初一年級(jí)第一周教師：徐峰教材耐力跑:定時(shí)跑男五分中、女4分鐘難點(diǎn)：途中跑時(shí)正確的呼吸方法重點(diǎn)：體會(huì)呼吸方法和節(jié)奏教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能復(fù)述途中跑時(shí)正確的呼吸方法與節(jié)奏，知道耐久跑對(duì)跑的重要性能力目標(biāo)：學(xué)生能步幅均勻。重心平穩(wěn)跑完規(guī)定的時(shí)間，能以二。三步一呼氣，二，三步一吸氣的節(jié)奏勻速跑進(jìn)情感目標(biāo)：學(xué)生能不甘落后堅(jiān)持跑完全程。密度：男生5分，女生4分教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師修改意見開始部分課堂常規(guī)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2分體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○×××××○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事游戲一游戲：追捕目的：提高速度和靈活性規(guī)則：1：跑到場(chǎng)外者不準(zhǔn)再進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)2：追捕手用手可觸及其他人身體的任何部位教法1：教師講解練習(xí)方法和要求2；鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)52二、學(xué)生練習(xí)圖形。1：學(xué)生明確游戲規(guī)則2：練習(xí)時(shí)主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)3了解方法和要求教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分51810練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OO×××××OO×××××OO×××××OO基本部分耐力跑一、1、教師的技術(shù)要領(lǐng)講解途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，要求：注意呼吸方法和呼吸節(jié)奏2：布置學(xué)生練習(xí)內(nèi)容A：原地小步跑接行進(jìn)間小跑步，要求：上體正直，步幅小體會(huì)腿前擺，腳落地動(dòng)作B:原地半高抬腿跑，上體稍前傾，體會(huì)擺臂和腳落地動(dòng)作C:中速反復(fù)跑100M——200MD定時(shí)跑男5分鐘女4分鐘：3：教師觀察并巡回指導(dǎo)4：教師總結(jié)評(píng)價(jià)一、1、練習(xí)圖形 圖一1：學(xué)生記住途中跑的要求2學(xué)生練習(xí)內(nèi)容A：原地小步跑接行進(jìn)間小跑步，要求：上體正直，步幅小體會(huì)腿前擺，腳落地動(dòng)作B:原地半高抬腿跑，上體稍前傾，體會(huì)擺臂和腳落地動(dòng)作C:中速反復(fù)跑100M——200MD定時(shí)跑男5分鐘女4分鐘3學(xué)生進(jìn)行比較練習(xí)4以小組為單位評(píng)價(jià)練習(xí)效果6~8222結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見學(xué)生學(xué)會(huì)放松實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：42%平均心率：146次/分40-45%146-155次/分反思記錄初一年級(jí)第二周教師：徐峰教材韻律健美操難點(diǎn)：各動(dòng)作的路線重點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道韻律健美操的鍛煉價(jià)值能力目標(biāo)：學(xué)生能學(xué)會(huì)組合動(dòng)作5——9拍動(dòng)作，能進(jìn)行嘗試練習(xí)和創(chuàng)造練習(xí)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，塑造良好的體形教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師修改意見教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分課堂常規(guī)1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○×××××○○○○△★1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。游戲慢跑教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲1、游戲內(nèi)容：美化校園方法：把學(xué)生分成8組沒小組四人成一路縱隊(duì)站在線后。規(guī)則：起跑時(shí)不過線返回后繞過最后一名學(xué)生再拍手二人合作比賽是不能松手指導(dǎo)各小組長(zhǎng)帶隊(duì)組織練習(xí)教師來(lái)回巡視并指導(dǎo)游戲結(jié)束作簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)教師組織學(xué)生慢跑400米52學(xué)生根據(jù)興趣選擇練習(xí)內(nèi)容，有選好練習(xí)的小組長(zhǎng)帶隊(duì)練習(xí)練習(xí)圖略學(xué)生知道游戲方法及要求積極參與游戲，并注意安全。3學(xué)生能遵循游戲規(guī)則由體育委員帶領(lǐng)成二路縱隊(duì)慢跑400米教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備操教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）上肢運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分5學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍基本部分基本部分韻律健美操（2）一、1、韻律健美操組合動(dòng)作第五個(gè)八拍：1~4左腳開始原地踏步四次，兩手同時(shí)握拳，兩臂前后自然擺動(dòng)5~左腿交叉在右腿前立踵，同時(shí)兩臂側(cè)平舉五指并攏，掌心向下6——兩腿稍屈膝，同時(shí)兩臂胸前立屈交叉，身體向右轉(zhuǎn)180度7——兩腿直立，同時(shí)兩臂側(cè)平舉8——左腳收回，還原成直立第六個(gè)八拍同第五個(gè)拍動(dòng)作，但方向相反第七個(gè)八拍動(dòng)作：1~4同第一個(gè)八拍1~4動(dòng)作5——左腳側(cè)出一步，兩腿稍屈膝下蹲同時(shí)上體跟隨擺動(dòng)，左手握拳左臂經(jīng)下向外體前繞至肩側(cè)屈，眼看左手6——7左腳經(jīng)收再出腳，兩腿屈膝下蹲，同時(shí)左壁經(jīng)上向內(nèi)，體前繞至側(cè)平舉8——右腳收回，還原成直立第八個(gè)八拍動(dòng)作同第七個(gè)八拍，但方向相反第九個(gè)八拍：1~2左腳開始向左側(cè)走兩臂同時(shí)兩臂前后自然擺動(dòng)。