第八章戀愛(ài)與性心理目錄CATALOGUE010203戀愛(ài)的概述大學(xué)生戀愛(ài)大學(xué)生性心理1.了解大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)2.了解戀愛(ài)理論3.培養(yǎng)正確的戀愛(ài)觀學(xué)習(xí)目標(biāo)案例導(dǎo)入

在校園的一次活動(dòng)，周琳和林銘認(rèn)識(shí)，他們一見(jiàn)鐘情，迅速墜入了愛(ài)河。周琳感到自己找到了一個(gè)可以依靠、分享喜怒哀樂(lè)的伴侶，而林銘也覺(jué)得自己找到了一個(gè)理解自己、與自己志同道合的女孩。然而，隨著時(shí)間的推移，他們之間出現(xiàn)了一些矛盾。周琳覺(jué)得林銘越來(lái)越不重視他們的關(guān)系，經(jīng)常約會(huì)遲到。而林銘則認(rèn)為周琳小心眼，周琳經(jīng)常查看他的手機(jī)。這些矛盾逐漸積累，導(dǎo)致了雙方之間的爭(zhēng)吵和冷漠。最終，在一次激烈的爭(zhēng)吵之后，林銘決定和周琳分手了。對(duì)于周琳來(lái)說(shuō)，失去了林銘意味著失去了一個(gè)重要的支持者和陪伴者。她感到非常孤獨(dú)和痛苦，開(kāi)始懷疑自己的魅力和價(jià)值。她常常回憶起他們?cè)谝黄鸬拿篮脮r(shí)光，以及他們之間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心情低落，甚至難以集中精力學(xué)習(xí)。失戀后的日子對(duì)周琳來(lái)說(shuō)充滿(mǎn)了痛苦和掙扎。她經(jīng)常一個(gè)人躲在宿舍里哭泣，感到生活失去了色彩。她試圖通過(guò)與朋友聊天、聽(tīng)音樂(lè)、寫(xiě)日記等方式來(lái)緩解痛苦，但內(nèi)心的傷痛卻無(wú)法愈合。1.大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)有哪些？思考題2.周琳應(yīng)該如何面對(duì)失戀？第一節(jié)戀愛(ài)概述愛(ài)情是深厚的情感連接、關(guān)心、尊重、信任與承諾的交織，它賦予人們幸福、滿(mǎn)足與安全感，定義因人而異，且充滿(mǎn)個(gè)人色彩與獨(dú)特感受。愛(ài)情是情感狀態(tài)大學(xué)生應(yīng)積極與異性交往，認(rèn)識(shí)并縮短理想自我與真實(shí)自我的差距，通過(guò)交往發(fā)展積極戀愛(ài)態(tài)度，促進(jìn)情感成長(zhǎng)與心理成熟。大學(xué)生戀愛(ài)成長(zhǎng)一、愛(ài)情的定義學(xué)會(huì)與人建立親密關(guān)系，培養(yǎng)責(zé)任感和關(guān)心他人的能力。二、大學(xué)生戀愛(ài)意義學(xué)會(huì)溝通、妥協(xié)、理解和包容，這有助于培養(yǎng)良好的社交技能。有助于個(gè)體更明確自己的人生方向，為未來(lái)的發(fā)展提供動(dòng)力。擁有一個(gè)穩(wěn)固的感情支持系統(tǒng)能夠提供情感上的支持和安慰，有助于緩解壓力和孤獨(dú)感。三、愛(ài)情理論依戀理論哈洛實(shí)驗(yàn)表明恒河猴偏好溫暖安慰的“母親”模型，強(qiáng)調(diào)了母子關(guān)系中的溫暖、安慰和情感聯(lián)系對(duì)心理健康的重要性；同時(shí)依戀理論指出個(gè)體依戀風(fēng)格源于早期與主要撫養(yǎng)者的互動(dòng)。1.安全型依戀安全型依戀的嬰兒與撫養(yǎng)者間建立安全信任的親密關(guān)系，依賴(lài)時(shí)焦慮但尋求安慰后平靜，能將撫養(yǎng)者作為探索基地，依賴(lài)其提供的安全感面對(duì)新挑戰(zhàn)。2.焦慮型依戀焦慮型依戀的特點(diǎn)包括對(duì)分離的過(guò)度反應(yīng)、對(duì)父母的過(guò)度依賴(lài)、難以自我安撫以及在與父母重聚時(shí)難以平靜下來(lái)；反映了對(duì)分離的強(qiáng)烈恐懼和對(duì)父母的過(guò)度依賴(lài)?；乇苄鸵缿俚膬和诜蛛x時(shí)麻木不敏感，重聚時(shí)回避親密接觸，他們?cè)缙趯W(xué)會(huì)抑制分離情感，形成不安全依戀模式，影響情感健康和發(fā)展。