九年級體育第7周第14次課教學(xué)實(shí)錄科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）九年級體育第7周第14次課教學(xué)實(shí)錄教學(xué)內(nèi)容教材：人教版《體育與健康》九年級下冊

內(nèi)容：耐久跑技術(shù)動作教學(xué)，包括起跑、途中跑、沖刺跑的技巧和方法。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動技能，提高耐久跑的競技水平；增強(qiáng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神；樹立健康第一的觀念，提升學(xué)生自我保健意識和能力。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①正確掌握耐久跑的起跑技巧，包括起跑姿勢、發(fā)令反應(yīng)和加速階段的技術(shù)動作。

②熟練運(yùn)用途中跑技術(shù)，保持穩(wěn)定的步頻和節(jié)奏，有效利用呼吸技巧。

③學(xué)習(xí)并實(shí)踐沖刺跑階段的技術(shù)，提高最后沖刺的速度和穩(wěn)定性。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①理解并掌握耐久跑中能量消耗和恢復(fù)的生理機(jī)制，合理安排運(yùn)動強(qiáng)度和間歇。

②在長時間跑步過程中保持心理穩(wěn)定，克服疲勞感，提高意志力和耐力。

③學(xué)會根據(jù)個人體能調(diào)整跑步策略，包括速度、節(jié)奏和距離的分配。教學(xué)資源-軟硬件資源：體育場地、跑道、秒表、計時器、音響設(shè)備、標(biāo)志物（如接力棒、標(biāo)志盤）。

-課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)管理系統(tǒng)、在線教學(xué)平臺。

-信息化資源：耐久跑技術(shù)動作視頻、健康知識科普文章、運(yùn)動數(shù)據(jù)分析軟件。

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲化教學(xué)、多媒體輔助教學(xué)。教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課

-教師站在講臺前，面向全體學(xué)生，微笑著說：“同學(xué)們，今天我們來學(xué)習(xí)一項(xiàng)非常重要的運(yùn)動——耐久跑。耐久跑不僅能鍛煉我們的體能，還能培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)。你們準(zhǔn)備好了嗎？”

-學(xué)生們紛紛點(diǎn)頭，表現(xiàn)出對耐久跑的好奇和期待。

2.集體熱身

-教師組織學(xué)生進(jìn)行簡單的熱身活動，如慢跑、關(guān)節(jié)活動等，幫助學(xué)生進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)。

-教師強(qiáng)調(diào)熱身的重要性，提醒學(xué)生注意安全。

3.技術(shù)講解與示范

-教師首先對耐久跑的基本技術(shù)進(jìn)行講解，包括起跑、途中跑和沖刺跑的要點(diǎn)。

-教師親自示范，邊示范邊講解每個動作的細(xì)節(jié)和注意事項(xiàng)。

-學(xué)生認(rèn)真觀看，記錄關(guān)鍵動作。

4.分組練習(xí)

-學(xué)生分成小組，每組由一名組長帶領(lǐng)，按照教師的要求進(jìn)行耐久跑技術(shù)練習(xí)。

-小組內(nèi)互相糾正動作，共同進(jìn)步。

5.起跑技術(shù)練習(xí)

-教師針對起跑技術(shù)進(jìn)行詳細(xì)講解，強(qiáng)調(diào)起跑姿勢、發(fā)令反應(yīng)和加速階段的重要性。

-學(xué)生分組練習(xí)起跑技術(shù)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

6.途中跑技術(shù)練習(xí)

-教師講解途中跑的技術(shù)要點(diǎn)，如保持穩(wěn)定的步頻、節(jié)奏和呼吸。

-學(xué)生分組練習(xí)途中跑技術(shù)，注意調(diào)整呼吸，保持穩(wěn)定的速度。

7.沖刺跑技術(shù)練習(xí)

-教師講解沖刺跑的技術(shù)要點(diǎn)，如提高最后沖刺的速度和穩(wěn)定性。

-學(xué)生分組練習(xí)沖刺跑技術(shù)，注意動作的連貫性和速度的突然提升。

8.運(yùn)動數(shù)據(jù)分析與反饋

-教師使用秒表等計時工具，記錄每個學(xué)生的跑步成績，分析運(yùn)動數(shù)據(jù)。

-教師針對學(xué)生的運(yùn)動數(shù)據(jù)，給予個性化反饋，幫助學(xué)生找出不足，提出改進(jìn)建議。

9.小組競賽

-教師組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑小組競賽，激發(fā)學(xué)生的競爭意識和團(tuán)隊(duì)精神。