3~左腳前邁小跳一步同時(shí)兩臂交換擺動(dòng)一次4~右腳鑲嵌交叉一步，同時(shí)兩臂交叉擺動(dòng)一次5~左腳側(cè)出一步，兩腿屈膝下蹲，同時(shí)兩手叉腰6~左腳收回7~8同5~6但方向相反8拍時(shí)還原成直立第十拍動(dòng)作和第九拍動(dòng)作但方向相反a:教師講解示范b:巡回指導(dǎo)c:指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)18108一、學(xué)生練習(xí)1、明確教師講解示范2、模仿教師練習(xí)3、學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)第五個(gè)八拍：1~4左腳開始原地踏步四次，兩手同時(shí)握拳，兩臂前后自然擺動(dòng)5~左腿交叉在右腿前立踵，同時(shí)兩臂側(cè)平舉五指并攏，掌心向下6——兩腿稍屈膝，同時(shí)兩臂胸前立屈交叉，身體向右轉(zhuǎn)180度7——兩腿直立，同時(shí)兩臂側(cè)平舉8——左腳收回，還原成直立第六個(gè)八拍同第五個(gè)拍動(dòng)作，但方向相反第七個(gè)八拍動(dòng)作：1~4同第一個(gè)八拍1~4動(dòng)作5——左腳側(cè)出一步，兩腿稍屈膝下蹲同時(shí)上體跟隨擺動(dòng)，左手握拳左臂經(jīng)下向外體前繞至肩側(cè)屈，眼看左手6——7左腳經(jīng)收再出腳，兩腿屈膝下蹲，同時(shí)左壁經(jīng)上向內(nèi)，體前繞至側(cè)平舉8——右腳收回，還原成直立第八個(gè)八拍動(dòng)作同第七個(gè)八拍，但方向相反第九個(gè)八拍：1~2左腳開始向左側(cè)走兩臂同時(shí)兩臂前后自然擺動(dòng)。3~左腳前邁小跳一步同時(shí)兩臂交換擺動(dòng)一次4~右腳鑲嵌交叉一步，同時(shí)兩臂交叉擺動(dòng)一次5~左腳側(cè)出一步，兩腿屈膝下蹲，同時(shí)兩手叉腰6~左腳收回7~8同5~6但方向相反8拍時(shí)還原成直立第十拍動(dòng)作和第九拍動(dòng)作但方向相反2222結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：42%平均心率：146次/分反思記錄初一年級(jí)第三周教師：徐峰教材投擲考核-----實(shí)心球擲遠(yuǎn)難點(diǎn)：上下肢用力順序正確協(xié)調(diào)重點(diǎn)：成績(jī)的考核方法教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能講出雙手頭上實(shí)心球擲遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，規(guī)則及丈量方法能力目標(biāo)：學(xué)生能做到投擲時(shí)上下肢用力順序正確協(xié)調(diào)情感目標(biāo)：學(xué)生在考核時(shí)能遵守紀(jì)律，注意安全，按規(guī)則測(cè)驗(yàn)每人投擲6次以其中的最好一次投擲成績(jī)作為最后成績(jī)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師修改意見教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分課堂常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○×××××○○○○△★1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、自由選擇練習(xí)內(nèi)容：①教師提示自選內(nèi)容；②教師指導(dǎo)參與學(xué)生活動(dòng)。2、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：①原地?cái)[臂練習(xí)；②膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；③踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。教師領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。3：教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分52一、1、由體育小組長(zhǎng)帶隊(duì)選擇活動(dòng)內(nèi)容（慢跑、跳繩、游戲等）。學(xué)生活動(dòng)積極，氣氛活躍。學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)行跟隨教師一起做，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，有節(jié)奏3，練習(xí)對(duì)形學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OO×××××OO×××××OO×××××OO教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分耐力跑一、考核實(shí)心球擲遠(yuǎn)1：教師講述考核辦法，測(cè)驗(yàn)規(guī)則。測(cè)驗(yàn)在一次課中完成，強(qiáng)調(diào)安全教育2：考核標(biāo)準(zhǔn)講述3：教師指導(dǎo)體育委員協(xié)助完成考核工作4：考核結(jié)束，教師進(jìn)行集體講評(píng)5標(biāo)準(zhǔn)如下：男女生測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)如下：分值100分95分90分85分80分75分70分65分60分55分50分45分40分35分30分51810一、考核實(shí)心球擲遠(yuǎn)1：學(xué)生明確考核辦法，測(cè)驗(yàn)規(guī)則。測(cè)驗(yàn)在一次課中完成，強(qiáng)調(diào)安全教育2：學(xué)生明確考核標(biāo)準(zhǔn)3：體育委員作好協(xié)助工作4：集體講評(píng)男生女生9.28米6.328.896.068.505.088.105.547.725.287.325.006.744.626.144.205.503.805.283.665.083.524.863.364.624.404.166~8222結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見學(xué)生學(xué)會(huì)放松實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：42%平均心率：146次/分40-45%146-155次/分場(chǎng)地器材操場(chǎng)反思記錄初一年級(jí)第四周教師：徐峰教材耐力跑（4）測(cè)試選用教材難點(diǎn)：學(xué)生能正確對(duì)待“極點(diǎn)”現(xiàn)象重點(diǎn)：合理分配體力，堅(jiān)持跑完全程教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)知識(shí)在1000米或800米全程跑時(shí)合理分配體力能力目標(biāo)：學(xué)生能有節(jié)奏的呼吸、步幅均勻地跑完全程，并能合理分配體力，提高學(xué)生耐久跑的能力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力，啟發(fā)學(xué)生平時(shí)經(jīng)常鍛煉，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師修改意見教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分課堂常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合?！痢痢痢痢痢稹稹稹稹痢痢痢痢痢稹稹稹稹鳌?、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、自由選擇練習(xí)內(nèi)容：①教師提示自選內(nèi)容；②教師指導(dǎo)參與學(xué)生活動(dòng)。2、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：①原地?cái)[臂練習(xí)；②膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；③踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。教師領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。