教學(xué)1.基本體操:韻律操的練習(xí)方法。2

課次

內(nèi)容2.跑:迎面接力跑的練習(xí)方法2.

1.熟知每個(gè)組合動(dòng)作，并能說出基本步法的名稱。

教學(xué)2.能夠跟著音樂的節(jié)奏,較連員地完成整套動(dòng)作,較熟練地掌握整套少兒一級(jí)健美操的動(dòng)作技術(shù)，

目標(biāo)發(fā)展協(xié)調(diào)性及奔跑速度。

3.培養(yǎng)積極向上以及團(tuán)隊(duì)合作的精神。

重難重點(diǎn)：動(dòng)作熟練。

點(diǎn)難點(diǎn)：動(dòng)作連貫、與音樂配合準(zhǔn)確。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)二次

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間修改

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)。1r

2.隊(duì)列練習(xí)：立正、梢息、2.精神飽滿，跟上節(jié)奏。1-22,

準(zhǔn)備

看齊、報(bào)數(shù)。3.1步伐整齊，動(dòng)作合拍。

部分

3.準(zhǔn)備活動(dòng)。2-33,30

(8)

3.1基本步法練習(xí)。

L基本體操:韻律操的紡1.1能正確、連貫地完每個(gè)223，

習(xí)方法組合動(dòng)作。

1.1少兒一級(jí)健美操的1.2全體一起練習(xí)，動(dòng)作一

組合二、組合四練習(xí)。致。1.1四列橫

1.2整套動(dòng)作組合練習(xí)。隊(duì)。

1.2.1分小組整套動(dòng)作1.2.1自喊口令練習(xí)，每人>23,

練習(xí)。能按節(jié)奏完成整套動(dòng)作。

1.2.2聽音樂整套動(dòng)作1.2.2聽音樂，按節(jié)奏完成r3o

基本練習(xí)。動(dòng)作。1.2四人一

部分1.3小組展示.1.3.1各小組成員能跟著組.為1r3o

(28)1.3.1整套動(dòng)作展示。音樂節(jié)奏，連貫地完成動(dòng)

2.跑:迎面接力跑的練習(xí)作。

方法2。2.四路縱隊(duì)，

2.1“8”字形迎面交接棒2.1起跑快速，接棒時(shí)四指相距20米，兩22r

接力跑。并攏、大拇指分開,虎口朝組面對(duì)面站

2.2“保衛(wèi)蘿卜”游戲。(規(guī)前,伸臂交接棒。立。

則：保持“蘿卜”不倒小2.2每隔10米放置一根竹22r

組成員進(jìn)行接力。竿，小組成員面對(duì)面接力，

保持竹竿不倒。

結(jié)束1.放松操:拉伸放松操。1.關(guān)節(jié)、肌肉牽拉,充分放四列橫隊(duì)。213'30

部分2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。松。

(4)2.積極收還器材。

接力棒、音響。

場(chǎng)地

器材

教學(xué)

反思

教學(xué)1.籃球：多種形式的傳接球練習(xí)方法。3

課次

內(nèi)容2.基本體操:韻律操的練習(xí)方法。

1.能說出行進(jìn)間傳接球的動(dòng)作方法，知道“3對(duì)3”搶球游戲的名稱

教學(xué)2.能做出一定距離雙手傳接球的動(dòng)作，在“3對(duì)3”搶球游戲中能運(yùn)用行進(jìn)間傳接球動(dòng)作,發(fā)展控

目標(biāo)球能力、速度體能。

3.在練習(xí)中表現(xiàn)出果斷、自信的一面，積極與同伴合作。

重難重點(diǎn):傳球穩(wěn)。

點(diǎn)難點(diǎn):手腳協(xié)調(diào)、配合默契。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)二次

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間修改

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。四列橫隊(duì)1r

2.隊(duì)列練習(xí)：原地四面轉(zhuǎn)2.精神飽滿，方向正確。3.11-22,

準(zhǔn)備法一向左、向右轉(zhuǎn)。動(dòng)作規(guī)范,充分活動(dòng)手腳。

部分3.準(zhǔn)備活動(dòng):籃球?qū)ｍ?xiàng)活3.2能較穩(wěn)地接住上拋球。12,

(8)動(dòng)。2-31130

3.1一般活動(dòng)操。

3.2原地拋接球。

1.籃球：多種形式的傳接1.1.1相距3米，走動(dòng)中雙手1.1分成四221120

球練習(xí)方法7。傳球有力,完成5次,配合默小組，兩人

1.1行進(jìn)間一定距離傳契。組，保持10

接球。1.1走動(dòng)中兩人一1.1.2邊走邊運(yùn)球，兩人保持米距離。22rio

定距離雙手傳接球2-3米距離,手腳協(xié)

