大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)模塊10成功轉(zhuǎn)換角色并適應(yīng)職場(chǎng)環(huán)境【學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.1職業(yè)適應(yīng)與職業(yè)適應(yīng)性1．職業(yè)適應(yīng)職業(yè)適應(yīng)指?jìng)€(gè)人的知識(shí)、能力、興趣和性格特征與其正在從事或?qū)⒁x擇的工作相互適合的狀態(tài)。2．職業(yè)適應(yīng)性職業(yè)適應(yīng)性指一個(gè)人從事某項(xiàng)工作時(shí)必須具備的生理、心理素質(zhì)特征。它是在先天因素和后天環(huán)境相互作用的基礎(chǔ)上形成和發(fā)展起來的。職業(yè)適應(yīng)性包括很多內(nèi)容，由于場(chǎng)合不同，可能有不同的強(qiáng)調(diào)要點(diǎn)，如工作效率、無事故傾向、最低能力和特性要求、熟悉工作速度、意愿適應(yīng)、個(gè)人背景等。【學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.2職業(yè)適應(yīng)性測(cè)評(píng)職業(yè)適應(yīng)性測(cè)評(píng)就是通過一系列科學(xué)的測(cè)評(píng)手段，對(duì)人的身心素質(zhì)水平進(jìn)行評(píng)價(jià)，使人與職業(yè)匹配合理、科學(xué)，以提高工作效率，減少事故的發(fā)生。職業(yè)適應(yīng)性測(cè)評(píng)一般不具有強(qiáng)制性，僅作為人才選拔和留用的參考?！緦W(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.3職業(yè)適應(yīng)性的分類職業(yè)適應(yīng)性可分為一般職業(yè)適應(yīng)性和特殊職業(yè)適應(yīng)性兩大類。一般職業(yè)適應(yīng)性指從事一般職業(yè)所需的基本生理、心理素質(zhì)特征。特殊職業(yè)適應(yīng)性指從事某一特定職業(yè)需具備的特殊生理、心理氣質(zhì)特征。【學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.4角色與角色轉(zhuǎn)換10.4.1角色的含義所謂角色，指一定社會(huì)身份要求的一般行為方式及其相應(yīng)的內(nèi)在心理狀態(tài)。角色義務(wù)、角色權(quán)利和角色規(guī)范構(gòu)成了社會(huì)角色的三大要素。社會(huì)角色的功能是一定的角色通過履行角色義務(wù)來實(shí)現(xiàn)的?！緦W(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.4.2角色轉(zhuǎn)換人的社會(huì)任務(wù)或職業(yè)生涯不斷變化，角色也隨之變化，從一個(gè)角色進(jìn)入另一個(gè)角色，這個(gè)過程稱為角色轉(zhuǎn)換。角色轉(zhuǎn)換的變化從根本上說是社會(huì)權(quán)利和義務(wù)的變化。大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)后的社會(huì)角色轉(zhuǎn)換不是瞬間發(fā)生和完成的，而是有一個(gè)過程?！緦W(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.5學(xué)生角色與職業(yè)角色學(xué)生角色是受教育者掌握本領(lǐng)，接受經(jīng)濟(jì)供給和資助，逐步完善自己的過程；職業(yè)角色是用自己已經(jīng)掌握的本領(lǐng)，通過工作為社會(huì)做貢獻(xiàn)，具有一定的權(quán)利和義務(wù)，是以自己的行為承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的過程。請(qǐng)掃描二維碼10-1，瀏覽電子活頁(yè)中的內(nèi)容，或者直接打開本書配套的電子文檔，認(rèn)真閱讀與了解“學(xué)生角色與職業(yè)角色的不同”文檔的內(nèi)容?！緦W(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.6大學(xué)畢業(yè)生的角色轉(zhuǎn)換10.6.1畢業(yè)前夕的角色轉(zhuǎn)換從大學(xué)生到職場(chǎng)人，是一種社會(huì)角色的重要轉(zhuǎn)換。