3：教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分52一、1、由體育小組長(zhǎng)帶隊(duì)選擇活動(dòng)內(nèi)容（慢跑、跳繩、游戲等）。學(xué)生活動(dòng)積極，氣氛活躍。學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)行跟隨教師一起做，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，有節(jié)奏3，練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OO×××××OO×××××OO×××××OO教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分耐力跑測(cè)試選用教材一、教師向?qū)W生宣布耐久跑考核考前進(jìn)行動(dòng)員，讓學(xué)生以良好的精神狀態(tài)進(jìn)入測(cè)試向?qū)W生講述考核標(biāo)準(zhǔn)重申耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)要領(lǐng)：呼吸有節(jié)奏，動(dòng)作輕快、合理分配體力。難點(diǎn)：正確處理好“極點(diǎn)”現(xiàn)象的出現(xiàn)。教師鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真參加考試，戰(zhàn)勝困難，爭(zhēng)取好成績(jī)。組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑的考核二:選用教材:1、教師提示選用教材的練習(xí)內(nèi)容：多級(jí)蛙跳、俯臥撐2、組織學(xué)生開展練習(xí)。3、參與并指導(dǎo)學(xué)生，對(duì)練習(xí)認(rèn)真的學(xué)生及時(shí)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)51810一、學(xué)生進(jìn)行耐久跑的考核學(xué)生記住耐久跑技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生在教師的鼓勵(lì)下，以飽滿和高漲的情緒投入考核。對(duì)取得好成績(jī)充滿信心，有各自的目標(biāo)。在教師的組織下進(jìn)行考核。先男生后女生，考核結(jié)束后各自選擇鍛煉項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)。二選用教材學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下練習(xí)、1、學(xué)生聽清練習(xí)內(nèi)容，明確要求。2、分四組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下完成：男：多級(jí)蛙跳15米×2，俯臥撐12個(gè)；女：多級(jí)蛙跳10米×2，俯臥撐8個(gè)。6~8222結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：42%平均心率：146次/分40-45%146-155次/分場(chǎng)地器材操場(chǎng)反思記錄初一年級(jí)第五周教師：徐峰教材身體素質(zhì)考核：立定跳遠(yuǎn)自選項(xiàng)目：籃球足球排球羽毛球教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道素質(zhì)練習(xí)的重要性，了解身體素質(zhì)的練習(xí)方法。能力目標(biāo)：通過身體素質(zhì)的考核，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生力量和柔韌性素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、勇于克服困難的精神品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分課堂常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。教師向?qū)W生宣布自選活動(dòng)項(xiàng)目活動(dòng)項(xiàng)目：⑴跳長(zhǎng)繩或單跳繩⑵踢毽⑶慢跑⑷游戲（搶繩游戲）⑸球類活動(dòng)教師提出練習(xí)的方法及要求要求：各自選擇感興趣的項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，自覺參與，并注意安全教師參與學(xué)生的練習(xí)，并加以輔導(dǎo)的提示。鼓勵(lì)學(xué)生積極參加活動(dòng)，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。2’10全班成二列橫隊(duì)集合。組織如（圖一）×××××○○○○×××××○○○○△★1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。學(xué)生參加自選活動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)自己的興趣愛好選擇活動(dòng)項(xiàng)目搶繩游戲（兩人一組）教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)徒手操教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)5’學(xué)生能積極參與自選活動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)能相互協(xié)作，共同進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)三、學(xué)生隨教師做好徒手操×××××○○○○×××××○○○○×××××○○○○×××××○○○○★聽教師口令集體做徒手操準(zhǔn)備活動(dòng)充分4×8拍基本部分一素質(zhì)考核二自選項(xiàng)目的鍛煉一、教師向?qū)W生宣布素質(zhì)練習(xí)考核考核內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)教師提出考核方法、標(biāo)準(zhǔn)及要求組織學(xué)生進(jìn)行測(cè)驗(yàn)讓考核結(jié)束的學(xué)生參加自選項(xiàng)目的鍛煉觀察學(xué)生的鍛煉，鼓勵(lì)學(xué)生積極地參加鍛煉考核結(jié)束作小結(jié)二、教師向?qū)W生講明自選項(xiàng)目鍛煉的內(nèi)容講解自選項(xiàng)目的練習(xí)要求及注意事項(xiàng)目籃球足球排球羽毛球參與學(xué)生的鍛煉，并鼓勵(lì)學(xué)生積極投入到鍛煉中3、鍛煉結(jié)束后及時(shí)進(jìn)行小結(jié)25’一、學(xué)生了解素質(zhì)考核的方法和要求1、學(xué)生按照次序進(jìn)行素質(zhì)內(nèi)容的考核內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)2、相互鼓勵(lì)、爭(zhēng)取好成績(jī)對(duì)取得的成績(jī)能進(jìn)行自我小結(jié)考核結(jié)束的學(xué)生進(jìn)行自選項(xiàng)目的鍛煉二、學(xué)生進(jìn)行自選項(xiàng)目的鍛煉學(xué)生明確自選項(xiàng)目的鍛煉方法及要求能積極地參加鍛煉，嚴(yán)格要求自己對(duì)自己鍛煉的情況進(jìn)行自我評(píng)價(jià)1結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3’一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：完全放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