1.2運(yùn)球走兩人一定距調(diào)，穩(wěn)定完成運(yùn)球、傳接球5

離雙手傳接球。次,交給小組同學(xué)。

1.2行進(jìn)間傳接球組合1.2.1一人運(yùn)球，一人跟隨，221110

基本練習(xí)。1.2.1(一人運(yùn)球，運(yùn)球10米，交換進(jìn)行。1.2.2

部分一人跟隨)運(yùn)球走。保持2-3米距離，兩兩配合，1.2分成四

(28)1.2.2兩人一定距離雙完成雙手傳接球5次,再完小組，兩兩22rio

手傳接球十對(duì)墻傳接球。成對(duì)墻雙手傳接球各5次，配合。

1.3“3對(duì)3”搶球游戲。返回。>22,

規(guī)則：搶球不犯規(guī)，不撞1.3移動(dòng)中運(yùn)球、傳接球，計(jì)1.3三人一

人、不拉人時(shí)30秒，傳球及時(shí)，盡量不組。

基本體操:的律操的練習(xí)失球。

方法。2.1聽音樂完成整套動(dòng)作。2.1四列橫223，

2.1完整動(dòng)作復(fù)習(xí)自由2.2自由組合,聽音樂展示整隊(duì)。22r3o

組合,展示動(dòng)作。套動(dòng)作。

結(jié)束1.放松操:球類放松操。1.充分拉伸,呼吸放松四列橫隊(duì)。>13130

部分2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。2.積極收還器材。

(4)

籃球、音響。

場(chǎng)地

器材

教學(xué)

反思

教學(xué)1.基本體操:韻律操的運(yùn)用方法。4

課次

內(nèi)容2.籃球：多種形式的傳接球練習(xí)方法7。

1.熟知每個(gè)組合動(dòng)作，并能說出整套動(dòng)作的基本步法名稱。

教學(xué)2.較熟練地掌握整套少兒一級(jí)健美操的動(dòng)作技術(shù),能跟著音樂的節(jié)奏,較連貫地完成整套動(dòng)作，井

目標(biāo)能展示所學(xué)動(dòng)作,發(fā)展協(xié)調(diào)性和籃球?qū)ｍ?xiàng)體能

3.提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)積極向上的精神。

重難重點(diǎn):動(dòng)作熟練、有力。

點(diǎn)難點(diǎn):動(dòng)作連貫，有表現(xiàn)力。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)二次

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間修改

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)1r

準(zhǔn)備2.隊(duì)列練習(xí)：原地踏步立定。2.精神飽滿，動(dòng)作有(安全提示：同1-2r

部分3準(zhǔn)備活動(dòng):基本步法。力。伴之間保持安

(8)3.1基本步法與手勢(shì)組合3.1步法正確，手腳全距離3-52,

協(xié)調(diào)。

基本體操：韻律操的運(yùn)用方1.1聽口令整體練1.1四列橫隊(duì)。N23，

法。習(xí)，動(dòng)作規(guī)范、連貫。

1.1整套動(dòng)作練習(xí)。1.2.1跟上音樂節(jié)N231

1.2聽音樂整套動(dòng)作練習(xí)。奏,完成動(dòng)作。

1.2.1聽音樂練習(xí)。1.2.2分小組練習(xí)，1.2.2分成四小21r3o

1.2.2分組聽音樂整套練習(xí)。每人聽音樂獨(dú)立完組。

1.3整套動(dòng)作表演。成。

基本1.3.1分小組表演。1.3.1展示整套動(dòng)1130

部分2.籃球：多種形式的傳接球作,有節(jié)奏，有表現(xiàn)力

(28)練習(xí)方法九2.1.1降低重心，原2.1兩人一組，N2r

2.1運(yùn)球傳接球組者練習(xí)。地運(yùn)球10次,傳接球相距3米。2六

2.1.1原地低運(yùn)球+傳接球。10次。人一組

2.L2原地高運(yùn)球十傳接球。2.1.2原地高運(yùn)球10(安全提示：搶22r

2.2“3對(duì)3”搶球游戲。(規(guī)次完成傳接球10次。球時(shí)注意動(dòng)作

則:搶球時(shí),運(yùn)球、傳接球動(dòng)2.21分鐘內(nèi)移動(dòng)中幅度，跑動(dòng)中用N2rso

作正確，不能故意運(yùn)球傳接球，傳球及眼觀察。)