（1）重視畢業(yè)實(shí)習(xí)和畢業(yè)設(shè)計(jì)，學(xué)習(xí)與未來工作崗位有密切聯(lián)系的專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能。（2）進(jìn)行非智力因素技能的訓(xùn)練，提升多方面的能力?！緦W(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.6.2試用期內(nèi)的角色轉(zhuǎn)換1．重視崗前培訓(xùn)2．善于展現(xiàn)自己的知識(shí)3．樹立工作責(zé)任意識(shí)4．培養(yǎng)實(shí)事求是的工作作風(fēng)【學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.7大學(xué)畢業(yè)生盡快完成角色轉(zhuǎn)換的途徑10.7.1心理適應(yīng)1．克服五個(gè)“心理”（1）對(duì)學(xué)生角色的依戀心理。（2）觀望等待的依賴心理。（3）消極退縮的自卑心理。（4）苦悶壓抑的孤獨(dú)心理。（5）見異思遷的浮躁心理?！緦W(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】2．有自信在開始的時(shí)候，你可能做錯(cuò)很多事情，但只要吸取經(jīng)驗(yàn)，慢慢地，在同事和前輩的幫助下，整體協(xié)作意識(shí)和獨(dú)立工作意識(shí)就會(huì)形成。3．做事要有耐性做事要有耐性，充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造性，凡事具體分析、具體對(duì)待，腳踏實(shí)地地工作，自然而然地會(huì)發(fā)現(xiàn)自己創(chuàng)造力在提高?！緦W(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.7.2生理適應(yīng)大學(xué)畢業(yè)生既然步入了職場(chǎng)，就已經(jīng)從學(xué)生轉(zhuǎn)換成了職場(chǎng)人，原來的許多生活習(xí)慣都得改變。為了自己的職業(yè)前途，應(yīng)該調(diào)整生活規(guī)律。當(dāng)然，是否調(diào)整生活規(guī)律，主要得看自己的工作環(huán)境與公司文化?！緦W(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.7.3崗位適應(yīng)大學(xué)畢業(yè)生在踏上工作崗位后，要根據(jù)現(xiàn)實(shí)的環(huán)境調(diào)整自己的期望值和目標(biāo)。原因在于，他們都沒有職業(yè)角色意識(shí)，并不真正了解自己能做什么，應(yīng)該往哪方面發(fā)展，以至于頻繁跳槽。如果新人為自己做一個(gè)職業(yè)規(guī)劃，明確自己的職業(yè)目標(biāo)，在職場(chǎng)中知道自己應(yīng)該扮演什么角色，應(yīng)該怎樣強(qiáng)化自己的職業(yè)精神，并且鉆研下去，自然就能得到較好的發(fā)展?！緦W(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.7.4知識(shí)技能適應(yīng)在學(xué)校里，學(xué)生比較注重的是學(xué)習(xí)理論知識(shí)。然而，到了職場(chǎng)，更重要的是動(dòng)手能力和積累經(jīng)驗(yàn)。因此，新人要再學(xué)習(xí)，掌握工作需要的知識(shí)技能。競(jìng)爭(zhēng)在加劇，學(xué)習(xí)不僅是一種心態(tài)，還應(yīng)該是我們的一種生活方式?！緦W(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.7.5人際關(guān)系適應(yīng)論對(duì)領(lǐng)導(dǎo)還是對(duì)同事，無論喜歡還是討厭，都要對(duì)別人彬彬有禮。對(duì)待年長(zhǎng)的同事，如果對(duì)方?jīng)]有職務(wù)，不妨稱呼“××老師”或“××師傅”，因?yàn)閷?duì)方有很多工作經(jīng)驗(yàn)值得學(xué)習(xí)。同時(shí)，在單位里，努力工作，適當(dāng)表現(xiàn)自己，最大限度地得到同事和領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，是必需的；在論功行賞時(shí)，應(yīng)該展現(xiàn)新人應(yīng)有的寬廣胸懷，贏得職場(chǎng)人緣?！