：36%平均心率：126次/分場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)兩面操場(chǎng)400米籃球8只排球人手一只(軟式排球)足球2只跳繩人手一根毽子人手一只反思記錄初一年級(jí)第六周教師：徐峰教材選用教材——足球：自由運(yùn)球、腳底拖球難點(diǎn)：腳底踏球，拖帶輕柔；重點(diǎn)：換腳迅速，球隨人走教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能復(fù)述自由運(yùn)球，腳底拖球的動(dòng)作要領(lǐng)能力目標(biāo)：75%的學(xué)生能學(xué)會(huì)并掌握腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球和腳底拖球的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)；情感情感目標(biāo)：通過單個(gè)動(dòng)作基礎(chǔ)上的組合練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、定向、平衡等方面的身體素質(zhì)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師修改意見教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖×××××○○○○×××××○○○○★1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。準(zhǔn)備部分一：隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、“∞“字行走。二：徒手操練習(xí)1：教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。2：觀察學(xué)生練習(xí)（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分52一、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。。二：學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)1：學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)2：學(xué)生按節(jié)奏跟隨示范練習(xí)3：明確練習(xí)要求×××××OO×××××OO×××××OO×××××OO★教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分足球一、1、教師組織“看誰(shuí)盤球前進(jìn)、后退速度快”比賽。2、教師參與學(xué)生活動(dòng)，在比賽過程中幫助學(xué)生改進(jìn)。3、選出冠軍組，對(duì)優(yōu)秀學(xué)生及時(shí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，積極鼓勵(lì)其它組創(chuàng)優(yōu)爭(zhēng)先。4、教師講解示范腳底拖球的動(dòng)作要領(lǐng)：腳底踏球，拖帶輕柔；換腳迅速，球隨人走。5、組織學(xué)生開展各種拖球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。6、教師信號(hào)指揮，訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)能力。7：易犯錯(cuò)誤的糾正8：教學(xué)評(píng)價(jià)51810一：1、學(xué)生按指定場(chǎng)地進(jìn)行自由運(yùn)球比賽，組織有序，氣氛活躍。2、虛心接受教師指導(dǎo)，認(rèn)真觀察同伴練習(xí)動(dòng)作，加強(qiáng)改進(jìn)。3、人人個(gè)個(gè)爭(zhēng)當(dāng)優(yōu)秀，踴躍表演。4、學(xué)生四列橫隊(duì)分別站于兩側(cè)，教師在隊(duì)伍中間，認(rèn)真聽講，觀察動(dòng)作。5、自由結(jié)合小組進(jìn)行各種拖球練習(xí)：a左右換腳拖球后退；b左右換腳原地拖球轉(zhuǎn)身；c直線運(yùn)球聽信號(hào)拖球轉(zhuǎn)身運(yùn)球6：學(xué)生分組總結(jié)結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見學(xué)生學(xué)會(huì)放松實(shí)施情況班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：42%平均心率：146次/分40-45%146-155次/分反思記錄初一年級(jí)第七周教師：徐峰教材選用教材——足球1：熟悉球性練習(xí)2：腳內(nèi)側(cè)踢球難點(diǎn)：熟悉球性的練習(xí)重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢球的正確部位教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能了解熟悉球性的各種方法，了解腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作要領(lǐng)能力目標(biāo)：學(xué)生能模仿教師的示范做出各種熟悉球性的練習(xí)，并能用正確部位（腳內(nèi)側(cè)）踢球情感目標(biāo)：學(xué)生能主動(dòng)參與各種練習(xí)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師修改意見教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分課堂常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4、安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○×××××○○○○△★1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。一：隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、“∞“字行走。二：徒手操練習(xí)1：教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。2：觀察學(xué)生練習(xí)（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分52一、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。。二：學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)1：學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)2：學(xué)生按節(jié)奏跟隨示范練習(xí)3：明確練習(xí)要求×××××OO×××××OO×××××OO×××××OO★教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分耐力跑一、1：教師講解足球的球性練習(xí)和腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作要領(lǐng)2：布置各熟悉球性的練習(xí)A：兩人一球，原地做身體各部位的自拋?zhàn)灶?，頂球練?xí)，開始可按拋一顛一接順序進(jìn)行，隨熟悉程度逐步增加連續(xù)顛，頂球次數(shù)。B：原地做腳撥，拖拉球練習(xí)。C：各種路線的腳盤帶球練習(xí)D學(xué)生自玩耍球練習(xí)。