河南省盧氏縣育才分校初中體育與健康《立定跳遠》教學(xué)實錄科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）河南省盧氏縣育才分校初中體育與健康《立定跳遠》教學(xué)實錄教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：河南省盧氏縣育才分校初中體育與健康《立定跳遠》。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課內(nèi)容與課本第三章“田徑運動”中“立定跳遠”章節(jié)相關(guān)聯(lián)，學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了跳躍的基本動作和技巧，本節(jié)課將在原有基礎(chǔ)上，進一步深化立定跳遠的技巧和訓(xùn)練方法。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生健康第一的觀念，提高學(xué)生運動技能，增強體質(zhì)健康。通過立定跳遠的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志品質(zhì)和團隊合作精神，同時提升學(xué)生的運動興趣和參與體育活動的積極性，促進身心全面發(fā)展。學(xué)情分析本節(jié)課針對河南省盧氏縣育才分校初中一年級學(xué)生進行教學(xué)。學(xué)生在體育與健康課程中已經(jīng)接觸過基本的跳躍動作，具備一定的運動基礎(chǔ)。然而，由于學(xué)生個體差異，他們在知識、能力和素質(zhì)方面存在以下特點：

1.知識方面：學(xué)生對立定跳遠的基本動作和技巧有一定了解，但具體操作和細節(jié)掌握程度不一。

2.能力方面：部分學(xué)生具備一定的跳躍能力，但整體水平參差不齊，部分學(xué)生在跳躍過程中存在動作不規(guī)范、協(xié)調(diào)性差等問題。

3.素質(zhì)方面：學(xué)生在身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊協(xié)作能力方面有待提高。部分學(xué)生在面對挑戰(zhàn)時容易產(chǎn)生恐懼心理，影響運動表現(xiàn)。

4.行為習(xí)慣：學(xué)生在課堂紀律、團隊合作等方面表現(xiàn)良好，但部分學(xué)生存在遲到、早退等不良行為。

這些特點對課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生以下影響：

1.教師需根據(jù)學(xué)生個體差異，制定分層教學(xué)策略，確保每個學(xué)生都能在課程中有所收獲。

2.加強動作示范和講解，幫助學(xué)生糾正不規(guī)范動作，提高跳躍技巧。

3.注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，鼓勵他們在面對挑戰(zhàn)時保持積極心態(tài)。

4.強化團隊協(xié)作意識，通過集體活動提高學(xué)生的團隊精神。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《立定跳遠》教學(xué)指導(dǎo)書。

2.輔助材料：準(zhǔn)備立定跳遠動作分解圖片、圖表和教學(xué)視頻，以便學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

3.實驗器材：準(zhǔn)備立定跳遠沙坑、跳板、秒表等器材，確保其完整性和安全性。

4.教室布置：設(shè)置分組練習(xí)區(qū)，劃分安全區(qū)域，準(zhǔn)備足夠的空間供學(xué)生進行跳躍練習(xí)。教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課

1.老師站在講臺前，面帶微笑，用親切的語氣問候?qū)W生：“同學(xué)們，早上好！今天我們要學(xué)習(xí)的是立定跳遠，這是一項非常有趣的田徑運動，大家準(zhǔn)備好了嗎？”

2.學(xué)生齊聲回答：“準(zhǔn)備好了！”

3.老師簡要介紹立定跳遠的歷史、特點和重要性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

二、基本動作講解與示范

1.老師站在跳板前，用清晰、簡潔的語言講解立定跳遠的基本動作要領(lǐng)：

-起跳前，身體重心下沉，兩腳自然分開，與肩同寬。

-起跳時，兩腳同時用力蹬地，迅速向前上方跳起。

-跳起后，身體盡量保持伸展，雙手向前擺動。

-落地時，兩腳同時落地，膝蓋微彎，緩沖落地沖擊。

2.老師進行動作示范，邊示范邊講解動作細節(jié)，讓學(xué)生跟隨老師的動作進行模仿。

三、分組練習(xí)