緦W(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.8關(guān)于職業(yè)發(fā)展10.8.1什么是職業(yè)發(fā)展職業(yè)發(fā)展是組織用來幫助員工獲取目前及將來工作所需的技能、知識(shí)的一種方法。實(shí)際上，職業(yè)發(fā)展是組織對(duì)企業(yè)人力資源進(jìn)行的知識(shí)、能力和技術(shù)的發(fā)展性培訓(xùn)、教育等活動(dòng)?！緦W(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.8.2什么是職業(yè)發(fā)展路徑員工都有從自己現(xiàn)在和未來的工作中得到成長(zhǎng)、發(fā)展和獲得滿足的強(qiáng)烈愿望和要求。為了實(shí)現(xiàn)這種愿望和要求，他們希望在自己的職業(yè)生涯中順利成長(zhǎng)和發(fā)展，為此制定出自己成長(zhǎng)發(fā)展的職業(yè)計(jì)劃，其實(shí)施過程就是職業(yè)發(fā)展路徑。【學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.8.3職業(yè)發(fā)展的必要性從組織的觀點(diǎn)看，職業(yè)發(fā)展能夠降低員工流動(dòng)帶來的成本。如果企業(yè)幫助員工制訂職業(yè)計(jì)劃，這些計(jì)劃與組織密切相連，員工就不大可能離開。熱心于員工的職業(yè)發(fā)展同樣能夠鼓舞士氣，提高生產(chǎn)率，并使組織變得更有效率。【學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.8.4職業(yè)發(fā)展的負(fù)責(zé)者1．組織2．員工3．直接管理者【學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.8.5職業(yè)發(fā)展的幾個(gè)階段職業(yè)發(fā)展是一步一步向前進(jìn)步、不斷成熟的過程，而整個(gè)過程大體可以分為五個(gè)階段。不同的階段代表不同的人生歷練，認(rèn)清自己所處階段有助于我們做出正確選擇。1．工作1～3年“青黃不接”階段2．工作3～5年“職業(yè)塑造”階段3．工作5～10年“職業(yè)鎖定”階段4．工作10～15年“事業(yè)開拓”階段5．工作15年以后“事業(yè)平穩(wěn)”階段【學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)】10.8.6職業(yè)發(fā)展的實(shí)施1．員工自我評(píng)估2．組織評(píng)估3．職業(yè)信息傳遞4．職業(yè)咨詢5．職業(yè)道路引導(dǎo)【案例探析】【案例10-1】第一份工作決定職場(chǎng)前途請(qǐng)掃描二維碼10-2，瀏覽電子活頁(yè)中的內(nèi)容，或者直接打開本書配套的電子文檔，認(rèn)真閱讀“杜娟與齊茉的第一份工作”文檔的內(nèi)容，然后思考以下問題。（1）選擇第一份工作，你是傾向于杜娟的做法還是齊茉的做法，你認(rèn)為誰的成功概率大一些？（2）在選擇第一份工作時(shí)，擺在你面前的有兩個(gè)工作選擇：一個(gè)是煩瑣、艱辛的工作，另一個(gè)是舒適輕松的工作，你會(huì)如何選擇？【案例探析】【案例10-2】堅(jiān)持站好最后一班崗米琳大學(xué)畢業(yè)后，來到南方工作。通過幾番面試，她跟其他兩位女生被一家公司錄用，試用期一個(gè)月，期滿合格，將被正式聘用。在這一個(gè)月內(nèi)，米琳和另外兩位女生都很努力。到了第二十九天時(shí)，公司按照三人的營(yíng)業(yè)能力，一項(xiàng)項(xiàng)給她們打分。米琳雖然很卓越，但得分比其他兩位女生低一點(diǎn)。公司王經(jīng)理讓部下通知米琳：“明天你是最后一天上班，后天便可以結(jié)賬離崗了。”【案例探析】最后一天上班時(shí)，兩位被留用的女生和其他人都對(duì)米琳說：“反正公司明天會(huì)發(fā)給你一個(gè)月工資的，今天不必上班了。”米琳笑道：“昨天的工作還沒有做完，我干完再走不遲?！钡搅讼挛?點(diǎn)，米琳最后的工作做完了，又有人勸她提前下班，可她笑笑，不慌不忙地把自己工作過的桌椅擦拭得干干凈凈，一塵不染。而且，和“同事”一同下班，她感覺自己很充實(shí)，站好了最后一班崗。其他員工見她這樣，都非常感動(dòng)?！景咐轿觥康诙欤琢盏焦矩?cái)務(wù)處結(jié)賬。結(jié)完賬，她正要離開，正好遇見了王經(jīng)理。王經(jīng)理對(duì)她說：“你不要走，從今天起，你到質(zhì)量檢驗(yàn)科去上班?！泵琢找宦牐@住了，不相信會(huì)有這種好事。王經(jīng)理微笑著說：“昨天下午，我暗中觀察了你好久。