簡述家庭心理教育的內(nèi)容一、如何讓孩子主動(dòng)做功課你的孩子很聽話，是一匹溫順的馬兒，但人們常常這么說“能夠把馬帶到河邊去,卻不能讓馬兒喝水"。的確,除非馬兒很渴，不然，即使能夠把它帶到水邊去，也不能讓他主動(dòng)喝水。1.做作業(yè)的時(shí)間不宜過長2.放大孩子的優(yōu)點(diǎn)3.學(xué)習(xí)不可操之過急4.先讓孩子玩?zhèn)€夠5.經(jīng)常改變學(xué)習(xí)環(huán)境6.列一個(gè)功課計(jì)劃表7.先讓孩子做擅長的功課8.讓孩子自己抽簽決定9.別在孩子面前評(píng)判老師心理老師提醒列計(jì)劃一定要孩子共同參與，得到孩子認(rèn)可的計(jì)劃執(zhí)行起來才更容易落地更有效；所列的計(jì)劃里面一定要有獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰，獎(jiǎng)勵(lì)要有吸引力是孩子想要的，懲罰也應(yīng)該是孩子特別不想要的，做不到的事情不列進(jìn)去。二、如何讓孩子更懂事在與孩子溝通時(shí)，一定要認(rèn)真聆聽他說話，讓他感到父母對(duì)他的重視與尊重。這樣他會(huì)在與大人的談話中，認(rèn)真思考自己想的和做的，表達(dá)自己的意見。大人在和孩子交流時(shí),也應(yīng)該注意一些細(xì)節(jié)，這樣才能比較迅速地和孩子進(jìn)行良好的溝通。1.借第三者之口贊美孩子2.用書信或日記與孩子交流情感3.用溫和的語調(diào)交談4.及時(shí)讓孩子知道錯(cuò)在哪里5.巧妙轉(zhuǎn)移孩子的注意力6.與孩子打成一片7.一次只交代一件事8.常常表達(dá)對(duì)孩子的信賴9.只提有建設(shè)性的意見10.不要指責(zé)遭到挫敗的孩子11.及時(shí)糾正孩子不良的生活細(xì)節(jié)12.多用贊賞的話肯定孩子心理老師提醒家長通過言傳身教，傳遞正確的三觀，讓孩子知道什么是正確的，什么是錯(cuò)的，遇到問題時(shí)給孩子做榜樣，知行合一，讓孩子從家長身上學(xué)到正確處理問題的方法、做人做事的處事原則。三、如何讓孩子學(xué)會(huì)管理情緒青春期的孩子常對(duì)父母有所不滿，因?yàn)榘殡S成長而來的自我要求，總和父母的規(guī)定沖突，父母必須要盡力克服這種過渡期困難，讓孩子順利地成熟長大。1.引導(dǎo)孩子宣泄不滿情緒2.讓孩子有自選課題的權(quán)利3.認(rèn)真傾聽孩子的不滿心聲4.別讓工作忙成為你的借口5.民主方式處理孩子不合理要求6.以退為進(jìn)說服教育7.用實(shí)際利弊得失來處理任性態(tài)度8.注意引導(dǎo)孩子的從眾心理9.給孩子一個(gè)發(fā)泄的空間心理老師提醒情緒無好壞，但情緒有力量，不能被壓抑，需要被釋放，希望大家通過正確的溝通來釋放情緒。當(dāng)遇到?jīng)_突和矛盾時(shí)，請及時(shí)有效溝通表達(dá)情緒(擺事實(shí)+講情緒+聊原因+提訴求）。四、如何使孩子熱愛學(xué)習(xí)在填鴨式的教育模式下，學(xué)習(xí)本身就是一種模式化的過程，甚至談不上喜歡不喜歡，不管孩子對(duì)學(xué)習(xí)有興趣還是沒興趣，都得坐在書桌前把課本一遍又一遍地看，這也是一個(gè)讓孩子產(chǎn)生倦意的起因。1.多給孩子講一些勵(lì)志故事2.用近期的學(xué)習(xí)目標(biāo)來鼓舞孩子分散孩子的注意力也很重要3.改掉孩子三分鐘熱度的習(xí)慣，通過增進(jìn)食欲，促進(jìn)學(xué)習(xí)教孩子學(xué)會(huì)保存實(shí)力4.適量的運(yùn)動(dòng)可使孩子腦筋更靈活5.用激勵(lì)法促進(jìn)孩子學(xué)習(xí)，利用危機(jī)意識(shí)促進(jìn)學(xué)習(xí)效率6.保持新鮮的學(xué)習(xí)內(nèi)容7.用不同的科目調(diào)節(jié)讀書氣氛心理老師提醒學(xué)習(xí)環(huán)境很重要。在家庭中家長努力塑造良好的學(xué)習(xí)氛圍，比如孩子的學(xué)習(xí)桌周圍不放跟學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，吸引孩子注意力，降低誘惑；有條件的家庭，家長樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，行動(dòng)上起到模范帶頭作用，至少不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)出現(xiàn)刷手機(jī)、玩游戲等影響孩子學(xué)習(xí)的行為。五、如何消除孩子的學(xué)習(xí)緊張情緒身為父母必須深明其理，盡量給予孩子適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)和安慰，讓孩子能去除患得患失的不安心理，并時(shí)常以樂觀幽默的口吻，解除孩子暗存心中的畏懼感，使他們有高度的自信心和勇氣，去面對(duì)接踵而至的大小挑戰(zhàn)。