-學(xué)生積極參與，努力爭取優(yōu)異成績。

10.總結(jié)與反思

-教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行總結(jié)，回顧耐久跑技術(shù)要點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動過程中的注意事項(xiàng)。

-學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，反思自己在練習(xí)中的收獲和不足。

-教師進(jìn)行點(diǎn)評，肯定學(xué)生的努力，鼓勵大家繼續(xù)努力，不斷提高耐久跑技術(shù)。

11.課后作業(yè)

-教師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生回家后進(jìn)行耐久跑練習(xí)，并記錄自己的跑步數(shù)據(jù)。

-學(xué)生按要求完成作業(yè)，為下一節(jié)課做好準(zhǔn)備。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.技術(shù)掌握情況

-學(xué)生能夠正確掌握耐久跑的起跑姿勢，包括蹲踞式起跑和站立式起跑的技巧。

-學(xué)生在途中跑中能夠保持穩(wěn)定的步頻和節(jié)奏，學(xué)會了有效的呼吸技巧。

-學(xué)生在沖刺跑階段能夠提高速度，同時保持動作的連貫性和穩(wěn)定性。

2.能力提升

-學(xué)生在耐久跑練習(xí)后，心肺功能得到顯著提升，耐力水平有所提高。

-學(xué)生在克服疲勞和堅持完成跑程的過程中，意志力和毅力得到了鍛煉。

-學(xué)生通過團(tuán)隊(duì)合作完成小組競賽，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和集體榮譽(yù)感。

3.知識理解

-學(xué)生理解了耐久跑中能量消耗和恢復(fù)的生理機(jī)制，學(xué)會了如何合理安排運(yùn)動強(qiáng)度和間歇。

-學(xué)生掌握了運(yùn)動數(shù)據(jù)分析的基本方法，能夠通過數(shù)據(jù)分析來評估自己的運(yùn)動表現(xiàn)。

-學(xué)生認(rèn)識到運(yùn)動對健康的重要性，樹立了健康第一的觀念。

4.安全意識

-學(xué)生在練習(xí)過程中，能夠意識到運(yùn)動安全的重要性，學(xué)會了如何避免運(yùn)動損傷。

-學(xué)生在熱身和拉伸環(huán)節(jié)，能夠按照正確的方法進(jìn)行，預(yù)防運(yùn)動傷害。

-學(xué)生在跑步過程中，學(xué)會了如何根據(jù)自身情況調(diào)整運(yùn)動節(jié)奏，避免過度疲勞。

5.自我評價與反饋

-學(xué)生能夠?qū)ψ约旱哪途门芗夹g(shù)進(jìn)行自我評價，找出不足之處。

-學(xué)生能夠接受教師的反饋，并根據(jù)反饋調(diào)整自己的訓(xùn)練方法。

-學(xué)生在課后能夠主動進(jìn)行反思，總結(jié)自己的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，為下次訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。

6.綜合應(yīng)用

-學(xué)生將耐久跑技術(shù)應(yīng)用到日常生活中，如進(jìn)行日常的慢跑鍛煉。

-學(xué)生能夠?qū)⑦\(yùn)動知識分享給家人和朋友，提高周圍人的健康意識。

-學(xué)生在參加校內(nèi)外體育活動時，能夠運(yùn)用所學(xué)知識，提高自己的運(yùn)動表現(xiàn)。板書設(shè)計①耐久跑技術(shù)動作要點(diǎn)

-起跑：蹲踞式起跑、站立式起跑

-途中跑：步頻、節(jié)奏、呼吸

-沖刺跑：速度、穩(wěn)定性、動作連貫

②運(yùn)動生理學(xué)知識點(diǎn)

-能量消耗與恢復(fù)

-心肺功能提升

-意志力與耐力培養(yǎng)

③安全與注意事項(xiàng)

-熱身與拉伸

-避免運(yùn)動損傷

-合理安排運(yùn)動強(qiáng)度

④教學(xué)目標(biāo)與評價

-技術(shù)掌握程度

-能力提升效果

-安全意識培養(yǎng)

