第1頁/共1頁2020-2022北京初三一模道德與法治匯編揭開情緒的面紗一、單選題1．（2022·北京大興·一模）人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮等復雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活，也影響著我們的觀念和行動。因此，我們要（

）①品味生活，傳遞美好的情感

②接受情緒，學會與情緒同行③揚長避短，成為更好的自己

④調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人A．①② B．①③ C．②④ D．③④2．（2022·北京通州·一模）產(chǎn)生負面情緒時，年輕人經(jīng)常使用emo一詞。當學習感到挫敗，“我emo了”；當生活倍感無奈，“我emo了”……長久沉溺負面情緒會使人無法走出困境。但一些拒絕emo的小竅門可以發(fā)揮積極作用，以下做法正確的有（

）①改變認知，適當分析，大肆宣泄

②主動溝通，快樂加倍，煩惱減半③把握節(jié)奏，隨意調(diào)整，發(fā)現(xiàn)美好

④合理調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移注意，放松訓練A．①② B．①③ C．②④ D．③④3．（2021·北京門頭溝·一模）下面漫畫《人不能一點就炸》告訴我們（

）A．人的情緒是無法控制的 B．人的情緒是不變的C．要保持快樂，不能有消極情緒 D．要學會調(diào)控情緒，做情緒的主人4．（2021·北京大興·一模）面對緊張的初三生活，小林感到學習壓力很大，產(chǎn)生焦慮情緒，不想與人交往，認為媽媽的關心是嘮叨，常和媽媽頂嘴。針對這些情況，你給小林的建議是（

）①現(xiàn)在最重要的就是學習，其他的事中考后再解決②轉(zhuǎn)移注意力，不要總想著考試，緩解內(nèi)心壓力③敞開心扉，多與好朋友交流，尋求他們的幫助④換位思考，理解父母的一片苦心，心平氣和地交流A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④5．（2021·北京房山·一模）下圖是小七同學一天情緒的變化曲線。它說明青春期的情緒（

）A．都是負面情緒B．難以調(diào)節(jié)C．反應強烈，波動大D．不會因外界情境變化而發(fā)生變化6．（2021·北京朝陽·一模）下列觀點與漫畫寓意一致的是(

)A．人生難免有挫折B．有夢想就有希望C．情緒是復雜多樣的，波動性很大D．不同的認知評價會影響我們的情緒7．（2020·北京延慶·一模）2020年2月11日，火神山醫(yī)院護士吳亞玲的母親因病在昆明突然過世。得知這個消息，吳亞玲淚如雨下，她在一個沒人看到的地方，面向家的方向三鞠躬……下列關于吳亞玲的做法，表述正確的是(

)①淚如雨下，說明人與人之間的情緒是相互感染的②因病過世，說明生命是脆弱的也是堅強的③選擇沒人看到的地方，說明她在表達情緒時關注別人的感受④三鞠躬表達對母親的思念，說明她是個孝順的女兒A．①④ B．①③ C．②③ D．③④8．（2020·北京延慶·一模）2020年從2月12日到19日，全國除湖北以外連續(xù)多天新冠肺炎確診和疑似病例數(shù)量呈下降態(tài)勢?？粗饾u控制住的疫情，84歲的鐘南山老人終于笑了出來。網(wǎng)友們評論說：看著鐘老笑，我也跟著笑了，但是笑著笑著就哭了……網(wǎng)友“笑著笑著就哭了”表明了(