1.老師將學(xué)生分成若干小組，每組選一名組長，負責(zé)組織本組練習(xí)。

2.每組學(xué)生按照以下步驟進行練習(xí)：

-組長帶領(lǐng)組員復(fù)習(xí)基本動作要領(lǐng)。

-組員在組長指導(dǎo)下進行分組練習(xí)，互相糾正動作。

-組長檢查組員練習(xí)情況，對不規(guī)范動作進行糾正。

3.老師巡回指導(dǎo)，對各組練習(xí)情況進行點評，提出改進建議。

四、專項訓(xùn)練

1.老師針對學(xué)生在練習(xí)中存在的問題，進行專項訓(xùn)練：

-起跳力量訓(xùn)練：通過深蹲、跳躍等動作，提高學(xué)生的起跳力量。

-起跳時機訓(xùn)練：通過計時、喊口令等方式，讓學(xué)生掌握起跳時機。

-落地緩沖訓(xùn)練：通過落地動作模仿、緩沖練習(xí)等，提高學(xué)生的落地緩沖能力。

2.學(xué)生在老師的指導(dǎo)下進行專項訓(xùn)練，鞏固所學(xué)動作。

五、比賽與評價

1.老師組織學(xué)生進行立定跳遠比賽，讓學(xué)生在比賽中檢驗自己的學(xué)習(xí)成果。

2.比賽規(guī)則：每組選派一名代表參加比賽，比賽成績以跳遠距離為標(biāo)準(zhǔn)。

3.比賽結(jié)束后，老師對比賽情況進行點評，表揚優(yōu)秀學(xué)生，鼓勵進步較大的學(xué)生。

六、總結(jié)與反思

1.老師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)立定跳遠的基本動作要領(lǐng)。

2.學(xué)生分享自己在練習(xí)中的心得體會，提出改進建議。

3.老師對本節(jié)課進行總結(jié)，強調(diào)立定跳遠的重要性，鼓勵學(xué)生在日常生活中多參加體育鍛煉。

七、布置作業(yè)

1.老師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生回家后進行以下練習(xí)：

-每天進行立定跳遠練習(xí)，提高自己的跳躍能力。

-觀看立定跳遠教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)更多技巧。

2.學(xué)生認真完成作業(yè)，鞏固所學(xué)知識。拓展與延伸六、拓展與延伸

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《田徑運動發(fā)展史》：通過閱讀這本書，學(xué)生可以了解到立定跳遠運動的發(fā)展歷程，以及它在田徑運動中的地位和作用。

-《田徑運動訓(xùn)練指南》：這本書詳細介紹了田徑運動的各種訓(xùn)練方法和技巧，包括立定跳遠的專項訓(xùn)練，可以幫助學(xué)生深入了解訓(xùn)練技巧。

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以嘗試自己分析立定跳遠的動作要領(lǐng)，找出自己的不足之處，并制定相應(yīng)的改進計劃。

-鼓勵學(xué)生觀看專業(yè)運動員的立定跳遠比賽視頻，學(xué)習(xí)他們的動作技巧和比賽策略。

-組織學(xué)生進行小組討論，分享各自的學(xué)習(xí)心得和訓(xùn)練經(jīng)驗，共同提高。

3.知識點拓展：

-了解立定跳遠的不同分類，如單人跳遠、接力跳遠等，探討各類跳遠的特點和技巧。

-研究立定跳遠在不同體育項目中的應(yīng)用，例如足球、籃球等運動中的跳躍技巧。

-探討立定跳遠與其他跳躍運動的關(guān)系，如跳高、跳遠等，分析它們的共性和差異。

4.實踐活動：

-安排學(xué)生參與戶外立定跳遠比賽，提高學(xué)生的競技水平。

-組織學(xué)生參與社區(qū)體育活動，推廣立定跳遠運動，增強社區(qū)凝聚力。

-開展立定跳遠技能培訓(xùn)，培養(yǎng)學(xué)生在體育領(lǐng)域的專業(yè)技能。

5.實用性拓展：

-設(shè)計一套立定跳遠訓(xùn)練計劃，包括熱身、專項訓(xùn)練、恢復(fù)等環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生提高跳躍能力。

