Page1做更好的自己學(xué)習(xí)目標(biāo)1.明確接納、觀賞自己的詳細(xì)要求。2.駕馭接納和觀賞自己的方法,明確做更好的自己的途徑。3.能以主動(dòng)的看法去接納自己,形成客觀、完整的自我形象。學(xué)習(xí)過程一、新課導(dǎo)入采訪對(duì)話:(被采訪者是在2024年里約奧運(yùn)會(huì)上奪取女子100米仰泳決賽銅牌選手——傅園慧)記者問:“今日這個(gè)狀態(tài)是有所保留嗎?”傅園慧答:“沒有保留!我已經(jīng)……我已經(jīng)……用了洪荒之力了!”記者問:“對(duì)明天的決賽充溢希望嗎?”傅園慧答:“沒有!我已經(jīng)很滿足啦!”記者問:“你比亞軍只慢了0.01秒,其實(shí)特別有可能拿銀牌的?”傅園慧答:“那可能我手太短了吧?！弊x采訪對(duì)話,思索問題。傅園慧被人們稱作“洪荒少女”,受到了許多人的寵愛。你知道人們?yōu)槭裁磳檺鬯龁?二、自主學(xué)習(xí),初識(shí)感知閱讀課本,思索問題。1.我們?cè)鯓咏蛹{和觀賞自己?2.怎樣做更好的自己?三、合作探究,質(zhì)難解疑探究一:接納與觀賞自己相關(guān)鏈接:小時(shí)候,我對(duì)自己很不滿足。我總以為自己是世界上最無能、最孤僻、最不懂得如何結(jié)交摯友的孩子。有些時(shí)候,我真的特別厭煩自己。長大以后,我的狀況也沒發(fā)生什么改變。我搬到了另一個(gè)城市,以為這樣就可以徹底拋開我的過去。我以為,那里沒人相識(shí)我,也不會(huì)有人知道我寵愛吹牛,不會(huì)有人知道我浮躁的毛病,不會(huì)有人知道我隨意走進(jìn)哪個(gè)房間,就會(huì)搶盡風(fēng)頭,讓別人連句話都插不上;我以為,這樣我全部的缺點(diǎn)就都不會(huì)被人發(fā)覺。結(jié)果我發(fā)覺我錯(cuò)了。無論我搬到哪里,總還是原來的那個(gè)我。1.材料中“我”的經(jīng)驗(yàn)說明白什么?2.上述材料啟示我們應(yīng)當(dāng)如何主動(dòng)接納自己?探究二:我要飛得更高閱讀教材P34“探究與共享”。1.你能幫助他們解答困惑嗎?閱讀教材P35“方法與技能”及“探究與共享”。2.你有哪些改正缺點(diǎn)的方法?四、達(dá)標(biāo)測(cè)試1.進(jìn)入初中以后,曉蓉比以前更加關(guān)注自己了,她覺得自己是這樣的:學(xué)習(xí)勤奮,做事很仔細(xì),也有些音樂天賦,但自己皮膚黑,穿著裝扮比較保守,手腳不太敏捷,又不善言辭。有時(shí),她會(huì)學(xué)著別人的樣子講話、做事、思索,這又讓她覺得很累。你認(rèn)為曉蓉應(yīng)如何處理這些問題()A.自我否定 B.怨天尤人C.主動(dòng)接納自我 D.得過且過2.下列關(guān)于主動(dòng)接納自我,說法正確的是()①既接納自己的現(xiàn)在,也接納自己的過去②既接納自己的優(yōu)點(diǎn),也接納自己的不足③既接納內(nèi)在的性格、思想,也接納外在的身材、相貌④既接納自己與他人相像之處,也接納自己與他人的不同之處A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④3.下列關(guān)于觀賞自己,說法正確的是()①為自己的優(yōu)點(diǎn)感到興奮②為自己的努力感到傲慢③為自己的獨(dú)特感到觀賞④勝利時(shí)為自己鼓掌,失敗時(shí)為自己鼓氣A.①②③④ B.②③④ C.①②③ D.①③④4.“梅須遜雪三分白,雪卻輸梅一段香”“尺有所短,寸有所長”,給我們的啟示是()①人各有特長和短處,但都有可取之處②我們要找到自己的特長,并有意識(shí)地去發(fā)展它③要正確看待自己,懂得揚(yáng)長避短④只有利用自己的特長,才能勝利A.①②④ B.①②③ C.①③④ D.②③④5.閱讀材料,回答問題?！短魬?zhàn)不行能》是中心電視臺(tái)舉全臺(tái)之力重磅推出的超大型節(jié)目,節(jié)目通過一個(gè)個(gè)一般的選手,在舞臺(tái)上進(jìn)行超越常人極限的挑戰(zhàn),展示平凡生命的極致表現(xiàn)。節(jié)目是以人類自身為對(duì)象的一次探究之旅,是對(duì)生命潛能的開掘,是對(duì)平凡生命超越自我的禮贊。它從人類最原始的“英勇”動(dòng)身,呈現(xiàn)人們挑戰(zhàn)自我的志氣和精神。(1)潛能是《挑戰(zhàn)不行能》節(jié)目得以順當(dāng)開播的重要基礎(chǔ),請(qǐng)說說你對(duì)潛能的理解。(2)如何激發(fā)自己的潛能?參考答案一、新課導(dǎo)入傅園慧能以樂觀的心態(tài),用志氣和才智去接納自己的不完備,她真實(shí)又努力,認(rèn)為做到了更好的自己,贏得了人們對(duì)她的寵愛。二、自主學(xué)習(xí),初識(shí)感知1.我們要學(xué)會(huì)接納自己。接納自己,須要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn),也接納自己的不完備;既接納自己的性格,也接納自己的身材、相貌;既接納自己的現(xiàn)在,也接納自己的過去。接納自己,須要樂觀的心態(tài),更須要志氣與才智。我們要學(xué)會(huì)觀賞自己。觀賞自己的獨(dú)特,觀賞自己的優(yōu)點(diǎn),觀賞自己的努力,觀賞自己為他人的奉獻(xiàn)。觀賞自己,不是傲慢自大,也不是目中無人,而是成長道路上面對(duì)壓力與挫折的自我激勵(lì)與自我奮進(jìn)。觀賞自己的同時(shí),擅長向他人學(xué)習(xí)、與他人合作,才能成為一個(gè)內(nèi)涵更加豐富的我。會(huì)觀賞他人的人,才會(huì)真正地觀賞自己。2.(1)做更好的自己,就要揚(yáng)長避短。(2)做更好的自己,須要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。(3)做更好的自己,須要不斷激發(fā)自己的潛能。(4)更好的自己,是在和他人共同生活的過程中不斷成長的,更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。三、合作探究,質(zhì)難解疑探究一:接納與觀賞自己1.我們每個(gè)人在性格、愛好等方面都有自己的特點(diǎn)。隨著對(duì)自己相識(shí)的不斷深化,我們的自我形象也會(huì)更加清楚。因此,我們也更須要相識(shí)和接納自我。2.①接納自己,須要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn),也接納自己的不完備;既接納自己的性格,也接納自己的身材、相貌;既接納自己的現(xiàn)在,也接納自己的過去。②接納自己,須要樂觀的心態(tài),更須要志氣和才智。探究二:我要飛得更高1.從揚(yáng)長避短、主動(dòng)改正缺點(diǎn)錯(cuò)誤和激發(fā)自己潛能等方面作答。2.據(jù)實(shí)回答即可。四、達(dá)標(biāo)測(cè)試1.C2.D3.A4.B5.(1)