)①看到疫情防控的拐點到了而興奮不已②被面對疫情挫折不氣餒的精神所感動

③情緒具有復雜性，多樣性④情緒影響人的身體健康A．②③ B．①③ C．③④ D．①④9．（2020·北京密云·一模）每年4月2日是世界“枕頭大戰(zhàn)日”。當天,活動參加者自帶枕頭互相擊打?！按髴?zhàn)”結束后,大家一起把“戰(zhàn)地”清理干凈。這種緩解壓力、調(diào)控情緒的方法屬于A．轉(zhuǎn)移注意 B．改變認知評價C．合理宣泄 D．自我暗示二、分析說明題10．（2021·北京房山·一模）閱讀材料，回答問題。芳芳是九年級學生，面對七科文化課和每天的體育中考訓練，她叫苦不迭，常常顧此失彼；考前總覺得還有很多知識沒復習，每次考試成績與期望值都落差很大，同學之間競爭激烈，自己相對落后的成績也導致她對進入高一級學校學習沒有信心。芳芳想放棄考高中，選擇自己喜歡的美術類中職學校，可爸爸媽媽總是說，只有上高中讀大學才會有前途。芳芳覺得壓力很大，吃不下飯，也睡不好覺，很是煩惱。請你為芳芳走出煩惱提出建議。11．（2020·北京房山·一模）隔離病毒不隔離愛，延期開學不延誤學。疫情防控居家學習期間，同學們學習了解病毒防護知識、線上與老師互動、堅持體育鍛煉……兩周過去，漸漸有的同學開始松懈，情緒變得浮躁，上課遲到現(xiàn)象時有發(fā)生。班主任楊老師結合發(fā)現(xiàn)的問題，利用班會，組織同學們進行線上交流：請從以上三位同學的發(fā)言中任選其一，說說他們遇到了哪些煩惱？針對煩惱，你有哪些好的建議？