面對(duì)工作，你有堅(jiān)持的理念。正好我們公司的質(zhì)量檢驗(yàn)科缺一位質(zhì)檢員，我相信你到那里一定會(huì)干得很好。”【各抒己見】【探討10-1】大學(xué)畢業(yè)生在角色轉(zhuǎn)換過程中容易出現(xiàn)的問題1．依戀和畏懼并存2．自傲與浮躁同在作為一名剛畢業(yè)的大學(xué)生，初涉職場(chǎng)，你在角色轉(zhuǎn)換過程中可能出現(xiàn)以下哪些不良心理？你會(huì)如何克服這些不良心理？（1）學(xué)生角色的依戀心理。（2）觀望等待的依賴心理。（3）消極退縮的自卑心理。（4）苦悶壓抑的孤獨(dú)心理。（5）見異思遷的浮躁心理?！靖魇慵阂姟俊咎接?0-2】職場(chǎng)新人融入新環(huán)境有哪些妙招請(qǐng)掃描二維碼10-3，瀏覽電子活頁(yè)中的內(nèi)容，或者直接打開本書配套的電子文檔，認(rèn)真閱讀與了解“怎樣盡快融入新環(huán)境”文檔的內(nèi)容。作為一名職場(chǎng)新人，當(dāng)融入新環(huán)境時(shí)，根據(jù)你的思想觀念、性格特點(diǎn)、做事風(fēng)格、能力現(xiàn)狀，從心理、觀念、外表、語言、行動(dòng)等方面分析自己快速融入新環(huán)境的優(yōu)勢(shì)和不足，應(yīng)該采取哪些有效措施，彌補(bǔ)自己的不足，盡快適應(yīng)職場(chǎng)新崗位和新環(huán)境?！靖魇慵阂姟俊咎接?0-3】大學(xué)畢業(yè)生在角色轉(zhuǎn)換過程中應(yīng)培養(yǎng)

哪些角色轉(zhuǎn)換意識(shí)請(qǐng)掃描二維碼10-4，瀏覽電子活頁(yè)中的內(nèi)容，或者直接打開本書配套的電子文檔，認(rèn)真閱讀與了解“大學(xué)畢業(yè)生在角色轉(zhuǎn)換過程中應(yīng)培養(yǎng)哪些角色轉(zhuǎn)換意識(shí)”文檔的內(nèi)容。大學(xué)畢業(yè)生在角色轉(zhuǎn)換過程中應(yīng)注重培養(yǎng)的角色轉(zhuǎn)換意識(shí)包括獨(dú)立意識(shí)、角色意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、協(xié)作意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在這些角色轉(zhuǎn)換意識(shí)中，你已基本具備哪些角色轉(zhuǎn)換意識(shí)，哪些方面還需加強(qiáng)？【各抒己見】【探討10-4】大學(xué)畢業(yè)生如何面對(duì)工作中的挫折1．積極調(diào)整工作心態(tài)調(diào)整工作心態(tài)可以采取以下方式。（1）適當(dāng)調(diào)整心理預(yù)期。（2）放低姿態(tài)，從基礎(chǔ)工作做起，不斷積累工作經(jīng)驗(yàn)。（3）主動(dòng)溝通，創(chuàng)造良好的工作關(guān)系。（4）不斷學(xué)習(xí)、銳意進(jìn)取，高標(biāo)準(zhǔn)要求自己。【各抒己見】2．正確面對(duì)工作中的挫折（1）以平靜的心態(tài)面對(duì)挫折。（2）以正確的態(tài)度分析挫折。（3）以堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝挫折。思考并回答以下問題。（1）面對(duì)挫折如何積極調(diào)整工作心態(tài)，成功實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換？（2）在職場(chǎng)中，我們應(yīng)如何正確面對(duì)工作中的困難與挫折？【各抒己見】【探討10-5】從學(xué)生角色到職業(yè)角色的角色

轉(zhuǎn)換內(nèi)容有哪些請(qǐng)掃描二維碼10-5，瀏覽電子活頁(yè)中的內(nèi)容，或者直接打開本書配套的電子文檔，認(rèn)真閱讀與了解“從學(xué)生角色到職業(yè)角色的角色轉(zhuǎn)換內(nèi)容”文檔的內(nèi)容，然后根據(jù)自己的體會(huì)和想法，說一說大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)如何適應(yīng)六個(gè)轉(zhuǎn)變?！靖魇慵阂姟俊咎接?0-6】大學(xué)畢業(yè)生如何成功“蛻變”1．調(diào)整就業(yè)心態(tài)，做好心理準(zhǔn)備2．熱愛本職工作，培養(yǎng)職業(yè)興趣3．安心本職工作，培養(yǎng)吃苦精神4．虛心學(xué)習(xí)知識(shí)，提高工作能力5．勤于觀察思考，善于發(fā)現(xiàn)問題6．勇挑工作重?fù)?dān)，甘于無私奉獻(xiàn)思考并回答以下問題。大學(xué)畢業(yè)生作為職場(chǎng)新人，如何才能成功蛻變，盡快實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換？【各抒己見】【探討10-7】大學(xué)畢業(yè)生如何適應(yīng)從學(xué)生角色到

