(4)社會因素

社會對職業(yè)的評價標(biāo)準(zhǔn)、角色期待以及地位等級，都在無形中影響著人們對不同職業(yè)的看法和選擇。一、興趣與職業(yè)興趣5探索職業(yè)興趣的辦法

六種興趣類型

現(xiàn)實型（Realistic）、研究型（Investigative）、藝術(shù)型（Artistic）、社會型（Social）、企業(yè)型（Enterprising）和常規(guī)型（Conventional）

4興趣與職業(yè)興趣的關(guān)系

興趣與職業(yè)興趣兩者之間是一種交叉的關(guān)系，職業(yè)興趣不僅強調(diào)對工作的興趣，還強調(diào)對工作的責(zé)任。一、興趣與職業(yè)興趣一、興趣與職業(yè)興趣霍蘭德的六角模型來源：百度百科二、能力與職業(yè)能力1.能力的概念

能力是指一個人在特定領(lǐng)域或任務(wù)中所具備的知識、技能和能力的綜合表現(xiàn)。

霍華德·加德納（HowardGardner）提出的智能多元論（MultipleIntelligences）中，目前被廣泛承認(rèn)的智能類型包括以下七種?！ふZ言智能（Verbal-LinguisticIntelligence）·邏輯數(shù)學(xué)智能（Logical-MathematicalIntelligence）·空間智能（SpatialIntelligence）·身體動覺智能（Bodily-KinestheticIntelligence）·音樂智能（MusicalIntelligence）·自我認(rèn)知智能（IntrapersonalIntelligence）·人際交往智能（InterpersonalIntelligence）霍華德·加德納來源：心百科二、能力與職業(yè)能力2.能力與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系

羅圭斯特（Loiguist）和戴維斯（Dawis）在對個體的工作適應(yīng)問題進行多年研究后，于1984年提出了明尼蘇達工作適應(yīng)論。他們認(rèn)為，衡量外在滿意主要是通過評估個人職業(yè)技能與工作所需技能之間的匹配程度來進行。而在評估內(nèi)在滿意方面，則主要是通過評估個人價值觀與企業(yè)文化以及獎懲制度之間的適應(yīng)性來進行。來源：招生就業(yè)信息網(wǎng)二、能力與職業(yè)能力3.影響職業(yè)能力的客觀因素

·教育背景·工作經(jīng)驗·行業(yè)要求和標(biāo)準(zhǔn)·技術(shù)發(fā)展·組織支持和培訓(xùn)個人的教育程度和學(xué)歷對職業(yè)能力有著重要影響。個人的工作經(jīng)驗對職業(yè)能力的積累和提升具有重要作用。不同行業(yè)和職業(yè)對于職業(yè)能力有不同的要求和標(biāo)準(zhǔn)。隨著科技和社會的不斷發(fā)展，一些新的技術(shù)工具和方法被應(yīng)用于各行各業(yè)。組織對員工的培訓(xùn)和支持也對職業(yè)能力的發(fā)展具有重要影響。4.職業(yè)能力的培養(yǎng)方法·深入了解自己·持續(xù)學(xué)習(xí)和自我提升·積極參與實踐和項目·尋求導(dǎo)師的幫助·建立人際關(guān)系和網(wǎng)絡(luò)·提升溝通和協(xié)作技巧·自我管理和職業(yè)規(guī)劃二、能力與職業(yè)能力

價值觀是我們在生活和工作中所看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。它指向我們一生中最重要的東西，是個體行為背后的深層動機，對個體的職業(yè)選擇和發(fā)展起到重要的激勵、影響作用。三、價值觀與職業(yè)1.價值觀的概念

美國心理學(xué)家亞伯拉罕·馬斯洛于1954年提出的一種人類需求的層次結(jié)構(gòu)模型，也被稱為馬斯洛金字塔。三、價值觀與職業(yè)1.價值觀的概念