拉人。)時(shí),盡量不失球。

L放松操:拉伸放松操。1.充分拉伸，呼吸放四列橫隊(duì)213,30

結(jié)束2.小結(jié)、養(yǎng)成教育松

部分2.積極收還器材。

(4)

籃球、音響。

場(chǎng)地

器材

教學(xué)

反思

教學(xué)1.籃球:胸前傳接球的動(dòng)作方法。5

課次

內(nèi)容2.基本體操:韻律操的運(yùn)用方。法

1.能說出胸前傳球及小范圍內(nèi)搶球的動(dòng)作技術(shù)。

教學(xué)

2.能做出胸前傳球及小范圍內(nèi)搶球的動(dòng)作,發(fā)展控球能力、身體協(xié)調(diào)性以及籃球?qū)ｍ?xiàng)體能。

目標(biāo)

3.有敢于挑戰(zhàn)困難的勇并體驗(yàn)成功的快樂。

重難重點(diǎn):運(yùn)傳動(dòng)作的銜接。

點(diǎn)難點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)二次

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間修改

1.課堂常規(guī)1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)。1r

2.隊(duì)列練習(xí)：原地四面轉(zhuǎn)2.精神飽滿，方向正(安全提示：同伴1-221

準(zhǔn)備法一向左、向右轉(zhuǎn)。確。3.1動(dòng)作規(guī)范,充分之間保持安全距

部分3.準(zhǔn)備活動(dòng):籃球?qū)ｍ?xiàng)活活動(dòng)手腳。離。)

(8)動(dòng)。3.2熟練地做出原地運(yùn)1r

3.1一般活動(dòng)操。球動(dòng)作。2-31130

3.2原地高低運(yùn)球.

1.籃球:胸前傳接球的動(dòng)1.1三角站位，原地練1.1四人一組。N21130

作方法。習(xí)完成5次胸前傳接

1.1三角胸前傳接球卜中球，配合默契。

間一人搶球練習(xí)。1.2.1原地運(yùn)球10次,1.2四人一組，兩221130

1.2四人方形胸前傳接完成四角胸前傳接球5兩相距3米,以正

球組合練習(xí)。次。方形隊(duì)列站立。

1.2.1原地運(yùn)球十雙手1.2.2運(yùn)球過四個(gè)點(diǎn)>2rso

胸前傳接球。后,接胸前傳接球5次，

基本1.2.2行進(jìn)間運(yùn)球到點(diǎn)分組練習(xí)。

部分雙手胸前傳接球。1.3規(guī)定時(shí)間內(nèi)，兩兩1.3三人一組，相222,

(28)1.3三角傳接球相距3米進(jìn)行三角傳接互配合。

(規(guī)則:運(yùn)球、傳球的動(dòng)作球比

規(guī)范，不隨意拉人和撞賽，比一比哪組傳接球

人。的成功次數(shù)多。

2.基本體操:韻律操的運(yùn)2.1聽音樂練習(xí)整套動(dòng)2.1四列橫隊(duì)。2231

用方法。作。

2.1完整動(dòng)作復(fù)習(xí)。2.2自由組合，聽音樂>1r30

2.2整套動(dòng)作表演。完成整套動(dòng)作的表演。

1.放松操:球類放松操。1.充分拉伸，呼吸放1.四列橫隊(duì)。

結(jié)束3'30

2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。松。

部分

2.積極收還器材。

(4)

籃球、音響

場(chǎng)地

器材

教學(xué)

反思

教學(xué)1.跑:折返跑的練習(xí)方法36

課次

內(nèi)容2.籃球:胸前傳接球的動(dòng)作方法

1.能說出快速折返跑的動(dòng)作方法。

教學(xué)2.在4X10米換物折返跑練習(xí)過程中，能夠熟練地做出折返跑動(dòng)作，發(fā)展速度、力量、靈敏性等體

目標(biāo)能。

3.培養(yǎng)勇于克服困難、努力拼搏的精神。

重難重點(diǎn):急停急起的動(dòng)作熟練。

點(diǎn)難點(diǎn):動(dòng)作迅速、有力

教學(xué)練習(xí)練習(xí)二次

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間修改

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)。1r

2.隊(duì)列練習(xí)：原地踏步2.精神飽滿,動(dòng)作整齊。1-22,

齊步走、立定。3.1上下肢的關(guān)節(jié)活動(dòng)充分

準(zhǔn)備

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：田徑專項(xiàng)3.2聽到數(shù)字后，快速轉(zhuǎn)身組