-結(jié)合學(xué)生實際情況，制定個性化訓(xùn)練方案，確保每個學(xué)生都能在訓(xùn)練中取得進步。

-通過立定跳遠訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神，提高學(xué)生的溝通能力和組織能力。課后作業(yè)1.實踐作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：請在家或?qū)W校操場進行立定跳遠練習(xí)，記錄下自己連續(xù)三次跳遠的最好成績，并與同學(xué)們分享。

-目的：通過實際操作，鞏固立定跳遠的動作要領(lǐng)，提高學(xué)生的實踐能力。

2.思考作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：思考立定跳遠中起跳力量和起跳時機的重要性，并簡要說明理由。

-目的：培養(yǎng)學(xué)生思考問題、分析問題的能力，加深對運動技巧的理解。

3.觀察作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：觀看立定跳遠比賽視頻，觀察專業(yè)運動員的動作，總結(jié)他們的優(yōu)點，并嘗試在練習(xí)中模仿。

-目的：通過觀察學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的觀察力和模仿能力，學(xué)習(xí)專業(yè)運動員的技巧。

4.小組討論作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：以小組為單位，討論立定跳遠中落地緩沖的重要性，并提出改進建議。

-目的：培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力，通過討論和交流，共同提高。

5.創(chuàng)新作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：設(shè)計一套立定跳遠的輔助練習(xí)方法，如使用彈力帶、沙袋等，以提高跳躍能力。

-目的：鼓勵學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造力，結(jié)合所學(xué)知識，設(shè)計有效的訓(xùn)練方法。

具體題型及答案舉例：

1.實踐作業(yè)答案示例：

-學(xué)生姓名：張三

-連續(xù)三次跳遠成績：2.50米、2.55米、2.60米

-分享內(nèi)容：通過今天的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己起跳時力量不夠，需要加強腿部力量訓(xùn)練。

2.思考作業(yè)答案示例：

-起跳力量和起跳時機的重要性：起跳力量決定了跳躍的高度和遠度，而起跳時機則影響了起跳的穩(wěn)定性。兩者缺一不可，只有兩者結(jié)合，才能達到最佳的跳躍效果。

3.觀察作業(yè)答案示例：

-專業(yè)運動員的優(yōu)點：動作協(xié)調(diào)、起跳有力、落地緩沖到位。

-模仿動作：在練習(xí)中，我嘗試模仿運動員的起跳動作，發(fā)現(xiàn)自己在起跳時身體重心控制得更好。

4.小組討論作業(yè)答案示例：

-落地緩沖的重要性：落地緩沖可以減少對膝蓋的沖擊，預(yù)防運動損傷。

-改進建議：在落地時，可以嘗試用腳跟先著地，然后迅速過渡到全腳掌，以減小沖擊力。

5.創(chuàng)新作業(yè)答案示例：

-輔助練習(xí)方法：使用彈力帶進行腿部力量訓(xùn)練，通過拉伸和收縮彈力帶，增強腿部肌肉力量。

-實施步驟：每天進行三次，每次30秒，逐漸增加訓(xùn)練強度。課堂1.課堂評價：

-提問：通過提問學(xué)生關(guān)于立定跳遠動作要領(lǐng)、技巧和注意事項等問題，了解學(xué)生對知識的掌握程度。

-觀察：在學(xué)生練習(xí)過程中，觀察他們的動作是否規(guī)范，是否存在錯誤動作，以及他們的參與度和積極性。

-測試：在課程結(jié)束后，進行簡單的測試，如讓學(xué)生進行立定跳遠，記錄成績，以評估他們的實際操作能力。

具體評價方法包括：

-課堂提問：針對立定跳遠的基本動作要領(lǐng)，隨機提問學(xué)生，如“立定跳遠時，起跳的瞬間應(yīng)該如何用力？”