要求盡量將球控制在自己的身邊3：腳內(nèi)側(cè)踢球（1）腳內(nèi)側(cè)踢球徒手模仿練習(xí)（2）腳內(nèi)側(cè)輕踢“定位球”練習(xí)（3）原地對(duì)墻腳內(nèi)側(cè)踢球（4）對(duì)面腳內(nèi)側(cè)踢球（5）連續(xù)對(duì)墻內(nèi)側(cè)踢球或?qū)γ嬗媚_內(nèi)側(cè)踢球4易犯錯(cuò)誤的糾正5：教學(xué)評(píng)價(jià)51810一：學(xué)生明確足球的球性練習(xí)和腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作要領(lǐng)二：學(xué)生練習(xí)A：兩人一球，原地做身體各部位的自拋?zhàn)灶崳斍蚓毩?xí)，開始可按拋一顛一接順序進(jìn)行，隨熟悉程度逐步增加連續(xù)顛，頂球次數(shù)。B：原地做腳撥，拖拉球練習(xí)。C：各種路線的腳盤帶球練習(xí)D學(xué)生自玩耍球練習(xí)。要求盡量將球控制在自己的身邊三：腳內(nèi)側(cè)踢球（1）腳內(nèi)側(cè)踢球徒手模仿練習(xí)（2）腳內(nèi)側(cè)輕踢“定位球”練習(xí)（3）原地對(duì)墻腳內(nèi)側(cè)踢球（4）對(duì)面腳內(nèi)側(cè)踢球（5）連續(xù)對(duì)墻內(nèi)側(cè)踢球或?qū)γ嬗媚_內(nèi)側(cè)踢球四學(xué)生分組總結(jié)6~8222結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見學(xué)生學(xué)會(huì)放松實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：42%平均心率：146次/分40-45%146-155次/分場(chǎng)地器材操場(chǎng)反思記錄初一年級(jí)第八周教師：徐峰教材耐力跑：1200~1500M難點(diǎn)：途中跑時(shí)正確的呼吸方法重點(diǎn)：體會(huì)呼吸方法和節(jié)奏教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道輕松自然的途中跑對(duì)提高耐力跑能力的作用能力目標(biāo)：學(xué)生在途中跑時(shí)能做到擺臂自然，并與兩臂的蹬。擺協(xié)調(diào)配合，重心平穩(wěn)，且具有明顯的節(jié)奏感情感目標(biāo)：學(xué)生在走跑交替的練習(xí)中能克服困難，戰(zhàn)勝自我，按要求堅(jiān)持跑完全程密度：4——6次/人教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師修改意見教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。開始部分課堂常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4、安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○×××××○○○○△★1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、自由選擇練習(xí)內(nèi)容：①教師提示自選內(nèi)容；②教師指導(dǎo)參與學(xué)生活動(dòng)。2、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：①原地?cái)[臂練習(xí)；②膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；③踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。教師領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。3：教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分52一、1、由體育小組長(zhǎng)帶隊(duì)選擇活動(dòng)內(nèi)容（慢跑、跳繩、游戲等）。學(xué)生活動(dòng)積極，氣氛活躍。學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)行跟隨教師一起做，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，有節(jié)奏3，練習(xí)對(duì)形學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OO×××××OO×××××OO×××××OO教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分耐力跑一、1、教師講解途中跑能做到擺臂自然，并與兩臂的蹬。擺協(xié)調(diào)配合，重心平穩(wěn)，且具有明顯的節(jié)奏感要求：注意呼吸方法和呼吸節(jié)奏2：布置學(xué)生練習(xí)內(nèi)容A：學(xué)生就近選擇適應(yīng)自己身高的支撐物做支撐后蹬跑和支撐高抬腿跑，體會(huì)腿的前擺和上體微微前傾的要求B:勻速跑60~100M勻速跑進(jìn)。體會(huì)上下肢協(xié)調(diào)配合和掌握呼吸節(jié)奏C:勻速跑接加速跑（提高最后沖刺能力）D：利用自然地形跑3：易犯錯(cuò)誤糾正A身體中心起伏太大，跳著跑糾正方法：讓學(xué)生適當(dāng)加大步幅，延長(zhǎng)蹬地時(shí)間，并讓學(xué)生看著前方標(biāo)志物反復(fù)做勻速跑練習(xí)4：教師觀察并巡回指導(dǎo)5：教師總結(jié)評(píng)價(jià)51810一：1：學(xué)生明確途中跑能做到擺臂自然，并與兩臂的蹬。擺協(xié)調(diào)配合，重心平穩(wěn)，且具有明顯的節(jié)奏感要求：注意呼吸方法和呼吸節(jié)奏2學(xué)生練習(xí)內(nèi)容A：學(xué)生就近選擇適應(yīng)自己身高的支撐物做支撐后蹬跑和支撐高抬腿跑，體會(huì)腿的前擺和上體微微前傾的要求B:勻速跑60~100M勻速跑進(jìn)。體會(huì)上下肢協(xié)調(diào)配合和掌握呼吸節(jié)奏C:勻速跑接加速跑（提高最后沖刺能力）D：利用自然地形跑3：練習(xí)圖形：4：學(xué)生按要求認(rèn)真練習(xí)5：學(xué)生間進(jìn)行比較練習(xí)6~8222結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見學(xué)生學(xué)會(huì)放松實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：42%平均心率：146次/分40-45%146-155次/分耐力素質(zhì)的形成除本身體質(zhì)外，還需諸多因素，所以教師在強(qiáng)調(diào)技術(shù)的同時(shí)，還應(yīng)從學(xué)生的情緒考慮在內(nèi)場(chǎng)地器材操場(chǎng)反思記錄初一年級(jí)第九周教師：徐峰教學(xué)內(nèi)容技巧（3）游戲---小小建筑師重點(diǎn)：組合練習(xí)的創(chuàng)編難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)性教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能復(fù)述前滾翻的動(dòng)作，了解保護(hù)與幫助方法2：80%以上的學(xué)生前滾翻作到團(tuán)身滾動(dòng)，，能創(chuàng)編多種姿勢(shì)的前滾翻，發(fā)展?jié)L翻能力，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開朗的心境體驗(yàn)成功的快樂4:學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人.