部分

活動(dòng)。隊(duì)。

(8)

3.1一般準(zhǔn)備操12，

3.2繞圈慢跑一報(bào)數(shù)組12,

團(tuán)。

1.跑：折返跑的練習(xí)方

法3。2221

1.11X10米折返跑練L1起動(dòng)迅速,折返時(shí)換物，1.1八路縱

習(xí)?？焖偌蓖＾D(zhuǎn)身，聽哨聲練習(xí)。隊(duì)。

1.2快速越過障礙十換1.2起跑后，在10米位置處1.2分成四大>2r3o

物折返跑?？缣^折登墊,跑至30米位組。

置換物跑回，聽哨聲練習(xí)。

基本1.3不同距離組合折返L3折返接力，跑至折返點(diǎn)快1.3五人一組222,

部分跑爭(zhēng)先賽。速轉(zhuǎn)身，小組評(píng)比。(10米、

(28)2.籃球：胸前傳接球的15米、20米折返接力。)

動(dòng)作方法

2.1三角傳接球組合練2.1三人三角站立，兩兩相距2.1三人一組>22130

習(xí)。3米,完成原地運(yùn)球10次十

2.2三角傳接球比賽。傳接球5次，分組練習(xí)。

(規(guī)則:傳接球時(shí)，傳球2.2記錄一分鐘內(nèi)三角傳接2.2三人一323,

動(dòng)作正確，不能隨意扔球完成次數(shù)，傳球及時(shí)，盡量組。

球。)不失球.

1.放松操：拉伸放松1.充分拉伸，呼吸放松。1.四列橫隊(duì)。±13，

結(jié)束

操。2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。2.積極收還器材

部分

⑷

小沙包、墊子。

場(chǎng)地

器材

教學(xué)

反思

教學(xué)1.籃球:多種形式的傳接球運(yùn)用方法。7

課次

內(nèi)容2.排球:對(duì)墊球的練習(xí)方法5。

1.能說出快速移動(dòng)中運(yùn)球與傳球的動(dòng)作方法。

教學(xué)能做出快速移動(dòng)中運(yùn)球與傳球的動(dòng)作，鞏固運(yùn)球及傳接球的動(dòng)作，發(fā)展奔跑能力以及排球?qū)ｍ?xiàng)體

目標(biāo)能。

3.積極參與游戲競(jìng)卷,在運(yùn)動(dòng)中努力展現(xiàn)自我,充分體驗(yàn)運(yùn)球及傳接球的樂趣。

重難重點(diǎn):快速移動(dòng)中運(yùn)傳動(dòng)作的銜接。

點(diǎn)難點(diǎn):組合動(dòng)作的串聯(lián)。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)二次

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間修改

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)。1r

2.隊(duì)列練習(xí)跑步走。2.精神飽滿，方向正確。3.1四列橫隊(duì)，1-22,

準(zhǔn)備

3.準(zhǔn)備活動(dòng)籃球?qū)ｍ?xiàng)活手腳前后相距2米。

部分

3.1一般活動(dòng)操。3.動(dòng)作規(guī)范，充分活動(dòng)。12,

(8)

動(dòng)。4.前后兩人一組傳接球。1-3r

3.2兩人一組傳接球。

1.籃球：多種形式的傳球1.1自滾球，加速快跑，1.1分成四小22i'

運(yùn)用方法10拿球后運(yùn)球、傳球給時(shí)面組,相距20米，

1.1滾球加速跑+迎面?zhèn)魍瑢W(xué)，每人2次。面對(duì)面站立,距

接球。1.2.1行進(jìn)中三人兩兩嘀同伴2米處N21130

1.2組合練習(xí)。相距3米,三角雙手傳接及時(shí)傳球

1.2.1行進(jìn)間小三角形球,能順利完成5次。(1.2三人一組，

雙手傳接球。1.2.2記錄一分鐘內(nèi)三相互配傳接球>22130

1.2.2規(guī)定時(shí)間內(nèi)行進(jìn)人完成三角傳接球次數(shù)。1.3分成八小

基本

間小三角形雙手傳接球1.310米運(yùn)球過折疊墊2組,每人輪流練221130

部分

比穩(wěn).個(gè)，動(dòng)作連貫，對(duì)暗傳接習(xí).

