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《社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)導(dǎo)論》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在長跑運動中，正確的呼吸方式對于提高耐力和減輕疲勞非常重要。以下關(guān)于長跑呼吸的描述，合理的是：（）A.全程用嘴呼吸，以增加進氣量B.全程用鼻子呼吸，避免冷空氣刺激C.可以采用口鼻并用的呼吸方式，根據(jù)跑步節(jié)奏調(diào)整D.呼吸頻率越快越好，以提供更多氧氣2、在足球比賽中，如果守門員在發(fā)球門球時，直接將球踢進對方球門，進球是否有效？（）A.有效B.無效C.對方球門球D.重發(fā)球門球3、在排球比賽中，如果進攻方擊球出界，但是防守方隊員在球出界前觸球，應(yīng)該如何判罰？（）A.進攻方得分B.防守方得分C.重新發(fā)球D.雙方都不得分4、對于想要提高心肺功能的人來說，每周進行有氧運動的頻率和時間應(yīng)該是多少？（）A.每周3-5次，每次20-30分鐘B.每周1-2次，每次60分鐘以上C.每周5-7次，每次10-15分鐘D.每周2-3次，每次30-60分鐘5、在進行高強度有氧運動時，如跑步、游泳等，以下哪種生理現(xiàn)象是正常的反應(yīng)？（）A.心跳急速加快且呼吸困難B.肌肉酸痛并伴有抽筋現(xiàn)象C.頭暈?zāi)垦Ｉ踔潦テ胶飧蠨.大量出汗但體溫明顯下降6、對于游泳運動中的仰泳，以下關(guān)于手臂動作的描述，錯誤的是：仰泳時手臂的劃水動作有一定的規(guī)律和要求。那么，手臂入水時，應(yīng)該？（）A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平著入水D.隨意入水7、在賽艇比賽中，運動員的劃槳頻率和劃槳幅度哪個對速度的影響更大？（）A.劃槳頻率B.劃槳幅度C.同等重要D.視情況而定8、在進行健身操練習(xí)時，如果動作跟不上節(jié)奏，以下哪種方法是不可取的？（）A.停下來觀察他人動作B.按照自己的節(jié)奏進行C.向教練請教D.放棄練習(xí)9、在足球比賽中，如果守門員在罰球區(qū)內(nèi)用手接了對方球員用頭頂回來的球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.不做判罰，比賽繼續(xù)D.判罰點球10、在籃球比賽中，當進攻隊員在三分線外投籃出手時，防守隊員犯規(guī)，此時進攻隊員投籃命中，應(yīng)該如何判罰？（）A.進球無效，發(fā)邊線球B.進球有效，加罰一次C.進球無效，重新發(fā)球進攻D.進球有效，不進行加罰11、在跳水比賽中，運動員完成動作的難度系數(shù)和完成質(zhì)量哪個對得分的影響更大？（）A.難度系數(shù)B.完成質(zhì)量C.同等重要D.視情況而定12、在進行瑜伽練習(xí)時，如果感到身體某個部位疼痛，以下哪種做法是正確的？（）A.堅持完成動作，克服疼痛B.稍微減輕動作的難度，繼續(xù)練習(xí)C.立即停止練習(xí)，檢查疼痛原因D.忽略疼痛，繼續(xù)按照原強度練習(xí)13、在網(wǎng)球比賽中，一方球員在球未落地前將球擊回，這種擊球方式被稱為？（）A.截擊B.削球C.上旋球D.平擊球14、關(guān)于健美操的訓(xùn)練方法，以下哪種不是主要的訓(xùn)練內(nèi)容：健美操訓(xùn)練包括多個方面。那么，對于力量訓(xùn)練，主要側(cè)重于？（）A.上肢力量B.下肢力量C.核心力量D.以上都是15、進行騎行運動時，以下哪種因素對于保持正確的騎行姿勢和減少疲勞最為重要？（）A.座椅的高度B.把手的位置C.輪胎的氣壓D.車輛的重量二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、游泳時，如果感覺體力不支，應(yīng)立即靠岸休息，避免發(fā)生危險，這種做法對嗎？（）2、足球比賽里，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了對方球員直接踢過來的界外球，這種情況應(yīng)該被判罰間接任意球。（）3、游泳比賽中，自由泳的轉(zhuǎn)身動作必須雙手同時觸壁。（）4、在網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中可以隨意離開場地。（）5、在乒乓球比賽中，比賽用球的顏色必須是白色。（）6、排球比賽中，隊員在擊球時腳完全越過中線，屬于犯規(guī)。（）7、排球比賽中，后排隊員可以在前排完成進攻性擊球動作，只要擊球時腳不越過進攻線，這種規(guī)則允許嗎？（）8、長期進行高強度的力量訓(xùn)練，但不注重拉伸放松，可能會導(dǎo)致肌肉僵硬、柔韌性下降，這種情況會發(fā)生嗎？（）9、健身時，女性進行力量訓(xùn)練會變得很粗壯，失去女性的柔美。（）10、想要提高心肺功能，選擇高強度間歇訓(xùn)練比持續(xù)的有氧運動效果更差。（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）談?wù)勼w育鍛煉對大學(xué)生決策能力培養(yǎng)的貢獻。分析體育活動中決策的過程以及如何通過體育鍛煉提高大學(xué)生的決策能力。2、（本題5分）論述大學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的體育安全意識。包括運動風(fēng)險評估、安全防護措施、緊急情況處理等方面的培養(yǎng)策略。3、（本題5分）論述大學(xué)體育教學(xué)中如何進行個性化教學(xué)，以滿足不同學(xué)生的體育需求和興趣愛好。4、（本題5分）闡述大學(xué)體育與大學(xué)生就業(yè)競爭力的關(guān)系，分析體育素養(yǎng)對學(xué)生就業(yè)的積極影響。5、（本題5分）闡述大學(xué)體育社團與社區(qū)體育的互動與合作，分析其對推動社會體育發(fā)展的意義。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）瑜伽中的順位（Alignment）原則在體式練習(xí)中非常重要。請解釋順位的概念，并說明其在常見體式中的應(yīng)用。2、（本題10分）想要通過健身塑造