順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感個(gè)人修改意見情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：學(xué)生又體育委員帶領(lǐng)練習(xí)400米*2建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生能按要求練習(xí)1；體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課1：，明確要求2：聽口令練習(xí)數(shù)1~35~91：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習(xí)生1：體育委員帶領(lǐng)練習(xí)2：鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例橫隊(duì)練習(xí)練習(xí)圖形如下：情景展開1：技巧（3）復(fù)1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：動(dòng)腦筋自主嘗試練習(xí)2：認(rèn)真聽，仔細(xì)看積極思考3：自由結(jié)伴相互觀察并樂于接受教師指導(dǎo)4：學(xué)生按要求練習(xí)5積極思考仔細(xì)觀察，自我評(píng)價(jià)6學(xué)生自選練習(xí)7：展開想象力創(chuàng)造力并勇于實(shí)踐1：?jiǎn)l(fā)誘導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)2：提問講解示范3：發(fā)口令指導(dǎo)練習(xí)4：巡視糾錯(cuò)，提示學(xué)生相互觀察，致意保護(hù)和幫助5；請(qǐng)學(xué)生出列表演，集體講評(píng)6：分層次練習(xí)，增加輔助手段啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生做不同姿勢(shì)的滾翻，培養(yǎng)滾翻能力激發(fā)學(xué)生興趣8：教師評(píng)價(jià)2游戲——小小建筑師1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題1：認(rèn)真聽明確游戲規(guī)則2：聽口令進(jìn)行游戲練習(xí)3；充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造力展示個(gè)性5——91教師講解游戲規(guī)則2發(fā)口令指揮練習(xí)3啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生大膽想象，培養(yǎng)創(chuàng)新能力散點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、讓學(xué)生能主動(dòng)地參與鍛煉。情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)學(xué)會(huì)自己放松場(chǎng)地操場(chǎng)負(fù)荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分作業(yè)1：復(fù)習(xí)廣播操2：立定跳遠(yuǎn)10次反思記錄初一年級(jí)第十周教師：徐峰教學(xué)內(nèi)容技巧重點(diǎn)：掌握滾翻技巧難點(diǎn)：動(dòng)作的圓滑，姿態(tài)優(yōu)美教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能在學(xué)習(xí)前滾翻的基礎(chǔ)上復(fù)述后滾翻的動(dòng)作要點(diǎn)，了解保護(hù)與幫助的方法2：80%以上的學(xué)生后滾翻動(dòng)作做到團(tuán)身滾動(dòng)，能創(chuàng)編多種姿勢(shì)的組合動(dòng)作，發(fā)展?jié)L翻能力，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)3:學(xué)生樂于多次重復(fù)練習(xí)，并大膽嘗試，勇于創(chuàng)新情緒高，氣氛好4:學(xué)生練習(xí)次數(shù)16次以上，身體素質(zhì)練習(xí)3~5組.順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)1~3教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感教師個(gè)人課改意見情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：游戲“鐵燒餅”4：徒手操建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生能了解游戲練習(xí)方法規(guī)則1；體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課1：，明確要求2：聽口令練習(xí)3：充分發(fā)揮想象力，展示個(gè)性1：動(dòng)腦筋，能自主嘗試學(xué)練2：認(rèn)真聽，仔細(xì)看，積極思考3：學(xué)生按要求練習(xí)4：自由結(jié)伴相互觀察互幫互學(xué)并樂于接受教師指導(dǎo)5：學(xué)生自選練習(xí)項(xiàng)目6：展開想象力，創(chuàng)造力，并用于實(shí)踐7：學(xué)生樂于接受教師指導(dǎo)1：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習(xí)生1：教師講解練習(xí)要求2：鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例橫情景展開1：后滾翻1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索5~91：?jiǎn)l(fā)誘導(dǎo)學(xué)生，嘗試練習(xí)2：提問，講解，并做示范3：發(fā)口令，指導(dǎo)練習(xí)4：巡視糾錯(cuò)，提示學(xué)生相互觀察，注意保護(hù)和幫助5：請(qǐng)學(xué)生出例表演組合動(dòng)作，集體講評(píng)6：分層次練習(xí)增加輔助手段7：?jiǎn)l(fā)誘導(dǎo)學(xué)生做不同姿勢(shì)的滾翻，培養(yǎng)滾翻能力激發(fā)學(xué)生興趣8：教師評(píng)價(jià)2發(fā)展靈敏能力的練習(xí)A；30米往返跑B:：跳方格1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題1：聽教師講解記住動(dòng)作要求2：跟隨教師模仿練習(xí)3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力5——91教師講解練習(xí)要求2教師巡視點(diǎn)撥3分組評(píng)定練習(xí)效果學(xué)生按練習(xí)要求變換隊(duì)行情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場(chǎng)地操場(chǎng)負(fù)荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后作業(yè)1：跳繩2：仰臥起坐反思記錄初一年級(jí)第十一周教師徐峰教學(xué)內(nèi)容武術(shù)（1）基本手型，手法，步型重點(diǎn)：動(dòng)作到位富有力度難點(diǎn)：初步展示武術(shù)“精，氣，神”的忒點(diǎn)和風(fēng)格教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能學(xué)生知道個(gè)基本動(dòng)作的名稱及動(dòng)作結(jié)構(gòu)，知道展示武術(shù)特點(diǎn)需要“精，氣。神的配方2：90%以上的學(xué)生能做出受型手法步型的動(dòng)作60%以上的學(xué)生能進(jìn)行單個(gè)的動(dòng)作造型的創(chuàng)編3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開朗的心境體驗(yàn)成功的快樂4:學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人.