(28)

3”運(yùn)球過障礙對(duì)墻雙手球5次，比一比哪一組穩(wěn)2.四人一組,四

傳準(zhǔn)”游戲。定不掉球。角站立，兩兩相

2.排球:對(duì)墊球的練習(xí)方2.1.1墊球動(dòng)作穩(wěn)定，方距2米沁1130

法。向控制良好,墊球30秒。(。

2.1四角對(duì)墊球2.1.2墊球動(dòng)作正確、穩(wěn)>2r3o

2.1.1平行對(duì)墊球。定，墊球30秒。

2.1.2交叉對(duì)墊球2.2型球動(dòng)作正確，換位222,

2.2四角換位對(duì)墊球。及時(shí),每人完成3次

放.松操;球類放松操充分拉伸，呼吸放松四列橫隊(duì)。妾3'30

結(jié)束11.1

2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。2.積極收還器材。

部分

(4)

籃球、排球

場(chǎng)地

器材

教學(xué)

反思

教學(xué)1.籃球:多種形式的傳接球運(yùn)用方法2O8

課次

內(nèi)容2.跑:迎面接力跑的練習(xí)方法3。

1.能說出快速移動(dòng)中拋傳球的動(dòng)作方法

教學(xué)

2.能做出快速移動(dòng)中拋傳球的動(dòng)作，發(fā)展靈敏性、力量以及跑的專項(xiàng)體能3.枳極參與游戲競(jìng)賽，

目標(biāo)

努力展現(xiàn)自我,充分體驗(yàn)拋球及傳接球的樂趣。

重難重點(diǎn)：“拋十傳”動(dòng)作的銜接。

點(diǎn)難點(diǎn):傳球的力量。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)二次

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間修改

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。四列橫隊(duì)。1r

2.隊(duì)列練習(xí)：原地踏步、2.精神飽滿，動(dòng)作整3.1四列橫隊(duì)。1-221

準(zhǔn)備跑步走。齊。(安全提示：同伴

部分3.準(zhǔn)備活動(dòng):籃球?qū)ｍ?xiàng)活3.1動(dòng)作規(guī)范，充分活之間保持安全距12,

(8)動(dòng)。動(dòng)手腳。離。)

3.1一般活動(dòng)操3.2上拋球有力，伸手2-31130

3.2原地拋接球。接球穩(wěn)定。

1.籃球：多種形式的傳1.1.120米距離，運(yùn)球N21130

接球運(yùn)用方法2穩(wěn)，傳球3次，傳接球的

1.1移動(dòng)中傳接球練習(xí)。時(shí)機(jī)準(zhǔn)。1.1分成八小組，>2r30

1.1.1兩人交叉跑動(dòng)運(yùn)1.1.2交叉跑動(dòng)運(yùn)球，兩兩配合

球+胸前傳接球。傳接反彈球3次，傳接

1.1.2兩人交叉跑動(dòng)運(yùn)反彈球有力。

球十互相向前雙手傳球1.2.1自拋球，轉(zhuǎn)身快>23,

接反彈球。速接球及時(shí),運(yùn)球至20

基本1.2組合練習(xí)米處，對(duì)點(diǎn)拋準(zhǔn).

部分1.2.1向后拋球+轉(zhuǎn)身接1.3能夠運(yùn)用所學(xué)傳接1.2.1分成八小223,

(28)球十運(yùn)球跑十拋準(zhǔn)。球動(dòng)作進(jìn)行對(duì)抗比賽，組，縱隊(duì)站立，拋

1.3“3對(duì)3”對(duì)抗賽。動(dòng)作熟練。準(zhǔn)后在對(duì)面

2.跑:迎面接力跑的練習(xí)2.1相距30米,繞過3排隊(duì)。N21130

方法3。障礙，伸棒交給對(duì)面同1.3三人一組，分

2.1繞障礙迎面接力跑。學(xué)。組對(duì)抗。

2.2繞障礙跑迎面接力2.2主動(dòng)交接棒，比一2.分成四大組，221130

賽。比，哪一組掉棒次數(shù)兩兩面對(duì)面站

少。立。

1.放松操:球類放松操。1.充分拉伸，調(diào)整呼吸四列橫隊(duì)3'30

結(jié)束

2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。2.積極收還器材。

部分

⑷

籃球、接力棒。

場(chǎng)地

器材

教學(xué)