3.回避型依戀三、愛(ài)情理論斯滕伯格愛(ài)情理論斯滕伯格（RobertJ.Sternberg）提出的愛(ài)情三元理論是指愛(ài)情由三個(gè)基本要素構(gòu)成親密、激情、應(yīng)激。親密指的是親近感、信任和情感的分享。1.喜歡式愛(ài)情喜歡式愛(ài)情類(lèi)似深厚友誼但缺乏愛(ài)情關(guān)系的浪漫與熱情；雖友誼也建立在親密基礎(chǔ)上，但喜歡式愛(ài)情包含特殊吸引力或情感依戀。2.迷戀式愛(ài)情3.空洞式愛(ài)情迷戀式愛(ài)情如初戀般強(qiáng)烈吸引卻缺乏穩(wěn)定和親密，激情使人陷入其中難以自拔，但缺乏成熟和穩(wěn)定基礎(chǔ)，難以長(zhǎng)久維持?？斩词綈?ài)情僅存承諾卻缺乏親密和激情，基于理性而非情感吸引，它更像合作關(guān)系而非愛(ài)情，缺乏情感交流和深層次了解，難以長(zhǎng)久幸福地持續(xù)下去。浪漫式愛(ài)情浪漫式愛(ài)情僅包含激情和親密，無(wú)承諾，享受愛(ài)情的高漲和親密，卻不必承擔(dān)長(zhǎng)期責(zé)任；它充滿(mǎn)激情和浪漫，但缺乏穩(wěn)定和持久性，容易受外界影響。愚蠢式愛(ài)情愚蠢式愛(ài)情僅含激情和承諾但缺乏親密，基于表面吸引和情感沖動(dòng)，缺乏穩(wěn)固情感基礎(chǔ)；容易受外界影響和情緒波動(dòng)干擾，需更多親密和情感連接來(lái)穩(wěn)固。完美式愛(ài)情完美式愛(ài)情是激情、親密與承諾的完美結(jié)合，，雖難實(shí)現(xiàn)但象征著人們對(duì)于愛(ài)情完美、深刻和持久的向往；它代表了人們對(duì)理想化愛(ài)情的追求和憧憬。伴侶式愛(ài)情伴侶式愛(ài)情僅包含親密和承諾，無(wú)激情，基于信任、尊重和承諾維系，雖缺乏激情但具有穩(wěn)定性和持久性，是追求穩(wěn)定關(guān)系的理想選擇。三、愛(ài)情理論斯滕伯格愛(ài)情理論第二節(jié)大學(xué)生戀愛(ài)戀愛(ài)普遍化、公開(kāi)化大學(xué)生戀愛(ài)從隱蔽走向公開(kāi)，反映社會(huì)觀念的開(kāi)放與年輕人態(tài)度的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)校園文化多樣性，校園成浪漫之地。低年級(jí)化和低齡化大學(xué)生戀愛(ài)呈現(xiàn)低齡化和低年級(jí)化趨勢(shì)，網(wǎng)絡(luò)媒體推動(dòng)年輕戀愛(ài)觀念轉(zhuǎn)變，校園戀情純真浪漫，年輕人追求真摯感情。戀愛(ài)動(dòng)機(jī)多樣化大學(xué)生戀愛(ài)動(dòng)機(jī)多樣，源于情感與需求，促進(jìn)社交擴(kuò)展，助力自我認(rèn)同與實(shí)現(xiàn)，青春期生理變化也推波助瀾。戀愛(ài)方式短、頻、快大學(xué)生戀愛(ài)方式短、頻、快，受社會(huì)效率和速度崇尚影響，追求快速滿(mǎn)足和即時(shí)享受，反映社會(huì)發(fā)展和科技進(jìn)步。戀愛(ài)考慮較單一大學(xué)生戀愛(ài)時(shí)情感沖動(dòng)，向往純粹情感體驗(yàn)，忽視現(xiàn)實(shí)考量，生活經(jīng)驗(yàn)不足致其忽視就業(yè)、學(xué)業(yè)等壓力及現(xiàn)實(shí)因素。一、大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)0102030405二、大學(xué)生戀愛(ài)的影響因素生理因素大學(xué)生戀愛(ài)受生理因素影響，青春期身體發(fā)育和激素變化引發(fā)對(duì)異性的傾慕與愛(ài)戀，性欲望與生殖本能驅(qū)動(dòng)戀愛(ài)行為。環(huán)境因素心理因素社會(huì)與大學(xué)環(huán)境共促大學(xué)生戀愛(ài)普遍開(kāi)放，社會(huì)進(jìn)步打破傳統(tǒng)觀念，校園成為戀愛(ài)溫床，提供多樣機(jī)會(huì)與條件。大學(xué)生戀愛(ài)受心理因素影響大，情緒波動(dòng)、理想與現(xiàn)實(shí)失衡致情感沖突，需理性管理情感，促進(jìn)戀愛(ài)關(guān)系穩(wěn)定。