1.陪伴孩子讓他有安全感2.以樂觀幽默的口吻淡化孩子的失敗把一個(gè)月說成三十天3.多關(guān)注孩子心理建設(shè)的重要性4.呼吸能調(diào)節(jié)孩子情緒5.刻意在孩子面前說錯(cuò)話心理老師提醒家長情緒穩(wěn)定是孩子最好的“安心劑”，陪伴孩子的時(shí)候，穩(wěn)定好自己的情緒，因?yàn)榫o張焦慮的情緒往往會(huì)傳染的。放松減壓可以嘗試做做運(yùn)動(dòng)，選擇呼吸放松的練習(xí)，也可以聽聽音樂，讀讀寫寫等。六、如何使孩子注意力集中適度地調(diào)整功課進(jìn)度，不必守著既定的計(jì)劃。有些小孩一邊看書，一邊羨慕別人嬉戲玩樂，心中潛藏著不滿的情緒，會(huì)影響他往后的讀書興趣。1.制定不規(guī)則分段時(shí)間表，鬧鐘的妙用2.建一個(gè)彈性的功課計(jì)劃表3.去除"隨時(shí)都可以做"的松懈意識(shí)心理老師推薦推薦嘗試番茄學(xué)習(xí)法，幫助孩子訓(xùn)練專注力，做好時(shí)間管理的同時(shí)提升學(xué)習(xí)效率。注意：1.提前準(zhǔn)備一個(gè)計(jì)時(shí)器；30分鐘分為25分鐘學(xué)習(xí)+5分鐘休息；2.列學(xué)習(xí)計(jì)劃表，一項(xiàng)一項(xiàng)去完成，做完一項(xiàng)劃掉一項(xiàng)。當(dāng)進(jìn)行3-4個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間之后，可以進(jìn)行一個(gè)比較長的休息，每天記錄改變。七、如何讓孩子變消極為積極人生可以沒有很多東西，卻唯獨(dú)不能沒有希望。對(duì)于孩子來說，要時(shí)時(shí)刻刻地鼓勵(lì)他們，不要讓他們產(chǎn)生消極情緒。找到孩子消極的內(nèi)在原因讓孩子公開宣布目標(biāo)1.強(qiáng)健體魄是建立積極態(tài)度的基礎(chǔ)良好生活習(xí)慣是保持積極心態(tài)的法寶2.讓孩子養(yǎng)成大聲朗誦的習(xí)慣3.讓孩子養(yǎng)成提前到校的好習(xí)慣4.讓孩子多結(jié)交積極樂觀的朋友5.讓孩子養(yǎng)成寫大字的習(xí)慣6.鼓勵(lì)孩子多做些新的嘗試7.讓孩子在家務(wù)中培養(yǎng)責(zé)任感8.不要總問是與不是的問題9.培養(yǎng)孩子追根究底的積極心態(tài)10.多表揚(yáng)少批評(píng)更能使孩子積極上進(jìn)心理老師提醒運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健骨骼，骨頭可以分泌激素，讓人產(chǎn)生快樂的情感體驗(yàn)，改善心情，看待問題也會(huì)更積極。只要有空，帶孩子一起動(dòng)起來吧~八、如何培養(yǎng)孩子的自信心生命的價(jià)值取決于我們自身！告訴孩子，人作為獨(dú)立的個(gè)體，是獨(dú)特的，并永遠(yuǎn)不要忘記這一點(diǎn)，讓孩子知道他存在的價(jià)值，增強(qiáng)他的信心，更加努力地創(chuàng)造自己的個(gè)性與未來。1.告訴孩子他自己就是無價(jià)之寶2.讓孩子做一些容易做的事情3.弱化孩子的錯(cuò)誤突出其取得的成績4.重視孩子所付出的努力5.責(zé)備孩子之前必先贊美強(qiáng)化優(yōu)點(diǎn)使孩子不斷的進(jìn)取6.用高目標(biāo)樹立孩子的自信心7.和孩子保持穩(wěn)固的互信關(guān)系8.家長不要在孩子面前互相責(zé)備9.不在第三者面前責(zé)備孩子10.讓孩子相信幸運(yùn)之神隨時(shí)會(huì)降臨11.讓孩子回憶過去的成績重建信心心理老師提醒孩子自信心來自于成功地做成一些事情，面對(duì)自卑的孩子，家長可以從小事情開始，看見孩子的小小進(jìn)步，不吝嗇表揚(yáng)及時(shí)肯定，當(dāng)面表揚(yáng)他的努力和進(jìn)步，幫孩子重塑信心。九、如何消除孩子的自卑感消除自卑感和培養(yǎng)自信心，其實(shí)是一體兩面，兩者必須相輔相成，但是，前面章節(jié)所提的培養(yǎng)自信心技巧，對(duì)于有缺陷或成績很差的孩子，往往無法發(fā)揮功效。此章則可以廣泛適用能力較差的孩子。1.肯定語句要常用2.母親與孩子說話也要講技巧3.以具體的原因來疏解孩子心中的結(jié)4.用話語鏟除孩子的心理障礙5.讓孩子閱讀世界偉人的傳記6.讓孩子客觀面對(duì)成績優(yōu)秀的同伴7.培養(yǎng)孩子一些特殊的才藝心理老師提醒尊重孩子，把孩子當(dāng)成獨(dú)立的個(gè)體，就事論事，平等對(duì)話。十、如何變孩子的缺點(diǎn)為優(yōu)點(diǎn)由于母親會(huì)時(shí)常提醒糾正的缺點(diǎn)，所以孩子本身也會(huì)自知，但是，自我要求高的孩子，會(huì)常常掛慮自己的缺點(diǎn)，母親