參考答案1．C【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒。②④：各種各樣的情緒豐富了我們的生活，也影響著我們的觀念和行動，因此，我們要接受情緒，學會與情緒同行，學會調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人，②④說法正確；①③：題干沒有體現(xiàn)傳遞美好的情感、成為更好的自己，①③不符合題意；故本題選C。2．C【詳解】本題考查情緒的管理。②④：主動溝通，快樂加倍，煩惱減半，合理調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移注意，放松訓練，都是拒絕emo的小竅門，②④說法正確，符合題意；①：錯誤，負責情緒要合理宣泄，大肆宣泄的做法錯誤，排除；③：錯誤，不能隨意調(diào)整，做事要樹立底線意識，排除；故本題選C。3．D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒。A：錯誤，我們的情緒是可以調(diào)節(jié)的，故排除A；B：人的情緒是多變的，故排除B；C：錯誤，我們有積極情緒，也有消極情緒，人是可以有消極情緒的，故排除C；D：漫畫《人不能一點就炸》告訴我們情緒對我們的重要性，要學會調(diào)控情緒，做情緒的主人，故D正確；故本題選D。4．D【詳解】本題考查對情緒調(diào)節(jié)方式的認識和理解，考查學生結合具體情景分析問題解決問題的能力。②③④：根據(jù)材料，小林感到學習壓力很大，產(chǎn)生焦慮情緒，常常與媽媽頂嘴，他可以做一點自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力，可以向他人傾訴，可以改變認知，換位思考，故②③④說法正確；①：雖然學生最主要的是學習，但是如果不能調(diào)節(jié)好情緒，會大大影響學習效果，故①說法錯誤；故本題選D。5．C【詳解】本題考查青春期的情緒特點。C：從情緒的變化曲線圖中，可以看出小七同學情緒時而糟糕、時而愉悅，表明青春期的情緒反應強烈，波動大，C符合題意；A：愉悅、舒服的情緒就屬于正面情緒，A錯誤；B：情緒是可以調(diào)節(jié)的，B錯誤；D：情緒會因情境變化而發(fā)生變化，D錯誤；故本題選C。6．D【詳解】本題考查調(diào)節(jié)情緒。D：分析漫畫可知，對于同一瓶水，不同的態(tài)度會產(chǎn)生不同的情緒，這體現(xiàn)了不同的認知評價會影響我們的情緒。D正確；ABC：觀點說法正確，但與題干主旨不符合，ABC不符合題意；故本題選D。7．D【詳解】本題考查情緒的表達。人與人之間的情緒會相互感染。分析吳亞玲得知母親去世淚如雨下，是正常情緒表達；選擇沒人看到的地方，說明她在表達情緒時關注別人的感受；三鞠躬表達對母親的思念，說明她是個孝順的女兒。所以③④說法符合題意；①說法錯誤，吳亞玲得知母親去世淚如雨下，是正常情緒表達；②說法與材料強調(diào)不符，排除。故選D。8．A【詳解】本題考查情緒的表達。分析材料看到疫情被控制住，84歲的鐘南山老人終于笑了出來，網(wǎng)友“笑著笑著就哭了”表明被面對疫情挫折不氣餒的精神所感動，情緒具有復雜性，多樣性；所以②③說法符合題意；材料全國除湖北以外連續(xù)多天新冠肺炎確診和疑似病例數(shù)量呈下降態(tài)勢，不能體現(xiàn)疫情防控到了拐點，故①說法與題意不符，排除；④說法強調(diào)情緒的影響，與題意不符，排除。故選A。9．C【詳解】此題旨在考查學生對調(diào)控情緒的方法的認識，根據(jù)所學，調(diào)控情緒的方法包括轉(zhuǎn)移注意法、改變認知評價法、合理宣泄法、自我暗示法等。題文中世界“枕頭大戰(zhàn)日”是通過合理宣泄調(diào)節(jié)情緒的，ABD在題文中沒有體現(xiàn)，所以正確答案選C。【點睛】解答此題的關鍵在于，要求學生認識到，調(diào)控情緒的方法有很多，但調(diào)控情緒的方法不能隨意運用，要結合具體的情境靈活的加以運用。10．①改變認知評價，學會調(diào)節(jié)情緒；②迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝挫折，獲得成長經(jīng)驗；③合理規(guī)劃學習，適度學習壓力；④升學和就業(yè)是人生新起點，需要認真面對；⑤樹立正確學習目標，做好人生規(guī)劃；⑥學會獨立思考，虛心接受他人合理、正確意見；⑦學會與父母溝通，尊重、理解父母意見；⑧正確認識自我，客觀全面發(fā)展的看待自己。【詳解】本題考查情緒、學習、認識自己、溝通等知識的理解與運用，需要學生有一定的基礎知識識記能力，在此基礎上，結合材料分析作答。聯(lián)系教材知識，結合材料分析，從學會調(diào)節(jié)情緒；戰(zhàn)勝挫折；合理規(guī)劃學習；升學和就業(yè)是人生新起點；樹立正確學習目標；學會獨立思考；學會與父母溝通，尊重、理解父母意見；正確認識自我等方面作答即可。11．小雯：問題：學習被動，依賴性強，注意力不集中，煩躁不安，經(jīng)常想發(fā)脾氣。建議：端正學習態(tài)度，變被動學習為主動學習；克服依賴心理，提高自立能力；要學會合理調(diào)控情緒，可以通過改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、放松訓練等方式調(diào)控情緒。小亮：問題：每天重復同樣的體育毅煉動作感到枯燥：體育老師的批評讓他有些反感。建議：體育鍛煉不僅能增強體質(zhì)，還能磨練意志，同時，也是我們學習生活的一部分，要努力做到德智體美老全面發(fā)展，對重復訓練的動作，要有耐心。要培養(yǎng)堅強的意志，不斷戰(zhàn)勝自己、超越自己；老師的批評意味著關心提醒和勸誡，可以幫我們反省自己、改進不足，所以要正確對待老師的批評，理解老師的良苦用心。小形：問題：與父母之間存在交往溝通的問題、不熱愛家務勞動等。建議：除了書本學習，還需要掌握基本的生活技能；作為家庭的一員，要為家庭盡責，承擔責任；要正確對待父母的引導教育，尊敬理解，包容體諒父母，學會傾聽，孝敬父母，通過良好的互動溝通解決問題，建立良好的親子關系?！驹斀狻勘绢}考查青春期煩惱的表現(xiàn)和解除煩惱的建議，結合實際，從以上三位同學的實際，確定其遇到的煩惱，并結合所遇到的煩惱，結合課本知識，從主動學習，尋求幫助，參加體育活動，正確對待老師的批評，合理宣泄，用理智控制情緒，孝敬父母，學習必要的心理知識等等作答即可。故答案為：小雯：問題：學習被動，依賴性強，注意力不集中，煩躁不安，經(jīng)常想發(fā)脾氣。建議：端正學習態(tài)度，變被動學習為主動學習；克服依賴心理，提高自立能力；要學會合理調(diào)控情緒，可以通過改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、放松訓練等方式調(diào)控情緒。小亮：問題：每天重復同樣的體育毅煉動作感到枯燥：體育老師的批評讓他有些反感。建議：體育鍛煉不僅能增強體質(zhì)，還能磨練意志，同時，也是我們學習生活的一部分，要努力做到德智體美老全面發(fā)展，對重復訓練的動作，要有耐心。要培養(yǎng)堅強的意志，不斷戰(zhàn)勝自己、超越自己；老師的批評意味著關心提醒和勸誡，可以幫我們反省自己、改進不足，所以要正確對待老師的批評，理解老師的良苦用心。小形：問題：與父母之間存在交往溝通的問題、不熱愛