占有式愛(ài)大學(xué)生談戀愛(ài)應(yīng)避免過(guò)度占有和控制，學(xué)會(huì)尊重信任對(duì)方，給予彼此足夠空間，構(gòu)建穩(wěn)固健康的愛(ài)情關(guān)系。偏意外表、虛榮心強(qiáng)大學(xué)生擇偶標(biāo)準(zhǔn)偏重外表，追求顏值導(dǎo)致虛榮心膨脹，忽視內(nèi)在品質(zhì)和情感連接，應(yīng)注重內(nèi)在修養(yǎng)和品質(zhì)發(fā)展。缺乏理智大學(xué)生在戀愛(ài)中缺乏理智，易受從眾心理和情感驅(qū)動(dòng)，追求即時(shí)滿(mǎn)足而忽視責(zé)任與義務(wù)，需提升自我控制和責(zé)任意識(shí)。三、大學(xué)生不良的戀愛(ài)觀失戀就失去了整個(gè)世界失戀雖痛苦，卻是成長(zhǎng)契機(jī)，應(yīng)積極面對(duì)，審視自我，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)，相信新機(jī)會(huì)與可能性會(huì)帶來(lái)更美好未來(lái)。理性與成熟大學(xué)生應(yīng)理性對(duì)待感情，不受沖動(dòng)左右，通過(guò)理性思考做決定，并勇于承擔(dān)責(zé)任，規(guī)劃未來(lái)，以穩(wěn)定心態(tài)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，建立健康人際關(guān)系，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)。01.四、大學(xué)生健康戀愛(ài)觀的培養(yǎng)平等與尊重戀愛(ài)雙方應(yīng)平等尊重，共同決策承擔(dān)責(zé)任，不忽視對(duì)方意見(jiàn)，同時(shí)維護(hù)自我感受，勇于表達(dá)想法；平等與尊重是健康愛(ài)情觀的核心，是關(guān)系長(zhǎng)久發(fā)展的基石。02.責(zé)任和承諾大學(xué)生戀愛(ài)需承擔(dān)責(zé)任，認(rèn)真履行承諾，尊重、關(guān)心、支持對(duì)方，為彼此未來(lái)負(fù)責(zé)；通過(guò)行動(dòng)證明誠(chéng)意，建立健康穩(wěn)定關(guān)系，享受真正愛(ài)情幸福。03.戀愛(ài)應(yīng)促雙方成長(zhǎng)，相互支持鼓勵(lì)，共同面對(duì)挑戰(zhàn)，分享彼此成功，為成長(zhǎng)創(chuàng)造良好環(huán)境，相互促進(jìn)，共同進(jìn)步，建立穩(wěn)固健康關(guān)系，攜手走向人生新階段。4.成長(zhǎng)與支持戀愛(ài)中需坦誠(chéng)溝通，包容對(duì)方不足，共同解決問(wèn)題；良好溝通是基礎(chǔ)，包容是條件；錢(qián)楊?lèi)?ài)情詮釋了攜手共進(jìn)、深情白頭的美好愿景，彼此支持至終老。5.溝通與包容四、大學(xué)生健康戀愛(ài)觀的培養(yǎng)失戀大學(xué)生失戀后常陷入抑郁焦慮，自我懷疑，自卑失落，社交回避，孤獨(dú)封閉，甚至采取消極行為逃避；需關(guān)注失戀大學(xué)生心理狀態(tài)，提供及時(shí)幫助與心理干預(yù)。戀愛(ài)糾葛戀愛(ài)糾葛困擾大學(xué)生情感，深陷喜愛(ài)與矛盾中，面臨無(wú)法逾越的問(wèn)題；內(nèi)心矛盾引發(fā)不良情緒，影響生活學(xué)習(xí)；需學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)情感、尋求咨詢(xún)、溝通解決問(wèn)題。單戀單戀是大學(xué)生情感中常見(jiàn)的現(xiàn)象，表現(xiàn)為對(duì)某一對(duì)象產(chǎn)生強(qiáng)烈依賴(lài)和幻想，忽視現(xiàn)實(shí)問(wèn)題；雖付出多卻易焦慮沖動(dòng)，難以自拔；需引導(dǎo)大學(xué)生正確面對(duì)單戀。網(wǎng)戀網(wǎng)戀在數(shù)字化時(shí)代流行，擴(kuò)大交友范圍，降低成本，滿(mǎn)足心理需求；但虛假身份和欺詐成為隱憂(yōu)，需警惕網(wǎng)上虛假交往；選擇網(wǎng)上伴侶需謹(jǐn)慎，避免受騙。