小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)及教案?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)學(xué)生能夠說(shuō)出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，如預(yù)擺、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。大部分學(xué)生能夠基本掌握立定跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作，80%的學(xué)生能夠做出較為規(guī)范的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，提高跳躍能力。2.過(guò)程與方法目標(biāo)通過(guò)觀察、模仿、練習(xí)等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、模仿能力和自我糾錯(cuò)能力。在小組合作學(xué)習(xí)和游戲競(jìng)賽中，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣和勇于挑戰(zhàn)自我的精神。在教學(xué)過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律意識(shí)和良好的體育道德品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自尊心。

二、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，特別是起跳時(shí)蹬地有力、擺臂協(xié)調(diào)，騰空時(shí)身體保持平衡。雙腳同時(shí)落地，屈膝緩沖，保持身體穩(wěn)定。2.教學(xué)難點(diǎn)上下肢的協(xié)調(diào)配合，使動(dòng)作連貫、流暢，發(fā)揮出最大的力量。學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中能夠準(zhǔn)確把握動(dòng)作的節(jié)奏感，提高動(dòng)作的質(zhì)量。

三、教學(xué)方法1.講解示范法通過(guò)簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，建立正確的動(dòng)作表象。2.分解練習(xí)法將立定跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作分解為預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)，分別進(jìn)行練習(xí)，逐步掌握每個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作技術(shù)，降低學(xué)習(xí)難度，提高學(xué)習(xí)效果。3.游戲競(jìng)賽法采用游戲競(jìng)賽的方式進(jìn)行教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中鞏固所學(xué)知識(shí)和技能，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和應(yīng)變能力。4.個(gè)別指導(dǎo)法在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，針對(duì)個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)、準(zhǔn)確的指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

四、教學(xué)過(guò)程

（一）開(kāi)始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見(jiàn)習(xí)生。2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)齊步走與立定練習(xí)

（二）準(zhǔn)備部分（7分鐘）1.慢跑熱身學(xué)生成兩路縱隊(duì)圍繞操場(chǎng)慢跑兩圈，速度適中，保持隊(duì)伍整齊。在慢跑過(guò)程中，引導(dǎo)學(xué)生注意呼吸節(jié)奏，調(diào)整身體狀態(tài)，為即將開(kāi)始的體育活動(dòng)做好準(zhǔn)備。2.關(guān)節(jié)活動(dòng)操頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍，活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

（三）基本部分（25分鐘）1.立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作講解與示范（5分鐘）動(dòng)作要領(lǐng)講解預(yù)擺：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)兩腿伸直，后擺時(shí)屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂迅速向前上擺動(dòng)，身體向前上方騰空跳起。騰空：身體在空中保持平衡，收腹舉腿，小腿前伸。落地：小腿前伸，屈膝緩沖，落地時(shí)腳跟先著地，然后過(guò)渡到全腳掌，保持身體平衡。教師完整示范立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作學(xué)生跟隨教師進(jìn)行原地模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。2.分解練習(xí)（10分鐘）預(yù)擺練習(xí)學(xué)生按照動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行原地預(yù)擺練習(xí)，每個(gè)動(dòng)作做8次，體會(huì)前后擺動(dòng)的節(jié)奏和身體重心的變化。教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生預(yù)擺時(shí)的錯(cuò)誤動(dòng)作，如擺動(dòng)幅度不夠、身體重心起伏過(guò)大等。起跳練習(xí)在沙坑前方設(shè)置一定高度的障礙物，如橡皮筋或橫桿，學(xué)生站在障礙物前進(jìn)行起跳練習(xí)，要求雙腳蹬地有力，騰空越過(guò)障礙物。學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，每組56人，每人練習(xí)5次，教師強(qiáng)調(diào)起跳時(shí)的蹬地動(dòng)作和擺臂協(xié)調(diào)配合。騰空與落地練習(xí)學(xué)生在沙坑邊進(jìn)行騰空舉腿和落地屈膝緩沖的練習(xí)，體會(huì)騰空時(shí)身體的平衡和落地時(shí)的緩沖動(dòng)作。教師引導(dǎo)學(xué)生注意落地時(shí)的動(dòng)作要點(diǎn)，如小腿前伸、屈膝緩沖等，并進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。3.完整練習(xí)（5分鐘）學(xué)生在沙坑中進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的完整練習(xí)，每人練習(xí)35次，教師鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試，發(fā)揮出自己的最佳水平。教師巡回觀察學(xué)生的練習(xí)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生存在的問(wèn)題，如起跳角度不合理、騰空高度不夠、落地姿勢(shì)不正確等。4.游戲競(jìng)賽："跳遠(yuǎn)接力賽"（5分鐘）游戲方法將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等，每組學(xué)生依次站在起跳線后。聽(tīng)到口令后，每組的第一名學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，跳過(guò)沙坑后迅速跑回起點(diǎn)，與下一名學(xué)生擊掌，下一名學(xué)生重復(fù)上述動(dòng)作，依次進(jìn)行，最先完成接力的小組獲勝。游戲規(guī)則學(xué)生必須雙腳同時(shí)起跳，否則成績(jī)無(wú)效。跳過(guò)沙坑時(shí)，身體任何部位不得觸碰到沙坑邊緣，否則要重新起跳。接力過(guò)程中，學(xué)生必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)完成交接棒，不得犯規(guī)。通過(guò)游戲競(jìng)賽，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，鞏固立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和應(yīng)變能力。

（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動(dòng)教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸活動(dòng)，如深呼吸、手臂擺動(dòng)、腿部抖動(dòng)、全身放松按摩等，每個(gè)動(dòng)作做23分鐘，幫助學(xué)生緩解身體疲勞，放松身心。2.課堂小結(jié)教師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和重點(diǎn)難點(diǎn)，表?yè)P(yáng)學(xué)生在課堂上的積極表現(xiàn)和取得的進(jìn)步，同時(shí)指出存在的問(wèn)題和不足之處，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)加強(qiáng)練習(xí)。3.布置作業(yè)要求學(xué)生回家后進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的鞏固練習(xí)，每次練習(xí)1015次，提高動(dòng)作質(zhì)量。4.宣布下課師生再見(jiàn)，收拾器材。

五、教學(xué)預(yù)計(jì)1.預(yù)計(jì)大部分學(xué)生能夠基本掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，80%的學(xué)生能夠做出較為規(guī)范的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作。2.預(yù)計(jì)本節(jié)課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，練習(xí)密度為40%50%，平均心率為120130次/分鐘。3.通過(guò)游戲競(jìng)賽和團(tuán)隊(duì)協(xié)作練習(xí)，預(yù)計(jì)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)將得到有效提高，學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣將進(jìn)一步增強(qiáng)。

六、教學(xué)反思通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)有了較為清晰的認(rèn)識(shí)，大部分學(xué)生能夠基本掌握立定跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作。在教學(xué)過(guò)程中，采用了多種教學(xué)方法，如講解示范法、分解練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法等，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)生的參與度。同時(shí)，通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)和游戲競(jìng)賽，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

然而，在教學(xué)過(guò)程中也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。例如，個(gè)別學(xué)生在動(dòng)作協(xié)調(diào)配合方面還存在困難，需要在今后的教學(xué)中加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo)；在游戲競(jìng)賽環(huán)節(jié)，部分學(xué)生過(guò)于注重比賽結(jié)果，而忽視了動(dòng)作的規(guī)范性，需要在今后的教學(xué)中進(jìn)