價值觀與職業(yè)選擇之間存在著密切的關(guān)系，它們相互影響、相互塑造。

價值觀是個體對生活、社會、道德等方面的基本看法和評價標(biāo)準(zhǔn)，而職業(yè)選擇則是個體根據(jù)自己的興趣、能力、市場需求等因素做出的決策。三、價值觀與職業(yè)2.價值觀與職業(yè)選擇的關(guān)系舒伯15種職業(yè)價值觀·利他主義·美的追求·創(chuàng)造發(fā)明·智力激發(fā)·獨立自主·成就滿足·聲望地位三、價值觀與職業(yè)3.評定職業(yè)價值觀唐納德·E·舒伯來源：心百科評斷自我職業(yè)價值觀的步驟·自我反思·確定重要因素·排序·對比與匹配·動態(tài)調(diào)整·管理權(quán)力·經(jīng)濟報酬·安全穩(wěn)定·上司關(guān)系·多樣變化·同事關(guān)系·工作內(nèi)容·工作環(huán)境

性格指個體對客觀現(xiàn)實所表現(xiàn)出的穩(wěn)定的態(tài)度和與這種態(tài)度相適應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式。

性格的形成是一個長期的、復(fù)雜的過程，不但受遺傳因素的影響，更是一個人生活環(huán)境和生活經(jīng)歷的反映。四、性格與職業(yè)1.性格的定義按知、情、意在性格中的主導(dǎo)地位分類理智型、情緒型、意志型按心理活動指向分類外向型、內(nèi)向型按個體獨立性程度分類獨立型、順從型四、性格與職業(yè)2.性格的類型9種典型的性格類型人格類型性格特征適合工作完美型認(rèn)為凡事應(yīng)該規(guī)規(guī)矩矩黑白分明，做事情踏實認(rèn)真，嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心，堅韌執(zhí)著。高度自律，會讓人感覺嚴(yán)厲，吹毛求疵，喜歡批評、教導(dǎo)親近的人財務(wù)、審計、律師助人型樂于付出，善解人意，總是喜歡幫助別人，別人喜歡和你分享心事。有時候過于熱情，易討好別人。渴望愛,可感覺別人常常忽略你秘書、客服、人事等服務(wù)類工作成就型重視目標(biāo)和結(jié)果，能言善道,重視名利,行動力超強,很會穿搭重視形象，喜歡被別人夸獎。做事速度快,效率高。容易急躁,風(fēng)險意識弱銷售、市場、公關(guān)藝術(shù)家高傲獨特，情感世界豐富憂郁,多愁善感,容易悲傷,情緒化,易抑郁。享受孤獨，藝術(shù)細(xì)胞很好，直覺力強,有才情文案、設(shè)計、作家、藝術(shù)類思想家科學(xué)家性格，超理智，求知欲強，愛學(xué)習(xí)愛讀書，擅長分析，思考力強，行動力弱。不擅長人際關(guān)系，冷漠,習(xí)慣孤獨策劃、咨詢師、管理、研究類工作忠誠者忠心耿耿但是多疑過慮，內(nèi)心經(jīng)常有擔(dān)心和不安，過于擔(dān)心安全，拖延嚴(yán)重?？现г畧F隊，有責(zé)任感但是防衛(wèi)性比較強。不喜歡被注目，喜歡當(dāng)老二顧問、網(wǎng)絡(luò)安全類工作多面手朋友多，樂天派，人群中的小太陽，愛出風(fēng)頭，非常搞笑，很容易讓別人開心，人稱大奇葩，做事不夠堅持，容易三分鐘熱度，逃避壓力創(chuàng)意、娛樂類工作指導(dǎo)者對人直截了當(dāng)，有正義感非常需要別人的尊重和敬畏，喜歡帶領(lǐng)并保護身邊的人，保護弱小。霸道專橫、喜歡控制大局、領(lǐng)導(dǎo)力強，百折不撓管理者、領(lǐng)導(dǎo)者和事佬有大愛，脾氣非常好，幾乎不與人發(fā)生沖突。不愛做決定，和事老，凡事喜歡隨遇而安容易退縮讓步，萬事以和為貴，優(yōu)柔寡斷,遇到問題容易逃避人事、仲裁

邁爾斯-布里格斯類型指標(biāo)（Myer