反思

教學(xué)1.籃球：多種形式的傳接球運(yùn)用方法。9

課次

內(nèi)容2.跑:行進(jìn)間的快速起跑練習(xí)方法。

1.能說出快速移動(dòng)中運(yùn)球與傳球的動(dòng)作方法。

教學(xué)2.能做出快速移動(dòng)中運(yùn)球與傳球的動(dòng)作，鞏固運(yùn)球及傳接球的動(dòng)作，發(fā)展奔跑能力及籃球?qū)ｍ?xiàng)體

目標(biāo)能。

3.枳極參與游戲競(jìng)卷,在運(yùn)動(dòng)中努力展現(xiàn)自我。

重難重點(diǎn)：“快速運(yùn)球十傳接球”的銜接。

點(diǎn)難點(diǎn)：身體變化和球的方向。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)二次

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間修改

1.課堂常規(guī)1.靜、齊、快1.四列橫隊(duì)。1r

隊(duì)列練習(xí)：齊步走變跑2.精神飽滿，口令,動(dòng)作一2.四路縱隊(duì)。1-22,

準(zhǔn)備步走⑴。致3.體操隊(duì)形。

部分3.準(zhǔn)備活動(dòng)：籃球?qū)ｍ?xiàng)3.1跟上節(jié)奏,活動(dòng)充分。（安全提示：前12,

（8）活動(dòng)3.2不同節(jié)奏運(yùn)球（快、后同學(xué)保持合2-31130

3.1一般準(zhǔn)備活動(dòng)。慢）。理間距。）

3.2原地運(yùn)球。

L籃球：多種形式的傳1.1移動(dòng)快速，雙手傳接球1.1分成六小222,

接球運(yùn)用方法3。及時(shí)，規(guī)定時(shí)間（1分鐘組，兩兩相對(duì)練

1.13人橫向移動(dòng)十連完中）內(nèi)成一定的傳接球習(xí)。221130

續(xù)雙手傳接球。次數(shù)。1.2分成六小

1.2組合練習(xí)。1.2.1橫向移動(dòng)迅速，雙手組，兩人一組。

1.2.1人橫向移動(dòng)十胸胸前傳接球1次，運(yùn)球10

前傳接球十運(yùn)球。米返回。>21130

1.2.2不同方向移動(dòng)+1.2.2前后、左右移動(dòng)1次，

基本

傳接反彈球十運(yùn)球。傳接反彈球有力，運(yùn)球101.3三人一組，

部分

1.3“3對(duì)3”對(duì)抗賽。米后返回。分組對(duì)抗,活動(dòng)223,

（28）

（規(guī)則：不能故意撞人，1.3三人配合，傳接球時(shí)觀范圍為半個(gè)籃

但允許身體接觸。）察隊(duì)員位置,球放在規(guī)球場(chǎng)。

2.跑：行進(jìn)間的快速起定區(qū)域得分，遵守規(guī)則。>2r30

跑練習(xí)方法2.1大腿抬高,前腳掌落地

2.1行進(jìn)間高抬腿上快蹬地有力，跑步距離20米。2.分成八小組，

速起跑2.2起跑迅速,動(dòng)作銜接連聽信號(hào)練習(xí)。32r30

2.2行進(jìn)間高抬腿上快貫，擺臂有力,20米接力小

速起跑比賽。組比賽.

1.放松操：籃球放松L充分拉伸，調(diào)整呼吸。四列橫隊(duì)沁3'30

結(jié)束

操。2.積極收還器材。

部分

2.小結(jié)養(yǎng)成教育。

（4）

籃球

場(chǎng)地

器材

教學(xué)

反思

教學(xué)1.跑:行進(jìn)間的快速起跑練習(xí)方法。.J10

內(nèi)容2.排球:拳面擊打球的運(yùn)用方法1。

1.能說出起跑中蹬地起動(dòng)技術(shù)的重要性。

教學(xué)

2.在慢速跑、單腳跳等行進(jìn)間練習(xí)中,起動(dòng)快速,發(fā)展速度等體能,起動(dòng)的動(dòng)作銜接連貫。

目標(biāo)