順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感個(gè)人修改意見情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：搏擊操建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生能按要求練習(xí)1；體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課1：，明確要求2：聽口令練習(xí)數(shù)1~35~91：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習(xí)生1：體育委員帶領(lǐng)練習(xí)2：鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)3：講解示范自編搏擊操要求：音樂伴奏♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例橫隊(duì)練習(xí)練習(xí)圖形如下：4321情景展開1：導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容——武術(shù)基本動(dòng)作1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：學(xué)生聽講，知道本節(jié)課學(xué)生的基本動(dòng)作，模仿教師集體練習(xí)要求；動(dòng)作到位2：自主練習(xí)要求：注意力度提高單個(gè)動(dòng)作質(zhì)量，互相幫助共同提高3；集體練習(xí)要求；初步體現(xiàn)武術(shù)“精氣神特點(diǎn)和風(fēng)格4：進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作練習(xí)5；簡(jiǎn)單動(dòng)作創(chuàng)編1：手型拳掌勾2：手法推掌擺掌亮掌沖拳抱拳劈拳撩拳格肘3：步型馬步弓步仆步虛步歇步4：講解示范基本動(dòng)作帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)5：出示掛圖6：巡視指導(dǎo)7；指揮集體練習(xí)8進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的動(dòng)作創(chuàng)編要求：樹立先進(jìn)，給予鼓勵(lì)圖一431圖二情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場(chǎng)地操場(chǎng)負(fù)荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄課后作業(yè)1：復(fù)習(xí)廣播操2：立定跳遠(yuǎn)10次反思記錄初一年級(jí)第十二周教師徐峰教學(xué)內(nèi)容技巧（1）重點(diǎn)：掌握滾翻技巧難點(diǎn)：動(dòng)作的圓滑，姿態(tài)優(yōu)美教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能在小學(xué)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上復(fù)述前滾翻的動(dòng)作要點(diǎn)，了解保護(hù)與幫助的方法2：80%以上的學(xué)生前滾翻動(dòng)作做到團(tuán)身滾動(dòng)，能創(chuàng)編多種姿勢(shì)的前滾翻，發(fā)展?jié)L翻能力，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)3:學(xué)生樂于多次重復(fù)練習(xí)，并大膽嘗試，勇于創(chuàng)新情緒高，氣氛好4:學(xué)生練習(xí)次數(shù)16次以上，身體素質(zhì)練習(xí)3~5組.順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)1；體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課1：，明確要求2：聽口令練習(xí)3：充分發(fā)揮想象力，展示個(gè)性4：聽音樂合節(jié)拍模仿老師做動(dòng)作，活動(dòng)開身體動(dòng)作，舒展大方，樂于表現(xiàn)自己次數(shù)1~3教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感教師個(gè)人教改意見情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：游戲“趣味跑走中成語(yǔ)釋義”4：徒手操建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生能了解游戲練習(xí)方法規(guī)則1：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習(xí)生1：教師講解練習(xí)要求2：鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)聽音樂和學(xué)生共同做操，口令結(jié)合語(yǔ)言提示動(dòng)作♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例橫隊(duì)練習(xí)練習(xí)圖形如下：散點(diǎn)情景展開1：前滾翻1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：動(dòng)腦筋，能自主嘗試學(xué)練2：認(rèn)真聽，仔細(xì)看，積極思考3：學(xué)生按要求練習(xí)4：自由結(jié)伴相互觀察互幫互學(xué)并樂于接受教師指導(dǎo)5：學(xué)生自選練習(xí)項(xiàng)目6：展開想象力，創(chuàng)造力，并用于實(shí)踐7：學(xué)生樂于接受教師指導(dǎo)5~91：?jiǎn)l(fā)誘導(dǎo)學(xué)生，嘗試練習(xí)2：提問，講解，并做示范3：發(fā)口令，指導(dǎo)練習(xí)4：巡視糾錯(cuò)，提示學(xué)生相互觀察，注意保護(hù)和幫助5：請(qǐng)學(xué)生出例表演，集體講評(píng)6：分層次練習(xí)增加輔助手段7：?jiǎn)l(fā)誘導(dǎo)學(xué)生做不同姿勢(shì)的滾翻，培養(yǎng)滾翻能力激發(fā)學(xué)生興趣8：教師評(píng)價(jià)2發(fā)展跳躍能力的練習(xí)A；縱跳B:：蛙跳1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題1：聽教師講解記住動(dòng)作要求2：跟隨教師模仿練習(xí)3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力5——91教師講解練習(xí)要求2教師巡視點(diǎn)撥3分組評(píng)定練習(xí)效果散點(diǎn)情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場(chǎng)地器材操場(chǎng)負(fù)荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄課后作業(yè)1：跳繩2：仰臥起坐反思記錄初一年級(jí)第十三周教師徐峰教學(xué)內(nèi)容投擲(3)；游戲——兔子舞重點(diǎn)：掌握各種投擲方法難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)性教學(xué)目標(biāo)1：學(xué)生能學(xué)生知道雙手頭上擲實(shí)心球的方法2：65以上的學(xué)生能通過雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開朗的心境體驗(yàn)成功的快樂4:學(xué)生練習(xí)密度為5-8次/人.