-觀察學(xué)生練習(xí)：在學(xué)生分組練習(xí)時，觀察他們的動作是否流暢，是否有正確的起跳、騰空和落地動作。

-實際操作測試：在課程結(jié)束時，讓學(xué)生進行立定跳遠測試，記錄成績，對比之前的學(xué)習(xí)成果。

2.學(xué)生互評：

-鼓勵學(xué)生之間互相評價，通過觀察和比較，找出彼此的優(yōu)點和不足，共同進步。

-學(xué)生互評內(nèi)容可以包括動作規(guī)范程度、練習(xí)積極性、團隊合作等方面。

3.自我評價：

-引導(dǎo)學(xué)生進行自我評價，反思自己在立定跳遠學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)，包括動作掌握程度、進步幅度等。

-鼓勵學(xué)生設(shè)定個人目標(biāo)，并在下一節(jié)課前分享自己的進步和不足。

4.作業(yè)評價：

-對學(xué)生的課后作業(yè)進行認真批改和點評，包括立定跳遠訓(xùn)練記錄、思考作業(yè)、觀察作業(yè)等。

-及時反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，對表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表揚，對存在問題的學(xué)生提出改進建議。

5.評價反饋：

-定期召開家長會，與家長溝通學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，共同關(guān)注學(xué)生的成長。

-在課堂和課后，對學(xué)生的評價進行記錄，形成學(xué)生成長檔案，便于跟蹤和評估。

6.評價標(biāo)準(zhǔn)：

-動作規(guī)范：動作符合立定跳遠的基本要求，起跳、騰空、落地動作連貫。

-力量與速度：起跳有力，騰空高度和遠度適中，落地緩沖到位。

-積極性：積極參與課堂練習(xí)和課后訓(xùn)練，態(tài)度認真。

-團隊合作：在小組練習(xí)中，能夠互相幫助，共同進步。教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了立定跳遠，我覺得整體效果還不錯，但也有一些地方需要反思和總結(jié)。

首先，我覺得在教學(xué)方法上，我嘗試了分組練習(xí)的方式，讓每個學(xué)生都有機會參與進來，這樣可以提高他們的積極性。我發(fā)現(xiàn)，對于那些基礎(chǔ)較好的學(xué)生，他們能夠很快掌握動作要領(lǐng)，而在一些細節(jié)上，比如起跳的時機和落地時的緩沖，他們做得非常好。但是對于一些基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，他們在模仿動作時有些吃力，這讓我意識到，在今后的教學(xué)中，我需要更多地關(guān)注學(xué)生的個體差異，提供個性化的指導(dǎo)。

在策略上，我使用了多媒體資源，如圖片和視頻，幫助學(xué)生更直觀地理解動作。這種做法收到了很好的效果，學(xué)生們通過觀看視頻，能夠更快地理解動作的連貫性和技巧。但是，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對于多媒體資源的依賴性較強，這可能會影響他們自主學(xué)習(xí)的能力。因此，我需要在今后的教學(xué)中，更加注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

在管理方面，我設(shè)置了分組練習(xí)的組長，這樣可以在一定程度上提高學(xué)生的組織能力和責(zé)任感。但是，我也注意到，有些組長在組織練習(xí)時，對組員的要求不夠嚴格，導(dǎo)致練習(xí)效果不理想。這讓我反思，是否在分組練習(xí)時，應(yīng)該更明確地指導(dǎo)組長如何有效地管理小組。

然而，也存在一些問題。比如，部分學(xué)生在練習(xí)中動作不夠規(guī)范，這