3.培養(yǎng)創(chuàng)新能力，能夠相互激勵(lì),互相配合,敢于挑戰(zhàn)自我，體驗(yàn)成功的快樂。

重難反應(yīng)靈敏,起動(dòng)快速，動(dòng)作連貫。

點(diǎn)

教學(xué)練習(xí)練習(xí)二次

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間修改

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)1r

2.隊(duì)列練習(xí)：齊步走變跑2.精神飽滿，動(dòng)作規(guī)2.四路縱隊(duì)1-221

準(zhǔn)備

步走⑵。范。3.體操隊(duì)形

部分

3.準(zhǔn)備活動(dòng)：田徑專項(xiàng)活3.1跟上節(jié)奏，活動(dòng)(安全提示:前后保12,

(8)

動(dòng)般準(zhǔn)備活動(dòng)充分。3.2報(bào)數(shù)，快速持合理間距。)2-3r3o

3.2“彈鋼琴”游戲。蹲跳起高抬腿。

1.跑:行進(jìn)間的快速起跑1.1.1蹬地有力，手L1分成八小組，聽231130

練習(xí)方法。腳協(xié)調(diào)。哨聲依次練習(xí)動(dòng)

1.1不同行進(jìn)間動(dòng)作十1.2起動(dòng)迅速，動(dòng)作作，保持10米距離。231130

快速起動(dòng)練習(xí)。連貫。1.2分成四大組，聽

1.1.1單腳跳+快速起1.2.110米快速跑+5信號(hào)練習(xí)，面對(duì)面N22140

跑。米單腳跳+15米快速排隊(duì)。(安全提示：

1.1.2慢速跑十快速起跑，動(dòng)作銜接連貫。在自己所在的跑道

跑。1.2.210米快速跑+5完成動(dòng)作。)>22140

1.2組合練習(xí)米高抬腿上15米快

基本

1.2.1快速起跑+單腳跳速跑，蹬地有力，擺臂

部分

十快速起跑.積極,

(28)

1.2.2快速起跑十行進(jìn)2.1自拋?zhàn)該羟?，?.1散點(diǎn)練習(xí)。N22130

間高抬腿十快速起跑。球準(zhǔn)確,計(jì)時(shí)30秒。(安全提示：擊球注

2.排球:拳面擊打球的運(yùn)2.2兩人配合，拋球意安全，注意力度沁2130

用方法lo穩(wěn)定擊球準(zhǔn)確，計(jì)時(shí)2.2兩人一-組。

2.1單人一拋一接。30秒，步

2.2你拋我擊。伐移動(dòng)快。

2.3“擊球快快集合”游2.3白拋?zhàn)該羟?，?.3散點(diǎn)練習(xí)。232130

戲。信號(hào)迅速拿球，起跑

集合快速。

1.放松操:拉伸放松操。1.充分拉伸，手指放四列橫隊(duì)22

結(jié)束3'30

2.小結(jié)、養(yǎng)成教育。松

部分

2.積極收還器材。

(4)

排球

場(chǎng)地

器材

教學(xué)

反思

教學(xué)1.跑:折返跑的運(yùn)用方法。11

課次

內(nèi)容2.排球:虎口擊打球的練習(xí)方法1。

1.能說出2種以上折返跑游戲的名稱。

教學(xué)

2.在籃球找脫防守后接球的練習(xí)中，能夠做出折返跑動(dòng)作，發(fā)展速度、靈敏性等體能。3.培養(yǎng)相互

目標(biāo)

幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

重難重點(diǎn)：熟練運(yùn)用折返跑的動(dòng)作方法

點(diǎn)難點(diǎn):急停、急起動(dòng)作與跑動(dòng)路線結(jié)合

教學(xué)練習(xí)練習(xí)二次

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間修改

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。四列橫隊(duì)1r

2.隊(duì)列練習(xí)：跑步走2.精神飽滿，口令、動(dòng)作致。四路縱隊(duì)。1-221

準(zhǔn)備變齊步走(1)。3.1上下肢的關(guān)節(jié)活動(dòng)充分。3.體操隊(duì)形

部分準(zhǔn)備活動(dòng)：田徑專項(xiàng)3.2聽到數(shù)字，快速轉(zhuǎn)身追人。12,

(8)活動(dòng)力2r

3.1一般準(zhǔn)備操。

3.2長(zhǎng)江黃河”游戲.