順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感個(gè)人修改意見情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：學(xué)生又體育委員帶領(lǐng)練習(xí)400米*2建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生能按要求練習(xí)1；體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課1：，明確要求2：聽口令練習(xí)數(shù)1~35~91：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習(xí)生1：體育委員帶領(lǐng)練習(xí)2：鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例橫隊(duì)練習(xí)練習(xí)圖形如下：情景展開1：投擲（3）：雙手向前投擲實(shí)心球1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：學(xué)生回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動(dòng)作，積極開展練習(xí)。2、接受教師的指導(dǎo)，及時(shí)改進(jìn)動(dòng)作。3、注意觀察同伴的動(dòng)作，調(diào)整和改正自己的不足，努力爭(zhēng)取優(yōu)先。6-91、組織學(xué)生復(fù)習(xí)各種拋接沙袋的練習(xí)。重點(diǎn)：下肢、軀干的用力順序；難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)。讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表演，及時(shí)表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)其他學(xué)生積極進(jìn)取。★2兔子舞1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題1：聽教師講解記住動(dòng)作要求2：跟隨教師模仿練習(xí)3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力4；兩手可任意擺動(dòng)音樂伴奏下練習(xí)5——91教師講解練習(xí)要求2教師帶領(lǐng)學(xué)生口令下練習(xí)3教師口令提示，并音樂伴奏練習(xí)4：集中講評(píng)，提出注意事項(xiàng)5：指導(dǎo)學(xué)生兩手可任意擺動(dòng)音樂伴奏下練習(xí)情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見1-31導(dǎo)入情景2：小組組織自評(píng)3歸還器材師生再見學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)場(chǎng)地器材操場(chǎng)負(fù)荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分課后記錄課后作業(yè)1：復(fù)習(xí)廣播操2：立定跳遠(yuǎn)10次反思記錄初一年級(jí)第十四周教師徐峰教學(xué)內(nèi)容投擲（2）；基本體操（3）重點(diǎn)：出手速度難點(diǎn)：協(xié)調(diào)能力教學(xué)目標(biāo)a..讓學(xué)生知道雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。b.使70%以上的學(xué)生在進(jìn)行雙手頭上向前擲實(shí)心球時(shí)，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰，由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng)手臂，最后屈腕，把球擲出。c.學(xué)生能注意聽教師講解，認(rèn)真觀察教師示范，思考擲實(shí)心球的用力順序，樂于練習(xí)。d.用2公斤左右的實(shí)心球，做雙手持球由頭上后方向前投擲12—16次，要求90%以上學(xué)生完成上限指標(biāo)。順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動(dòng)次教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感個(gè)人修改意見情景導(dǎo)入1：課堂常規(guī)2明確學(xué)習(xí)目標(biāo)3：學(xué)生又體育委員帶領(lǐng)練習(xí)400米4：徒手操建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍學(xué)生能按要求練習(xí)1；體育委員整隊(duì)2：師生問好3：見習(xí)生隨堂聽課1：，明確要求2：聽口令練習(xí)學(xué)生按要求練習(xí)數(shù)1~35~91：指定集合地點(diǎn)2向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習(xí)生1：體育委員帶領(lǐng)練習(xí)2：鼓勵(lì)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)教師示范講解練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例橫隊(duì)練習(xí)練習(xí)圖形如下：發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，增加游戲練習(xí)提高學(xué)生鍛煉的興趣情景展開1：投擲（復(fù)習(xí)）1：語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣2要求學(xué)生能自我摸索1：學(xué)生能了解頭上后方向投擲2：回答教師的提問3：模仿教師的練習(xí)4：學(xué)生分組練習(xí)并能互評(píng)教師提問：各種練習(xí)方法那一種比較省力教法：1教師講解動(dòng)作要令及要求，并適當(dāng)示范。指揮學(xué)生練習(xí)2：組織學(xué)生練習(xí)3：觀察和巡回指導(dǎo)教師應(yīng)增強(qiáng)易犯錯(cuò)誤的指導(dǎo)易犯錯(cuò)誤用力時(shí)不知如何發(fā)力教師讓學(xué)生多做比較練習(xí)2：基本體操——齊步走:1：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力2：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題1：學(xué)生了解動(dòng)作要領(lǐng)2：學(xué)生自己練習(xí)注意動(dòng)作節(jié)奏3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力5——91教師講解練習(xí)要求2教師巡視點(diǎn)撥3分組評(píng)定練習(xí)效果4：對(duì)學(xué)生的成績(jī)給予評(píng)定學(xué)生有小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)齊步走的教學(xué)可以讓學(xué)生自練，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)操練，然后由教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并指出其中的錯(cuò)誤所在。情景結(jié)束放松及課后評(píng)價(jià)1：在愉悅的氣氛中，使學(xué)生在生理和心理得到放松2：能客觀評(píng)價(jià)1：閉好雙眼，展開豐富想象2能自評(píng)互評(píng)3師生再見1-31導(dǎo)入情景2：小組組織