二十八中體育課課時計劃年級高二人數(shù)52日期2016.10.17執(zhí)教韋瑩班級3、4、5、6、組班形式男女生合班周次8課次1內(nèi)容主題籃球：胸前傳球接三步上籃重點運球和三步上籃的動作要領(lǐng)難點控球能力和三步上籃節(jié)奏的控制學(xué)習(xí)目標(biāo)通過復(fù)習(xí)三步上籃的技術(shù)動作，能夠認(rèn)識到該技術(shù)在籃球運動中的重要性。通過簡易、多變的循環(huán)練習(xí)，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等綜合體能。培養(yǎng)吃苦耐勞的堅毅品格，創(chuàng)設(shè)團(tuán)結(jié)合作，互幫互助的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)集體榮譽感。課序時間教學(xué)內(nèi)容運動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強度◎教師

學(xué)生☆要求準(zhǔn)備部分10′一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊，報告人數(shù)2、師生相互問好3、宣布本課內(nèi)容4、安全教育與要求5、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動1、繞兩片籃球場慢跑4圈2、徒手操練習(xí)①頭部運動②擴(kuò)胸運動③腰部運動④前弓步壓腿運動⑤側(cè)弓步壓腿運動⑥膝關(guān)節(jié)運動⑦手腕、腳踝運動2、球性練習(xí)①雙手指尖互撥球②腰部繞球③胯下8字繞球④拋接球擊掌⑤體側(cè)左、右手運球⑥高、低運球4*8拍4*8拍2′2′30″1′30″2′小◎提出本堂課的要求，鼓勵學(xué)生在練習(xí)中開動腦筋，認(rèn)真練習(xí)。

明確本課任務(wù)和要求，認(rèn)真積極，投入學(xué)練?！顖髷?shù)快、聲音響亮?！蚪處熤v解練習(xí)要求?！蛑笓]學(xué)生一路縱隊慢跑。帶領(lǐng)學(xué)生一起做徒手操和球性練習(xí)并且口令指揮。

體育委員帶領(lǐng)隊伍進(jìn)行慢跑。及時發(fā)現(xiàn)問題，給予同伴指導(dǎo)。

跟著教師慢跑。

聽口令指揮進(jìn)行球性練習(xí)。☆熱身充分，積極投入學(xué)練。組織：四列橫隊要求：快、靜、齊。組織：四列橫隊→一路縱隊要求：慢跑隊伍前后保持一定距離。組織：一路縱隊→四列橫隊××××××××××××××××××××△要求：間隙一定距離。基本部分結(jié)束部分30′′5一、快速運球練習(xí)1、左、右手快速運球：以一片籃球場邊線為界，右手快速運球從一端邊線運至另一端邊線，返回時換左手快速運球。2、快速運球接力：方法同上，分為四組，要求返回的同學(xué)須與下一位同學(xué)擊掌后方可出發(fā)，最后一組的同學(xué)，每人獎勵10個深蹲。二、三步上籃練習(xí)1、每組同學(xué)在半片場地進(jìn)行運球三上籃練習(xí)。2、胸前傳球接三步上籃：方法同上，每組小組長負(fù)責(zé)傳球。三、素質(zhì)練習(xí)1、平板支撐2、收腹跳一、二、教師小結(jié)。三、布置歸還器材，師生告別。1122221~2次15″15″30″30″1′1′1′小中中中中中◎教師講解示范快速運球的動作，組織學(xué)生跟著老師一起做?！蛑v解接力方法及規(guī)則，

仔細(xì)聽講，明確練習(xí)方法，認(rèn)真觀察教師示范動作?！钭袷匾?guī)則，在快速運球過程中的間距。◎教師講解示范動作，組織學(xué)生練習(xí)?！蚪處焷砘匮惨??！蛘覂擅麑W(xué)生做展示，并點評。

認(rèn)真聽講各練習(xí)內(nèi)容要求。

注意練習(xí)內(nèi)容的變換。☆集體練習(xí)時，前后注意間距?！罘e極參與，大膽改進(jìn)提高?！蛑v解示范動作，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)?！蚪處熆诹睿笓]學(xué)生練習(xí)

大腿盡量靠近胸部，?！罡鶕?jù)自身能力，盡力完成老師的任務(wù)?！蚴痉斗潘煞椒?，組織學(xué)生進(jìn)行放松。◎師生小結(jié)，教師布置回家練習(xí)內(nèi)容。

認(rèn)真觀察教師放松的方法及要領(lǐng)，按照要求放松。

積極對本課練習(xí)進(jìn)行自評或組內(nèi)評價，對今后練習(xí)提高要求?！罘潘蓜幼鬏p緩到位，自然。組織：四列橫隊要求：間隙一定距離。組織：四路縱隊組織：一列橫隊組織：四列橫隊▲組織：四列橫隊▲場地器材籃球場兩片、