1.跑:折返跑的運(yùn)用1.1起動(dòng)迅速，10米折返時(shí)急停.1六路縱N21130

方法。轉(zhuǎn)身快速,主動(dòng)接隊(duì)，依次輪

1.1快速折返跑?接住同伴的傳球，一人折返跑，一換2六路縱

球.人傳球。隊(duì),三人合

1.2折返跑十快速攔1.2.110米折返跑迅速，主動(dòng)攔作，依次輪222,

截球。截球，一人折返跑攔截球，兩人換。

1.2.110米折返跑十相距3米時(shí)，胸前傳接球。1.3四人一

基本快速攔截球。1.2.220米折返跑迅速,主動(dòng)攔組。>22,30

部分1.2.220米折返跑十截球，一人折返跑攔截球，兩人(安全提示：

(28)快速攔截球相距3米時(shí)，胸前傳接球。注意動(dòng)作幅

1.3“一搶三”游戲。1.3迅速起動(dòng)搶球,蹬轉(zhuǎn)有力(30度，防止撞>33,

2.排球：虎口擊打球秒)，一人搶球,三人傳接球。傷。)

的練習(xí)方法12.1擊球點(diǎn)準(zhǔn)確，虎口擊球3-52.1八路縱N221

2.1虎口擊打球，向米，向前移動(dòng)后跑回。隊(duì)。

前移動(dòng)跑回。2.2一人擊球,一人追趕，擊球有2.2八路縱223’30

2.2“你擊我追”游戲。力，迅速起跑追趕球。隊(duì)，依次輪

換。

1.放松操：田徑放松1.充分拉伸，呼吸放松。四列橫隊(duì)。3'30

操2.積極收還器材

結(jié)束

2.小結(jié)、養(yǎng)成教育

部分

(4)

籃球、排球。

場(chǎng)地

器材

教學(xué)

反患

教學(xué)1.籃球:傳接球綜合活動(dòng)lo12

課次

內(nèi)容2.排球:虎口擊打球的練習(xí)方法2。

L能說出籃球技術(shù)動(dòng)作中''拋”“傳接”“運(yùn)”的動(dòng)作術(shù)語。

教學(xué)2.在綜合游戲練習(xí)中,進(jìn)一步建立籃球動(dòng)作的組合運(yùn)用意識(shí)，能夠在一連串動(dòng)作中做出運(yùn)球、拋接

目標(biāo)球、傳球等組合動(dòng)作，發(fā)展腰腹力量。

3.敢于挑戰(zhàn)難度，勇于展現(xiàn)自我。

重難重點(diǎn):組合動(dòng)作的串聯(lián)。

點(diǎn)難點(diǎn):動(dòng)作的連貫性。

教學(xué)練習(xí)練習(xí)二次

教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式

過程次數(shù)時(shí)間修改

1.課堂常規(guī)。1.靜、齊、快。1.四列橫隊(duì)。1r

2.隊(duì)列練習(xí)：跑步走變2.精神飽滿,步伐整齊。2.四路縱隊(duì)。1-22,

準(zhǔn)備齊步走(2)。3.1上下肢的關(guān)節(jié)活動(dòng)3.體操隊(duì)形。

部分3.準(zhǔn)備活動(dòng)：球類專項(xiàng)充分。12,

(8)活動(dòng)。3.2拋接球、運(yùn)球的動(dòng)作22r

3.1一般準(zhǔn)備操。熟練。

3.2原地拋接球+運(yùn)球。

籃球:傳接球綜合活動(dòng)1.1相距20米，自拋?zhàn)越?.1八路縱隊(duì)，每222130

1。運(yùn)球繞過3個(gè)障礙,到點(diǎn)人依次輪流練

1.1自拋球跳起接球十傳球給對(duì)面的同伴。習(xí)。

運(yùn)球跑過一定的障礙L2一人運(yùn)球過3個(gè)障礙1.2四人一組，每223130

區(qū)十雙手傳球給同伴。傳球給同伴,跑5米接同人依次輪流練習(xí)

L2運(yùn)球跑過一定的障伴傳球，投球進(jìn)筐，組合

礙區(qū)十雙手傳球給同動(dòng)作連貫，配合默契。

基本伴十向前跑+接同伴的1.3籃球放圈內(nèi)，每人站1.3分成八小組，23