⑤課后練習(xí)與反思

-記錄跑步數(shù)據(jù)

-反思訓(xùn)練過程

-制定改進(jìn)計劃教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生在課堂上的參與度較高，能夠積極跟隨教師進(jìn)行耐久跑技術(shù)練習(xí)。

-學(xué)生在練習(xí)過程中，能夠認(rèn)真聽講，及時糾正自己的錯誤動作。

-學(xué)生在小組練習(xí)中，能夠主動幫助隊(duì)友，體現(xiàn)了良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

2.小組討論成果展示：

-學(xué)生在小組討論中，能夠就耐久跑技術(shù)要點(diǎn)和注意事項(xiàng)進(jìn)行深入交流。

-學(xué)生能夠提出自己的見解，并結(jié)合實(shí)際練習(xí)情況進(jìn)行討論。

-小組討論成果在課堂上得到展示，促進(jìn)了全班同學(xué)對耐久跑技術(shù)的理解。

3.隨堂測試：

-教師通過計時測試，了解學(xué)生在耐久跑中的速度和耐力水平。

-學(xué)生在測試中，能夠按照要求完成規(guī)定的跑程，展現(xiàn)了良好的運(yùn)動表現(xiàn)。

-測試結(jié)果為教師提供了評價學(xué)生耐久跑技術(shù)掌握情況的依據(jù)。

4.學(xué)生自評與互評：

-學(xué)生在課后進(jìn)行自我評價，反思自己在耐久跑技術(shù)練習(xí)中的表現(xiàn)。

-學(xué)生之間進(jìn)行互評，互相指出不足，共同進(jìn)步。

-教師鼓勵學(xué)生通過自評和互評，不斷提高自己的運(yùn)動技能。

5.教師評價與反饋：

-針對學(xué)生耐久跑技術(shù)動作的掌握情況，教師給予具體評價和指導(dǎo)。

-教師針對學(xué)生在運(yùn)動過程中的安全意識和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力進(jìn)行評價。

-教師對學(xué)生的課后作業(yè)完成情況進(jìn)行評價，并提出改進(jìn)建議。

-教師通過定期評價，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，調(diào)整教學(xué)策略，確保教學(xué)效果。教學(xué)反思與總結(jié)嗯，今天這節(jié)課下來，我有一些想法和感受想和大家分享一下。首先，我覺得我們的耐久跑技術(shù)教學(xué)進(jìn)行得還挺順利的。孩子們在起跑、途中跑和沖刺跑的練習(xí)中，態(tài)度都很認(rèn)真，進(jìn)步也很快。

1.在教學(xué)方法上，我嘗試了分組練習(xí)和小組競賽的形式，發(fā)現(xiàn)這樣的互動性很強(qiáng)，學(xué)生們在小組內(nèi)互相學(xué)習(xí)、互相鼓勵，效果比我想象的要好。不過，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。比如，在分組時，有些學(xué)生可能因?yàn)樗俣然蛘唧w能的差異，不太愿意和他人一組，這可能會影響到他們的練習(xí)效果。所以，我需要在下一次教學(xué)中，更加細(xì)致地考慮分組策略，確保每個學(xué)生都能在小組中找到自己的位置。

2.在策略上，我注意到在講解途中跑的呼吸技巧時，有的學(xué)生還是不太理解。這可能是因?yàn)楹粑记上鄬Τ橄?，不容易通過語言直接傳達(dá)。因此，我計劃在下次課中，通過實(shí)際示范和練習(xí)，讓學(xué)生更直觀地感受和掌握這些技巧。

3.在管理方面，我發(fā)現(xiàn)課堂上的紀(jì)律保持得還不錯，但也有一些學(xué)生因?yàn)榕d奮或者注意力不集中而出現(xiàn)了一些小插曲。這讓我意識到，在教學(xué)過程中，除了技術(shù)教學(xué)，課堂紀(jì)律的管理也是非常重要的。我需要在今后的教學(xué)中，更加注重課堂紀(jì)律的培養(yǎng)。

至于教學(xué)效果，我覺得還是相當(dāng)不錯的。孩子們在知識、技能和情感態(tài)度上都有所收獲。

1.在知識上，學(xué)生們對耐久跑的基本技術(shù)有了更深入的了解，能夠識別和描述起跑、途中跑和沖刺跑