職業(yè)角色的轉(zhuǎn)換請(qǐng)掃描二維碼10-6，瀏覽電子活頁(yè)中的內(nèi)容，或者直接打開本書配套的電子文檔，認(rèn)真閱讀與了解“大學(xué)畢業(yè)生如何適應(yīng)從學(xué)生角色到職業(yè)角色的轉(zhuǎn)換”文檔的內(nèi)容，了解大學(xué)畢業(yè)生從學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)槁殘?chǎng)人的方方面面。大學(xué)畢業(yè)生要適應(yīng)從學(xué)生角色到職業(yè)角色的轉(zhuǎn)換，你認(rèn)為可以從哪些方面入手？你可以做出哪些實(shí)質(zhì)性的改變？【各抒己見】【探討10-8】職場(chǎng)中有哪些典型的“學(xué)生思維”請(qǐng)掃描二維碼10-7，瀏覽電子活頁(yè)中的內(nèi)容，或者直接打開本書配套的電子文檔，認(rèn)真閱讀與了解“職場(chǎng)中有哪些典型的‘學(xué)生思維’”文檔的內(nèi)容，然后針對(duì)該文檔列舉的職場(chǎng)中典型的“學(xué)生思維”，說一說你認(rèn)為哪些方面自己不同程度地存在，你打算如何盡快克服這些“學(xué)生思維”，成功實(shí)現(xiàn)從學(xué)生角色向職業(yè)角色的轉(zhuǎn)換?！靖魇慵阂姟俊咎接?0-9】基礎(chǔ)崗位如何做出驕人成績(jī)?nèi)绾卧诨A(chǔ)崗位中收獲價(jià)值，為自己的職業(yè)生涯加分？1．低調(diào)做人，高調(diào)做事2．不僅要“做完事”，更要“做好事”3．懂得匯報(bào)，“秀”出成績(jī)思考并回答以下問題。（1）你認(rèn)為基礎(chǔ)崗位是否也能做出驕人成績(jī)？（2）作為初入職場(chǎng)的新人，你打算如何適應(yīng)基礎(chǔ)崗位的工作，努力做出驕人的工作成績(jī)？請(qǐng)掃描二維碼10-8，瀏覽電子活頁(yè)中的內(nèi)容，或者直接打開本書配套的電子文檔，認(rèn)真閱讀與了解“職場(chǎng)新人快速適應(yīng)職場(chǎng)新崗位和新環(huán)境的方法”文檔的內(nèi)容，然后進(jìn)行以下訓(xùn)練。（1）分別針對(duì)校內(nèi)學(xué)習(xí)環(huán)境的班級(jí)管理工作或?qū)W生會(huì)管理工作、職場(chǎng)工作環(huán)境，完成以下各項(xiàng)任務(wù)。（2）職場(chǎng)新人要快速適應(yīng)新崗位和新環(huán)境，請(qǐng)你給出以下問題的答案。【訓(xùn)練提升】【訓(xùn)練10-1】職場(chǎng)新人快速適應(yīng)職場(chǎng)新崗位和新環(huán)境職場(chǎng)新人應(yīng)該努力提高以下各方面的能力，從而全方位提高自己的綜合能力。（1）崗位適應(yīng)能力。（2）獨(dú)立生活能力。（3）人際交往能力。（4）心理承受能力。（5）自我調(diào)適能力?！居?xùn)練提升】【訓(xùn)練10-2】職場(chǎng)新人努力提高自己的綜合能力（6）團(tuán)隊(duì)合作能力。（7）觀察能力。（8）溝通能力。（9）應(yīng)變能力。（10）抗壓能力。請(qǐng)掃描二維碼10-9，瀏覽電子活頁(yè)中的內(nèi)容，或者直接打開本書配套的電子文檔，認(rèn)真閱讀“職場(chǎng)新人努力提高自己的綜合能力”文檔的內(nèi)容，熟悉各項(xiàng)能力的含義。作為職場(chǎng)新人，我們應(yīng)該正確認(rèn)知自己的能力現(xiàn)狀，針對(duì)自己在某些能力上的不足，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練和提高?！居?xùn)練提升】請(qǐng)掃描二維碼10-10，瀏覽電子活頁(yè)中的內(nèi)容，或者直接打開本書配套的電子文檔，認(rèn)真閱讀與了解“大學(xué)畢業(yè)生養(yǎng)成關(guān)注職場(chǎng)細(xì)節(jié)的習(xí)慣”文檔的內(nèi)容，具體了解大學(xué)畢業(yè)生在職場(chǎng)應(yīng)關(guān)注的8大類40個(gè)細(xì)節(jié)。為盡快適應(yīng)職場(chǎng)，結(jié)合自己的思想觀念、性格特點(diǎn)和現(xiàn)狀，我們要從細(xì)