五、大學(xué)生戀愛(ài)挫折擁有愛(ài)的能力拒絕愛(ài)的能力表達(dá)愛(ài)的能力接受失戀大學(xué)生需學(xué)會(huì)自愛(ài)，建立健康愛(ài)情觀，處理愛(ài)情與學(xué)業(yè)、事業(yè)關(guān)系；愛(ài)的能力包括責(zé)任、尊重、理解等，是建立健康戀愛(ài)心理的有效途徑。拒絕愛(ài)的能力對(duì)保護(hù)情感和權(quán)益至關(guān)重要；大學(xué)生應(yīng)掌握恰當(dāng)拒絕方式，尊重他人情感，維護(hù)心理健康和人際關(guān)系和諧。大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)珍愛(ài)他人，避免占有支配觀念，尋找共同奮斗契合點(diǎn)；同時(shí)包容對(duì)方缺點(diǎn)，鼓勵(lì)其成長(zhǎng)，建立健康穩(wěn)定的愛(ài)情關(guān)系。大學(xué)生需學(xué)會(huì)溝通和正視失戀；溝通是維系愛(ài)情的關(guān)鍵，失戀是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)；通過(guò)反思和學(xué)習(xí)，人們可以更成熟地面對(duì)下一段戀情。六、如何培養(yǎng)戀愛(ài)能力第三節(jié)大學(xué)生性心理一、性的概念對(duì)性知識(shí)感興趣大學(xué)生性知識(shí)探索普遍，但方式各異，部分因傳統(tǒng)觀念羞于公開(kāi)討論，影響性心理健康；部分沉迷不良內(nèi)容，導(dǎo)致錯(cuò)誤性觀念及行為問(wèn)題，需正確引導(dǎo)獲取性知識(shí)。對(duì)異性的愛(ài)與追求青年男女在追求異性時(shí)各有情感特征，男生沖動(dòng)奔放，女生迷人自尊害羞；戀愛(ài)中需理性處理情感，尊重對(duì)方，建立健康成熟關(guān)系，避免不良后果。性意識(shí)性意識(shí)指?jìng)€(gè)體對(duì)性的整體認(rèn)知、態(tài)度和價(jià)值觀，受生理、心理、社會(huì)文化影響，隨年齡、經(jīng)歷等因素發(fā)展演變，對(duì)行為決策有重要影響，需健康樹(shù)立，保護(hù)性健康和權(quán)益。030201性幻想性幻想是大學(xué)生性成熟后普遍現(xiàn)象，滿(mǎn)足性需求、緩解壓力；但過(guò)度沉迷致社交隔離，不良內(nèi)容引不健康問(wèn)題；需適度釋放，避免負(fù)面影響，保持健康心態(tài)。性欲和沖動(dòng)性欲受性激素、生理、心理綜合影響，青春期增強(qiáng)；需理性管理，適度滿(mǎn)足，避免過(guò)度；尊重他人，不侵權(quán)；若影響生活，考慮專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)，維護(hù)身心健康。性夢(mèng)性夢(mèng)是生理成熟男女睡眠中性激素積累致性興奮的自然現(xiàn)象，對(duì)象多樣，與性幻想一樣是正常性欲望表達(dá)，但應(yīng)適時(shí)適度，避免過(guò)度沉迷影響生活與社交。性自慰性自慰是性成熟個(gè)體緩解性欲、滿(mǎn)足性需求的自然行為，但過(guò)度可能導(dǎo)致性功能障礙、質(zhì)量下降，加劇社會(huì)文化壓力下的負(fù)罪感；需適度控制，維護(hù)身心健康。一、性的概念040506071.掌握科學(xué)的性知識(shí)學(xué)習(xí)性知識(shí)可增強(qiáng)大學(xué)生性健康，包括性生理學(xué)和性心理學(xué)，助其科學(xué)認(rèn)識(shí)性器官、性激素、生殖過(guò)程及性心理，消除禁忌，理性控制性沖動(dòng)，避免不必要的性行為。二、積極增強(qiáng)性健康2.培養(yǎng)健康的人格大學(xué)生需正確性別角色認(rèn)同，接納獨(dú)特自我，避免盲目比較，培養(yǎng)自信樂(lè)觀心態(tài)及高尚品格氣質(zhì)；內(nèi)在美增自信吸尊重，是真正魅力所在，促進(jìn)心理健康與社會(huì)適應(yīng)。3.培養(yǎng)責(zé)任意識(shí)大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)責(zé)任意識(shí)，性行為需慎重考慮他人與社會(huì)責(zé)任；需防范意外懷孕與性疾病風(fēng)險(xiǎn)